Die Kraft der Selbstliebe: ganz bei sich ankommen – Vertrauen ins Leben finden – liebevolle Beziehungen führen
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
---|---|
Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
kailash
2021
|
Ausgabe: | 1. Auflage |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | 315 Seiten Illustrationen 21.5 cm x 13.5 cm |
ISBN: | 9783424632217 342463221X |
Internformat
MARC
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adam_text |
INHALT
E
INLEITUNG
.
15
MEIN
PERSOENLICHER
WEG
ZUR
SELBSTLIEBE
.
17
WAS
IST
DER
AUSLOESER
FUER
DEINE
SUCHE
NACH
LIEBE?
.
19
WAS
WIR
DURCH
SELBSTLIEBE
LERNEN
KOENNEN
.
22
SELBSTLIEBE-TEST
.
25
TEIL
1:
WO
MANGELT
ES
DIR
AN
SELBSTLIEBE?
.
25
TEIL
2:
WIR
STARK
IST
DEINE
SELBSTLIEBE
AUSGEPRAEGT?
.
28
IST
SELBSTLIEBE
EGOISTISCH?
.
30
LIEBE
IST
UNSER
NATUERLICHER
URZUSTAND
.
31
WAS
IST
LIEBE?
.
32
DIE
AUSREDEN
DES
EGOS
.
33
BLICK
IN
DIE
ZUKUNFT
.
34
UEBUNG:
DEIN
LEBEN,
WENN
DU
SELBSTLIEBE
PRAKTIZIERST
.
35
1
E
RDUNG
UND
SICH
SELBST
ANNEHMEN
.
37
WIE
GUT
BIST
DU
GEERDET?
.
38
WORAN
DU
ERKENNST,
DASS
DU
NICHT
GUT
GEERDET
BIST
.
38
WORAN
DU
ERKENNST,
DASS
DU
GUT
GEERDET
BIST
.
39
ANNEHMEN,
WAS
JETZT
UND
HIER
IST
.
40
UEBUNG:
ANNEHMEN,
WAS
IST
.
42
DIE
URSACHEN
MANGELNDER
ERDUNG
.
44
FAKTOREN,
DIE
EINE
GUTE
ERDUNG
BLOCKIEREN
.
44
LIEBE
DEINEN
KOERPER
SO,
WIE
ER
IST
.
47
DEINE
GLAUBENSSAETZE
ZUR
KOERPERLICHKEIT,
LEBENDIGKEIT
UND
FUELLE
.
48
NEGATIVE
GLAUBENSSAETZE
VERWANDELN
.
49
IM
KOERPER
ANKOMMEN
.
53
SICH
EINKUSCHELN
IM
SCHUTZKREIS
.
54
DEN
KOERPER
VERWOEHNEN
.
54
DIE
BEDUERFNISSE
DEINES
KOERPERS
ERKENNEN
.
55
UEBUNG:
DEN
SIGNALEN
DEINES
KOERPERS
LAUSCHEN
.
56
LIEBEVOLL
MIT
DEM
KOERPER
KOMMUNIZIEREN
.
57
AUF
DIE
SIGNALE
DES
KOERPERS
ACHTEN
.
58
DIE
ROLLE
DER
AHNEN
BEI
MANGELNDER
ERDUNG
.
59
DEN
AHNEN
VERGEBEN
.
61
HEIMAT
UND
ZUGEHOERIGKEIT
FINDEN
.
62
NEUE
ALTE
HEIMATEN
ENTDECKEN
.
63
RITUAL:
WURZELN
UND
GEBORGENHEITFINDEN
.
64
INTEGRATION
VON
POLARITAETEN:
JENSEITS
UND
DIESSEITSORIENTIERUNG
.
67
UEBUNG:
DIE
POLARITAETEN
INTEGRIEREN
.
68
2
E
IN
LIEBEVOLLER
B
LICK
AUF
DEINE
K
INDHEITSVERLETZUNGEN
.
