Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene: mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Weitere Verfasser: | |
| Format: | Buch |
| Sprache: | German French |
| Veröffentlicht: |
München
Anaconda Verlag
[2022]
|
| Ausgabe: | Deutsche Erstausgabe |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 142 Seiten Illustrationen 18.7 cm x 12.5 cm, 235 g |
| ISBN: | 9783730610800 3730610805 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a22000008c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV047877118 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20220323 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 220310s2022 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 21,N40 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 1242041028 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783730610800 |c : EUR 7.95 (DE), EUR 7.95 (AT), CHF 11.22, CHF 11.50 (freier Preis) |9 978-3-7306-1080-0 | ||
| 020 | |a 3730610805 |9 3-7306-1080-5 | ||
| 024 | 3 | |a 9783730610800 | |
| 035 | |a (OCoLC)1273493967 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1242041028 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rda | ||
| 041 | 1 | |a ger |h fre | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-NW | ||
| 049 | |a DE-19 |a DE-12 | ||
| 100 | 1 | |a Sangam, Anne-Charlotte |e Verfasser |4 aut | |
| 240 | 1 | 0 | |a Histoires du soir pour les adultes qui ont peur du noir |
| 245 | 1 | 0 | |a Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene |b mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf |c Anne-Charlotte Sangam ; aus dem Französischen von Katrin Segerer |
| 250 | |a Deutsche Erstausgabe | ||
| 264 | 1 | |a München |b Anaconda Verlag |c [2022] | |
| 264 | 4 | |c © 2022 | |
| 300 | |a 142 Seiten |b Illustrationen |c 18.7 cm x 12.5 cm, 235 g | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4002214-6 |a Anthologie |2 gnd-content | |
| 700 | 1 | |a Segerer, Katrin |d 1987- |0 (DE-588)1068342390 |4 trl | |
| 710 | 2 | |a Anaconda Verlag |0 (DE-588)1065133014 |4 pbl | |
| 776 | 0 | 8 | |i Erscheint auch als |n Online-Ausgabe |z 9783641285777 |
| 856 | 4 | 2 | |m X:MVB |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=98077cbadaee4c5e801983ea56516888&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |3 Inhaltstext |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=033259523&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-033259523 | ||
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1804183471984214016 |
|---|---|
| adam_text | INHALT
EINLEITUNG
.......................................................................
9
LUCIES
ATELIER
ODER:
VON
DER
NOTWENDIGKEIT
DES
WINTERSCHLAFS
.........
16
MATTEOS
WELLEN
ODER:
WIE
MAN
DIE
FREUDE
WIEDERFINDET
......................
20
DER
FLIEDERTANZ
ODER:
ZEICHNEN
IST
MEDITATION
........................................
23
SCHAU!
ODER:
WIE
MAN
DEN
DINGEN
AUFMERKSAMKEIT
SCHENKT
..
25
EINSCHLAFHILFE:
WIE
MAN
SICH
BETTET,
SO
LIEGT
MAN
........
27
MENSCHEN,
DIE
ZWEIFELN
ODER:
DER
ERSTE
SCHRITT
IN
RICHTUNG
FREIHEIT
....................
30
DER
GESANG
DER
QUELLE
ODER:
GIB
ZUERST
DIR
SELBST
..............................................
35
CHLOAES
REZEPT
ODER:
WIE
MAN
SEINE
GEFUEHLE
WILLKOMMEN
HEISST
..........
40
EINSCHLAFHILFE:
DIE
ZEIT
DES
ALCHEMISTEN
........................
43
DOMINIQUES
HAUS
ODER:
DIE
KUNST
DES
ALLTAGS
............................................
45
EIN
STURMTAG
ODER:
DER
SCHWIERIGE
DIALOG
MIT
DER
WUT
.....................
48
DAS
SALZ
IN
DER
LUFT
ODER:
VERLETZLICHKEIT
WAGEN
..........................................
51
EINSCHLAFHILFE:
ALLE
MEINE
BEDUERFNISSE
..........................
54
JEANS
DEVISE
ODER:
JEDEN
TAG
EIN
SCHRITT
MEHR
...................................
56
EILE
MIT
WEILE
ODER:
GEDULD
LERNEN
.......................................................
59
DIE
WEBERIN
ODER:
EINE
EINLADUNG
ZUR
LANGSAMKEIT
..........................
62
EINSCHLAFHILFE:
DER
ATEM,
EIN
NAECHTLICHER
VERBUENDETER.
