Achtsamkeit:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Göttingen
Hogrefe
2022
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| Ausgabe: | 2., überarbeitete Auflage |
| Schriftenreihe: | Fortschritte der Psychotherapie
Band 48 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Klappentext |
| Beschreibung: | Literaturverzeichnis: Seite 90-98 |
| Beschreibung: | VI, 100 Seiten Illustrationen 2 Karten ("Hilfreiche Fragen über die Erfahrungen während des Übens" und "Möglichkeiten des Umgangs mit Gedanken") |
| ISBN: | 9783801730406 |
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| adam_text | Inhaltsverzeichnis Einführung....................................................................................................... 1 1 Beschreibung der Methode bzw. des Behandlungsprinzips 5 1.1 Darstellung des Therapieprinzips Achtsamkeit ................................. 5 1.1.1 Arbeitsdefinition von Kabat-Zinn....................................................... 5 1.1.2 Definition von Bishop et al.................................................................... 7 1.2 Darstellung achtsamkeitsbasierter Verfahren.................................. 9 1.2.1 Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR).................................. 9 1.2.2 Mindfulness-based Cognitive Therapy (МВСТ).................................. 10 1.2.3 Weitere achtsamkeitsinformierte Verfahren...................................... 12 2 Theoretischer Hintergrund des Verfahrens..................................... 13 2.1 Differenzielle Aktivierung negativer Kognitionen............................... 14 2.2 Grübeln und diskrepanzbasierte Informationsverarbeitung............. 16 2.3 Dysfunktionale Identifikation mit Sprache - ein Problem generellerer Art.................................................................... 2.4 Wirkungsweise achtsamkeitsbasierter Verfahren............................. 18 3 Indikation und Diagnostik.................................................................. 22 3.1 Rückfallprophylaxe bei Depressionen................................................ 23 3.1.1 Indikation bei ehemals depressiven Patienten.................................. 23 3.1.2 Diagnostik bei ehemals
depressiven Patienten ................................. 27 3.2 Indikation und Diagnostik bei akut depressiven Patienten............... 29 3.3 Indikation und Diagnostik bei anderen Patientengruppen................. 30 3.4 Kontraindikationen.............................................................................. 31 4 Behandlung........................................................................................ 33 4.1 Achtsamkeitserfahrung des Behandlers ........................................... 33 4.2 Darstellung der Vorgehensweisen ...................................................... 34 4.2.1 17 Achtsamkeitsübungen......................................................................... 35 4.2.1.1 Rosinenübung..................................................................................... 38 4.2.1.2 Body-Scan ........................................................................................... 41 4.2.1.3 Sitzmeditation..................................................................................... 47 4.2.1.4 Der „Atemraum“.................................................................................... 55 V
4.2.1.5 Achtsamkeitsübungen in Bewegung................................................ 57 4.2.1.6 Übungen zum achtsamen Sehen und Hören..................................... 59 4.2.1.7 Informelle Achtsamkeitsübungen .................................................... 60 4.2.1.8 Texte.................................................................................................. 61 4.2.2 Kognitiv-verhaltenstherapeutische Elemente ................................. 62 4.2.2.1 Psychoedukation................................................................................ 63 4.2.2.2 Kognitive Elemente............................................................................ 63 4.2.2.3 Verhaltensbezogene Elemente......................................................... 65 4.3 Effektivität und Prognose.................................................................. 69 4.4 Varianten der Methode und Kombinationen.................................... 71 4.4.1 Achtwöchige MBCT-Kurse.................................................................. 71 4.4.2 Einsatz von Achtsamkeit in der Psychotherapie außerhalb standardisierter Programme wie MBCT oder MBSR........... 75 Achtsamkeit im Einzeİsetting.......................................................... 75 4.4.2.2 Einsatz von MBCT im Gruppensetting für andereStörungsbilder ... 78 4.4.2.3 Einsatz von Achtsamkeit bei anderen Störungenim Einzelsetting .. 79 4.5 UmgangmitSchwierigkeiten............................................................ 80 5 Kritische Aspekte im Zusammenhang mit achtsamkeitsbasierten Verfahren
