Fußball: das komplette Training für Torhüter: Motorik - Technik - Taktik - Psyche
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer Verlag
[2021]
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 246 Seiten Illustrationen, Diagramme 24 cm, 578 g |
| ISBN: | 9783840377662 3840377668 |
Internformat
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|---|---|
| adam_text | INHALT
VORWORT
VON
PETER
STOEGER
.......................................................................................
8
VORWORT
VON
IRENE
FUHRMANN
...............................................................................
10
VORWORT
VON
THORSTEN
FINK
...................................................................................
12
1
EINLEITUNG
.......................................................................................................
14
2
ANALYSE
DER
ZEITGEMAESSEN
ANFORDERUNGEN
DES
TORHUETERSPIELS
................
16
2.1
TECHNISCH-TAKTISCHE
ANALYSEN
UND
STUDIEN
16
2.2
STUDIE
ZUR
PSYCHE
VON
TORHUETERN
29
2.2.1
PSYCHISCHES
TRAINING
FUER
DEN
TORHUETER
32
2.3
ZUSAMMENFASSUNG
DER
STUDIEN
35
2.4
AUSWIRKUNGEN
AUF
DAS
TORHUETERTRAINING
35
3
UNSER
ANFORDERUNGSPROFIL
(DAS
ERSTE
KOMPLETTE
ANFORDERUNGSPROFIL
FUER
TORHUETER)
.............................
36
3.1
MOTORIK
36
3.1.1
KONDITION
37
3.1.1.1
SCHNELLIGKEIT
37
3.1.1.2
KRAFT
38
3.1.1.3
AUSDAUER
39
3.1.1.4
BEWEGLICHKEIT
40
3.1.2
KOORDINATION
40
3.2
TECHNIK
41
3.2.1
DEFENSIVTECHNIKEN
42
3.2.2
OFFENSIVTECHNIKEN
44
3.3
TAKTIK
45
3.3.1
TORHUETERSPEZIFISCHE
TAKTIK
46
3.3.1.1
BALLANGRIFF
46
3.3.1.2
STELLUNGSSPIEL
46
3.3.2
MANNSCHAFTSTAKTIK
48
3.3.2.1
SCHNELLE
SPIELEROEFFNUNG
48
3.3.2.2
LIBEROSPIEL
DES
TORHUETERS
48
3.3.2.3
COACHING
DER
MITSPIELER
49
3.4
PSYCHE
51
4
UNSER
MODERNES
TORHUETERTRAINING
(DEN
KOMPLETTEN
MODERNEN
TORHUETER
AUSBILDEN)
................................
54
4.1
MOTORIK
......................................................................................................55
4.1.1
SCHNELLIGKEIT
.................................................................................
56
4.1.2
KRAFT
..............................................................................................
61
4.1.2.1
STABILITAET
-
VON
DER
STATIK
ZUR
DYNAMIK
....................
61
4.1.2.2
SCHNELL-ZEXPLOSIVKRAFT,
TORHUETERSPEZIFISCH
...............
70
4.1.3
AUSDAUER
.......................................................................................
82
4.1.4
BEWEGLICHKEIT
...............................................................................
82
4.1.5
KOORDINATION
-
VARIABLE
BEWEGUNGSABLAEUFE
.............................
82
4.2
TECHNIKTRAINING
-
UNSER
TRAININGSPRINZIP
...............................................
89
4.2.1
DEFENSIVSPIEL
UND
DEFENSIVTECHNIKEN
........................................
92
4.2.1.1
GRUNDSTELLUNG
...............................................................
93
4.2.1.2
LAUFFORMEN
....................................................................
97
4.2.1.3
GRUNDSTELLUNG
UND
OPTIMALES
STELLUNGSSPIEL
..........
100
4.2.1.4
GRUNDSTELLUNG
UND
FANGEN
IM
UMARMUNGSGRIFF
...................................
103
4.2.1.5
GRUNDSTELLUNG
UND
FANGEN
IM
KORBGRIFF
...............
106
4.2.1.6
GRUNDSTELLUNG
UND
FANGEN
IM
FAECHERGRIFF
..............
113
4.2.1.7
TAUCHEN
UND
FANGEN
IM
FAECHERGRIFF
........................
118
4.2.1.8
FALLEN
UND
FANGEN
IM
KORBGRIFF
.................................
