Coaching-Methodenschatz: die passende Methode für jedes Anliegen
Gespeichert in:
Hauptverfasser: | , |
---|---|
Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Weinheim ; Basel
Beltz
[2022]
|
Ausgabe: | 1. Auflage |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | E-Book inside |
Beschreibung: | 338 Seiten Illustrationen, Diagramme 22.8 cm x 21.3 cm, 859 g Enthält: Online-Ressource |
ISBN: | 9783407367488 3407367481 |
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adam_text | INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
11
EINLEITUNG
12
WARUM
DIESES
BUCH?
12
WAS
WIRKT?
UND
WER
ENTSCHEIDET,
WAS
WIRKT?
13
AN
WEN
RICHTET
SICH
DIESES
BUCH?
22
WIE
IST
DAS
BUCH
AUFGEBAUT?
23
91
01
GRUNDLEGENDE
ANNAHMEN,
KONZEPTE
UND
MODELLE
25
ARBEITSGRUNDLAGEN
UND
ARBEITSHYPOTHESEN
26
METAMODELLE
UND
KONZEPTE
32
DAS
BEWUSSTSEINSRAD
-
HIRN
UND
VERHALTENSFORSCHUNG
PRAXISNAH
32
GRUNDBEDUERFNISSE
45
COACHINGLEITFADEN
60
ONLINE-COACHING
64
NATUR-COACHING
65
DIE
MATRIX
66
02
DIE
METHODEN
69
VOM
COACHING
ZUM
SELBSTCOACHING
70
HYPNOSYSTEMISCHE
METHODEN
73
ANTEILSARBEIT
81
ANTEILSARBEIT IN
FUENF
SCHRITTEN
85
RESSOURCEN-THERAPIE
NACH
GORDON
EMMERSON
89
WERTVERAENDERUNGSMODELL
94
KOERPERORIENTIERTE
METHODEN
97
AUFSTELLUNGSARBEIT
103
SIMULATIONEN
VON
ALLTAGSSITUATIONEN
106
NONVERBALE
KOMMUNIKATION
108
EMOTIONALE
SELBSTSTEUERUNG
111
BEWUSSTHEITSBILDUNG
118
KERNRESSOURCENAKTIVIERUNG
UND
CORE
TRANSFORMATION
125
03
DIE
VERAENDERUNGSANLIEGEN
129
VERAENDERUNGSANLIEGEN:
WESHALB
KOMMEN
MENSCHEN
INS
COACHING?
130
GELASSENHEIT
UND
INNERE
RUHE
VERSUS
ABSCHALT
UND
SCHLAFPROBLEME
133
ANREGUNGEN
ZUR
PSYCHOEDUKATION
UND
BEWUSSTSEINSBILDUNG
FUER
DIESES
THEMENFELD
135
ABGRENZEN
UND
DURCHSETZEN
VERSUS
MACHE
ES
ALLEN
RECHT
UND
GIB
NACH
138
ANREGUNG
ZUR
PSYCHOEDUKATION
FUER
DIESES
THEMENFELD
140
SINNSUCHE,
ORIENTIEREN,
ENTSCHEIDEN
VERSUS
VERWIRRUNG
UND
DESORIENTIERUNG
142
ZWEI
ANREGUNGEN
ZUR
PSYCHOEDUKATION
UND
BEWUSSTHEITSBILDUNG
144
LEIDFREIHEIT
UND
ZUFRIEDENHEIT
VERSUS
UNANGENEHME
GEFUEHLSZUSTAENDE
147
ANREGUNGEN
ZUR
PSYCHOEDUKATION
FUER
DIESES
THEMENFELD
151
SELBSTWERT
UND
SELBSTFUERSORGE
VERSUS
SELBSTABWERTUNG
UND
KEINE
ZEIT
FUER
MICH
157
ANREGUNGEN
FUER
DIESES
THEMENFELD
161
SELBSTBEHERRSCHUNG
UND
IMPULSKONTROLLE
VERSUS
GEFUEHLSAUSBRUECHE
UND
IMPULSIVITAET
163
DREI
ANREGUNGEN
ZUR
PSYCHOEDUKATION
FUER
DIESES
THEMENFELD
165
LEISTUNGS
UND
LEBENSFREUDE
VERSUS
LEISTUNGSDRUCK
UND
STRESS
167
MUSTERBRUECHE
UND
NEUE
MUSTER
VERSUS
ALTE
MUSTER
UND
GEWOHNHEITEN
170
KONFLIKTE
LOESEN
VERSUS
ESKALATION
UND
RUNTERSCHLUCKEN
175
WEITERE
ANREGUNGEN
FUER
DIESES
THEMENFELD
179
FUEHRUNGSWIRKSAMKEIT
VERSUS
AUTORITAERE
ODER
LAISSER-FAIRE
FUEHRUNG
181
7
04
DIE
FALLBEISPIELE
187
(1)
MACHEN
SIE
DIE
ANGST
WEGL
188
(2)
IMMER
ANS
TELEFON
MUESSEN!