............................................................................. 86 5.1 Nebenwirkungen von Achtsamkeitsübungen.................................. 86 5.2 Meditation: Überwindung von Egozentriertheitoder Selbsterhöhung?................................................................................ 87 5.3 „McMindfulness“............................................................................... 89 6 Weiterführende Literatur................................................................. 90 7 Literatur........................................................................................... 90 8 4.4.2.1 Kompetenzziele und Lernkontrollfragen.......................................... 98 Kompetenzziele............................................................................................... 98 Lernkontrollfragen.......................................................................................... 99 VI
Achtsamkeit ist das Bemühen, sich den Erfahrungen im Hier und Jetzt mit möglichst großer Bewusstheit und Offenheit zuzuwenden. Dieses ursprünglich aus dem Bereich östlicher Meditationsansätze stammende Prinzip wurde in den letzten Jahren vermehrt in die Behandlung von Depressionen und unterschiedlichen anderen psychischen und körperlichen Störungen integriert. Der Band gibt einen praxisorientierten Einblick in die Hintergründe und die Methoden achtsamkeitsbasierter therapeutischer Arbeit. Der Band stellt die Grundzüge achtsamkeitsbasierter Behandlungs verfahren wie Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) oder Mindfulness-based Cognitive Therapy (МВСТ) sowie zentrale Modelle zur Wirkungsweise achtsamkeitsbasierter Verfahren dar. Weiterhin gibt er einen Überblick über wichtige Forschungs ergebnisse zur Wirksamkeit von achtsamkeitsbasierten Verfahren. Neben der Anwendung in der Rückfallprophylaxe bei Depressionen wird auch auf die Integration von Achtsamkeit bei der Therapie anderer Störungsbilder und in unterschiedlichen therapeutischen Settings eingegangen. Der Schwerpunkt des Bandes liegt auf der konkreten Darstellung der Behandlungsmethoden. Dabei wird das Vorgehen bei einzelnen Achtsamkeitsübungen, wie z. B. beim Body-Scan oder bei der Sitzmeditation, beschrieben und der Umgang mit möglichen Schwierigkeiten thematisiert. Die Neuauflage referiert aktuelle Forschungsbefunde und stellt ausführlich die achtsamkeitsbasierte Arbeit im Einzelsetting vor. Zudem werden in der Neubearbeitung kritische Aspekte im Kontext von Achtsamkeit diskutiert, wie z. B. die Frage von
„Nebenwirkungen“ von Achtsamkeitsübungen oder das Problem einer „Kommerzialisierung“ und „Verflachung“ von Achtsamkeit.
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Inhaltsverzeichnis Einführung. 1 1 Beschreibung der Methode bzw. des Behandlungsprinzips 5 1.1 Darstellung des Therapieprinzips Achtsamkeit . 5 1.1.1 Arbeitsdefinition von Kabat-Zinn. 5 1.1.2 Definition von Bishop et al. 7 1.2 Darstellung achtsamkeitsbasierter Verfahren. 9 1.2.1 Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR). 9 1.2.2 Mindfulness-based Cognitive Therapy (МВСТ). 10 1.2.3 Weitere achtsamkeitsinformierte Verfahren. 12 2 Theoretischer Hintergrund des Verfahrens. 13 2.1 Differenzielle Aktivierung negativer Kognitionen. 14 2.2 Grübeln und diskrepanzbasierte Informationsverarbeitung. 16 2.3 Dysfunktionale Identifikation mit Sprache - ein Problem generellerer Art. 2.4 Wirkungsweise achtsamkeitsbasierter Verfahren. 18 3 Indikation und Diagnostik. 22 3.1 Rückfallprophylaxe bei Depressionen. 23 3.1.1 Indikation bei ehemals depressiven Patienten. 23 3.1.2 Diagnostik bei ehemals
