ELSEVIER ESSENTIALS Sportmedizin:
Saved in:
| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
München
Elsevier
2022
|
| Edition: | 1. Auflage |
| Series: | Elsevier Essentials
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
| Item Description: | Auf dem Umschlag: "Das Wichtigste für Ärztinnen und Ärzte aller Fachrichtungen" |
| Physical Description: | XII, 199 Seiten Illustrationen, Diagramme 27 cm x 21 cm |
| ISBN: | 9783437214813 3437214810 |
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|---|---|
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INHALTSVERZEICHNIS
1
LEISTUNG
UND
AKTIVITAET
.
1
1.1
GRUNDBEGRIFFE
KOERPERLICHER
LEISTUNGSFAEHIGKEIT
.
1
1.2
KOMPONENTEN
KOERPERLICHER
LEISTUNGSFAEHIGKEIT
.
2
1.2.1
AUSDAUER
.
2
1.2.2
KRAFT
.
2
1.2.3
SCHNELLIGKEIT
.
3
1.2.4
FLEXIBILITAET
.
3
1.2.5
KOORDINATION
.
3
1.3
WEITERE
FAKTOREN
DER
KOERPERLICHEN
LEISTUNGSFAEHIGKEIT.
4
1.4
ALLTAGSAKTIVITAET
.
5
1.5
IST
DAS
AKTIVITAETSVERHALTEN
VERERBBAR?
GENE
UND
AKTIVITAET
.
6
2
SPORTMEDIZINISCHE
UNTERSUCHUNG
.
7
2.1
ZIELE
DER
SPORTMEDIZINISCHEN
UNTERSUCHUNG
.
7
2.2 INHALTE
DER
KOERPERLICHEN
SPORTMEDIZINISCHEN
UNTERSUCHUNG
.
8
2.3
LABORDIAGNOSTIK
UND
APPARATIVE
UNTERSUCHUNGEN
.
9
2.3.1
LABORDIAGNOSTIK
.
9
2.3.2
APPARATIVE
DIAGNOSTIK
.
10
3
SPORTPHYSIOLOGIE
.
17
3.1
NEUROMUSKULAERES
SYSTEM
.
18
3.1.1
ELEKTRISCHE
ERREGUNGSBILDUNG
UND
-WEITERLEITUNG.
.
18
3.1.2
NEUROMUSKULAERE
VERBINDUNG
UND
ELEKTROMECHANISCHE
KOPPLUNG
.
19
3.1.3
MUSKELFASERTYPEN
UND
KRAFTENTFALTUNG
.
19
3.1.4
ARBEITSFORMEN
DER
MUSKULATUR
.
21
3.1.5
BEWEGUNGSKONTROLLE
.
22
3.2
KARDIOVASKULAERES
SYSTEM
.
22
3.2.1
HERZ
.
22
3.2.2
GEFAESSSYSTEM
.
23
3.3
METABOLISCHES
SYSTEM
.
25
3.3.1
LAKTATGENERATION
UND-ELIMINATION
.
26
3.3.2
METABOLISMUS
BEI
AUSDAUERBELASTUNGEN
. 27
3.3.3
ABSTIMMUNG
VON
KOHLENHYDRAT
UND
FETTSTOFFWECHSEL
WAEHREND
BELASTUNG
.
28
3.4
PULMONALES
SYSTEM
.
29
3.4.1
ATMUNGSREGULATION
.
30
3.5
ENDOKRINES
SYSTEM
.
30
3.5.1
KATECHOLAMINE
.
30
3.5.2
KORTISOL
.
31
3.5.3
INSULIN/GLUKAGON
.
31
3.5.4
WACHSTUMSHORMON/SOMATOTROPIN
.
31
3.5.5
TESTOSTERON
.
31
3.5.6
ENDOGENE
OPIOIDE
.
31
3.5.7
DIVERSE
WACHSTUMSFAKTOREN
.
31
3.6
BLUT
UND
IMMUNSYSTEM
.
32
3.6.1
BLUTGERINNUNG
.
32
3.6.2
ELEKTROLYTE
.
32
3.6.3
BELASTUNGSINDUZIERTE
LEUKOZYTOSE
.
33
3.6.4
IMMUNFUNKTIONEN
UND
ZYTOKINE
.
34
4
TRAININGSPROZESS
.
37
4.1
ERMUEDUNG
.
38
4.2
REGENERATION.
39
4.3
ADAPTATION
.
41
4.4
TRAININGSPROZESS
UND
-REGELN
.
41
5
TRAINING
UND
ADAPTATION
.
43
5.1
NEUROMUSKULAERES
SYSTEM
.
43
5.1.1
NEURONALE
ADAPTATION
.
44
5.1.2
MUSKULAERE
ADAPTATION
.
45
5.2
KARDIOVASKULAERES
SYSTEM
.
49
5.2.1
SPORTHERZ
.
49
5.2.2
ZELLULAERE
SIGNALUEBERTRAGUNGSPROZESSE
.
51
5.2.3
GEFAESSSYSTEM
.
52
5.3
METABOLISCHES
SYSTEM
.
53
5.4
PULMONALES
SYSTEM
.
55
5.5
ENDOKRINES
SYSTEM
.
56
5.6
BLUT
UND
IMMUNSYSTEM
.
57
6
SPORT
UNTER
EXTREMBEDINGUNGEN
.
59
6.1
THERMISCHE
BELASTUNG
.
59
6.1.1
KAELTEEXPOSITION
.
60
6.1.2
HITZEEXPOSITION
.
61
6.2
HOEHE
.
63
6.2.1
PHYSIOLOGISCHE
ANPASSUNGEN
IN
DER
HOEHE
.
63
6.2.2
LEISTUNGSFAEHIGKEIT
IN
DER
HOEHE
.
64
6.2.3
HOEHENTRAINING
.
64
6.3
UEBERDRUCK
.
65
6.4
SCHWERKRAFT
.
65
6.4.1
SCHWERELOSIGKEIT
.
66
6.4.2
ERHOEHTE
SCHWERKRAFT
.
67
7
PRAEVENTION
.
69
7.1
BEGRIFFSBESTIMMUNGEN
.
69
7.2
RISIKOFAKTORKONSTELLATION
.
70
7.3
RISIKOFAKTOR
BEWEGUNGSMANGEL
.
71
7.4
KOERPERLICHE
AKTIVITAET
UND
LEBENSERWARTUNG
.
72
7.5
KOERPERLICHE
AKTIVITAET
UND
ENERGIEHAUSHALT
.
72
7.6
KOERPERLICHE
AKTIVITAET:
EMPFEHLUNGEN
UND
DOSIERUNG
.
73
7.7
AUF
DER
SUCHE
NACH
DEM
GESUNDHEITSPRAEDIKTOR
.
74
X
INHALTSVERZEICHNIS
8
EVIDENZBASIERTE
SPORTTHERAPIE
.
75
8.1
KARDIOVASKULAERE
ERKRANKUNGEN
.
76
8.1.1
ARTERIELLE
HYPERTONIE
.
76
8.1.2
KORONARE
HERZERKRANKUNG
.
78
8.1.3
HERZINSUFFIZIENZ
.
80
8.1.4
PERIPHERE
ARTERIELLE
VERSCHLUSSKRANKHEIT
.
82
8.2
METABOLISCHE
ERKRANKUNGEN
.
83
8.2.1
DIABETES
MELLITUS
.
83
8.2.2
ADIPOSITAS
.
86
8.2.3
DYSLIPIDAEMIEN
.
88
8.3
PULMONALE
ERKRANKUNGEN
.
89
8.3.1
ASTHMA
BRONCHIALE
.
89
8.3.2
CHRONISCH-OBSTRUKTIVE
LUNGENERKRANKUNG
. 90
8.4
INFEKTIONSERKRANKUNGEN
.
91
8.4.1
INFEKTIOESE
HEPATITIS/LEBERZIRRHOSE
.
91
8.4.2
HIV-ERKRANKUNG
.
92
8.5
AUTOIMMUNERKRANKUNGEN
.
93
8.5.1
RHEUMATOIDE
ARTHRITIS
.
93
8.5.2
SPONDYLITIS
ANKYLOSANS
.
95
8.6
KRANKHEITSBILDER
MIT
BEZUG
ZUM
BEWEGUNGSAPPARAT
.
95
8.6.1
ARTHROSE
.
95
8.6.2
OSTEOPOROSE
.
97
8.7
NEUROLOGISCH-PSYCHIATRISCHE
ERKRANKUNGEN
.
98
8.7.1
MORBUS
PARKINSON
.
98
8.7.2
MULTIPLE
SKLEROSE
.
99
8.7.3
DEPRESSION
.
101
8.7.4
DEMENZ
.
102
8.8
TUMORERKRANKUNGEN
.
102
8.9
ORGANTRANSPLANTATION
.
103
8.10
CHRONISCHE
NIERENERKRANKUNG
.
104
9
SPORTTHERAPIE
IN
DER
PRAXIS
.
107
9.1
KARDIOVASKULAERE
ERKRANKUNGEN
.
110
9.1.1
ARTERIELLE
HYPERTONIE
.
110
9.1.2
KORONARE
HERZERKRANKUNG
.
110
9.1.3
SPORT
BEI
HERZKLAPPENERKRANKUNGEN
.
112
9.1.4
HERZINSUFFIZIENZ
.
112
9.1.5
PERIPHERE
ARTERIELLE
VERSCHLUSSKRANKHEIT
.
113
9.2
METABOLISCHE
ERKRANKUNGEN
.
114
9.2.1
DIABETES
MELLITUS
.
114
9.2.2
ADIPOSITAS
.