120
4.2.1.9
HECHTEN
UND
FANGEN
IM
KORBGRIFF
............................
150
4.2.1.10
GRUNDSTELLUNG
UND
BLOCKEN/ABLENKEN
.................
156
4.2.1.11
GRUNDSTELLUNG
UND
FUSSABWEHR
................................
162
4.2.1.12
FALLEN
UND
ABLENKEN
.................................................
167
4.2.1.13
HECHTEN
UND
ABLENKEN
.............................................
174
4.2.1.14
HECHTEN
UND
UEBERGREIFEN
.........................................
180
4.2.1.15
SPRINGEN
UND
FANGEN
IM
KORBGRIFF
..........................
184
4.2.1.16
SPRINGEN
UND
FAUSTEN
...............................................
190
4.2.1.17
SPRINGEN
UND
ABLENKEN
............................................
194
4.2.2
OFFENSIVSPIEL
UND
OFFENSIVTECHNIKEN
........................................
196
4.2.2.1
GRUNDSTELLUNG
OFFENSIV
(SITUATIV)
..............................
196
4.2.2.2
ALLGEMEINE
FUSSTECHNIK
..............................................
197
4.2.2.3
AUSROLLEN
....................................................................
208
4.2.2.4
HANDBALLWURF
(SCHLAGWURF)
......................................
209
4.2.2.5
ABWURF
UEBER
KOPF
(SCHLEUDERWURF)
...........................210
4.2.2.6
ABSCHLAG
AUS
DER
HAND,
SEITVOLLEY
...........................
212
4.2.27
ABSCHLAG
AUS
DER HAND,
DROPKICK
............................
216
4.2.2.8
KOPFBALL
.....................................................................
218
4.3
PSYCHISCHES
TRAINING
..............................................................................
219
4.4
ANWENDUNGSBEISPIELE
FUER
DAS
TORHUETERTRAINING
.................................
224
4.4.1
ADAPTION
VON
UEBUNGEN
............................................................
234
5
LEITSAETZE
FUER
UNSER
TORHUETERSPIEL
...........................................................
236
ANHANG
.................................................................................................................
237
1
DANKSAGUNG
..............................................................................................
237
2
STECKBRIEFE
DER
TORHUETER
............................................................................
238
3
LITERATURLISTE
UND
EMPFEHLUNGEN
FUER
WEITERFUEHRENDE
LITERATUR
ZUM
THEMA
TORHUETER
.................................
242
4
DIE
AUTOREN
...............................................................................................
244
5
BILDNACHWEIS
..............................................................................................
246
|
| adam_txt |
INHALT
VORWORT
VON
PETER
STOEGER
.
8
VORWORT
VON
IRENE
FUHRMANN
.
10
VORWORT
VON
THORSTEN
FINK
.
12
1
EINLEITUNG
.
14
2
ANALYSE
DER
ZEITGEMAESSEN
ANFORDERUNGEN
DES
TORHUETERSPIELS
.
16
2.1
TECHNISCH-TAKTISCHE
ANALYSEN
UND
STUDIEN
16
2.2
STUDIE
ZUR
PSYCHE
VON
TORHUETERN
29
2.2.1
PSYCHISCHES
TRAINING
FUER
DEN
TORHUETER
32
2.3
ZUSAMMENFASSUNG
DER
STUDIEN
35
2.4
AUSWIRKUNGEN
AUF
DAS
TORHUETERTRAINING
35
3
UNSER
ANFORDERUNGSPROFIL
(DAS
ERSTE
KOMPLETTE
ANFORDERUNGSPROFIL
FUER
TORHUETER)
.
36
3.1
MOTORIK
36
3.1.1
KONDITION
37
3.1.1.1
SCHNELLIGKEIT
37
3.1.1.2
KRAFT
38
3.1.1.3
AUSDAUER
39
3.1.1.4
BEWEGLICHKEIT
40
3.1.2
KOORDINATION
40
3.2
TECHNIK
41
3.2.1
DEFENSIVTECHNIKEN
42
3.2.2
OFFENSIVTECHNIKEN
44
3.3
TAKTIK
45
3.3.1
TORHUETERSPEZIFISCHE
TAKTIK
46
3.3.1.1
BALLANGRIFF
46
3.3.1.2
STELLUNGSSPIEL
46
3.3.2
MANNSCHAFTSTAKTIK
48
3.3.2.1
SCHNELLE
SPIELEROEFFNUNG
48
3.3.2.2
LIBEROSPIEL
DES
TORHUETERS
48
3.3.2.3
COACHING
DER
MITSPIELER
49
3.4
PSYCHE
51
4
UNSER
MODERNES
TORHUETERTRAINING
(DEN
KOMPLETTEN
MODERNEN
TORHUETER
AUSBILDEN)
.