190
(3)
ICH
WILL
NICHT
MEHR
SEIN,
WIE
ICH
WAR,
SONDERN
WIE
ICH
SEIN
WILL
192
(4)
LIEBER
WILL
ICH
ETWAS
GUTES
TUN,
ALS
DIE
ZEIT
MIT
SELBSTMITLEID
ZU
VERSCHWENDEN
195
(5)
WIE
KANN
ICH
RESPEKTVOLL
MIT
ANDEREN
MENSCHEN
UMGEHEN?
199
(6)
WIE
KANN
ICH
MEINE
WUT
KONTROLLIEREN?
200
(7)
BEIM
WAESCHE
AUFHAENGEN
PRIMING-SAETZE
UEBEN
202
(8)
ICH
MUSS
DIE
PROBLEME
ANDERER
NICHT
ZU
MEINEN
EIGENEN
MACHEN
204
(9)
DAS
HAT
MEIN
LEBEN
VERAENDERT
207
(10)
ICH
MOECHTE
GERN
DEN
KNACKPUNKT
FINDEN,
WARUM
ICH
KURZ
VOR
DEM
ZIEL
STOPPE
209
(11)
ICH
AUCH!
211
(12)
ICH
HABE
MICH
HINTERHER
SO
RICHTIG
GUT
GEFUEHLT
212
(13)
WENN
ICH
DEN
BERG
HOCHLAUFE,
BLOCKIERT
MEIN
SYSTEM
218
(14)
WIE
GEHE
ICH
IN
GESPRAECHE
REIN
UND
LERNE,
MICH
BESSER
DURCHZUSETZEN?
220
(15)
WARUM
SOLLTE
ES
ANDEREN
BESSER
ERGEHEN,
ALS
ES
MIR
ERGANGEN
IST?
223
(16)
ICH
MOECHTE
BESSER
AUF
ANDERE
MENSCHEN
EINGEHEN
KOENNEN
225
(17)
WIE
KANN
ICH
MENSCHEN
GUT
FUEHREN
UND
TROTZDEM
MEINEN
WERTEN
TREU
BLEIBEN?
228
(18)
EIGENE
HOHE
ERWARTUNGEN
LOSLASSEN
230
(19)
WIE
KANN
ICH
FUEHRUNGSKOMPETENZEN
BEI
GLEICHZEITIGEM
STRESSABBAU
ETABLIEREN?
233
(20)
IM
DIALOG
MIT
KONTROLETTI
235
(21)
BEI
ANGRIFF
ERFOLGT
RUECKZUG
237
(22)
EHRGEIZ
UND
ANSPRUCH
TREIBEN
MICH
IN
PANISCHE
SITUATIONEN
241
(23)
KLAERUNGSHILFE
244
(24)
DIE
FRAU
IN
BALI
247
(25)
WARMER
APFELKUCHEN
MIT
MANDELSPLITTERN
248
(26)
IM
HARA
ANGEKOMMEN
251
(27)
EINATMEN,
AUSATMEN,
NACHDENKEN!
253
(28)
WERTSCHAETZUNG-SCHATZSUCHER
256
(29)
AUF
DER
AUTOBAHN
ALLES
AUFGESCHRIEBEN
257
(30)
RAUS
AUS
DEM
U-BOOT
259
(31)
DEN
GORDISCHEN
KNOTEN
LOESEN
262
(32)
KONSTRUKTIVER
UMGANG
MIT
CHOLERIKER-ANTEIL
265
(33)
DIE
VOLLEYBALLERIN,
DIE
SICH
JEDES
MAL
ZWINGEN
MUSS!
268
(34)
ANNEHMEN
VERSUS
SEHNSUCHT
270
(35)
TEAMAUFSTELLUNG
272
(36)
WIE
KANN
ICH
UNSICHERHEIT
BESSER
AUSHALTEN?