116
9.2.3
DYSLIPIDAEMIEN
.
117
9.3
PULMONALE
ERKRANKUNGEN
.
118
9.3.1
ASTHMA
BRONCHIALE
.
118
9.3.2
CHRONISCH
OBSTRUKTIVE
LUNGENERKRANKUNG
.
119
9.4
INFEKTIONSERKRANKUNGEN
.
120
9.4.1
INFEKTIOESE
HEPATITIS/LEBERZIRRHOSE
.
120
9.4.2
HIV-ERKRANKUNG
.
120
9.5
AUTOIMMUNERKRANKUNGEN
.
121
9.5.1
RHEUMATOIDE
ARTHRITIS
.
121
9.5.2
SPONDYLITIS
ANKYLOSANS
.
122
9.6
KRANKHEITSBILDER
MIT
BEZUG
ZUM
BEWEGUNGSAPPARAT
.
122
9.6.1
ARTHROSE
.
122
9.6.2
OSTEOPOROSE
.
123
9.7
NEUROLOGISCH-PSYCHIATRISCHE
ERKRANKUNGEN
.
123
9.7.1
MORBUS
PARKINSON
.
123
9.7.2
MULTIPLE
SKLEROSE
.
124
9.7.3
DEPRESSION
.
125
9.7.4
DEMENZ
.
125
9.8
TUMORERKRANKUNGEN
.
126
9.9
ORGANTRANSPLANTATION
.
127
9.10
CHRONISCHE
NIERENERKRANKUNG
.
127
10
SPORT
UND
MEDIKATION
.
129
10.1
PHARMAKOKINETIK
.
129
10.1.1
EINFLUSS
AKUTER
BELASTUNGEN
AUF
DIE
PHARMAKOKINETIK
VERSCHIEDENER
PHARMAKA.
129
10.1.2
EINFLUSS
DES
TRAININGSSTATUS
AUF
DIE
PHARMAKOKINETIK
VERSCHIEDENER
PHARMAKA.
130
10.2
PHARMAKODYNAMIK
.
130
10.2.1
PHARMAKA
BEI
KARDIOVASKULAEREN
ERKRANKUNGEN
.
131
10.2.2
PHARMAKA
BEI
PULMONALEN
ERKRANKUNGEN
.
133
10.2.3
PHARMAKA
BEI
STOFFWECHSELERKRANKUNGEN
.
133
10.2.4
PHARMAKA
BEI
NEUROLOGISCH-PSYCHIATRISCHEN
ERKRANKUNGEN
.
134
10.2.5
SONSTIGE
PHARMAKA
.
134
11
SPORTARTEN
UND
VERLETZUNGEN
ALEXANDER
MUFFERT
UND
FRANK
MOOREN
.
135
11.1
FUSSBALL
.
136
11.1.1
AKUTE
VERLETZUNGEN
.
136
11.1.2
PRAEVENTION
.
137
11.2
HANDBALL
.
137
11.2.1
AKUTE
VERLETZUNGEN
.
137
11.2.2
UEBERLASTUNGSREAKTIONEN
.
138
11.2.3
PRAEVENTION
.
138
11.3
BASKETBALL
.
138
11.3.1
AKUTE
VERLETZUNGEN
.
138
11.3.2
UEBERLASTUNGSREAKTIONEN
.
138
11.3.3
PRAEVENTION
.
138
11.4
VOLLEYBALL
.
138
11.4.1
AKUTE
VERLETZUNGEN
.
138
11.4.2
UEBERLASTUNGSREAKTIONEN
.
139
11.5
BEACHVOLLEYBALL.
139
11.5.1
AKUTE
VERLETZUNGEN
.
139
11.5.2
UEBERLASTUNGSREAKTIONEN
.
139
11.6
TENNIS
.
140
11.6.1
AKUTE
VERLETZUNGEN
.
140
11.6.2
UEBERLASTUNGSREAKTIONEN
.
140
11.7
TURNEN
.
141
11.7.1
AKUTE
VERLETZUNGEN
.
141
11.7.2
UEBERLASTUNGSREAKTIONEN
.
141
11.7.3
PRAEVENTION
.
142
INHALTSVERZEICHNIS
XI
11.8
LAUFEN
.
142
11.8.1
AKUTE
VERLETZUNGEN
.
142
11.8.2
UEBERLASTUNGSREAKTIONEN
.
142
11.8.3
PRAEVENTION
.
143
11.9
SKIFAHREN
.
143
11.9.1
PRAEVENTION
.
143
11.10
KAMPFSPORTARTEN
.
144
11.10.1
BOXEN
.
144
11.10.2
JUDO/JIU-JITSU
.
144
11.10.3
KARATE
.
144
11.10.4
TAEKWONDO
.
145
12
TRAUMATOLOGIE
ALEXANDER
MUFFERT
UND
FRANK
MOOREN
.
147
12.1
KOPF
.
148
12.2
WIRBELSAEULE
.
148
12.2.1
HALSWIRBELSAEULE
.
148
12.2.2
BRUST-UND
LENDENWIRBELSAEULE
.
148
12.2.3
BANDSCHEIBENSCHAEDIGUNGEN
.
149
12.2.4
SPONDYLOLYSE
.
149
12.2.5
PSEUDORADIKULAERES
LUMBALSYNDROM
.
149
12.2.6 FUNKTIONELLE
WIRBELSAEULENVERAENDERUNGEN
.
149
12.3
SCHULTERGELENK
.
150
12.3.1
SCHULTERLUXATION
.
150
12.3.2
KLAVIKULAFRAKTUR
.
150
12.3.3
AC-GELENK-SPRENGUNG
.
150
12.3.4
ROTATORENMANSCHETTENVERLETZUNG
.
151
12.3.5
UEBERLASTUNGSSYNDROM
.
151
12.4
ELLBOGEN
.
152
12.4.1
OLEKRANONFRAKTUR
.
152
12.4.2
RADIUSKOEPFCHENFRAKTUR
.
152
12.4.3
ELLBOGENGELENKSLUXATION
.
152
12.4.4
UEBERLASTUNGSSYNDROME
.
152
12.4.5
NERVENENGPASSSYNDROME
.
153
12.5
HAND
.
153
12.5.1
DISTALE
RADIUSFRAKTUR
.
153
12.5.2
KAHNBEINFRAKTUR
.
154
12.5.3
ZERREISSUNGEN
DES
ULNAREN
DISKUS
.
154
12.5.4
SCAPHOLUNAERE
DISSOZIATION
.
154
12.5.5 VERLETZUNGEN
DER
FINGERGELENKE
.
154
12.5.6
SEHNENVERLETZUNGEN
.
154
12.5.7
FINGERFRAKTUREN
.
155
12.5.8
NERVENENGPASS
UND
UEBERLASTUNGSSYNDROME
.
155
12.6
HUEFTE
UND
BECKEN
.
155
12.6.1
MUSKULAERE
VERLETZUNGEN
.
156
12.6.2
UEBERLASTUNGSSYNDROME
.
156
12.6.3
MYOFASZIALE
BESCHWERDEN.
156
12.7
KNIEGELENK
.
157
12.7.1
VORDERE
KREUZBANDVERLETZUNG
.
157
12.7.2
HINTERE
KREUZBANDVERLETZUNG
.
157
12.7.3 VERLETZUNGEN
DES
MEDIALEN
KOLLATERALBANDES
.
158
12.7.4
MENISKUSVERLETZUNGEN
.
158
12.7.5
KNORPELVERLETZUNGEN
.
159
12.7.6
PATELLALUXATION
.
159
12.7.7 RUPTUR
DER
QUADRICEPSSEHNE.
159
12.7.8
RUPTUR
DER
PATELLARSEHNE
.
160
12.7.9
UEBERLASTUNGSSYNDROME
.
160
12.8
SPRUNGGELENK
UND
FUSS
.
160
12.8.1
SPRUNGGELENKSFRAKTUREN
.
160
12.8.2
BANDVERLETZUNGEN
AM
SPRUNGGELENK
.
160
12.8.3
ACHILLESSEHNENRUPTUR
.
161
12.8.4
UEBERLASTUNGSSYNDROME
.
161
12.8.5
NERVENENGPASSSYNDROM
.
161
13
VERLETZUNGSPRAEVENTION
.
163
13.1
AUFWAERMEN
UND
DEHNEN
.
163
13.2
KRAFTTRAINING
.
164
13.2.1
PROPRIOZEPTIVES
TRAINING
.
164
13.2.2
PLYOMETRISCHES
TRAINING
.
165
13.3
AGILITAETSTRAINING
.
165
13.4
KOMBINIERTE
TRAININGSINTERVENTION
.
166
14
SPORT
MIT
BESONDEREN
ZIELGRUPPEN
.
167
14.1
KINDES
UND
JUGENDALTER
.
167
14.1.1
KINDESENTWICKLUNG
.
168
14.1.2
ORGANENTWICKLUNG
.
168
14.1.3
ENTWICKLUNG
DER
MOTORISCHEN
LEISTUNGSFAEHIGKEIT
IM
KINDES
UND
JUGENDALTER
.
169
14.1.4
TRAINIERBARKEIT
VON
KINDERN
UND
JUGENDLICHEN
.
169
14.1.5
SPORT
MIT
CHRONISCH-KRANKEN
KINDERN
.
171
14.2
FRAUEN
.
171
14.2.1
URSACHEN
DER
UNTERSCHIEDLICHEN
LEISTUNGSFAEHIGKEIT
DER
GESCHLECHTER
.
172
14.3
SCHWANGERSCHAFT
.