71
WAS
HAT
DICH
VERLETZT?
.
73
DEIN
INNERES
KIND
BRAUCHT
DICH
.
74
DER
VERLUST
DER
REINEN
MUTTERLIEBE
.
75
EINE
FOLGE
DER
GESCHWAECHTEN
MUTTERKRAFT:
NARZISSTISCHE
FRAUEN
UND
MUETTER
.
77
EMOTIONALE
KINDHEITSVERLETZUNGEN
DURCH
GESCHWAECHTE
MUETTER.
.
79
ASCHENPUTTEL
.
80
DIE
EGOZENTRIKERIN
.
81
PIPPI
LANGSTRUMPF
.
82
DIE
GLUCKE
.
83
DIE
HOCHSENSIBLE
.
84
DIE
BOESE
KOENIGIN
.
86
DEINE
MUTTERFIGUR-WIE
SIE
DICH
GEPRAEGT
HAT
.
87
POSITIVE
ASPEKTE
DEINER
MUTTER.
.
88
DIE
ROLLE
DEINER
GROSSMUTTER
.
89
UND
WIE
GEHT
ES
DEN
MAENNERN
UND
VAETERN?
.
91
AVATAR:
EIN
KINOFILM
ERWECKT
UNS
KOLLEKTIV
.
93
EMOTIONALE
KINDHEITSVERLETZUNGEN
DURCH
DEN
VATER
.
94
DER
WORTKARGE
HANDWERKER
.
95
DERTECHNIK-NERD
.
96
DER
HOCHSENSIBLE
VATER
.
97
DER
ABWESENDE
VATER
.
98
DER
PATRIARCH
.
99
DEINE
VATERFIGUR
-
WIE
SIE
DICH
GEPRAEGT
HAT
.
101
FINDE
DAS
EPIZENTRUM
.
102
UEBUNG:
KEMGEFIIHLE
UND
DAZUGEHOERIGE
GLAUBENSSAETZE
AUFDECKEN
.
102
DU
BIST
NICHT
DEINE
VERLETZUNGEN
.
106
DIE
SCHOEPFERISCHE
KRAFT
DER
IMAGINATION
.
108
DEIN
INNERER
BESCHUETZER
-
BALSAM
FUER
DEINE
EMOTIONALEN
WUNDEN
.
109
AUS
KINDHEITSVERLETZUNGEN
ENTSTANDENE
UEBERLEBENSSTRATEGIEN
.
113
EGOZENTRIK
UND
ALTRUISMUS:
ZWEI
NOTWENDIGE
SEITEN
EINER
MEDAILLE
.
114
DEINE
AUSPRAEGUNGEN
ERKENNEN
.
117
VERLETZLICHKEIT
IST
NICHT
GLEICH
KRAENKBARKEIT
.
119
NARZISSTISCHE
KRAENKBARKEIT
.
119
AUTHENTISCHE
VERLETZLICHKEIT
.
120
HOCHSENSIBILITAET
UND
SELBSTLIEBE
.
122
WERTVOLLE
HOCHSENSIBLE
EIGENSCHAFTEN
.
124
LIEBEVOLLE
SELBSTANNAHME
FUER
HOCHSENSIBLE
.
126
3
D
EIN
K
REATIVRAUM
DER
L
EBENDIGKEIT
UND
L
EBENSKRAFT
.
129
DEINE
LEBENSENERGIE
UND
KREATIVITAET
.
129
UEBUNG:
GLUECKSMOMENTE
ERLEBEN
.
131
DEINE
WILDHEIT
UND
SINNLICHKEIT
.
132
EIN
WEG
ZU
DEINER
WILDHEIT:
DER
EKSTATISCHE
TANZ
.
134
UNTERDRUECKTE
LEBENDIGKEIT
IM
LOCKDOWN
SEIT
2020
.
135
SEXUALITAET
UND
SELBSTLIEBE
.
136
SACRED
SEX
.
137
FLAUTE
IM
BETT?
