Verfügbarkeit: Gesund mit Vitalstoffen

Gesund mit Vitalstoffen: natürliche Nahrungsergänzung aus Garten und Gemüseladen : mit Rezepten und Tipps für Küche und Anbau

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Baumann, Christine (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Aarau ; München at Verlag [2022]
Schlagworte:	Gesunde Ernährung Mikronährstoff Pflanzliches Lebensmittel Gesunde Lebensmittel Mineralstoffe Natürliche Gesundheit Pflanzen Saisonküche Gesunde Küche Nahrungsergänzung Buch Gesunde Ernährung Gesund ernähren Spurenelemente Nährstoff Vitamine Nahrungsmittel Buch gesund kochen Buch gesund leben Sekundäre Pflanzenstoffe Vital Buch Gesundheit Nahrungsergänzungsmittel Schwangerschaft Welche Nahrungsergänzungsmittel Natürliche Nahrungsergänzungsmittel Mineralstoffe und Spurenelemente Natürliche Vitamine Buch Nahrungsergänzungsmittel Kochrezepte gesund Vitamine natürlich Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	281 Seiten 21 cm x 14.8 cm
ISBN:	9783039020683 3039020684

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adam_text	INHALT 9 VORWORT TEIL 1 DIE KOMPLEXE WELT DER VITALSTOFFE 13 EINLEITUNG 14 SIND WIR AUSREICHEND MIT VITALSTOFFEN VERSORGT? VITALSTOFFARME BOEDEN? 14 ANBAU UND VITALSTOFFERTRAG 16 TRANSPORT UND LAGERUNG 17 TATORT FABRIK UND KUECHE - WIE VITALSTOFFE AUS DEN LEBENSMITTELN VERLOREN GEHEN 19 AUSGEWOGENE ERNAEHRUNG - GEWUSST WIE! 21 23 LEBENSMITTEL BEWUSST EINKAEUFEN WAS KOMMT AUF DEN TISCH? 23 VORSICHT VOR SCHADSTOFFEN - RUECKSTAENDE VON PFLANZENSCHUTZMITTELN 24 28 WIE GELANGEN VITALSTOFFE IN DEN KOERPER? VERDAUUNG UND RESORPTION 28 AUFNAHME DER MAKRONAEHRSTOFFE 29 AUFNAHME DER MIKRONAEHRSTOFFE 30 GESUNDER DARM - OPTIMIERTE VERWERTUNG 34 38 VORSICHT VOR VITALSTOFFRAEU BERN ERNAEHRUNG UND GENUSSMITTEL 38 SCHWERMETALLBELASTUNGEN 39 ERHOEHTER VERBRAUCH DURCH OXIDATIVEN STRESS 40 HEILUNG UND GENESUNG KOSTEN NICHT NUR ENERGIE 41 CHRONISCHE ERKRANKUNGEN 43 MEDIKAMENTE STOEREN DEN NAEHRSTOFFHAUSHALT 43 45 NAHRUNGSERGAENZUNG UND ORTHOMOLEKULARE MEDIZIN NAHRUNGSERGAENZUNGSMITTEL EINSETZEN 46 BLUTANALYSEN UND THERAPEUTISCHE BERATUNG 47 DOSIERUNG IN DER ORTHOMOLEKULAREN MEDIZIN 48 50 DIE WICHTIGSTEN VITALSTOFFE VITAMINE 51 MINERALSTOFFE UND SPURENELEMENTE 74 MEHRFACH UNGESAETTIGTE FETTSAEUREN - OMEGA-3-FETTSAEUREN 89 AMINOSAEUREN 95 SEKUNDAERE PFLANZENSTOFFE 99 TEIL 2 VITALSTOFFLIEFERANTEN AUS DER NATUR VOM APFEL BIS ZUR ZWIEBEL APFEL - DER DOKTOR FUER DIE HOSENTASCHE 108 APRIKOSE - SUESSE VITALSTOFFTRAEGERIN 111 AUBERGINE - DER KAVIAR DES KLEINEN MANNES 113 BLATTSALAT - SCHLAFFOERDERNDE BITTERSTOFFE AUS DEM BALKONKASTEN 116 BORRETSCH - BEREICHERT KUECHE UND AUGE 120 BRENNNESSEL - SUPERKRAUT AM WEGESRAND 123 BROKKOLI - KREBSFEIND UND HORMONREGULATOR 126 CASHEW-KERNE - MEHR ALS EIN