173
14.3.1
TRAINING
UND
SCHWANGERSCHAFT
.
173
14.3.2 VOR
UND
NACHTEILE
DER
SPORTAUSUEBUNG
WAEHREND
DER
SCHWANGERSCHAFT
.
174
14.3.3
KONTRAINDIKATIONEN
.
174
14.4
SENIOREN
.
174
14.4.1
ALTERUNGSPROZESS
.
175
14.4.2
ALTERN
UND
KOERPERFUNKTIONEN
.
175
14.4.3 TRAINING
UND
ADAPTATION
IM
ALTER
.
177
14.4.4
SPORTPRAKTISCHE
EMPFEHLUNGEN
.
178
15
SPORT
UND
ERNAEHRUNG
.
179
15.1
ENERGIEBEDARF
DES
SPORTLERS
-
MAKRONAEHRSTOFFE
.
179
15.1.1
KOHLENHYDRATE
.
180
15.1.2
EIWEISSE
.
181
15.1.3
LIPIDE
.
182
15.2
MIKRONAEHRSTOFFE
.
182
15.2.1
VITAMINE
.
183
15.2.2
MINERALIEN
.
183
15.2.3
KOFFEIN
.
183
15.2.4
KREATIN
.
183
15.2.5
PROBIOTIKA
.
184
15.3
FLUESSIGKEITSHAUSHALT
UND
TRINKMANAGEMENT
.
184
XII
INHALTSVERZEICHNIS
16
DOPING
.
187
16.1
SUBSTANZKLASSEN
.
187
16.1.1
ANABOLE
WIRKSTOFFE
(S1)
.
188
16.1.2
PEPTIDHORMONE
UND
WACHSTUMSFAKTOREN
(S2)
.
189
16.1.3
BETA-2-AGONISTEN
(S3)
.
189
16.1.4
HORMONE
UND
METABOLISCHE
MODULATOREN
(S4).
.
190
16.1.5
DIURETIKA
UND
ANDERE
MASKIERUNGSMITTEL
(S5)
.
190
16.1.6
STIMULANZIEN
(S6)
.
190
16.1.7
NARKOTIKA
(S7)
.
190
16.1.8
CANNABINOIDE
(S8)
.
191
16.1.9
GLUKOKORTIKOIDE
(S9).
191
16.2
DOPING-METHODEN
.
191
16.2.1
MANIPULATIONEN
VON
BLUT
UND
BLUTBESTANDTEILEN
(M1)
.
191
16.2.2
CHEMISCHE
UND
PHYSIKALISCHE
MANIPULATION
(M2).
.
191
16.2.3
GENDOPING
(M3)
.
191
16.3
BEI
BESTIMMTEN
SPORTARTEN
VERBOTENE
SUBSTANZKLASSE:
BETABLOCKER
.
191
16.3.1
BETABLOCKER
(P1)
.
191
WIRKUNGEN
VON
DOPING
AUF
MOTORISCHE
FAEHIGKEITEN
.
192
MEDIZINISCHE
AUSNAHMEGENEHMIGUNG
(THERAPEUTIC
USE
EXEMPTION;
TUE)
.
192
DOPING
IM
FREIZEIT
UND
BREITENSPORT
.
193
DOPING
-
DIE
ROLLE
DES
ARZTES
.
193
PSYCHOSOZIALE
ASPEKTE
DES
DOPINGS
.
193
MEDIKAMENTENMISSBRAUCH
.
194
MOTIVATION
ZUR
BEWEGUNG
.
195
GESUNDHEITSMODELLE
.
195
THEORIEN
DES
GESUNDHEITSVERHALTENS
.
196
KONTINUIERLICHE
MODELLE
.
196
STADIEN-MODELLE
.
197
HYBRID-MODELLE
.
198
MOTIVATIONALE
TECHNIKEN
.
198
REGISTER
.
201
16.4
16.5
16.6
16.7
16.8
16.9
17
17.1
17.2
17.2.1
17.2.2
17.2.3
17.2.4
Inhaltsverzeichnis 1 1.1 1.2 Leistung und Aktivität. Grundbegriffe körperlicher Leistungsfähigkeit . Komponenten körperlicher Leistungsfähigkeit . 1.2.1 1.2.2 1.2.3 1.2.4 1.2.5 Ausdauer. Kraft. Schnelligkeit. Flexibilität. Koordination. 1.3 Weitere Faktoren der körperlichen Leistungsfähigkeit. Alltagsaktivität. Ist das Aktivitätsverhalten vererbbar? Gene und Aktivität. 1.4 1.5 2 2.1 2.2 2.3 2.3.1 2.3.2 3 3.1 3.1.1 3.1.2 3.1.3 3.1.4 3.1.5 3.2 3.2.1 3.2.2 3.3 3.3.1 3.3.2 3.3.3 3.4 3.4.1 3.5 3.5.1 3.5.2 3.5.3 3.5.4 3.5.5 3.5.6 1 1 2 2 2 3 3 3 4 5 7 7 9 9 10 Sportphysiologie. Neuromuskuläres System. Elektrische Erregungsbildung und -Weiterleitung. 17 18 18 Kardiovaskuläres System. Herz. Gefäßsystem. Metabolisches System. Laktatgeneration und -elimination. Metabolismus bei Ausdauerbelastungen. Abstimmung von
Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel während Belastung. Pulmonales System. Atmungsregulation. Endokrines System. Katecholamine. Kortisol. Insulin/Glukagon. Wachstumshormon/Somatotropin. Testosteron. Endogene Opioide. Diverse Wachstumsfaktoren. 3.6 Blut- und Immunsystem. 3.6.1 3.6.2 3.6.3 3.6.4 Blutgerinnung. Elektrolyte. Belastungsinduzierte Leukozytose. Immunfunktionen und Zytokine. 31 32 32 32 33 34 4 4.1 4.2 4.3 4.4 Trainingsprozess. Ermüdung . Regeneration. Adaptation. Trainingsprozess und -regeln. 37 38 39 41 41 5 5.1 Training und Adaptation. Neuromuskuläres System. Neuronale
Adaptation. Muskuläre Adaptation. Kardiovaskuläres System. Sportherz. Zelluläre Signalübertragungsprozesse. Gefäßsystem. Metabolisches System. Pulmonales System. Endokrines System. Blut- und Immunsystem. 43 43 44 45 49 49 51 52 53 55 56 57 Sport unter Extrembedingungen. Thermische Belastung. Kälteexposition. Hitzeexposition. Höhe. Physiologische Anpassungen in der Höhe. Leistungsfähigkeit in der Höhe. Höhentraining. Überdruck. 59 59 60 61 63 63 64 64 65 65 66 67 6 Sportmedizinische Untersuchung. Ziele der sportmedizinischen Untersuchung . Inhalte der körperlichen sportmedizinischen Untersuchung. Labordiagnostik und apparative Untersuchungen.
Labordiagnostik. Apparative Diagnostik. Neuromuskuläre Verbindung und elektromechanische Kopplung. Muskelfasertypen und Kraftentfaltung. Arbeitsformen der Muskulatur. Bewegungskontrolle. 3.5.7 8 19 19 21 22 22 22 23 25 26 27 28 29 30 30 30 31 31 31 31 31 5.1.1 5.1.2 5.2 5.2.1 5.2.2 5.2.3 5.3 5.4 5.5 5.6 6 6.1 6.1.1 6.1.2 6.2 6.2.1 6.2.2 6.2.3 6.3 6.4 6.4.1 6.4.2 7 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 7.6 7.7 Schwerkraft. Schwerelosigkeit. Erhöhte Schwerkraft. Prävention. Begriffsbestimmungen. Risikofaktorkonstellation. Risikofaktor Bewegungsmangel. Körperliche Aktivität und Lebenserwartung . Körperliche Aktivität und Energiehaushalt. Körperliche Aktivität: Empfehlungen und Dosierung. Auf der Suche nach dem Gesundheitsprädiktor. 69 69 70 71 72 72 73 74
X Inhaltsverzeichnis 8 8.1 Evidenzbasierte Sporttherapie. 8.1.1 8.1.2 8.1.3 8.1.4 Arterielle Hypertonie. Koronare Herzerkrankung. Herzinsuffizienz. Periphere arterielle Verschlusskrankheit. 8.2 Metabolische Erkrankungen. 8.2.1 8.2.2 8.2.3 8.5.1 8.5.2 Diabetes mellitus. Adipositas. Dyslipidämien. Pulmonale Erkrankungen. Asthma bronchiale. Chronisch-obstruktive Lungenerkrankung. Infektionserkrankungen. Infektiöse Hepatitis/Leberzirrhose. HIV-Erkrankung. Autoimmunerkrankungen. Rheumatoide Arthritis. Spondylitis ankylosans. 8.6 Krankheitsbilder mit Bezug zum 8.6.1 8.6.2 Bewegungsapparat. Arthrose. Osteoporose. 8.3 8.3.1 8.3.2 8.4 8.4.1 8.4.2 8.5 8.7 Kardiovaskuläre Erkrankungen. Neurologisch-psychiatrische Erkrankungen. 75 76 76 78 80 82 83 83 86 88 89 89 90 9.6 91 91 92 93 93 95 95 95 97 8.8 8.9 8.10 Morbus Parkinson.
