Yoga und Schule: das Praxisbuch
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Bamberg
Edition Forsbach
[2022]
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 151 Seiten Illustrationen 21 cm x 14 cm |
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YOGA
GEHOERT
IN
DIE
SCHULE!
12
MEHR
RUHE
UND
ENTSPANNUNG
IN
NUR
FUENF
MINUTEN!
13
WAS
IST
YOGA?
15
WIE
WIRKT
YOGA?
16
DER
RICHTIGE
ZEITPUNKT
UND
ORT
FUER
YOGA
IN
DER
SCHULE
21
VERHALTENSKODEX
27
YOGA
NACH
PATANJALI 27
YAMAS
UND
NIYAMAS
29
EINE
FRAGE
DER
HALTUNG
30
DER
ATEM
36
DER
ATEM
IN
ZAHLEN
37
AUF
EINEN
BLICK
39
UJJAYI
PRANAYAMA
-
YOGA
ATEM
40
FANTASIEREISEN
44
DURCHFUEHRUNG
45
1.
AM
MEER
47
2.
SONNENAUFGANG
AM
MEER
48
3.
DER
LEUCHTTURM
50
4.
FLASCHENPOST
51
5.
REGENBOGEN
53
6.
SOMMER
54
7.
WALD
55
8.
AUF
DEM
LAND
57
9.
SOMMERNACHT
MIT
STERNSCHNUPPEN
58
10.
DER
BERG
60
11.
WINTER
61
12.
FRUEHLING
62
13.
HERBST
64
14.
MIT
DELFINEN
SCHWIMMEN
66
YOGAPRAXIS
IM
KLASSENRAUM
70
ABLAUF
71
GERADER
STAND:
TADASANA
-
DIE
BERGHALTUNG
74
UTTANASANA-DIE
VORBEUGE
79
DREHENDE
HALTUNGEN
80
AUFEINEM
BEIN
STEHEN
82
ALTERNATIVE
UEBUNGEN
ZU
BEGINN
ODER
FUER
ZWISCHENDURCH
90
DEHNUEBUNGEN
IM
STEHEN
95
DER
ABGEWANDELTE
SONNENGRUSS
96
ENERGETISIEREN:
DAS
ABKLOPFEN
100
AUGENUEBUNGEN
102
DIEYOGA-AG
108
REGELN
111
DIE
BEDEUTUNG
VON
ATEM
UND
KLANG
112
ABLAUF
EINER
DOPPELSTUNDE
YOGA-AG
115
YOGASPIELE
117
YOGAGESCHICHTEN
118
RUECKENMASSAGEN,
RATESPIELE
UND
ABKLOPFEN
118
ERSTE
MEDITATIONEN:
TRATAK
120
MEDITATIONEN
124
SA
TA
NA
MA
125
1
AM-MEDITATION
127
MEDITATIONEN
FUER
DIE
OBERSTUFE
128
LACHYOGA
132
SELBSTFUERSORGE
138
SELFCARE-TIPPS
FUER
LEHRER
140
YOGA
NIDRA
143
AUSBLICK
146
BIBLIOGRAPHIE
148
ZUR
AUTORIN
150
DANKSAGUNG
151
|
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