GESUNDER KNABBERSPASS 129 CHAMPIGNONS - POWERPROTEINE MIT WENIG KALORIEN 131 DICKE BOHNEN - KOSTBARE LEIBSPEISE DER ARMEN 135 DILL MULTIFUNKTIONALES GURKENKRAUT 138 ERBSEN - GRUENE PERLEN, NICHT NUR FUER PRINZESSINNEN 140 ERDBEERE - SUESSE VERFUEHRUNG OHNE REUE 143 FENCHEL - VIELFAELTIGER DOLDENBLUETLER MIT FRISCHEM GESCHMACK 146 GURKE - ERFRISCHUNG MIT BASENUEBERSCHUSS 150 HIMBEERE - KREBSFEINDLICHES SOMMERFRUECHTCHEN 153 HIRSE - BASISCHES SCHOENHEITSGETREIDE 156 JOHANNISBEERE - GROSSES GESUNDHEITSPOTENZIAL 159 AUF KLEINSTEM RAUM KAPUZINERKRESSE - PFLANZLICHES BREITBAND ANTIBIOTIKUM MIT MEHRWERT 162 KAROTTE - GEMUESE FUER EIN GANZES LEBEN 165 KICHERERBSE - GESUNDE EIWEISSBOEMBCHEN 169 KOHLRABI - KLEINER KOHL GANZ GROSS 171 KUERBIS - KAROTINOIDREICHE RIESENBEERE 174 LOEWENZAHN - DIE REINIGENDE KURPFLANZE 177 MANDEL - NAEHRSTOFFDICHTE GLUECKS UND GESUNDHEITS BRINGERIN 179 MINZE - SCHMACKHAFTES VITALITAETSWUNDER 182 PAPRIKA - ROTE SCHOTE MIT VITAMIN-C-REKORD 185 QUINOA - POWER-PSEUDOGETREIDE MIT VITALSTOFF HOECHSTWERTEN 187 RADIESCHEN - SCHARFES KNOELLCHEN FUER DEN STOFF WECHSEL 191 ROTE BETE - BUNTER GEFAESSSCHUTZ AUS DER KUECHE 194 SELLERIE - AROMATISCHE KNOLLE MIT VIELEN VORZUEGEN 197 TOMATE - MEDIZINISCH WERTVOLLES SNACKGEMUESE 200 WEISSKOHL - UNIVERSALGENIALER ARZT DER ARMEN 203 WILDHEIDELBEERE - HEIMISCHE SUPERBEERE MIT BESONDERER HEILKRAFT 208 ZUCCHINI - LIEBLINGSGEMUESE FUER DIE GANZE FAMILIE 212 ZWIEBEL - BRINGT ANGREIFER ZUM WEINEN 215 TEIL 3 VITALSTOFFE FUER BESONDERE ANSPRUECHE 221 VITALSTOFFE FUER ST R E S S G E P L AGT E WAS IST STRESS? 221 FOLGEN VON STRESS 222 WELCHE VITALSTOFFE WERDEN BENOETIGT? 222 SINNVOLLE ERGAENZUNG 225 226 VITALSTOFFE FUER SPORTBEGEISTERTE SPORT IST GESUND 226 ERNAEHRUNG UND SPORT 228 WELCHE VITALSTOFFE WERDEN BENOETIGT? 228 SINNVOLLE ERGAENZUNG 231 234 VITALSTOFFE FUER KINDERWUNSCHPAARE BABYGLUECK IST NICHT SELBSTVERSTAENDLICH 234 DIE FAMILIENPLANUNG VORBEREITEN 235 VITALSTOFFE FUER SPERMIENBILDUNG, EIZELLREIFUNG UND EMPFAENGNIS 236 SINNVOLLE ERGAENZUNG 239 241 VITALSTOFFE ZUR STAERKUNG DES IMMUNSYSTEMS DIE ABWEHRSYSTEME UNSERES KOERPERS 241 NUR EIN GESUNDES IMMUNSYSTEM BIETET SCHUTZ 242 VITALSTOFFE FUER STARKE UND KOMPETENTE IMMUNANTWORTEN 244 SINNVOLLE ERGAENZUNG 247 249 VITALSTOFFE ALS ENTZUE N DU NGSBREMSE GESUNDE ENTZUENDUNGSREAKTION 249 CHRONISCHE UND STILLE ENTZUENDUNGEN 249 VITALSTOFFE GEGEN ENTZUENDUNGEN 251 SINNVOLLE ERGAENZUNG 253 256 VITALSTOFFE ALS STO FF WECHSELTU RBO WUNDERWERK STOFFWECHSEL 256 VERMEIDBARE STOFFWECHSELSTOERUNGEN 257 VITALSTOFFE FUER DEN STOFFWECHSEL 259 SINNVOLLE ERGAENZUNG 261 264 BLEIBEN SIE GESUND MIT VITALSTOFFEN 267 QUELLEN UND WEITERFUEHRENDE HINWEISE 271 BEZUGSADRESSEN 273 DIE AUTORIN 274 STICHWORTVERZEICHNIS
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