Die 5:2-Diät: 5 Tage essen - 2 Tage Diät
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
2022
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| Ausgabe: | 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 175 Seiten Illustrationen 19 cm, 178 g |
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TAGE
STARK
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WAS
BRINGT
MIR
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&2-DIAET?
GENUSS
BEIM
ESSEN,
GANZ
OHNE
GIER!
16
VOM
KUGELBAUCH
ZUM
WASCHBRETT
ALLES
NUR
EINE
FRAGE
DER
FETTVERTEILUNG
20
MIT
MASSBAND
UND
TABELLE;
WIE
DICK
IST
EIGENTLICH
ZU
DICK?
24
HARTE
KERLE
UND
SCHOENE
FRAUEN
FUER
WEN
IST
DIE
5:2-DIAET
GEEIGNET?
XI
DIE
LEBENSPHASEN
DES
MENSCHEN
MAENNER
SIND
SO
ANDERS,
FRAUEN
AUCH!
31
WIE
FUEHLT
MAN
SICH
BEIM
FASTEN?
DIE
MEISTEN
SIND
RICHTIG
GUT
DRAUF
35
MIT
5:2
MEHR
SPASS
AN
BEWEGUNG
UNGLAUBLICHER
LOHN
FUER
MUSKELSPIELE
40
HALT,
STOPP
DAS
EIEL
IST
ERREICHTI
STRAFFUND
KRAEFTIG
DAS
LEBEN
LEBEN
-EINSTEIGEN
-
INS
FASTEN
48
NA
ENDLICH
-
ICH
WERDE
SCHLANK
DIE
UMSETZUNG
IM
ALLTAG:
LOS
GEHT
S
50
HIER
KOMMT
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EINKAUFSCOACH
LEBENSMITTELAUSWAHL
FUER
DIE
FASTENTAGE
54
BESTE
TRICKS
UND
FESTE
REGELN
FASTEN
-
MAN
SOLLTE
NUR
WISSEN,
WIE
58
VOM
MONSTER
ZUM
XUSCHELTIER
AB
HEUTE
IST
DER
HUNGER
MEIN
FREUND
66
WER
SCHLAEFT,
SUENDIGT
NICHT
TIEFSCHLAF
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DIE
BESTE
HUNGERBREMSE
66
REZEPTE
FUER
DIE
FASTENTAGE
ENTSPANNT
-
GENIESSEN
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9
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RESTLICHEN
S
WOCHENTAGE:
JETZT
WIRD
SO
GEGESSEN
WIE
GEWOHNT
100
KULINARISCHE
LEIDENSCHAFTEN
EINKAEUFEN
FUER
EINE
TOLLE
AUSWAHL
104
90
GENIALE
REZEPTE
ZUM
NACHSCHLAGEN
110
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ADRESSEN
112
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