.
64
DER
FLUG
DER
SCHWALBEN
ODER:
WIE
MAN
FREIHEIT
KULTIVIERT
...................................
66
JULIENS
ENTSCHEIDUNG
ODER:
WIE
MAN
SICH
DEM
UNERWARTETEN
OEFFNET
............
68
EMMANUEL
ODER:
WIE
MAN
AUSDAUER
LERNT
......................................
71
EINSCHLAFHILFE:
TEEMISCHUNG
DORNROESCHENSCHLAF
..........
74
RUE
DES
PYROENAEES
ODER:
AUF
DIE
FUELLE
VERTRAUEN
.........................................
76
EINE
SCHWIERIGE
WAHL
ODER:
WIE
MAN
AUF
SEINEN
BAUCH
HOERT
..........................
80
EINSCHLAFHILFE:
VISUALISIERUNG
.........................................
84
DER
TAG
DER
AUSSTELLUNG
ODER:
WIE
MAN
SEINE
AENGSTE
UEBERLISTET
.........................
86
MATHILDES
WEG
ODER:
VOM
MUT,
MAN
SELBST
ZU
SEIN
................................
91
EINSCHLAFHILFE:
GEFUEHRTE
MEDITATION
..............................
96
OLIVIERS
SALZ
ODER:
WENN
DER
KOERPER
ZUM
BOTEN
WIRD
........................
98
DIE
KRAFT
DER
ROSE
ODER;
WIE
MAN
SEINEN
INNEREN
RAUM
SCHUETZT
...............
102
ROMAINS
PERSPEKTIVE
ODER:
SICH
VON
DER
VERGANGENHEIT
BEFREIEN
.................
106
EINE
WANDERUNG
IN
DEN
CALANQUES
ODER:
DIE
POSITION
DES
BEOBACHTERS
..............................
110
EINSCHLAFHILFE:
DER
BEOBACHTER
.....................................
115
ALLES
NEU
MACHT
DER
MAI
ODER;
ANNEHMEN
LERNEN
.................................................
117
MARTINS
UNSICHERHEIT
ODER;
DIE
SCHWIERIGE
ENTSCHEIDUNGSFINDUNG
................
121
DER
RAT
DER
BUCHHAENDLERIN
ODER:
WANN
MAN
LOSLASSEN
SOLLTE
...................................
126
NUR
EIN
PAAR
WORTE
ODER;
DIE
SCHOEPFERISCHE
MACHT
DER
SPRACHE
................
131
EINSCHLAFHILFE:
NIDRA
MUDRA
............................................
134
DER
LEHRPFAD
DER
BIENEN
ODER:
WARUM
MAN
DAS
DUNKEL
DURCHQUEREN
MUSS
.......
136
PAULS
REBEN
ODER:
WIE
MAN
DANKBARKEIT
KULTIVIERT
..........................
139
EINSCHLAFHILFE:
DAS
TAGEBUCH
DER
DANKBARKEIT
............
142
|
| adam_txt |
INHALT
EINLEITUNG
.
9
LUCIES
ATELIER
ODER:
VON
DER
NOTWENDIGKEIT
DES
WINTERSCHLAFS
.
16
MATTEOS
WELLEN
ODER:
WIE
MAN
DIE
FREUDE
WIEDERFINDET
.
20
DER
FLIEDERTANZ
ODER:
ZEICHNEN
IST
MEDITATION
.
23
SCHAU!
ODER:
WIE
MAN
DEN
DINGEN
AUFMERKSAMKEIT
SCHENKT
.
25
EINSCHLAFHILFE:
WIE
MAN
SICH
BETTET,
SO
LIEGT
MAN
.
27
MENSCHEN,
DIE
ZWEIFELN
ODER:
DER
ERSTE
SCHRITT
IN
RICHTUNG
FREIHEIT
.
30
DER
GESANG
DER
QUELLE
ODER:
GIB
ZUERST
DIR
SELBST
.
35
CHLOAES
REZEPT
ODER:
WIE
MAN
SEINE
GEFUEHLE
WILLKOMMEN
HEISST
.
40
EINSCHLAFHILFE:
DIE
ZEIT
DES
ALCHEMISTEN
.
43
DOMINIQUES
HAUS
ODER:
DIE
KUNST
DES
ALLTAGS
.
45
EIN
STURMTAG
ODER:
DER
SCHWIERIGE
DIALOG
MIT
DER
WUT
.
