Burnout-Ratgeber: Strategien aus dem Burnout
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Verlag Müller & Steinicke
[2021]
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schriftenreihe: | Band ... der TCM-Ratgeberreihe
7 |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 125 Seiten Illustrationen 15 cm, 110 g |
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|---|---|
| adam_text | INHALT
1.
EINLEITUNG
.........................................................
6
2.
DEFINITION
......................
9
3.
DIE
KOERPERLICHE
SEITE:
METABOLISCHES
SYNDROM
................................
12
4.
DIE
YYLIEBE
SEELE :
BURNOUT
.............................
13
5.
STRESS:
WAS
GESCHIEHT
IM
KOERPER?
...............
19
6.
DIE
TCM-SICHT:
DIE
ENERGETIK
BEI
BURNOUT
UND
METABOLISCHEM
SYNDROM
.......................
29
6.1.
NIEREN
-
DAS
FUNDAMENT
.................................................
32
6.2.
LEBER
-
DER
ANTRIEB
..........................................................
37
6.3.
GALLENBLASE
-
DER
TAKTGEBER
...........................................
40
6.4.
HERZ(-ENSWAERME)
..............................................................
41
6.5.
PERICARD
-
SCHUTZ
VOR
DEM
BURNOUT
................................
43
6.6.
MILZ
-
DAS
DENKEN
.............................................................
44
6.7.
LUNGE
-
FESTHALTEN
UND
LOSLASSEN
....................................
49
7.
WELCHES
TCM-MUSTER
PASST
ZU
IHNEN?
UND
WAS
KOENNEN
SIE
TUN?
..............................
53
8.
STRATEGIEN
.........................................................
66
8.1.
BUM
OUT
ODER
BURN
IN?
......................................................
66
8.2.
KRISENMANAGEMENT
............................................................
69
8.2.1.
PHASEN
DER
REIFUNG,
RUHE
UND
ERHOLUNG
......................
70
8.2.2.
FRAGEN
UND
TIPPS
FUER
5
KRISEN
IN
5
PHASEN
...................
79
8.2.2.1.
LEBER-KRISEN
.......................................................................
79
8.2.2.2.
HERZ-KRISEN
.........................................................................
81
8.2.2.3.
MILZ-MAGEN-KRISEN
............................................................
83
8.2.2.4.
LUNGEN-KRISEN
....................................................................
86
8.2.2.5.
NIEREN-KRISEN
......................................................................
87
8.3.
BACK
TO
YOURSELF:
AKUPUNKTUR/MOXIBUSTION/KOERPERTHERAPIE
..................
91
8.4.
BEHANDLUNGSVERFAHREN
DER
CHINESISCHEN
MEDIZIN
-
PHASENGERECHT
NACH
EINER
TCM-DIAGNOSE
.....................
96
8.5.
3
PHASEN
UND
IHRE
BEWAELTIGUNG
......................................
98
8.6.
MANIFESTIERT:
DAS
METABOLISCHE
SYNDROM
......................
103
4
8.6.1.
DAS
PROBLEM
YYBLUTHOCHDRUCK
AUS
DEM
TOEDLICHEN
QUARTETT
.............................................
103
8.6.2.
DAS
PROBLEM
YYABDOMINELLE
FETTLEIBIGKEIT
AUS
DEM
TOEDLICHEN
QUARTETT
.............................................
105
8.6.3.
DAS
PROBLEM
DIABETES
AUS
DEM
TOEDLICHEN
QUARTETT
AUS
SICHT
DER
TCM
...........
106
8.6.4.
DAS
PROBLEM
YYERHOEHTE
BLUTFETTE
AUS
DEM
TOEDLICHEN
QUARTETT
.............................................
111
9.
TCM-TYPENLEHRE
BEI
FETTLEIBIGKEIT
...............
112
10.
BA
SHEN
DAO
-
8
WEGE
ZU
GLUECK
UND
GESUNDHEIT
................
