Verfügbarkeit: Hypothalamische Amenorrhö

Hypothalamische Amenorrhö: wenn die Periode trotz gesunden Lebensstils ausbleibt : dein Weg zurück zu einem natürlichen Zyklus

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Schultz, Julia (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Komplett-Media 2022
Ausgabe:	Originalausgabe, 1. Auflage
Schlagworte:	Zyklus Zyklusstörung Lebensstil Menstruationsstörung Menstruation Monatsblutung keine Monatsblutung Ursachen Ratgeber
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Beschreibung:	207 Seiten
ISBN:	9783831205967 3831205965

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adam_text	8 EINLEITUNG DIE MENSTRUATION ALS VITALZEICHEN .................................. 12 WAS ALSO IST DENN NUN EINE HYPOTHALAMISCHE AMENORRHOE? ......................................... 14 FIRST THINGS FIRST: DIE ROLLE DER HORMONE ......................................................... 15 DIE PHASEN DES MENSTRUATIONSZYKLUS .............................. 20 DER ZYKLUS BEI DER HYPOTHALAMISCHEN AMENORRHOE. WAS LAEUFT SCHIEF? ........................................... 24 KLEINER EXKURS: DAS HERAUSKITZELN DER PERIODE MIT HORMONEN .................................................. 36 HYPOTHALAMISCHE AMENORRHOE ODER DOCH PCOS? ...................................................................... 38 STRESS. WENN ES UNS EINFACH ZU VIEL WIRD ....................... 49 NICHT AUSREICHEND NAHRUNG. DABEI SCHEINT UNSER FOOD-STIL DOCH SO GESUND ..................................... 52 WENN SPORT ZUM PROBLEM WIRD ........................................... 56 SCHLAFMANGEL WEIL UNS ALLES ANDERE WICHTIGER SCHEINTALS RUHE .................................................. 64 EIN MUEDER STOFFWECHSEL ....................................................... 67 OSTEOPOROSE? MIT MITTE 20? .................................................. 72 GEHIRN, PSYCHE UND STIMMUNG ........................................... 76 HERZ-KREISLAUF-ERKRANKUNGEN ......................................... 79 WARUM DIE PILLE DAS PROBLEM NICHT LOEST ....................... 81 WENN BEDUERFNISSE NICHT GESTILLT WERDEN .................... 87 NEGATIVE GLAUBENSSAETZE ......................................................... 91 WIE VIEL ENERGIE BRAUCHT DEIN KOERPER? ......................... 106 107 DIE MAKRONAEHRSTOFFE ........................................................... 113 DEINE ERNAEHRUNGSGUIDELINES ............................................. 116 ALL-IN. WIRKLICH ALLES ESSEN? ................................................... 122 TROUBLESHOOTING .................................................................... 127 DEIN KOERPER IST NICHT VERKEHRT 136 139 SPORTPAUSE. WIRKLICH NOETIG? .................................................. 147 TROUBLESHOOTING 152 158 MINDSET-SHIFT: ERHOLUNG MACHT DAS LEBEN ANGENEHMER .................................................................................. 159 SETZE GRENZEN - VOR ALLEM DEINEM SMARTPHONE .................................................................. 163 MACH SCHLAF ZU DEINER PRIORITAET ......................................... 165 TROUBLESHOOTING ....................................................................... 170 171 MUSST DU WIRKLICH ZUNEHMEN? ........................................... 173 TROUBLESHOOTING .................................................................... 177 WANN KOMMT MEINE PERIODE WIEDER? ...................... 180 PERIODE WIEDER DA. JETZT ALLES AUF ANFANG? ODER WANN BIST DU WIRKLICH VON DER HA ERLOEST? .................................................................... 185 WANN GIBT ES WIEDER SPORT? .................................................... 189 DEINE ERNAEHRUNG NACH DER HEILUNG ................................ 190 WAS IST EINE NEBENNIERENSCHWAECHE? ................................ 192 WIE ZEIGT SICH EINE NEBENNIERENSCHWAECHE? ................ 194 SO KANNST DU DEINEN KOERPER UNTERSTUETZEN ................ 196 SCHLUSSWORT .................................................................................. 199 ANMERKUNGEN ................................................................................ 201
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