48
DAS
SALZ
IN
DER
LUFT
ODER:
VERLETZLICHKEIT
WAGEN
.
51
EINSCHLAFHILFE:
ALLE
MEINE
BEDUERFNISSE
.
54
JEANS
DEVISE
ODER:
JEDEN
TAG
EIN
SCHRITT
MEHR
.
56
EILE
MIT
WEILE
ODER:
GEDULD
LERNEN
.
59
DIE
WEBERIN
ODER:
EINE
EINLADUNG
ZUR
LANGSAMKEIT
.
62
EINSCHLAFHILFE:
DER
ATEM,
EIN
NAECHTLICHER
VERBUENDETER.
.
64
DER
FLUG
DER
SCHWALBEN
ODER:
WIE
MAN
FREIHEIT
KULTIVIERT
.
66
JULIENS
ENTSCHEIDUNG
ODER:
WIE
MAN
SICH
DEM
UNERWARTETEN
OEFFNET
.
68
EMMANUEL
ODER:
WIE
MAN
AUSDAUER
LERNT
.
71
EINSCHLAFHILFE:
TEEMISCHUNG
DORNROESCHENSCHLAF
.
74
RUE
DES
PYROENAEES
ODER:
AUF
DIE
FUELLE
VERTRAUEN
.
76
EINE
SCHWIERIGE
WAHL
ODER:
WIE
MAN
AUF
SEINEN
BAUCH
HOERT
.
80
EINSCHLAFHILFE:
VISUALISIERUNG
.
84
DER
TAG
DER
AUSSTELLUNG
ODER:
WIE
MAN
SEINE
AENGSTE
UEBERLISTET
.
86
MATHILDES
WEG
ODER:
VOM
MUT,
MAN
SELBST
ZU
SEIN
.
91
EINSCHLAFHILFE:
GEFUEHRTE
MEDITATION
.
96
OLIVIERS
SALZ
ODER:
WENN
DER
KOERPER
ZUM
BOTEN
WIRD
.
98
DIE
KRAFT
DER
ROSE
ODER;
WIE
MAN
SEINEN
INNEREN
RAUM
SCHUETZT
.
102
ROMAINS
PERSPEKTIVE
ODER:
SICH
VON
DER
VERGANGENHEIT
BEFREIEN
.
106
EINE
WANDERUNG
IN
DEN
CALANQUES
ODER:
DIE
POSITION
DES
BEOBACHTERS
.
110
EINSCHLAFHILFE:
DER
BEOBACHTER
.
115
ALLES
NEU
MACHT
DER
MAI
ODER;
ANNEHMEN
LERNEN
.
117
MARTINS
UNSICHERHEIT
ODER;
DIE
SCHWIERIGE
ENTSCHEIDUNGSFINDUNG
.
121
DER
RAT
DER
BUCHHAENDLERIN
ODER:
WANN
MAN
LOSLASSEN
SOLLTE
.
126
NUR
EIN
PAAR
WORTE
ODER;
DIE
SCHOEPFERISCHE
MACHT
DER
SPRACHE
.
131
EINSCHLAFHILFE:
NIDRA
MUDRA
.
134
DER
LEHRPFAD
DER
BIENEN
ODER:
WARUM
MAN
DAS
DUNKEL
DURCHQUEREN
MUSS
.
136
PAULS
REBEN
ODER:
WIE
MAN
DANKBARKEIT
KULTIVIERT
.
139
EINSCHLAFHILFE:
DAS
TAGEBUCH
DER
DANKBARKEIT
.