274
(37)
SEIT
SICH
MEINE EINSTELLUNG
GEAENDERT
HAT,
DENKE
ICH
VOLLKOMMEN
ANDERS
276
(38)
ICH
KANN
NUR
SELTEN GLUECKLICH
SEIN
279
(39)
AUS
DER
HELIKOPTERPOSITION
MIR
NICHT
ALLES
GEFALLEN
LASSEN
282
(40)
MEINE
ELTERN
HABEN
MICH
ZU
SEHR
BESCHUETZT
284
(41)
ICH
MUSS
LERNEN,
MICH
SO
ZU
LIEBEN,
WIE
ICH
BIN
286
(42)
ICH
WILL
LERNEN
ZU
SAGEN,
WAS
ICH
BENOETIGE
289
(43)
ICH
KANN
DIE
WELT
NICHT
RETTEN!
291
(44)
SAXOPHON
AUF
ZEHENSPITZEN
293
(45)
ES
HAT
MIR
NICHT
MEHR
DEN
TEPPICH
UNTER
DEN
FUESSEN
WEGGEZOGEN
295
(46)
MANCHMAL
KOMME
ICH
MIR
VOR
WIE
EINE
HYAENE
297
(47)
DAS
PFERD
IST
TOT,
STEIGEN
SIE
AB!
299
(48)
ICH
MUSS
MEINEN
TRIGGERPUNKT
ERKENNEN!
302
(49)
ICH
BEKOMME
SCHLAEGE,
WENN
ICH
MICH
NICHT
WEHRE
304
(50)
DARF
ICH
WAS
SAGEN?
307
(51)
WALDSPAZIERGAENGE
309
(52)
MORGEN
IST
AUCH
NOCH
EIN
TAG!
312
(53)
I
LOVE
UGANDA
313
(54)
BESTER
FREUND
IN
DER
NOT
315
(55)
DER
BLICK
AUF
DAS
WESENTLICHE
317
(56)
SCHNEEFLOCKEN,
PRALINEN,
WOLKEN
UND
BLAETTER
319
(57)
ICH
MOECHTE
KEIN
ROBOTER
WERDEN
321
(58)
ICH
TUE,
WAS
ICH
KANN,
UND
ES
IST
IN
ORDNUNG,
WENN
ETWAS
LIEGENBLEIBT
322
3
05
ANHANG
329
DIE
AUTOREN
330
LITERATUREMPFEHLUNGEN
UND
WEBLINKS
331
WEBLINKS
333
AUDIO
334
WEBSITES
334
ANTREIBERTEST
335
ONLINE-MATERIALIEN
338
|
adam_txt |
INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
11
EINLEITUNG
12
WARUM
DIESES
BUCH?
12
WAS
WIRKT?
UND
WER
ENTSCHEIDET,
WAS
WIRKT?
13
AN
WEN
RICHTET
SICH
DIESES
BUCH?
22
WIE
IST
DAS
BUCH
AUFGEBAUT?
23
91
01
GRUNDLEGENDE
ANNAHMEN,
KONZEPTE
UND
MODELLE
25
ARBEITSGRUNDLAGEN
UND
ARBEITSHYPOTHESEN
26
METAMODELLE
UND
KONZEPTE
32
DAS
BEWUSSTSEINSRAD
-
HIRN
UND
VERHALTENSFORSCHUNG
PRAXISNAH
32
GRUNDBEDUERFNISSE
45
COACHINGLEITFADEN
60
ONLINE-COACHING
64
NATUR-COACHING
65
DIE
MATRIX
66
02
DIE
METHODEN
69
VOM
COACHING
ZUM
SELBSTCOACHING
70
HYPNOSYSTEMISCHE
METHODEN
73
ANTEILSARBEIT
81
ANTEILSARBEIT IN
FUENF
SCHRITTEN
85
RESSOURCEN-THERAPIE
NACH
GORDON
EMMERSON
89
WERTVERAENDERUNGSMODELL
94
KOERPERORIENTIERTE
METHODEN
97
AUFSTELLUNGSARBEIT
103
SIMULATIONEN
VON
ALLTAGSSITUATIONEN
106
NONVERBALE
KOMMUNIKATION
108
EMOTIONALE
SELBSTSTEUERUNG
111
BEWUSSTHEITSBILDUNG
118
KERNRESSOURCENAKTIVIERUNG
UND
CORE
TRANSFORMATION
125
03
DIE
VERAENDERUNGSANLIEGEN
129
VERAENDERUNGSANLIEGEN:
WESHALB
KOMMEN
MENSCHEN
INS
COACHING?