Multiple Sklerose. Depression. Demenz. . Tumorerkrankungen. Organtransplantation. Chronische Nierenerkrankung. 98 98 99 101 102 102 103 104 9 Sporttherapie in der Praxis. 107 9.1 Kardiovaskuläre Erkrankungen. 9,1.1 9.1.2 9.1.3 9.1.4 9.1.5 Arterielle Hypertonie. Koronare Herzerkrankung. Sport bei Herzklappenerkrankungen. Herzinsuffizienz. Periphere arterielle Verschlusskrankheit. 9.2 Metabolische Erkrankungen. 110 110 110 112 112 113 114 9.2.1 9.2.2 9.2.3 9.4.1 9.4.2 Diabetes mellitus. . Adipositas. Dyslipidämien. . Pulmonale Erkrankungen. Asthma bronchiale. Chronisch obstruktive Lungenerkrankung. Infektionserkrankungen. Infektiöse Hepatitis/Leberzirrhose. HIV-Erkrankung. 9.5 Autoimmunerkrankungen. 9.5.1 9.5.2 Rheumatoide Arthritis. Spondylitis ankylosans. 8.7.1 8.7.2 8.7.3 8.7.4 9.6.1
9.6.2 Arthrose. Osteoporose. 9.7 Neurologisch-psychiatrische Erkrankungen. 9.7.1 9.7.2 9.7.3 9.7.4 9.8 9.9 9.10 Morbus Parkinson. Multiple Sklerose. Depression. Demenz. Tumorerkrankungen. Organtransplantation. Chronische Nierenerkrankung. 10 Sport und Medikation. 10.1 Pharmakokinetik. Einfluss akuter Belastungen auf die Pharmakokinetik verschiedener Pharmaka. 10.1.2 Einfluss des Trainingsstatus auf die Pharmakokinetik verschiedener Pharmaka. Pharmakodynamik. 10.2 10.2.1 Pharmaka bei kardiovaskulären Erkrankungen . 10.2.2 Pharmaka bei pulmonalen Erkrankungen. 10.2.3 Pharmaka bei Stoffwechselerkrankungen. 10.2.4 Pharmaka bei neurologisch-psychiatrischen Erkrankungen. 10.2.5 Sonstige Pharmaka. 9.3 9.3.1 9.3.2 9.4 122 122 123 123 123 124 125 125 126 127 127 129 129 10.1.1 11 129 130 130 131 133 133 134 134 Sportarten und Verletzungen 11.6.1 11.6.2 Alexander Muffert und Frank Mooren.
Fußball. Akute Verletzungen. Prävention. Handball. Akute Verletzungen. Überlastungsreaktionen. Prävention. Basketball. Akute Verletzungen. Überlastungsreaktionen. Prävention. Volleyball. Akute Verletzungen. Überlastungsreaktionen. Beachvolleyball. Akute Verletzungen. Überlastungsreaktionen. Tennis. Akute Verletzungen. . Überlastungsreaktionen. 11.7 Turnen. 140 141 11.7.1 11.7.2 11.7.3 Akute Verletzungen. Überlastungsreaktionen. Prävention. 141 141 142 11.1 11.1.1 11.1.2 11.2 114 116 117 118 118 119 120 120 120 121 121 122 Krankheitsbilder mit Bezug zum
Bewegungsapparat. 11.2.1 11.2.2 11.2.3 11.3 11.3.1 11.3.2 11.3.3 11.4 11.4.1 11.4.2 11.5 11.5.1 11.5.2 11.6 135 136 136 137 137 137 138 138 138 138 138 138 138 138 139 139 139 139 140 140
Inhaltsverzeichnis 11.8 11.8.1 11.8.2 11.8.3 Laufen. Akute Verletzungen. Überlastungsreaktionen. Prävention. Skifahren. 12.7.7 Ruptur der Quadricepssehne. 159 142 12.7.8 160 142 143 12.7.9 Ruptur der Patellarsehne. Überlastungssyndrome. 160 Sprunggelenk und Fuß. Sprunggelenksfrakturen. Bandverletzungen am Sprunggelenk. 160 160 142 12.8 12.8.1 Boxen . 143 143 144 144 12.8.4 Achillessehnenruptur. Überlastungssyndrome. Judo/Jiu-Jítsu. 11.10.3 Karate. 11.10.4 Taekwondo. 144 144 145 12.8.5 Nervenengpasssyndrom. 13 13.1 Verletzungsprävention. Aufwärmen und Dehnen. Krafttraining. 147 148 13.2
13.2.1 13.2.2 148 13.3 148 148 149 149 13.4 Agilitätstraining. Kombinierte Trainingsintervention. 149 149 150 14.1.1 14.1.2 14.1.3 11.9 11.9.1 11.10 11.10.1 11.10.2 12 Prävention. Kampfsportarten. Traumatologie 12.2.1 12.2.2 Alexander Muffert und Frank Mooren. Kopf. Wirbelsäule. Halswirbelsäule. Brust- und Lendenwirbelsäule. 12.2.3 12.2.4 12.2.5 12.2.6 Bandscheibenschädigungen. Spondylolyse. Pseudoradikuläres Lumbalsyndrom. Funktionelle Wirbelsäulenveränderungen. 12.3 Schultergelenk. 12.3.1 12.3.2 12.3.3 12.3.4 12.3.5 Schulterluxation. Klavikulafraktur. AC-Gelenk-Sprengung. Rotatorenmanschettenverletzung. Überlastungssyndrom. 12.4 Ellbogen. 12.4.1 12.4.2 12.4.3 12.4.4 12.4.5 Olekranonfraktur.
Radiusköpfchenfraktur. . Ellbogengelenksluxation. Überlastungssyndrome. Nervenengpasssyndrome. 12.5 Hand. 12.5.1 12.5.2 12.5.3 12.5.4 12.5.5 12.5.6 12.5.7 12.5.8 Distale Radiusfraktur. Kahnbeinfraktur. Zerreißungen des ulnaren Diskus. Scapholunäre Dissoziation. Verletzungen der Fingergelenke. Sehnenverletzungen. Fingerfrakturen. Nervenengpass- und Überlastungssyndrome. 12.6 Hüfte und Becken. 12.6.1 12.6.2 12.6.3 Muskuläre Verletzungen. Überlastungssyndrome. Myofasziale Beschwerden. 12.7 Kniegelenk. 12.7.1 12,7.2 12.7.3 12.7.4 12.7.5 12.7.6 Vordere Kreuzbandverletzung. Hintere Kreuzbandverletzung. Verletzungen des medialen Kollateralbandes. Meniskusverletzungen. . Knorpelverletzungen. Patellaluxation. 12.1 12.2 XI 150 150
150 151 151 152 152 152 152 12.8.2 12.8.3 14 14.1 Sport mit besonderen Zielgruppen. Kindes- und Jugendalter. Kindesentwicklung. Organentwicklung. Entwicklung der motorischen Leistungsfähigkeit im Kindes- und Jugendalter. 14.1.4 Trainierbarkeit von Kindern und Jugendlichen . 14.1.5 Sport mit chronisch-kranken Kindern. 14.2 Frauen. 14.2.1 Ursachen der unterschiedlichen Leistungsfähigkeit der Geschlechter. 14.3 Schwangerschaft. 14.3.1 14.3.2 Training und Schwangerschaft. Vor- und Nachteile der Sportausübung während der Schwangerschaft. Kontraindikationen. 152 153 153 153 Propriozeptives Training. Plyometrisches Training. 14.3.3 160 161 161 161 163 163 164 164 165 165 166 167 167 168 168 169 169 171 171 172 173 173 174 174 174 14.4 Senioren. 14.4.1 14.4.2 14.4.3 14.4.4 Alterungsprozess. Altern und Körperfunktionen. Training und Adaptation im Alter. Sportpraktische
Empfehlungen. 175 175 177 154 154 15 Sport und Ernährung. 179 155 15.1 Energiebedarf des Sportlers Makronährstoffe. 15.1.1 15.1.2 15.1.3 Kohlenhydrate. Eiweiße. Lipide. 15.2 Mikronährstoffe. 154 154 154 155 155 156 156 156 157 158 15.2.1 Vitamine. 15.2.2 Mineralien. 15.2.3 Koffein. 15.2.4 Kreatin. 15.2.5 Problotika. 159 15.3 157 157 158 159 Flüssigkeitshaushalt und Trinkmanagement. 178 179 180 181 182 182 183 183 183 183 184 184
XII Inhaltsverzeichnis 16 Doping. 16.1 Substanzklassen. 16.1.1 Anabole Wirkstoffe (S1 ). 16.1.2 Peptidhormone und Wachstumsfaktoren (S2) . 16.1.3 Beta-2-Agonisten (S3). 16.1.4 Hormone und metabolische Modulatoren (S4). 16.1.5 Diuretika und andere Maskierungsmittel (S5) . 16.1.6 Stimulanzien (S6). 16.1.7 Narkotika (S7). 16.1.8 Cannabinolde (S8). 16.1.9 Glukokortikoide (S9). 16.2 Doping-Methoden. 16.2.1 Manipulationen von Blut und Blutbestandtellen (M1). 16.2.2 Chemische und physikalische Manipulation (М2). 16.2.3 Gendoping (М3). 16.3 Bei bestimmten Sportarten verbotene Substanzklasse: Betablocker. 16.3.1 Betablocker (P1). 187 187 188 189 189 190 190 190 190 191 191 191 191 191 191 191 191 16.4 Wirkungen von Doping auf motorische Fähigkeiten. , . Medizinische Ausnahmegenehmigung 192 16.5 16.6 16.7 16.8 16.9 (Therapeutic Use Exemption; TUE). . Doping im Freizeit- und Breitensport. . Doping - die Rolle des Arztes.