depressiven Patienten . 27 3.2 Indikation und Diagnostik bei akut depressiven Patienten. 29 3.3 Indikation und Diagnostik bei anderen Patientengruppen. 30 3.4 Kontraindikationen. 31 4 Behandlung. 33 4.1 Achtsamkeitserfahrung des Behandlers . 33 4.2 Darstellung der Vorgehensweisen . 34 4.2.1 17 Achtsamkeitsübungen. 35 4.2.1.1 Rosinenübung. 38 4.2.1.2 Body-Scan . 41 4.2.1.3 Sitzmeditation. 47 4.2.1.4 Der „Atemraum“. 55 V
4.2.1.5 Achtsamkeitsübungen in Bewegung. 57 4.2.1.6 Übungen zum achtsamen Sehen und Hören. 59 4.2.1.7 Informelle Achtsamkeitsübungen . 60 4.2.1.8 Texte. 61 4.2.2 Kognitiv-verhaltenstherapeutische Elemente . 62 4.2.2.1 Psychoedukation. 63 4.2.2.2 Kognitive Elemente. 63 4.2.2.3 Verhaltensbezogene Elemente. 65 4.3 Effektivität und Prognose. 69 4.4 Varianten der Methode und Kombinationen. 71 4.4.1 Achtwöchige MBCT-Kurse. 71 4.4.2 Einsatz von Achtsamkeit in der Psychotherapie außerhalb standardisierter Programme wie MBCT oder MBSR. 75 Achtsamkeit im Einzeİsetting. 75 4.4.2.2 Einsatz von MBCT im Gruppensetting für andereStörungsbilder . 78 4.4.2.3 Einsatz von Achtsamkeit bei anderen Störungenim Einzelsetting . 79 4.5 UmgangmitSchwierigkeiten. 80 5 Kritische Aspekte im Zusammenhang mit achtsamkeitsbasierten Verfahren
. 86 5.1 Nebenwirkungen von Achtsamkeitsübungen. 86 5.2 Meditation: Überwindung von Egozentriertheitoder Selbsterhöhung?. 87 5.3 „McMindfulness“. 89 6 Weiterführende Literatur. 90 7 Literatur. 90 8 4.4.2.1 Kompetenzziele und Lernkontrollfragen. 98 Kompetenzziele. 98 Lernkontrollfragen. 99 VI
Achtsamkeit ist das Bemühen, sich den Erfahrungen im Hier und Jetzt mit möglichst großer Bewusstheit und Offenheit zuzuwenden. Dieses ursprünglich aus dem Bereich östlicher Meditationsansätze stammende Prinzip wurde in den letzten Jahren vermehrt in die Behandlung von Depressionen und unterschiedlichen anderen psychischen und körperlichen Störungen integriert. Der Band gibt einen praxisorientierten Einblick in die Hintergründe und die Methoden achtsamkeitsbasierter therapeutischer Arbeit. Der Band stellt die Grundzüge achtsamkeitsbasierter Behandlungs verfahren wie Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) oder Mindfulness-based Cognitive Therapy (МВСТ) sowie zentrale Modelle zur Wirkungsweise achtsamkeitsbasierter Verfahren dar. Weiterhin gibt er einen Überblick über wichtige Forschungs ergebnisse zur Wirksamkeit von achtsamkeitsbasierten Verfahren. Neben der Anwendung in der Rückfallprophylaxe bei Depressionen wird auch auf die Integration von Achtsamkeit bei der Therapie anderer Störungsbilder und in unterschiedlichen therapeutischen Settings eingegangen. Der Schwerpunkt des Bandes liegt auf der konkreten Darstellung der Behandlungsmethoden. Dabei wird das Vorgehen bei einzelnen Achtsamkeitsübungen, wie z. B. beim Body-Scan oder bei der Sitzmeditation, beschrieben und der Umgang mit möglichen Schwierigkeiten thematisiert. Die Neuauflage referiert aktuelle Forschungsbefunde und stellt ausführlich die achtsamkeitsbasierte Arbeit im Einzelsetting vor. Zudem werden in der Neubearbeitung kritische Aspekte im Kontext von Achtsamkeit diskutiert, wie z. B. die Frage von
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| spelling | Michalak, Johannes 1967- Verfasser (DE-588)121864707 aut Achtsamkeit Johannes Michalak, Thomas Heidenreich, J. Mark G. Williams 2., überarbeitete Auflage Göttingen Hogrefe 2022 VI, 100 Seiten Illustrationen 2 Karten ("Hilfreiche Fragen über die Erfahrungen während des Übens" und "Möglichkeiten des Umgangs mit Gedanken") txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Fortschritte der Psychotherapie Band 48 Literaturverzeichnis: Seite 90-98 Klinische Psychotherapie (DE-588)4123530-7 gnd rswk-swf Achtsamkeit (DE-588)4297929-8 gnd rswk-swf Achtsamkeit (DE-588)4297929-8 s Klinische Psychotherapie (DE-588)4123530-7 s DE-604 Heidenreich, Thomas 1966- Verfasser (DE-588)129949566 aut Williams, J. Mark G. 1952- Verfasser (DE-588)135952476 aut Erscheint auch als Online-Ausgabe, PDF 978-3-8409-3040-9 Erscheint auch als Online-Ausgabe, EPUB 978-3-8444-3040-0 Fortschritte der Psychotherapie Band 48 (DE-604)BV037324776 48 Digitalisierung UB Augsburg - ADAM Catalogue Enrichment application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032939629&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis Digitalisierung UB Augsburg - ADAM Catalogue Enrichment application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032939629&sequence=000003&line_number=0002&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Klappentext |
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