54
4.1
MOTORIK
.55
4.1.1
SCHNELLIGKEIT
.
56
4.1.2
KRAFT
.
61
4.1.2.1
STABILITAET
-
VON
DER
STATIK
ZUR
DYNAMIK
.
61
4.1.2.2
SCHNELL-ZEXPLOSIVKRAFT,
TORHUETERSPEZIFISCH
.
70
4.1.3
AUSDAUER
.
82
4.1.4
BEWEGLICHKEIT
.
82
4.1.5
KOORDINATION
-
VARIABLE
BEWEGUNGSABLAEUFE
.
82
4.2
TECHNIKTRAINING
-
UNSER
TRAININGSPRINZIP
.
89
4.2.1
DEFENSIVSPIEL
UND
DEFENSIVTECHNIKEN
.
92
4.2.1.1
GRUNDSTELLUNG
.
93
4.2.1.2
LAUFFORMEN
.
97
4.2.1.3
GRUNDSTELLUNG
UND
OPTIMALES
STELLUNGSSPIEL
.
100
4.2.1.4
GRUNDSTELLUNG
UND
FANGEN
IM
UMARMUNGSGRIFF
.
103
4.2.1.5
GRUNDSTELLUNG
UND
FANGEN
IM
KORBGRIFF
.
106
4.2.1.6
GRUNDSTELLUNG
UND
FANGEN
IM
FAECHERGRIFF
.
113
4.2.1.7
TAUCHEN
UND
FANGEN
IM
FAECHERGRIFF
.
118
4.2.1.8
FALLEN
UND
FANGEN
IM
KORBGRIFF
.
120
4.2.1.9
HECHTEN
UND
FANGEN
IM
KORBGRIFF
.
150
4.2.1.10
GRUNDSTELLUNG
UND
BLOCKEN/ABLENKEN
.
156
4.2.1.11
GRUNDSTELLUNG
UND
FUSSABWEHR
.
162
4.2.1.12
FALLEN
UND
ABLENKEN
.
167
4.2.1.13
HECHTEN
UND
ABLENKEN
.
174
4.2.1.14
HECHTEN
UND
UEBERGREIFEN
.
180
4.2.1.15
SPRINGEN
UND
FANGEN
IM
KORBGRIFF
.
184
4.2.1.16
SPRINGEN
UND
FAUSTEN
.
190
4.2.1.17
SPRINGEN
UND
ABLENKEN
.
194
4.2.2
OFFENSIVSPIEL
UND
OFFENSIVTECHNIKEN
.
196
4.2.2.1
GRUNDSTELLUNG
OFFENSIV
(SITUATIV)
.
196
4.2.2.2
ALLGEMEINE
FUSSTECHNIK
.
197
4.2.2.3
AUSROLLEN
.
208
4.2.2.4
HANDBALLWURF
(SCHLAGWURF)
.
209
4.2.2.5
ABWURF
UEBER
KOPF
(SCHLEUDERWURF)
.210
4.2.2.6
ABSCHLAG
AUS
DER
HAND,
SEITVOLLEY
.
212
4.2.27
ABSCHLAG
AUS
DER HAND,
DROPKICK
.
216
4.2.2.8
KOPFBALL
.
218
4.3
PSYCHISCHES
TRAINING
.
219
4.4
ANWENDUNGSBEISPIELE
FUER
DAS
TORHUETERTRAINING
.
224
4.4.1
ADAPTION
VON
UEBUNGEN
.
234
5
LEITSAETZE
FUER
UNSER
TORHUETERSPIEL
.
236
ANHANG
.
237
1
DANKSAGUNG
.
237
2
STECKBRIEFE
DER
TORHUETER
.
238
3
LITERATURLISTE
UND
EMPFEHLUNGEN
FUER
WEITERFUEHRENDE
LITERATUR
ZUM
THEMA
TORHUETER
.
242
4
DIE
AUTOREN
.
244
5
BILDNACHWEIS
.
246 |
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