Psychosoziale Aspekte des Dopings. Medikamentenmissbrauch. 192 193 193 193 194 17 Motivation zur Bewegung. 17.1 17.2 Gesundheitsmodelle. . Theorien des Gesundheitsverhaltens. . 17.2.1 17.2.2 17.2.3 17.2.4 Kontinuierliche Modelle. . . Stadien-Modelle. Hybrid-Modelle. . Motivationale Techniken. . 195 195 196 196 197 198 198 Register. . . 201 |
| adam_txt |
INHALTSVERZEICHNIS
1
LEISTUNG
UND
AKTIVITAET
.
1
1.1
GRUNDBEGRIFFE
KOERPERLICHER
LEISTUNGSFAEHIGKEIT
.
1
1.2
KOMPONENTEN
KOERPERLICHER
LEISTUNGSFAEHIGKEIT
.
2
1.2.1
AUSDAUER
.
2
1.2.2
KRAFT
.
2
1.2.3
SCHNELLIGKEIT
.
3
1.2.4
FLEXIBILITAET
.
3
1.2.5
KOORDINATION
.
3
1.3
WEITERE
FAKTOREN
DER
KOERPERLICHEN
LEISTUNGSFAEHIGKEIT.
4
1.4
ALLTAGSAKTIVITAET
.
5
1.5
IST
DAS
AKTIVITAETSVERHALTEN
VERERBBAR?
GENE
UND
AKTIVITAET
.
6
2
SPORTMEDIZINISCHE
UNTERSUCHUNG
.
7
2.1
ZIELE
DER
SPORTMEDIZINISCHEN
UNTERSUCHUNG
.
7
2.2 INHALTE
DER
KOERPERLICHEN
SPORTMEDIZINISCHEN
UNTERSUCHUNG
.
8
2.3
LABORDIAGNOSTIK
UND
APPARATIVE
UNTERSUCHUNGEN
.
9
2.3.1
LABORDIAGNOSTIK
.
9
2.3.2
APPARATIVE
DIAGNOSTIK
.
10
3
SPORTPHYSIOLOGIE
.
17
3.1
NEUROMUSKULAERES
SYSTEM
.
18
3.1.1
ELEKTRISCHE
ERREGUNGSBILDUNG
UND
-WEITERLEITUNG.
.
18
3.1.2
NEUROMUSKULAERE
VERBINDUNG
UND
ELEKTROMECHANISCHE
KOPPLUNG
.
19
3.1.3
MUSKELFASERTYPEN
UND
KRAFTENTFALTUNG
.
19
3.1.4
ARBEITSFORMEN
DER
MUSKULATUR
.
21
3.1.5
BEWEGUNGSKONTROLLE
.
22
3.2
KARDIOVASKULAERES
SYSTEM
.
22
3.2.1
HERZ
.
22
3.2.2
GEFAESSSYSTEM
.
23
3.3
METABOLISCHES
SYSTEM
.
25
3.3.1
LAKTATGENERATION
UND-ELIMINATION
.
26
3.3.2
METABOLISMUS
BEI
AUSDAUERBELASTUNGEN
. 27
3.3.3
ABSTIMMUNG
VON
KOHLENHYDRAT
UND
FETTSTOFFWECHSEL
WAEHREND
BELASTUNG
.
28
3.4
PULMONALES
SYSTEM
.
29
3.4.1
ATMUNGSREGULATION
.
30
3.5
ENDOKRINES
SYSTEM
.
30
3.5.1
KATECHOLAMINE
.
30
3.5.2
KORTISOL
.
31
3.5.3
INSULIN/GLUKAGON
.
31
3.5.4
WACHSTUMSHORMON/SOMATOTROPIN
.
31
3.5.5
TESTOSTERON
.
31
3.5.6
ENDOGENE
OPIOIDE
.
31
3.5.7
DIVERSE
WACHSTUMSFAKTOREN
.
31
3.6
BLUT
UND
IMMUNSYSTEM
.
32
3.6.1
BLUTGERINNUNG
.
32
3.6.2
ELEKTROLYTE
.
32
3.6.3
BELASTUNGSINDUZIERTE
LEUKOZYTOSE
.
33
3.6.4
IMMUNFUNKTIONEN
UND
ZYTOKINE
.
34
4
TRAININGSPROZESS
.
37
4.1
ERMUEDUNG
.
38
4.2
REGENERATION.
39
4.3
ADAPTATION
.
41
4.4
TRAININGSPROZESS
UND
-REGELN
.
41
5
TRAINING
UND
ADAPTATION
.
43
5.1
NEUROMUSKULAERES
SYSTEM
.
43
5.1.1
NEURONALE
ADAPTATION
.
44
5.1.2
MUSKULAERE
ADAPTATION
.
45
5.2
KARDIOVASKULAERES
SYSTEM
.
49
5.2.1
SPORTHERZ
.
49
5.2.2
ZELLULAERE
SIGNALUEBERTRAGUNGSPROZESSE
.
51
5.2.3
GEFAESSSYSTEM
.
52
5.3
METABOLISCHES
SYSTEM
.
53
5.4
PULMONALES
SYSTEM
.
55
5.5
ENDOKRINES
SYSTEM
.
56
5.6
BLUT
UND
IMMUNSYSTEM
.
57
6
SPORT
UNTER
EXTREMBEDINGUNGEN
.
59
6.1
THERMISCHE
BELASTUNG
.
59
6.1.1
KAELTEEXPOSITION
.
60
6.1.2
HITZEEXPOSITION
.
61
6.2
HOEHE
.
63
6.2.1
PHYSIOLOGISCHE
ANPASSUNGEN
IN
DER
HOEHE
.
63
6.2.2
LEISTUNGSFAEHIGKEIT
IN
DER
HOEHE
.
64
6.2.3
HOEHENTRAINING
.
64
6.3
UEBERDRUCK
.
65
6.4
SCHWERKRAFT
.
65
6.4.1
SCHWERELOSIGKEIT
.
66
6.4.2
ERHOEHTE
SCHWERKRAFT
.
67
7
PRAEVENTION
.
69
7.1
BEGRIFFSBESTIMMUNGEN
.
69
7.2
RISIKOFAKTORKONSTELLATION
.
70
7.3
RISIKOFAKTOR
BEWEGUNGSMANGEL
.
71
7.4
KOERPERLICHE
AKTIVITAET
UND
LEBENSERWARTUNG
.
72
7.5
KOERPERLICHE
AKTIVITAET
UND
ENERGIEHAUSHALT
.
72
7.6
KOERPERLICHE
AKTIVITAET:
EMPFEHLUNGEN
UND
DOSIERUNG
.
73
7.7
AUF
DER
SUCHE
NACH
DEM
GESUNDHEITSPRAEDIKTOR
.
74
X
INHALTSVERZEICHNIS
8
EVIDENZBASIERTE
SPORTTHERAPIE
.
75
8.1
KARDIOVASKULAERE
ERKRANKUNGEN
.
76
8.1.1
ARTERIELLE
HYPERTONIE
.
76
8.1.2
KORONARE
HERZERKRANKUNG
.
78
8.1.3
HERZINSUFFIZIENZ
.
80
8.1.4
PERIPHERE
ARTERIELLE
VERSCHLUSSKRANKHEIT
.
82
8.2
METABOLISCHE
ERKRANKUNGEN
.
83
8.2.1
DIABETES
MELLITUS
.
83
8.2.2
ADIPOSITAS
.
86
8.2.3
DYSLIPIDAEMIEN
.
88
8.3
PULMONALE
ERKRANKUNGEN
.
89
8.3.1
ASTHMA
BRONCHIALE
.
89
8.3.2
CHRONISCH-OBSTRUKTIVE
LUNGENERKRANKUNG
. 90
8.4
INFEKTIONSERKRANKUNGEN
.
91
8.4.1
INFEKTIOESE
HEPATITIS/LEBERZIRRHOSE
.
91
8.4.2
HIV-ERKRANKUNG
.
92
8.5
AUTOIMMUNERKRANKUNGEN
.
93
8.5.1
RHEUMATOIDE
ARTHRITIS
.
93
8.5.2
SPONDYLITIS
ANKYLOSANS
.
95
8.6
KRANKHEITSBILDER
MIT
BEZUG
ZUM
BEWEGUNGSAPPARAT
.
95
8.6.1
ARTHROSE
.
95
8.6.2
OSTEOPOROSE
.
97
8.7
NEUROLOGISCH-PSYCHIATRISCHE
ERKRANKUNGEN
.
98
8.7.1
MORBUS
PARKINSON
.
98
8.7.2
MULTIPLE
SKLEROSE
.
99
8.7.3
DEPRESSION
.
101
8.7.4
DEMENZ
.
102
8.8
TUMORERKRANKUNGEN
.
102
8.9
ORGANTRANSPLANTATION
.
103
8.10
CHRONISCHE
NIERENERKRANKUNG
.
104
9
SPORTTHERAPIE
IN
DER
PRAXIS
.
107
9.1
KARDIOVASKULAERE
ERKRANKUNGEN
.
110
9.1.1
ARTERIELLE
HYPERTONIE
.
110
9.1.2
KORONARE
HERZERKRANKUNG
.
110
9.1.3
SPORT
BEI
HERZKLAPPENERKRANKUNGEN
.
112
9.1.4
HERZINSUFFIZIENZ
.
112
9.1.5
PERIPHERE
ARTERIELLE
VERSCHLUSSKRANKHEIT
.
113
9.2
METABOLISCHE
ERKRANKUNGEN
.
114
9.2.1
DIABETES
MELLITUS
.
114
9.2.2
ADIPOSITAS
.
116
9.2.3
DYSLIPIDAEMIEN
.
117
9.3
PULMONALE
ERKRANKUNGEN
.
118
9.3.1
ASTHMA
BRONCHIALE
.
