Verfügbarkeit: Stress, Streit, Gefühlschaos

Stress, Streit, Gefühlschaos: ein Ratgeber für junge Menschen mit starken Emotionen

"Gefühle sind wie Songs, die im Hintergrund mitlaufen. Du kannst lernen, ihnen zuzuhören, sie lauter oder leiser zu stellen." Intensive Gefühle zu haben ist normal. Auch wenn es oft nicht einfach ist zu sagen, um welche Gefühle es dabei genau geht. Gefühle können sich auf die unterschiedli...

Ausführliche Beschreibung

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Stojan, Simone ca. 20./21. Jh (VerfasserIn), Thordsen, Narona (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Köln BALANCE Buch + Medien Verlag [2022]
Schriftenreihe:	BALANCE Ratgeber
Schlagworte:	Gefühl Jugend Emotionsregulation Emotionen Gefühle Emotionsregulierung Gefühlsregulierung Gefühlschaos Pubertät Borderline Jugendsachbuch Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Zusammenfassung:	"Gefühle sind wie Songs, die im Hintergrund mitlaufen. Du kannst lernen, ihnen zuzuhören, sie lauter oder leiser zu stellen." Intensive Gefühle zu haben ist normal. Auch wenn es oft nicht einfach ist zu sagen, um welche Gefühle es dabei genau geht. Gefühle können sich auf die unterschiedlichste Weise zeigen! Sie können manchmal überwältigen oder sind nur schwer zu kontrollieren. Wenn Gefühle aber kaum mehr zu ertragen sind oder sie sogar zu Selbstverletzungen oder Suizidgedanken führen, dann ist Hilfe gefragt!Dieses Buch informiert Jugendliche, junge Erwachsene und all jene, die mit ihnen zu tun haben, über Emotionen und dient als Wegbeleiter für eine (zukünftige) Therapie. Man kann lernen, mit seinen Gefühlen umzugehen! Die Autorinnen geben dafür konkrete Möglichkeiten an die Hand, um Gefühle besser kennenzulernen, Emotionen besser zu regulieren und Bedürfnisse angemessen auszudrücken.
Beschreibung:	141 Seiten Illustrationen 24 cm x 16.5 cm
ISBN:	9783867392549