130
GELASSENHEIT
UND
INNERE
RUHE
VERSUS
ABSCHALT
UND
SCHLAFPROBLEME
133
ANREGUNGEN
ZUR
PSYCHOEDUKATION
UND
BEWUSSTSEINSBILDUNG
FUER
DIESES
THEMENFELD
135
ABGRENZEN
UND
DURCHSETZEN
VERSUS
MACHE
ES
ALLEN
RECHT
UND
GIB
NACH
138
ANREGUNG
ZUR
PSYCHOEDUKATION
FUER
DIESES
THEMENFELD
140
SINNSUCHE,
ORIENTIEREN,
ENTSCHEIDEN
VERSUS
VERWIRRUNG
UND
DESORIENTIERUNG
142
ZWEI
ANREGUNGEN
ZUR
PSYCHOEDUKATION
UND
BEWUSSTHEITSBILDUNG
144
LEIDFREIHEIT
UND
ZUFRIEDENHEIT
VERSUS
UNANGENEHME
GEFUEHLSZUSTAENDE
147
ANREGUNGEN
ZUR
PSYCHOEDUKATION
FUER
DIESES
THEMENFELD
151
SELBSTWERT
UND
SELBSTFUERSORGE
VERSUS
SELBSTABWERTUNG
UND
KEINE
ZEIT
FUER
MICH
157
ANREGUNGEN
FUER
DIESES
THEMENFELD
161
SELBSTBEHERRSCHUNG
UND
IMPULSKONTROLLE
VERSUS
GEFUEHLSAUSBRUECHE
UND
IMPULSIVITAET
163
DREI
ANREGUNGEN
ZUR
PSYCHOEDUKATION
FUER
DIESES
THEMENFELD
165
LEISTUNGS
UND
LEBENSFREUDE
VERSUS
LEISTUNGSDRUCK
UND
STRESS
167
MUSTERBRUECHE
UND
NEUE
MUSTER
VERSUS
ALTE
MUSTER
UND
GEWOHNHEITEN
170
KONFLIKTE
LOESEN
VERSUS
ESKALATION
UND
RUNTERSCHLUCKEN
175
WEITERE
ANREGUNGEN
FUER
DIESES
THEMENFELD
179
FUEHRUNGSWIRKSAMKEIT
VERSUS
AUTORITAERE
ODER
LAISSER-FAIRE
FUEHRUNG
181
7
04
DIE
FALLBEISPIELE
187
(1)
MACHEN
SIE
DIE
ANGST
WEGL
188
(2)
IMMER
ANS
TELEFON
MUESSEN!
190
(3)
ICH
WILL
NICHT
MEHR
SEIN,
WIE
ICH
WAR,
SONDERN
WIE
ICH
SEIN
WILL
192
(4)
LIEBER
WILL
ICH
ETWAS
GUTES
TUN,
ALS
DIE
ZEIT
MIT
SELBSTMITLEID
ZU
VERSCHWENDEN
195
(5)
WIE
KANN
ICH
RESPEKTVOLL
MIT
ANDEREN
MENSCHEN
UMGEHEN?
199
(6)
WIE
KANN
ICH
MEINE
WUT
KONTROLLIEREN?
200
(7)
BEIM
WAESCHE
AUFHAENGEN
PRIMING-SAETZE
UEBEN
202
(8)
ICH
MUSS
DIE
PROBLEME
ANDERER
NICHT
ZU
MEINEN
EIGENEN
MACHEN
204
(9)
DAS
HAT
MEIN
LEBEN
VERAENDERT
207
(10)
ICH
MOECHTE
GERN
DEN
KNACKPUNKT
FINDEN,
WARUM
ICH
KURZ
VOR
DEM
ZIEL
STOPPE
209
(11)
ICH
AUCH!
211
(12)
ICH
HABE
MICH
HINTERHER
SO
RICHTIG
GUT
GEFUEHLT
212
(13)
WENN
ICH
DEN
BERG
HOCHLAUFE,
BLOCKIERT
MEIN
SYSTEM
218
(14)
WIE
GEHE
ICH
IN
GESPRAECHE
REIN
UND
LERNE,
MICH
BESSER
DURCHZUSETZEN?
220
(15)
WARUM
SOLLTE
ES
ANDEREN
BESSER
ERGEHEN,
ALS
ES
MIR
ERGANGEN
IST?
