Motorische Vielseitigkeitsausbildung als Voraussetzung für zukünftiges sportartspezifisches Training:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer
[2022]
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Klappentext |
| Beschreibung: | Auf dem Cover: "Leitlinie "Motorische Vielseitigkeitsausbildung" an den Kooperationsschulen der NRW-Sportschulen" |
| Beschreibung: | 168 Seiten Illustrationen 29.7 cm x 21 cm |
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|---|---|
| adam_text | Jn Einleitung............................................................................................................................... 8 1 Ausgangslage.................................................................................................................. 10 2 Strukturelle Unterstützungsleistungen und Qualitätsmerkmale................................ 12 3 Inhaltliche Dimension der Leitlinie................................................................................ 14 4 Pädagogische Aspekte.................................................................................................... 16 5 Motorische Vielseitigkeitsausbildung als Voraussetzung für zukünftiges sportartspezifisches Training.............................................................. 18 5.1 Methodische Grundsätze..................................................................................................................... 20 5.2 Hilfestellungen und Sicherheit............................................................................................................. 21 5.3 Definition der koordinativen Fähigkeiten............................................................................................ 22 Orientierungsfähigkeit.......................................................................................................................... 22 Differenzierungsfähigkeit..................................................................................................................... 22
Gleichgewichtsfähigkeit....................................................................................................................... 22 Reaktionsfähigkeit................................................................................................................................ 22 Rhythmisierungsfähigkeit.................................................................................................................... 23 Kopplungsfähig keit............................................................................................................................... 23 Umstellungsfähigkeit............................................................................................................................23 Abgleich der BegriffIichkeiten der koordinativen Fähigkeiten mit den Bereichen des Lehrplans......................................................................................................... 23 5.4 Definition der konditionellen Fähigkeiten...........................................................................................24 Beweglichkeit........................................................................................................................................ 25 Kräftigung............................................................................................................................................. 25 Schnelligkeit.......................................................................................................................................... 26
Ausdauer............................................................................................................................................... 27 Abgleich der Begrifflichkeiten der konditionellen Fähigkeiten mit den Bereichen des Lehrplans......................................................................................................... 27 6 Übungskatalog............................................................................................................... 28 Anleitung für das Pocketformat........................................................................................................... 28 Anleitung für die Stundenverlaufspläne..............................................................................................29
6.1 Koordinative Fähigkeiten im Pocketformat........................................................................................ 32 Orientierungsfähigkeit.......................................................................................................................... 32 Differenzierungsfähigkeit ..................................................................................................................... 33 Gleichgewichtsfähigkeit....................................................................................................................... 34 Reaktionsfähigkeit................................................................................................................................ 35 Rhythmisierungsfä higkeit.................................................................................................................... 36 Kopplungsfähigkeit............................................................................................................................... 37 Umstellungsfähigkeit............................................................................................................................38 6.2 Konditionelle Fähigkeiten im Pocketformat........................................................................................ 39 Beweglichkeit........................................................................................................................................ 39
Kräftigung............................................................................................................................................. 40 Schnelligkeit.......................................................................................................................................... 50 Ausdauer................................................................................................................................................51 6.3 6.4 6.5 Grundfertigkeiten „Bewegen an Geräten - Turnen ................................................ 52 Stundenverlaufspläne für die Klasse 1und2......................................................................................57 Stundenverlaufspläne für die Klasse 3und4..................................................................................... 68 Grundfertigkeiten „Laufen, Springen, Werfen -Leichtathletik ......................................................... 82 Stundenverlaufspläne für die Klasse 1und2..................................................................................... 86 Stundenverlaufspläne für die Klasse 3und4..................................................................................... 98 Grundfertigkeiten „Spielen in und mit Regelstrukturen - Sportspiele ........................................... 111 Stundenverlaufspläne für die Klasse 1und2.................................................................................... 118 Stundenverlaufspläne für die Klasse 3und4.................................................................................... 125 6.6
Grundfertigkeiten „Ringen und Kämpfen -Zweikampfsport ......................................................... 131 Stundenverlaufspläne für die Klasse 1 und 2.................................................................................... 139 Stundenverlaufspläne für die Klasse 3 und 4.................................................................................. 151 Anhang................................................................................................................................. 160 1 Codierung der einzelnen Kraftübungen.............................................................................................. 160 2 Die Autoren.......................................................................................................................................... 162 3 Literaturverzeichnis.............................................................................................................................. 165 4 Bildnachweis......................................................................................................................................... 168
Für den langfristigen Leistungsaufbau im Nachwuchsleis tungssport ist die Bedeutung eines ganzheitlichen (Athletik-) Trainings, dessen Hauptzietsetzung sowohl die Gesundheitsförderung und -erhaltung als auch die gezielte Entwicklung der sportlichen Leistungsfähigkeit darstellt, mittlerweile unbestritten (vgl. Lloyd et al., 2016). Somit ist die Sicherung der Gesundheit und Belastbarkeit eine wesentliche Leistungsvoraussetzung, die bereits im Kindesund Jugendalter große Aufmerksamkeit erfordert. Bewegung und Sport haben zwar große Bedeutung für die Prävention gesundheitlicher Störungen, bei späterer überdurchschnittli cher Belastung im leistungssportlichen Training bedarf es aber gezielter präventiver Maßnahmen für die Gesunderhaltung und Belastbarkeit im langfristigen Leistungsaufbau. Nur in wenigen Sportarten beginnen Sportler eine konkrete sportliche Laufbahn im Erwachsenenalter (Fröhner, 2007). Der langfristige Leistungsaufbau beginnt in einigen Sportarten schon im Kindesalter. In anderen Sportarten werden in einer Altersphase spezifische Leistungen verstärkt gefördert und Kaderberufungen vorgenommen, die dem durchschnittlichen Altersbereich der beginnenden oder ablaufenden Pubertät entsprechen. Wichtige Referenzkriterien für die körperliche Belastbarkeit, besonders im Kindes- und Jugendalter, sind der biologische Reifestand und der Körperbautyp (Fröhner, 2009). Dieses Praxiskompendium berücksichtigt, in vier Bereichen des Sportunterrichts, mithilfe der methodischen Grundsätze, Hilfestellungen und Sicherheitshinweisen, in seinem Übungs katalog die wichtigsten
Referenzkriterien. Es wurde mithiHe von Expert/innen der Fachverbände sowie Sportlehrer/innen aus verschiedenen Schulformen erstellt. In mehr als 150 Stundenverlaufsplänen mit mehr als 700 Übungen erhalten die Lehrkräfte ein umfangreiches Kompen dium zur Gestaltung des Unterrichts, unterteilt für die Klassen 1/2 und 3/4.