115
11.
BUECHER
VON
A.
NOLL,
DIE
WEITERHELFEN
...........
119
12.
AKUPRESSURPUNKTE
ZUR
SELBSTBEHANDLUNG..
120
13.
INDEX
..................................................................
124
5
|
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INHALT
1.
EINLEITUNG
.
6
2.
DEFINITION
.
9
3.
DIE
KOERPERLICHE
SEITE:
METABOLISCHES
SYNDROM
.
12
4.
DIE
YYLIEBE
SEELE":
BURNOUT
.
13
5.
STRESS:
WAS
GESCHIEHT
IM
KOERPER?
.
19
6.
DIE
TCM-SICHT:
DIE
ENERGETIK
BEI
BURNOUT
UND
METABOLISCHEM
SYNDROM
.
29
6.1.
NIEREN
-
DAS
FUNDAMENT
.
32
6.2.
LEBER
-
DER
ANTRIEB
.
37
6.3.
GALLENBLASE
-
DER
TAKTGEBER
.
40
6.4.
HERZ(-ENSWAERME)
.
41
6.5.
PERICARD
-
SCHUTZ
VOR
DEM
BURNOUT
.
43
6.6.
MILZ
-
DAS
DENKEN
.
44
6.7.
LUNGE
-
FESTHALTEN
UND
LOSLASSEN
.
49
7.
WELCHES
TCM-MUSTER
PASST
ZU
IHNEN?
UND
WAS
KOENNEN
SIE
TUN?
.
53
8.
STRATEGIEN
.
66
8.1.
BUM
OUT
ODER
BURN
IN?
.
66
8.2.
KRISENMANAGEMENT
.
69
8.2.1.
PHASEN
DER
REIFUNG,
RUHE
UND
ERHOLUNG
.
70
8.2.2.
FRAGEN
UND
TIPPS
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5
KRISEN
IN
5
PHASEN
.
79
8.2.2.1.
LEBER-KRISEN
.
79
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HERZ-KRISEN
.
81
8.2.2.3.
MILZ-MAGEN-KRISEN
.
83
8.2.2.4.
LUNGEN-KRISEN
.
86
8.2.2.5.
NIEREN-KRISEN
.
87
8.3.
BACK
TO
YOURSELF:
AKUPUNKTUR/MOXIBUSTION/KOERPERTHERAPIE
.
91
8.4.
BEHANDLUNGSVERFAHREN
DER
CHINESISCHEN
MEDIZIN
-
PHASENGERECHT
NACH
EINER
TCM-DIAGNOSE
.
96
8.5.
3
PHASEN
UND
IHRE
BEWAELTIGUNG
.
98
8.6.
MANIFESTIERT:
DAS
METABOLISCHE
SYNDROM
.
103
4
8.6.1.
DAS
PROBLEM
YYBLUTHOCHDRUCK"
AUS
DEM
TOEDLICHEN
QUARTETT
.
103
8.6.2.
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PROBLEM
YYABDOMINELLE
FETTLEIBIGKEIT"
AUS
DEM
TOEDLICHEN
QUARTETT
.
105
8.6.3.
DAS
PROBLEM
"DIABETES"
AUS
DEM
TOEDLICHEN
QUARTETT
AUS
SICHT
DER
TCM
.
106
8.6.4.
DAS
PROBLEM
YYERHOEHTE
BLUTFETTE"
AUS
DEM
TOEDLICHEN
QUARTETT
.
111
9.
TCM-TYPENLEHRE
BEI
FETTLEIBIGKEIT
.
112
10.
BA
SHEN
DAO
-
8
WEGE
ZU
GLUECK
UND
GESUNDHEIT
.
115
11.
BUECHER
VON
A.
NOLL,
DIE
WEITERHELFEN
.
119
12.
AKUPRESSURPUNKTE
ZUR
SELBSTBEHANDLUNG.
120
13.
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