Körper in Trance: Dynamische Relaxation, Aktive Tonusregulation und Psychomotorisches Autogenes Training
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Heidelberg
Carl-Auer Verlag GmbH
2022
|
| Ausgabe: | Erste Auflage |
| Schriftenreihe: | Reden reicht nicht!?
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 103 Seiten Illustrationen 21.5 cm x 13.5 cm |
| ISBN: | 9783849704179 |
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GELEITWORT
..........................................................................................................
7
DANK
....................................................................................................................
9
VORWORT
...............................................................................................................10
1
EMBODIMENT,
IDEOMOTORIK
UND
KOERPERTRANCE
..................................
13
2
ATEM-RHYTHMISIERUNG
ODER
WIE
MAN
DIE
ATMUNG
IN
FLUSS
BRINGT
...................................................................
17
3
DIE
DYNAMISCHE
RELAXATION
NACH
CAYCEDO
......................................
22
3.1
ERSTER
GRAD
........................................................................................
26
3.1.1
UEBUNGSBEGINN
3.1.2
ATEMUEBUNGEN
.....................................................................................
29
3.1.3
KONZENTRATIONSUEBUNGEN
.....................................................................
35
3.1.4
LOCKERUNGSUEBUNGEN
............................................................................
39
3.1.5
UEBUNGSSEQUENZEN
..............................................................................
45
3.2
ZWEITER
GRAD
....................................................................................
46
3.2.1
VORSTELLUNGSUEBUNGEN
.............................................
48
3.2.2
KOERPERWAHMEHMUNGSUEBUNGEN
.........................................................
49
3.2.3
SINNESWAHMEHMUNGSUEBUNGEN
..........................................................
51
3.3
DRITTER
GRAD
.......................................................................................
55
3.3.1
SITZ
UND
GEHMEDITATION
...................................................................
56
3.3.2
SITZ
UND
STEHMEDITATION
..................................................................
58
3.4
VIERTER
GRAD
.......................................................................................
59
4
DAS
PSYCHOMOTORISCHE
AUTOGENE
TRAINING
NACH
ABREZOL
UND
DUMONT
...................................................................
64
LOCKERNDE
DEHNUEBUNGEN
IM
STEHEN
.................................................
66
LOCKERNDE
DEHNUEBUNGEN
IM
SITZEN
..................................................
67
ATEMUEBUNG
IM
LIEGEN
........................................................................
68
KOERPERREISE
..........................................................................................
68
MODIFIZIERTE
AT
UEBUNG
......................................................................
68
UEBUNGSABSCHLUSS
UND
REAKTIVIERUNG
................................................
70
ENTSPANNUNGSTIEFE
..............................................................................
70
VERGLEICH
ZWISCHEN
TRAM
UND
AT
..................................................
70
5
INHALT
5
DIE
AKTIVE
TONUSREGULATION
NACH
STOKVIS
...........................................
73
UEBUNGSHALTUNG
UND
-INDUKTION
..........................................................
74
SUGGESTIVE
MUSKELENTSPANNUNG
...........................................................
75
MENTALE
UMSCHALTUNG
.........................................................................
75
SUGGESTIVE
SYMPTOMNEUTRALISIERUNG
...................................................
75
REAKTIVIERUNG
.......................................................................................
76
KOMPLEMENTAERE
ATEMUEBUNGEN
...........................................................
76
UEBUNGSANLEITUNG
.................................................................................
76
6
KURZFORMEN:
ENTSPANNUNG
IM
HANDUMDREHEN
................................
80
AMPELUEBUNG
.........................................................................................
80
DYNAMISCH-AUTOGENES
KURZTRAINING
...................................................
81
SCHNELLAKTIVE
TONUSREGULATION
............................................................
81
7
EXKURS:
SUGGESTIVE
UND
IMAGINATIVE
VARIANTEN
DER
PROGRESSIVEN
RELAXATION
..................................................................
83
SUGGESTIONSGESTUETZTE
PR
......................................................................
85
IMAGINATIVE
PR
....................................................................................
87
NACHWORT
..........................................................................................................
92
ANHANG
..............................................................................................................
94
VERZEICHNIS
DER
ABBILDUNGEN
.......................................................................
98
LITERATUR
............................................................................................................
99
UEBER
DEN
AUTOR
................................................................................................
103
6
|
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| spelling | Michaux, Gilles 1971- Verfasser (DE-588)129203009 aut Körper in Trance Dynamische Relaxation, Aktive Tonusregulation und Psychomotorisches Autogenes Training Gilles Michaux Erste Auflage Heidelberg Carl-Auer Verlag GmbH 2022 103 Seiten Illustrationen 21.5 cm x 13.5 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Reden reicht nicht!? Entspannungstherapie (DE-588)4014918-3 gnd rswk-swf Sophrologie (DE-588)4055615-3 gnd rswk-swf Achtsamkeit Körperorientierte Entspannungsverfahren Körpertherapie Sophrologie Schultz Jacobson Tai-Chi Hypnose Aktive Tonusregulation Dynamische Relaxation Caycedo Progressive Relaxation Stokvis Trance Hypnotherapie Stressbewältigung Qigong Yoga Stressmanagement Embodiment Autogenes Training Sophrologie (DE-588)4055615-3 s Entspannungstherapie (DE-588)4014918-3 s DE-604 Carl-Auer-Systeme Verlag und Verlagsbuchhandlung GmbH (DE-588)1065367953 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe, EPUB 978-3-8497-8376-1 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=033333007&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p vlb 20211203 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#vlb |
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