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Jn Einleitung. 8 1 Ausgangslage. 10 2 Strukturelle Unterstützungsleistungen und Qualitätsmerkmale. 12 3 Inhaltliche Dimension der Leitlinie. 14 4 Pädagogische Aspekte. 16 5 Motorische Vielseitigkeitsausbildung als Voraussetzung für zukünftiges sportartspezifisches Training. 18 5.1 Methodische Grundsätze. 20 5.2 Hilfestellungen und Sicherheit. 21 5.3 Definition der koordinativen Fähigkeiten. 22 Orientierungsfähigkeit. 22 Differenzierungsfähigkeit. 22
Gleichgewichtsfähigkeit. 22 Reaktionsfähigkeit. 22 Rhythmisierungsfähigkeit. 23 Kopplungsfähig keit. 23 Umstellungsfähigkeit.23 Abgleich der BegriffIichkeiten der koordinativen Fähigkeiten mit den Bereichen des Lehrplans. 23 5.4 Definition der konditionellen Fähigkeiten.24 Beweglichkeit. 25 Kräftigung. 25 Schnelligkeit. 26
Ausdauer. 27 Abgleich der Begrifflichkeiten der konditionellen Fähigkeiten mit den Bereichen des Lehrplans. 27 6 Übungskatalog. 28 Anleitung für das Pocketformat. 28 Anleitung für die Stundenverlaufspläne.29
6.1 Koordinative Fähigkeiten im Pocketformat. 32 Orientierungsfähigkeit. 32 Differenzierungsfähigkeit . 33 Gleichgewichtsfähigkeit. 34 Reaktionsfähigkeit. 35 Rhythmisierungsfä higkeit. 36 Kopplungsfähigkeit. 37 Umstellungsfähigkeit.38 6.2 Konditionelle Fähigkeiten im Pocketformat. 39 Beweglichkeit. 39
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Grundfertigkeiten „Ringen und Kämpfen -Zweikampfsport". 131 Stundenverlaufspläne für die Klasse 1 und 2. 139 Stundenverlaufspläne für die Klasse 3 und 4. 151 Anhang. 160 1 Codierung der einzelnen Kraftübungen. 160 2 Die Autoren. 162 3 Literaturverzeichnis. 165 4 Bildnachweis. 168
Für den langfristigen Leistungsaufbau im Nachwuchsleis tungssport ist die Bedeutung eines ganzheitlichen (Athletik-) Trainings, dessen Hauptzietsetzung sowohl die Gesundheitsförderung und -erhaltung als auch die gezielte Entwicklung der sportlichen Leistungsfähigkeit darstellt, mittlerweile unbestritten (vgl. Lloyd et al., 2016). Somit ist die Sicherung der Gesundheit und Belastbarkeit eine wesentliche Leistungsvoraussetzung, die bereits im Kindesund Jugendalter große Aufmerksamkeit erfordert. Bewegung und Sport haben zwar große Bedeutung für die Prävention gesundheitlicher Störungen, bei späterer überdurchschnittli cher Belastung im leistungssportlichen Training bedarf es aber gezielter präventiver Maßnahmen für die Gesunderhaltung und Belastbarkeit im langfristigen Leistungsaufbau. Nur in wenigen Sportarten beginnen Sportler eine konkrete sportliche Laufbahn im Erwachsenenalter (Fröhner, 2007). Der langfristige Leistungsaufbau beginnt in einigen Sportarten schon im Kindesalter. In anderen Sportarten werden in einer Altersphase spezifische Leistungen verstärkt gefördert und Kaderberufungen vorgenommen, die dem durchschnittlichen Altersbereich der beginnenden oder ablaufenden Pubertät entsprechen. Wichtige Referenzkriterien für die körperliche Belastbarkeit, besonders im Kindes- und Jugendalter, sind der biologische Reifestand und der Körperbautyp (Fröhner, 2009). Dieses Praxiskompendium berücksichtigt, in vier Bereichen des Sportunterrichts, mithilfe der methodischen Grundsätze, Hilfestellungen und Sicherheitshinweisen, in seinem Übungs katalog die wichtigsten
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