223
(16)
ICH
MOECHTE
BESSER
AUF
ANDERE
MENSCHEN
EINGEHEN
KOENNEN
225
(17)
WIE
KANN
ICH
MENSCHEN
GUT
FUEHREN
UND
TROTZDEM
MEINEN
WERTEN
TREU
BLEIBEN?
228
(18)
EIGENE
HOHE
ERWARTUNGEN
LOSLASSEN
230
(19)
WIE
KANN
ICH
FUEHRUNGSKOMPETENZEN
BEI
GLEICHZEITIGEM
STRESSABBAU
ETABLIEREN?
233
(20)
IM
DIALOG
MIT
KONTROLETTI
235
(21)
BEI
ANGRIFF
ERFOLGT
RUECKZUG
237
(22)
EHRGEIZ
UND
ANSPRUCH
TREIBEN
MICH
IN
PANISCHE
SITUATIONEN
241
(23)
KLAERUNGSHILFE
244
(24)
DIE
FRAU
IN
BALI
247
(25)
WARMER
APFELKUCHEN
MIT
MANDELSPLITTERN
248
(26)
IM
HARA
ANGEKOMMEN
251
(27)
EINATMEN,
AUSATMEN,
NACHDENKEN!
253
(28)
WERTSCHAETZUNG-SCHATZSUCHER
256
(29)
AUF
DER
AUTOBAHN
ALLES
AUFGESCHRIEBEN
257
(30)
RAUS
AUS
DEM
U-BOOT
259
(31)
DEN
GORDISCHEN
KNOTEN
LOESEN
262
(32)
KONSTRUKTIVER
UMGANG
MIT
CHOLERIKER-ANTEIL
265
(33)
DIE
VOLLEYBALLERIN,
DIE
SICH
JEDES
MAL
ZWINGEN
MUSS!
268
(34)
ANNEHMEN
VERSUS
SEHNSUCHT
270
(35)
TEAMAUFSTELLUNG
272
(36)
WIE
KANN
ICH
UNSICHERHEIT
BESSER
AUSHALTEN?
274
(37)
SEIT
SICH
MEINE EINSTELLUNG
GEAENDERT
HAT,
DENKE
ICH
VOLLKOMMEN
ANDERS
276
(38)
ICH
KANN
NUR
SELTEN GLUECKLICH
SEIN
279
(39)
AUS
DER
HELIKOPTERPOSITION
MIR
NICHT
ALLES
GEFALLEN
LASSEN
282
(40)
MEINE
ELTERN
HABEN
MICH
ZU
SEHR
BESCHUETZT
284
(41)
ICH
MUSS
LERNEN,
MICH
SO
ZU
LIEBEN,
WIE
ICH
BIN
286
(42)
ICH
WILL
LERNEN
ZU
SAGEN,
WAS
ICH
BENOETIGE
289
(43)
ICH
KANN
DIE
WELT
NICHT
RETTEN!
291
(44)
SAXOPHON
AUF
ZEHENSPITZEN
293
(45)
ES
HAT
MIR
NICHT
MEHR
DEN
TEPPICH
UNTER
DEN
FUESSEN
WEGGEZOGEN
295
(46)
MANCHMAL
KOMME
ICH
MIR
VOR
WIE
EINE
HYAENE
297
(47)
DAS
PFERD
IST
TOT,
STEIGEN
SIE
AB!
299
(48)
ICH
MUSS
MEINEN
TRIGGERPUNKT
ERKENNEN!
302
(49)
ICH
BEKOMME
SCHLAEGE,
WENN
ICH
MICH
NICHT
WEHRE
304
(50)
DARF
ICH
WAS
SAGEN?
307
(51)
WALDSPAZIERGAENGE
309
(52)
MORGEN
IST
AUCH
NOCH
EIN
TAG!
312
(53)
I
LOVE
UGANDA
313
(54)
BESTER
FREUND
IN
DER
NOT
315
(55)
DER
BLICK
AUF
DAS
WESENTLICHE
317
(56)
SCHNEEFLOCKEN,
PRALINEN,
WOLKEN
UND
BLAETTER
319
(57)
ICH
MOECHTE
KEIN
ROBOTER
WERDEN
321
(58)
ICH
TUE,
WAS
ICH
KANN,
UND
ES
IST
IN
ORDNUNG,
WENN
ETWAS
LIEGENBLEIBT
322
3
05
ANHANG
329
DIE
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330
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WEBLINKS
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