142 |
| any_adam_object | 1 |
| any_adam_object_boolean | 1 |
| author | Sangam, Anne-Charlotte |
| author2 | Segerer, Katrin 1987- |
| author2_role | trl |
| author2_variant | k s ks |
| author_GND | (DE-588)1068342390 |
| author_facet | Sangam, Anne-Charlotte Segerer, Katrin 1987- |
| author_role | aut |
| author_sort | Sangam, Anne-Charlotte |
| author_variant | a c s acs |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV047877118 |
| ctrlnum | (OCoLC)1273493967 (DE-599)DNB1242041028 |
| edition | Deutsche Erstausgabe |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01893nam a22004218c 4500</leader><controlfield tag="001">BV047877118</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20220323 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">220310s2022 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">21,N40</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1242041028</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783730610800</subfield><subfield code="c">: EUR 7.95 (DE), EUR 7.95 (AT), CHF 11.22, CHF 11.50 (freier Preis)</subfield><subfield code="9">978-3-7306-1080-0</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3730610805</subfield><subfield code="9">3-7306-1080-5</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783730610800</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1273493967</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1242041028</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield><subfield code="h">fre</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-NW</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-19</subfield><subfield code="a">DE-12</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Sangam, Anne-Charlotte</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="240" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Histoires du soir pour les adultes qui ont peur du noir</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene</subfield><subfield code="b">mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf</subfield><subfield code="c">Anne-Charlotte Sangam ; aus dem Französischen von Katrin Segerer</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Deutsche Erstausgabe</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Anaconda Verlag</subfield><subfield code="c">[2022]</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="4"><subfield code="c">© 2022</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">142 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen</subfield><subfield code="c">18.7 cm x 12.5 cm, 235 g</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4002214-6</subfield><subfield code="a">Anthologie</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Segerer, Katrin</subfield><subfield code="d">1987-</subfield><subfield code="0">(DE-588)1068342390</subfield><subfield code="4">trl</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">Anaconda Verlag</subfield><subfield code="0">(DE-588)1065133014</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="776" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">Erscheint auch als</subfield><subfield code="n">Online-Ausgabe</subfield><subfield code="z">9783641285777</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=98077cbadaee4c5e801983ea56516888&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=033259523&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-033259523</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4002214-6 Anthologie gnd-content |
| genre_facet | Anthologie |
| id | DE-604.BV047877118 |
| illustrated | Illustrated |
| index_date | 2024-07-03T19:21:26Z |
| indexdate | 2024-07-10T09:23:59Z |
| institution | BVB |
| institution_GND | (DE-588)1065133014 |
| isbn | 9783730610800 3730610805 |
| language | German French |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-033259523 |
| oclc_num | 1273493967 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-19 DE-BY-UBM DE-12 |
| owner_facet | DE-19 DE-BY-UBM DE-12 |
| physical | 142 Seiten Illustrationen 18.7 cm x 12.5 cm, 235 g |
| publishDate | 2022 |
| publishDateSearch | 2022 |
| publishDateSort | 2022 |
| publisher | Anaconda Verlag |
| record_format | marc |
| spelling | Sangam, Anne-Charlotte Verfasser aut Histoires du soir pour les adultes qui ont peur du noir Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf Anne-Charlotte Sangam ; aus dem Französischen von Katrin Segerer Deutsche Erstausgabe München Anaconda Verlag [2022] © 2022 142 Seiten Illustrationen 18.7 cm x 12.5 cm, 235 g txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier (DE-588)4002214-6 Anthologie gnd-content Segerer, Katrin 1987- (DE-588)1068342390 trl Anaconda Verlag (DE-588)1065133014 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783641285777 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=98077cbadaee4c5e801983ea56516888&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=033259523&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Sangam, Anne-Charlotte Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf |
| subject_GND | (DE-588)4002214-6 |
| title | Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf |
| title_alt | Histoires du soir pour les adultes qui ont peur du noir |
| title_auth | Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf |
| title_exact_search | Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf |
| title_exact_search_txtP | Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf |
| title_full | Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf Anne-Charlotte Sangam ; aus dem Französischen von Katrin Segerer |
| title_fullStr | Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf Anne-Charlotte Sangam ; aus dem Französischen von Katrin Segerer |
| title_full_unstemmed | Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf Anne-Charlotte Sangam ; aus dem Französischen von Katrin Segerer |
| title_short | Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene |
| title_sort | schlaf gut einschlafgeschichten fur erwachsene mit entspannungsubungen und tipps fur einen gesunden schlaf |
| title_sub | mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf |
| topic_facet | Anthologie |
| url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=98077cbadaee4c5e801983ea56516888&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=033259523&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT sangamannecharlotte histoiresdusoirpourlesadultesquiontpeurdunoir AT segererkatrin histoiresdusoirpourlesadultesquiontpeurdunoir AT anacondaverlag histoiresdusoirpourlesadultesquiontpeurdunoir AT sangamannecharlotte schlafguteinschlafgeschichtenfurerwachsenemitentspannungsubungenundtippsfureinengesundenschlaf AT segererkatrin schlafguteinschlafgeschichtenfurerwachsenemitentspannungsubungenundtippsfureinengesundenschlaf AT anacondaverlag schlafguteinschlafgeschichtenfurerwachsenemitentspannungsubungenundtippsfureinengesundenschlaf |