Der Vagus-Nerv als innerer Anker: Angst und Panik überwinden, Ruhe und Stärke finden
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München
Kösel
[2022]
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INHALT
VORWORT
VON
STEPHEN
W.
PORGES
7
EINFUEHRUNG
15
1.
GRUNDPRINZIPIEN
UND
SCHLUESSELELEMENTE
DER
POLYVAGAL-THEORIE
21
2.
DIE
REISE
AUF
DEN
AUTONOMEN
VAGUS-PFADEN
53
3.
ZUHOEREN
LERNEN
54
4.
DIE
SEHNSUCHT
NACH
VERBUNDENHEIT
67
5.
NEUROZEPTION:
DAS
INNERE
UEBERWACHUNGSPROGRAMM
DES
NERVENSYSTEMS
88
6.
VERBINDUNGS
UND
SCHUTZMUSTER
108
7.
IM
ZUSTAND
DER
SICHERHEIT
VERANKERN
132
8.
SANFTE
PRAEGUNG
159
9.
GESCHICHTEN
NEU
ERZAEHLEN
185
10.
SELBSTTRANSZENDIERENDE
ERFAHRUNGEN
205
11.
DER
FUERSORGLICHE
UMGANG
MIT
DEM
NERVENSYSTEM
223
12.
GEMEINSCHAFT
HERSTELLEN
240
FAZIT
260
DANKSAGUNG
263
ANMERKUNGEN
265 |
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