118
9.3.2
CHRONISCH
OBSTRUKTIVE
LUNGENERKRANKUNG
.
119
9.4
INFEKTIONSERKRANKUNGEN
.
120
9.4.1
INFEKTIOESE
HEPATITIS/LEBERZIRRHOSE
.
120
9.4.2
HIV-ERKRANKUNG
.
120
9.5
AUTOIMMUNERKRANKUNGEN
.
121
9.5.1
RHEUMATOIDE
ARTHRITIS
.
121
9.5.2
SPONDYLITIS
ANKYLOSANS
.
122
9.6
KRANKHEITSBILDER
MIT
BEZUG
ZUM
BEWEGUNGSAPPARAT
.
122
9.6.1
ARTHROSE
.
122
9.6.2
OSTEOPOROSE
.
123
9.7
NEUROLOGISCH-PSYCHIATRISCHE
ERKRANKUNGEN
.
123
9.7.1
MORBUS
PARKINSON
.
123
9.7.2
MULTIPLE
SKLEROSE
.
124
9.7.3
DEPRESSION
.
125
9.7.4
DEMENZ
.
125
9.8
TUMORERKRANKUNGEN
.
126
9.9
ORGANTRANSPLANTATION
.
127
9.10
CHRONISCHE
NIERENERKRANKUNG
.
127
10
SPORT
UND
MEDIKATION
.
129
10.1
PHARMAKOKINETIK
.
129
10.1.1
EINFLUSS
AKUTER
BELASTUNGEN
AUF
DIE
PHARMAKOKINETIK
VERSCHIEDENER
PHARMAKA.
129
10.1.2
EINFLUSS
DES
TRAININGSSTATUS
AUF
DIE
PHARMAKOKINETIK
VERSCHIEDENER
PHARMAKA.
130
10.2
PHARMAKODYNAMIK
.
130
10.2.1
PHARMAKA
BEI
KARDIOVASKULAEREN
ERKRANKUNGEN
.
131
10.2.2
PHARMAKA
BEI
PULMONALEN
ERKRANKUNGEN
.
133
10.2.3
PHARMAKA
BEI
STOFFWECHSELERKRANKUNGEN
.
133
10.2.4
PHARMAKA
BEI
NEUROLOGISCH-PSYCHIATRISCHEN
ERKRANKUNGEN
.
134
10.2.5
SONSTIGE
PHARMAKA
.
134
11
SPORTARTEN
UND
VERLETZUNGEN
ALEXANDER
MUFFERT
UND
FRANK
MOOREN
.
135
11.1
FUSSBALL
.
136
11.1.1
AKUTE
VERLETZUNGEN
.
136
11.1.2
PRAEVENTION
.
137
11.2
HANDBALL
.
137
11.2.1
AKUTE
VERLETZUNGEN
.
137
11.2.2
UEBERLASTUNGSREAKTIONEN
.
138
11.2.3
PRAEVENTION
.
138
11.3
BASKETBALL
.
138
11.3.1
AKUTE
VERLETZUNGEN
.
138
11.3.2
UEBERLASTUNGSREAKTIONEN
.
138
11.3.3
PRAEVENTION
.
138
11.4
VOLLEYBALL
.
138
11.4.1
AKUTE
VERLETZUNGEN
.
138
11.4.2
UEBERLASTUNGSREAKTIONEN
.
139
11.5
BEACHVOLLEYBALL.
139
11.5.1
AKUTE
VERLETZUNGEN
.
139
11.5.2
UEBERLASTUNGSREAKTIONEN
.
139
11.6
TENNIS
.
140
11.6.1
AKUTE
VERLETZUNGEN
.
140
11.6.2
UEBERLASTUNGSREAKTIONEN
.
140
11.7
TURNEN
.
141
11.7.1
AKUTE
VERLETZUNGEN
.
141
11.7.2
UEBERLASTUNGSREAKTIONEN
.
141
11.7.3
PRAEVENTION
.
142
INHALTSVERZEICHNIS
XI
11.8
LAUFEN
.
142
11.8.1
AKUTE
VERLETZUNGEN
.
142
11.8.2
UEBERLASTUNGSREAKTIONEN
.
142
11.8.3
PRAEVENTION
.
143
11.9
SKIFAHREN
.
143
11.9.1
PRAEVENTION
.
143
11.10
KAMPFSPORTARTEN
.
144
11.10.1
BOXEN
.
144
11.10.2
JUDO/JIU-JITSU
.
144
11.10.3
KARATE
.
144
11.10.4
TAEKWONDO
.
145
12
TRAUMATOLOGIE
ALEXANDER
MUFFERT
UND
FRANK
MOOREN
.
147
12.1
KOPF
.
148
12.2
WIRBELSAEULE
.
148
12.2.1
HALSWIRBELSAEULE
.
148
12.2.2
BRUST-UND
LENDENWIRBELSAEULE
.
148
12.2.3
BANDSCHEIBENSCHAEDIGUNGEN
.
149
12.2.4
SPONDYLOLYSE
.
149
12.2.5
PSEUDORADIKULAERES
LUMBALSYNDROM
.
149
12.2.6 FUNKTIONELLE
WIRBELSAEULENVERAENDERUNGEN
.
149
12.3
SCHULTERGELENK
.
150
12.3.1
SCHULTERLUXATION
.
150
12.3.2
KLAVIKULAFRAKTUR
.
150
12.3.3
AC-GELENK-SPRENGUNG
.
150
12.3.4
ROTATORENMANSCHETTENVERLETZUNG
.
151
12.3.5
UEBERLASTUNGSSYNDROM
.
151
12.4
ELLBOGEN
.
152
12.4.1
OLEKRANONFRAKTUR
.
152
12.4.2
RADIUSKOEPFCHENFRAKTUR
.
152
12.4.3
ELLBOGENGELENKSLUXATION
.
152
12.4.4
UEBERLASTUNGSSYNDROME
.
152
12.4.5
NERVENENGPASSSYNDROME
.
153
12.5
HAND
.
153
12.5.1
DISTALE
RADIUSFRAKTUR
.
153
12.5.2
KAHNBEINFRAKTUR
.
154
12.5.3
ZERREISSUNGEN
DES
ULNAREN
DISKUS
.
154
12.5.4
SCAPHOLUNAERE
DISSOZIATION
.
154
12.5.5 VERLETZUNGEN
DER
FINGERGELENKE
.
154
12.5.6
SEHNENVERLETZUNGEN
.
154
12.5.7
FINGERFRAKTUREN
.
155
12.5.8
NERVENENGPASS
UND
UEBERLASTUNGSSYNDROME
.
155
12.6
HUEFTE
UND
BECKEN
.
155
12.6.1
MUSKULAERE
VERLETZUNGEN
.
156
12.6.2
UEBERLASTUNGSSYNDROME
.
156
12.6.3
MYOFASZIALE
BESCHWERDEN.
156
12.7
KNIEGELENK
.
157
12.7.1
VORDERE
KREUZBANDVERLETZUNG
.
157
12.7.2
HINTERE
KREUZBANDVERLETZUNG
.
157
12.7.3 VERLETZUNGEN
DES
MEDIALEN
KOLLATERALBANDES
.
158
12.7.4
MENISKUSVERLETZUNGEN
.
158
12.7.5
KNORPELVERLETZUNGEN
.
159
12.7.6
PATELLALUXATION
.
159
12.7.7 RUPTUR
DER
QUADRICEPSSEHNE.
159
12.7.8
RUPTUR
DER
PATELLARSEHNE
.
160
12.7.9
UEBERLASTUNGSSYNDROME
.
160
12.8
SPRUNGGELENK
UND
FUSS
.
160
12.8.1
SPRUNGGELENKSFRAKTUREN
.
160
12.8.2
BANDVERLETZUNGEN
AM
SPRUNGGELENK
.
160
12.8.3
ACHILLESSEHNENRUPTUR
.
161
12.8.4
UEBERLASTUNGSSYNDROME
.
161
12.8.5
NERVENENGPASSSYNDROM
.
161
13
VERLETZUNGSPRAEVENTION
.
163
13.1
AUFWAERMEN
UND
DEHNEN
.
163
13.2
KRAFTTRAINING
.
164
13.2.1
PROPRIOZEPTIVES
TRAINING
.
164
13.2.2
PLYOMETRISCHES
TRAINING
.
165
13.3
AGILITAETSTRAINING
.
165
13.4
KOMBINIERTE
TRAININGSINTERVENTION
.
166
14
SPORT
MIT
BESONDEREN
ZIELGRUPPEN
.
167
14.1
KINDES
UND
JUGENDALTER
.
167
14.1.1
KINDESENTWICKLUNG
.
168
14.1.2
ORGANENTWICKLUNG
.
168
14.1.3
ENTWICKLUNG
DER
MOTORISCHEN
LEISTUNGSFAEHIGKEIT
IM
KINDES
UND
JUGENDALTER
.
169
14.1.4
TRAINIERBARKEIT
VON
KINDERN
UND
JUGENDLICHEN
.
169
14.1.5
SPORT
MIT
CHRONISCH-KRANKEN
KINDERN
.
171
14.2
FRAUEN
.
171
14.2.1
URSACHEN
DER
UNTERSCHIEDLICHEN
LEISTUNGSFAEHIGKEIT
DER
GESCHLECHTER
.
172
14.3
SCHWANGERSCHAFT
.
173
14.3.1
TRAINING
UND
SCHWANGERSCHAFT
.
173
14.3.2 VOR
UND
NACHTEILE
DER
SPORTAUSUEBUNG
WAEHREND
DER
SCHWANGERSCHAFT
.
