Freunde machen gesund: die Nummer 1 für ein langes Leben: deine Sozialkontakte
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Knaur Balance
November 2021
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| Ausgabe: | Originalausgabe |
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| Beschreibung: | 287 Seiten 20.9 cm x 13.4 cm, 414 g |
| ISBN: | 9783426676110 3426676117 |
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| adam_text | Inhalt PROLOG: Alles ist Beziehung 9 TEIL1: Ein langes junges Leben ֊ was die Wissenschaft weiß 23 80 Jahre gutes Leben Gesünder als frisches Gemüse Gesund und glücklich 25 28 59 TEIL 2: Einsamwann Kontaktmangel krank und traurig macht 49 Das Paradox der Einsamkeit Die drei Einsamkeiten Der soziale Schmerz Die Einsamkeitsspirale Der Blick aufs soziale Ganze Die Kraft aus der Stille Das soziale Gehirn Der Kontakt zu sich selbst und anderen 51 54 58 65 76 83 88 93 TEIL3: Gemeinsam wie Beziehungsfülle geht 97 Die Beziehungskreise, Orientierung im Netz Freundschaft, in allen Beziehungen Überall Freunde, selbst auf der Straße Der soziale Wandel, in vollem Gange Paarbeziehungen, in Bewegung Wohnen, anders als gewohnt 7 97 107 115 121 129 136
TEIL 4: Eins wie Verbundenheit gesund und glücklich macht 141 Soziale Heilung durch gesunde Beziehungen Beziehungsprinzip 1 : Hilfe Beziehungsprinzip 2: Empathie Beziehungsprinzip 3: Intensität Beziehungsprinzip 4: Lernen Beziehungsprinzip 5: Entspannte Zeit Beziehungsprinzip 6: Nähe In guter Gesellschaft 141 146 157 163 170 179 193 206 DIE ÜBUNGEN - Ausatmen 209 EPILOG: Das Ganze lohnt sich 239 DANK 241 ANMERKUNGEN 245 LITERATURVERZEICHNIS 9ς7
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