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adam_text	INHALT EIN PAAR WORTE VORAB 9 EMOTIONEN UND GEFUEHLSCHAOS 13 DU UND DEINE EMOTIONEN 14 ABLENKEN STATT LERNEN 14 EINBRECHER! 14 DAS GOENN ICH DIR NICHT! ODER DOCH? 15 EMOTIONEN 16 WARUM WIR EMOTIONEN HABEN 17 WAS GENAU IST EINE EMOTION? 19 MIT EMOTIONEN UMGEHEN KOENNEN 23 PROBLEME IM UMGANG MIT GEFUEHLSCHAOS 25 DIE EMOTIONSREGULATIONSSTOERUNG UND IHRE BEGLEITER 28 WAS IST NOCH NORMAL, WAS NICHT? 39 DEN UMGANG MIT GEFUEHLEN LERNEN 43 EIN PAAR WORTE ZU DEN GRUNDANNAHMEN 44 DIE GRUNDGEFUEHLE 45 FREUDE 46 WUT 48 ANGST 50 TRAUER 52 EKEL 53 LIEBE 55 SCHAM 56 SCHULD 58 HAEUFIGE MISCHGEFUEHLE 60 EIFERSUCHT 60 EINSAMKEIT 62 HILFLOSIGKEIT UND OHNMACHT 64 GEFUEHLE AUSHALTEN, LEISER ODER LAUTER STELLEN 65 GEFUEHLE ERKENNEN 65 DER RICHTIGE UMGANG MIT DEM WEGWEISER 66 GEFUEHLE LEISER STELLEN 71 GEFUEHLE LAUTER STELLEN 79 GEFUEHLE AUSHALTEN 83 WAS ZUSAETZLICH HELFEN KANN 87 UMGANG MIT ANSPANNUNG 88 NOCH MAL DAS WICHTIGSTE 91 WIE SICH FAMILIEN, ANGEHOERIGE UND JUGENDLICHE UNTERSTUETZEN KOENNEN 93 PROBLEME VERSTEHEN UND EINORDNEN 94 ES KNALLT 95 REGELN 95 UNABHAENGIGKEIT 96 TYPISCH PUBERTAET ODER PROBLEMVERHALTEN? 97 MITEINANDER KLARKOMMEN 98 IM GESPRAECH BLEIBEN 98 PAUSE MACHEN 102 AUF SICH SELBST ACHTEN 103 EINE AUSZEIT NEHMEN 103 POSITIVE GEFUEHLE SAMMELN 104 ACHTSAMKEIT 105 UMGANG MIT STARKER EMOTIONALER INSTABILITAET UND SYMPTOMEN 106 AKZEPTANZ 107 VERAENDERUNG 110 NICHT MEHR IN WATTE PACKEN 112 SCHULD UND WUT 114 NOCH MAL DAS WICHTIGSTE 115 HAEUFIGE FRAGEN ZUR EMOTIONSREGULATIONSSTOERUNG 117 FRAGEN VON JUGENDLICHEN 118 FRAGEN VON ELTERN UND ANGEHOERIGEN 121 HILFE SUCHEN UND FINDEN 127 HILFE SUCHEN 128 UNTERSTUETZUNGSMOEGLICHKEITEN 129 PSYCHOTHERAPIE UND WEITERFUEHRENDE BEHANDLUNGSANGEBOTE 130 EIN PAAR INFOS ZU MEDIKAMENTEN 132 HILFE IN KRISEN 134 EIN PAAR WORTE ZUM SCHLUSS 137 LITERATUR 139 WEITERFUEHRENDE LITERATUR 139 VERWENDETE LITERATUR 140
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spelling	Stojan, Simone ca. 20./21. Jh. Verfasser (DE-588)1259575004 aut Stress, Streit, Gefühlschaos ein Ratgeber für junge Menschen mit starken Emotionen Simone Stojan, Narona Thordsen Köln BALANCE Buch + Medien Verlag [2022] © 2022 141 Seiten Illustrationen 24 cm x 16.5 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier BALANCE Ratgeber "Gefühle sind wie Songs, die im Hintergrund mitlaufen. Du kannst lernen, ihnen zuzuhören, sie lauter oder leiser zu stellen." Intensive Gefühle zu haben ist normal. Auch wenn es oft nicht einfach ist zu sagen, um welche Gefühle es dabei genau geht. Gefühle können sich auf die unterschiedlichste Weise zeigen! Sie können manchmal überwältigen oder sind nur schwer zu kontrollieren. Wenn Gefühle aber kaum mehr zu ertragen sind oder sie sogar zu Selbstverletzungen oder Suizidgedanken führen, dann ist Hilfe gefragt!Dieses Buch informiert Jugendliche, junge Erwachsene und all jene, die mit ihnen zu tun haben, über Emotionen und dient als Wegbeleiter für eine (zukünftige) Therapie. Man kann lernen, mit seinen Gefühlen umzugehen! Die Autorinnen geben dafür konkrete Möglichkeiten an die Hand, um Gefühle besser kennenzulernen, Emotionen besser zu regulieren und Bedürfnisse angemessen auszudrücken. Gefühl (DE-588)4019702-5 gnd rswk-swf Jugend (DE-588)4028859-6 gnd rswk-swf Emotionsregulation (DE-588)1062915038 gnd rswk-swf Emotionen Gefühle Emotionsregulierung Gefühlsregulierung Gefühlschaos Emotionsregulation Pubertät Borderline (DE-588)4028933-3 Jugendsachbuch gnd-content (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Jugend (DE-588)4028859-6 s Gefühl (DE-588)4019702-5 s Emotionsregulation (DE-588)1062915038 s DE-604 Thordsen, Narona Verfasser aut BALANCE buch + medien Verlag (DE-588)106419608X pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe, PDF 978-3-86739-257-0 Erscheint auch als Online-Ausgabe, EPUB 978-3-86739-258-7 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=033622579&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p vlb 20211202 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#vlb
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