174
14.3.3
KONTRAINDIKATIONEN
.
174
14.4
SENIOREN
.
174
14.4.1
ALTERUNGSPROZESS
.
175
14.4.2
ALTERN
UND
KOERPERFUNKTIONEN
.
175
14.4.3 TRAINING
UND
ADAPTATION
IM
ALTER
.
177
14.4.4
SPORTPRAKTISCHE
EMPFEHLUNGEN
.
178
15
SPORT
UND
ERNAEHRUNG
.
179
15.1
ENERGIEBEDARF
DES
SPORTLERS
-
MAKRONAEHRSTOFFE
.
179
15.1.1
KOHLENHYDRATE
.
180
15.1.2
EIWEISSE
.
181
15.1.3
LIPIDE
.
182
15.2
MIKRONAEHRSTOFFE
.
182
15.2.1
VITAMINE
.
183
15.2.2
MINERALIEN
.
183
15.2.3
KOFFEIN
.
183
15.2.4
KREATIN
.
183
15.2.5
PROBIOTIKA
.
184
15.3
FLUESSIGKEITSHAUSHALT
UND
TRINKMANAGEMENT
.
184
XII
INHALTSVERZEICHNIS
16
DOPING
.
187
16.1
SUBSTANZKLASSEN
.
187
16.1.1
ANABOLE
WIRKSTOFFE
(S1)
.
188
16.1.2
PEPTIDHORMONE
UND
WACHSTUMSFAKTOREN
(S2)
.
189
16.1.3
BETA-2-AGONISTEN
(S3)
.
189
16.1.4
HORMONE
UND
METABOLISCHE
MODULATOREN
(S4).
.
190
16.1.5
DIURETIKA
UND
ANDERE
MASKIERUNGSMITTEL
(S5)
.
190
16.1.6
STIMULANZIEN
(S6)
.
190
16.1.7
NARKOTIKA
(S7)
.
190
16.1.8
CANNABINOIDE
(S8)
.
191
16.1.9
GLUKOKORTIKOIDE
(S9).
191
16.2
DOPING-METHODEN
.
191
16.2.1
MANIPULATIONEN
VON
BLUT
UND
BLUTBESTANDTEILEN
(M1)
.
191
16.2.2
CHEMISCHE
UND
PHYSIKALISCHE
MANIPULATION
(M2).
.
191
16.2.3
GENDOPING
(M3)
.
191
16.3
BEI
BESTIMMTEN
SPORTARTEN
VERBOTENE
SUBSTANZKLASSE:
BETABLOCKER
.
191
16.3.1
BETABLOCKER
(P1)
.
191
WIRKUNGEN
VON
DOPING
AUF
MOTORISCHE
FAEHIGKEITEN
.
192
MEDIZINISCHE
AUSNAHMEGENEHMIGUNG
(THERAPEUTIC
USE
EXEMPTION;
TUE)
.
192
DOPING
IM
FREIZEIT
UND
BREITENSPORT
.
193
DOPING
-
DIE
ROLLE
DES
ARZTES
.
193
PSYCHOSOZIALE
ASPEKTE
DES
DOPINGS
.
193
MEDIKAMENTENMISSBRAUCH
.
194
MOTIVATION
ZUR
BEWEGUNG
.
195
GESUNDHEITSMODELLE
.
195
THEORIEN
DES
GESUNDHEITSVERHALTENS
.
196
KONTINUIERLICHE
MODELLE
.
196
STADIEN-MODELLE
.
197
HYBRID-MODELLE
.
198
MOTIVATIONALE
TECHNIKEN
.
198
REGISTER
.
201
16.4
16.5
16.6
16.7
16.8
16.9
17
17.1
17.2
17.2.1
17.2.2
17.2.3
17.2.4
Inhaltsverzeichnis 1 1.1 1.2 Leistung und Aktivität. Grundbegriffe körperlicher Leistungsfähigkeit . Komponenten körperlicher Leistungsfähigkeit . 1.2.1 1.2.2 1.2.3 1.2.4 1.2.5 Ausdauer. Kraft. Schnelligkeit. Flexibilität. Koordination. 1.3 Weitere Faktoren der körperlichen Leistungsfähigkeit. Alltagsaktivität. Ist das Aktivitätsverhalten vererbbar? Gene und Aktivität. 1.4 1.5 2 2.1 2.2 2.3 2.3.1 2.3.2 3 3.1 3.1.1 3.1.2 3.1.3 3.1.4 3.1.5 3.2 3.2.1 3.2.2 3.3 3.3.1 3.3.2 3.3.3 3.4 3.4.1 3.5 3.5.1 3.5.2 3.5.3 3.5.4 3.5.5 3.5.6 1 1 2 2 2 3 3 3 4 5 7 7 9 9 10 Sportphysiologie. Neuromuskuläres System. Elektrische Erregungsbildung und -Weiterleitung. 17 18 18 Kardiovaskuläres System. Herz. Gefäßsystem. Metabolisches System. Laktatgeneration und -elimination. Metabolismus bei Ausdauerbelastungen. Abstimmung von
Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel während Belastung. Pulmonales System. Atmungsregulation. Endokrines System. Katecholamine. Kortisol. Insulin/Glukagon. Wachstumshormon/Somatotropin. Testosteron. Endogene Opioide. Diverse Wachstumsfaktoren. 3.6 Blut- und Immunsystem. 3.6.1 3.6.2 3.6.3 3.6.4 Blutgerinnung. Elektrolyte. Belastungsinduzierte Leukozytose. Immunfunktionen und Zytokine. 31 32 32 32 33 34 4 4.1 4.2 4.3 4.4 Trainingsprozess. Ermüdung . Regeneration. Adaptation. Trainingsprozess und -regeln. 37 38 39 41 41 5 5.1 Training und Adaptation. Neuromuskuläres System. Neuronale
Adaptation. Muskuläre Adaptation. Kardiovaskuläres System. Sportherz. Zelluläre Signalübertragungsprozesse. Gefäßsystem. Metabolisches System. Pulmonales System. Endokrines System. Blut- und Immunsystem. 43 43 44 45 49 49 51 52 53 55 56 57 Sport unter Extrembedingungen. Thermische Belastung. Kälteexposition. Hitzeexposition. Höhe. Physiologische Anpassungen in der Höhe. Leistungsfähigkeit in der Höhe. Höhentraining. Überdruck. 59 59 60 61 63 63 64 64 65 65 66 67 6 Sportmedizinische Untersuchung. Ziele der sportmedizinischen Untersuchung . Inhalte der körperlichen sportmedizinischen Untersuchung. Labordiagnostik und apparative Untersuchungen.
Labordiagnostik. Apparative Diagnostik. Neuromuskuläre Verbindung und elektromechanische Kopplung. Muskelfasertypen und Kraftentfaltung. Arbeitsformen der Muskulatur. Bewegungskontrolle. 3.5.7 8 19 19 21 22 22 22 23 25 26 27 28 29 30 30 30 31 31 31 31 31 5.1.1 5.1.2 5.2 5.2.1 5.2.2 5.2.3 5.3 5.4 5.5 5.6 6 6.1 6.1.1 6.1.2 6.2 6.2.1 6.2.2 6.2.3 6.3 6.4 6.4.1 6.4.2 7 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 7.6 7.7 Schwerkraft. Schwerelosigkeit. Erhöhte Schwerkraft. Prävention. Begriffsbestimmungen. Risikofaktorkonstellation. Risikofaktor Bewegungsmangel. Körperliche Aktivität und Lebenserwartung . Körperliche Aktivität und Energiehaushalt. Körperliche Aktivität: Empfehlungen und Dosierung. Auf der Suche nach dem Gesundheitsprädiktor. 69 69 70 71 72 72 73 74
X Inhaltsverzeichnis 8 8.1 Evidenzbasierte Sporttherapie. 8.1.1 8.1.2 8.1.3 8.1.4 Arterielle Hypertonie. Koronare Herzerkrankung. Herzinsuffizienz. Periphere arterielle Verschlusskrankheit. 8.2 Metabolische Erkrankungen. 8.2.1 8.2.2 8.2.3 8.5.1 8.5.2 Diabetes mellitus. Adipositas. Dyslipidämien. Pulmonale Erkrankungen. Asthma bronchiale. Chronisch-obstruktive Lungenerkrankung. Infektionserkrankungen. Infektiöse Hepatitis/Leberzirrhose. HIV-Erkrankung. Autoimmunerkrankungen. Rheumatoide Arthritis. Spondylitis ankylosans. 8.6 Krankheitsbilder mit Bezug zum 8.6.1 8.6.2 Bewegungsapparat. Arthrose. Osteoporose. 8.3 8.3.1 8.3.2 8.4 8.4.1 8.4.2 8.5 8.7 Kardiovaskuläre Erkrankungen. Neurologisch-psychiatrische Erkrankungen. 75 76 76 78 80 82 83 83 86 88 89 89 90 9.6 91 91 92 93 93 95 95 95 97 8.8 8.9 8.10 Morbus Parkinson.
