Einfach trainieren mit dem Fitnessband: die besten Übungen für Beweglichkeit, Stabilität und Kraft
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Augsburg
Weltbild GmbH & Co. KG
[2021]
|
Schriftenreihe: | Orbisana - meine Gesundheitswelt
|
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | 112 Seiten Illustrationen 22 cm, Behältnis 23 x 32 x 4 cm 4 Fitnessbänder, 1 Aufbewahrungsbeutel |
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7
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UND
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DIE
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...........................................
15
DAS
OFFENE
FITNESSBAND
16
GESCHLOSSENE
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28
TRAININGSPRAXIS
MIT
DEM
OFFENEN
FITNESSBAND................................
35
VORBEMERKUNGEN
36
DIE
GRUNDLAGEN
40
TRAININGSTHEORIE
58
DIE
FITNESSBAND-UEBUNGEN
..............................................................
67
UEBUNGEN
MIT
DEM
BEIDSEITIG
GEWICKELTEN
BAND
68
UEBUNGEN
MIT
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EINSEITIG
GEWICKELTEM
BAND
78
UEBUNGEN
MIT
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AM
FUSS
87
UEBUNGEN
MIT
DEM
TUERHAKEN
90
DRAUSSEN
OPTIMAL
TRAINIEREN
98
ANHANG
..........................................................................................
105
WICHTIGE
GROSSE
MUSKELN
106
FITNESSWOERTERBUCH
DEUTSCH
-
ENGLISCH
108
REGISTER
DER
UEBUNGEN
110
ALLE
KOMPLEXUEBUNGEN
(GANZKOERPERLICHE
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