Multiple Sklerose. Depression. Demenz. . Tumorerkrankungen. Organtransplantation. Chronische Nierenerkrankung. 98 98 99 101 102 102 103 104 9 Sporttherapie in der Praxis. 107 9.1 Kardiovaskuläre Erkrankungen. 9,1.1 9.1.2 9.1.3 9.1.4 9.1.5 Arterielle Hypertonie. Koronare Herzerkrankung. Sport bei Herzklappenerkrankungen. Herzinsuffizienz. Periphere arterielle Verschlusskrankheit. 9.2 Metabolische Erkrankungen. 110 110 110 112 112 113 114 9.2.1 9.2.2 9.2.3 9.4.1 9.4.2 Diabetes mellitus. . Adipositas. Dyslipidämien. . Pulmonale Erkrankungen. Asthma bronchiale. Chronisch obstruktive Lungenerkrankung. Infektionserkrankungen. Infektiöse Hepatitis/Leberzirrhose. HIV-Erkrankung. 9.5 Autoimmunerkrankungen. 9.5.1 9.5.2 Rheumatoide Arthritis. Spondylitis ankylosans. 8.7.1 8.7.2 8.7.3 8.7.4 9.6.1
9.6.2 Arthrose. Osteoporose. 9.7 Neurologisch-psychiatrische Erkrankungen. 9.7.1 9.7.2 9.7.3 9.7.4 9.8 9.9 9.10 Morbus Parkinson. Multiple Sklerose. Depression. Demenz. Tumorerkrankungen. Organtransplantation. Chronische Nierenerkrankung. 10 Sport und Medikation. 10.1 Pharmakokinetik. Einfluss akuter Belastungen auf die Pharmakokinetik verschiedener Pharmaka. 10.1.2 Einfluss des Trainingsstatus auf die Pharmakokinetik verschiedener Pharmaka. Pharmakodynamik. 10.2 10.2.1 Pharmaka bei kardiovaskulären Erkrankungen . 10.2.2 Pharmaka bei pulmonalen Erkrankungen. 10.2.3 Pharmaka bei Stoffwechselerkrankungen. 10.2.4 Pharmaka bei neurologisch-psychiatrischen Erkrankungen. 10.2.5 Sonstige Pharmaka. 9.3 9.3.1 9.3.2 9.4 122 122 123 123 123 124 125 125 126 127 127 129 129 10.1.1 11 129 130 130 131 133 133 134 134 Sportarten und Verletzungen 11.6.1 11.6.2 Alexander Muffert und Frank Mooren.
Fußball. Akute Verletzungen. Prävention. Handball. Akute Verletzungen. Überlastungsreaktionen. Prävention. Basketball. Akute Verletzungen. Überlastungsreaktionen. Prävention. Volleyball. Akute Verletzungen. Überlastungsreaktionen. Beachvolleyball. Akute Verletzungen. Überlastungsreaktionen. Tennis. Akute Verletzungen. . Überlastungsreaktionen. 11.7 Turnen. 140 141 11.7.1 11.7.2 11.7.3 Akute Verletzungen. Überlastungsreaktionen. Prävention. 141 141 142 11.1 11.1.1 11.1.2 11.2 114 116 117 118 118 119 120 120 120 121 121 122 Krankheitsbilder mit Bezug zum
Bewegungsapparat. 11.2.1 11.2.2 11.2.3 11.3 11.3.1 11.3.2 11.3.3 11.4 11.4.1 11.4.2 11.5 11.5.1 11.5.2 11.6 135 136 136 137 137 137 138 138 138 138 138 138 138 138 139 139 139 139 140 140
Inhaltsverzeichnis 11.8 11.8.1 11.8.2 11.8.3 Laufen. Akute Verletzungen. Überlastungsreaktionen. Prävention. Skifahren. 12.7.7 Ruptur der Quadricepssehne. 159 142 12.7.8 160 142 143 12.7.9 Ruptur der Patellarsehne. Überlastungssyndrome. 160 Sprunggelenk und Fuß. Sprunggelenksfrakturen. Bandverletzungen am Sprunggelenk. 160 160 142 12.8 12.8.1 Boxen . 143 143 144 144 12.8.4 Achillessehnenruptur. Überlastungssyndrome. Judo/Jiu-Jítsu. 11.10.3 Karate. 11.10.4 Taekwondo. 144 144 145 12.8.5 Nervenengpasssyndrom. 13 13.1 Verletzungsprävention. Aufwärmen und Dehnen. Krafttraining. 147 148 13.2
13.2.1 13.2.2 148 13.3 148 148 149 149 13.4 Agilitätstraining. Kombinierte Trainingsintervention. 149 149 150 14.1.1 14.1.2 14.1.3 11.9 11.9.1 11.10 11.10.1 11.10.2 12 Prävention. Kampfsportarten. Traumatologie 12.2.1 12.2.2 Alexander Muffert und Frank Mooren. Kopf. Wirbelsäule. Halswirbelsäule. Brust- und Lendenwirbelsäule. 12.2.3 12.2.4 12.2.5 12.2.6 Bandscheibenschädigungen. Spondylolyse. Pseudoradikuläres Lumbalsyndrom. Funktionelle Wirbelsäulenveränderungen. 12.3 Schultergelenk. 12.3.1 12.3.2 12.3.3 12.3.4 12.3.5 Schulterluxation. Klavikulafraktur. AC-Gelenk-Sprengung. Rotatorenmanschettenverletzung. Überlastungssyndrom. 12.4 Ellbogen. 12.4.1 12.4.2 12.4.3 12.4.4 12.4.5 Olekranonfraktur.
Radiusköpfchenfraktur. . Ellbogengelenksluxation. Überlastungssyndrome. Nervenengpasssyndrome. 12.5 Hand. 12.5.1 12.5.2 12.5.3 12.5.4 12.5.5 12.5.6 12.5.7 12.5.8 Distale Radiusfraktur. Kahnbeinfraktur. Zerreißungen des ulnaren Diskus. Scapholunäre Dissoziation. Verletzungen der Fingergelenke. Sehnenverletzungen. Fingerfrakturen. Nervenengpass- und Überlastungssyndrome. 12.6 Hüfte und Becken. 12.6.1 12.6.2 12.6.3 Muskuläre Verletzungen. Überlastungssyndrome. Myofasziale Beschwerden. 12.7 Kniegelenk. 12.7.1 12,7.2 12.7.3 12.7.4 12.7.5 12.7.6 Vordere Kreuzbandverletzung. Hintere Kreuzbandverletzung. Verletzungen des medialen Kollateralbandes. Meniskusverletzungen. . Knorpelverletzungen. Patellaluxation. 12.1 12.2 XI 150 150
150 151 151 152 152 152 152 12.8.2 12.8.3 14 14.1 Sport mit besonderen Zielgruppen. Kindes- und Jugendalter. Kindesentwicklung. Organentwicklung. Entwicklung der motorischen Leistungsfähigkeit im Kindes- und Jugendalter. 14.1.4 Trainierbarkeit von Kindern und Jugendlichen . 14.1.5 Sport mit chronisch-kranken Kindern. 14.2 Frauen. 14.2.1 Ursachen der unterschiedlichen Leistungsfähigkeit der Geschlechter. 14.3 Schwangerschaft. 14.3.1 14.3.2 Training und Schwangerschaft. Vor- und Nachteile der Sportausübung während der Schwangerschaft. Kontraindikationen. 152 153 153 153 Propriozeptives Training. Plyometrisches Training. 14.3.3 160 161 161 161 163 163 164 164 165 165 166 167 167 168 168 169 169 171 171 172 173 173 174 174 174 14.4 Senioren. 14.4.1 14.4.2 14.4.3 14.4.4 Alterungsprozess. Altern und Körperfunktionen. Training und Adaptation im Alter. Sportpraktische
Empfehlungen. 175 175 177 154 154 15 Sport und Ernährung. 179 155 15.1 Energiebedarf des Sportlers Makronährstoffe. 15.1.1 15.1.2 15.1.3 Kohlenhydrate. Eiweiße. Lipide. 15.2 Mikronährstoffe. 154 154 154 155 155 156 156 156 157 158 15.2.1 Vitamine. 15.2.2 Mineralien. 15.2.3 Koffein. 15.2.4 Kreatin. 15.2.5 Problotika. 159 15.3 157 157 158 159 Flüssigkeitshaushalt und Trinkmanagement. 178 179 180 181 182 182 183 183 183 183 184 184
XII Inhaltsverzeichnis 16 Doping. 16.1 Substanzklassen. 16.1.1 Anabole Wirkstoffe (S1 ). 16.1.2 Peptidhormone und Wachstumsfaktoren (S2) . 16.1.3 Beta-2-Agonisten (S3). 16.1.4 Hormone und metabolische Modulatoren (S4). 16.1.5 Diuretika und andere Maskierungsmittel (S5) . 16.1.6 Stimulanzien (S6). 16.1.7 Narkotika (S7). 16.1.8 Cannabinolde (S8). 16.1.9 Glukokortikoide (S9). 16.2 Doping-Methoden. 16.2.1 Manipulationen von Blut und Blutbestandtellen (M1). 16.2.2 Chemische und physikalische Manipulation (М2). 16.2.3 Gendoping (М3). 16.3 Bei bestimmten Sportarten verbotene Substanzklasse: Betablocker. 16.3.1 Betablocker (P1). 187 187 188 189 189 190 190 190 190 191 191 191 191 191 191 191 191 16.4 Wirkungen von Doping auf motorische Fähigkeiten. , . Medizinische Ausnahmegenehmigung 192 16.5 16.6 16.7 16.8 16.9 (Therapeutic Use Exemption; TUE). . Doping im Freizeit- und Breitensport. . Doping - die Rolle des Arztes.
Psychosoziale Aspekte des Dopings. Medikamentenmissbrauch. 192 193 193 193 194 17 Motivation zur Bewegung. 17.1 17.2 Gesundheitsmodelle. . Theorien des Gesundheitsverhaltens. . 17.2.1 17.2.2 17.2.3 17.2.4 Kontinuierliche Modelle. . . Stadien-Modelle. Hybrid-Modelle. . Motivationale Techniken. . 195 195 196 196 197 198 198 Register. . . 201 |
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