KEIN
GRUND
ZUR
PANIK!
.
138
EHE
OHNE
WAHRE
LIEBE
.
139
UEBUNG:
VERBINDUNG
DES
HERZRAUMS
MIT
DEM
SCHOSSRAUM
.
141
EINSAMKEIT
UND
INNERE
LEERE
.
145
DIE
HEILUNG
DIESER
INNEREN
LEERE
KANN
AUF
ZWEI
WEGEN
GESCHEHEN
.
146
DU
BIST
ATTRAKTIV
FUER
ENERGIEVAMPIRE
.
148
UEBUNG:
EMOTIONALE
BINDUNGEN
AN
ENERGIEVAMPIRE
AUFLOESEN
.
150
EIGENES
ENERGIEVAMPIRVERHALTEN
ERKENNEN
.
153
INTEGRATION
VON
POLARITAETEN:
ALLEINSEIN
ODER
VERBUNDENSEIN?
.
154
UEBUNG:
VERBUNDENHEIT
UND
AUTONOMIE
VERSOEHNEN
.
155
4
D
EINE
WILLENSKRAFT
1CH-STAERKE,
E
GO
UND
DEIN
WAHRES
S
ELBST
.
157
DEINE
GLAUBENSSAETZE
UEBER
DAS
EGO
.
158
HAB
KEINE
ANGST
VOR
DEINEM
EGO!
.
158
DASFIINKTIONALE
UND
GESUNDE
ICH
-
DAS
DYSFIMKTIONALE
EGO
.
160
DEINE
WILLENSKRAFT
UND
DIE
GEBURT
DES
EIGENEN
ICHS
.
163
IN
VERBINDUNG
MIT
DER
WILLENSKRAFT
.
165
UEBUNG:
DEN
EIGENEN
WILLEN
ENTDECKEN
.
166
WENN
DER
WILLE
ZUM
KREATIVEN
SELBSTAUSDRUCK
BLOCKIERT
WIRD
.
168
DER
UNTERSCHIED
ZWISCHEN
DEM
PROGRAMMIERTEN
EGO
UND
DEM
WAHREN
SELBST
.
171
ZUGANG
ZU
DEINEM
WAHREN
SELBST,
ZU
DEINEM
AUTHENTISCHEN
ICH-BEWUSSTSEIN
.
172
WER
HAT
DICH
WIRKLICH
ERKANNT?
.
174
UEBUNG:
DEM
WAHREN
WESENSKERN
LIEBEVOLLE
AUFMERKSAMKEIT
SCHENKEN.
.
175
WIE
NEGATIVE
AUSLOESER
DEIN
WAHRES
WESEN
STAERKEN
KOENNEN
.
177
SCHATTENSEITEN
DER
WILLENSKRAFT:
MACHTMISSBRAUCH
UND
KONTROLLSUCHT
.
178
DEINE
GLAUBENSSAETZE
UEBER
DEN
WILLEN
UND
DIE
MACHT
.
180
UEBUNG:
DIE
ICH-BIN-COLLAGE
.
181
5
D
EIN
HERZRAUM
-
DEINE
L
IEBESKRAFT
ENTFALTEN
.
183
DIE
SIEBEN
QUALITAETEN
DES
HERZENS
.
183
SANFTHEIT
.
184
SANFT
DEN
ZUGANG
ZUM
INNEREN
KIND
FREILEGEN
.
185
DAS
GEGENTEIL
VON
SANFTHEIT
IST
HAERTE
.
187
UEBUNG:
WO
BIN
ICH
HART
ZU
MIR?
.
188
MITGEFUEHL
.
190
UEBUNG:
MITGEJUHL
TRAINIEREN
.
191
MANGEL
AN
MITGEJUHL
IN
UNSEREM
UMFELD
.
192
DAS
GEGENTEIL
VON
SELBSTMITGEJUHL
IST
DER
INNERE
KRITIKER
.
194
VERBUNDENHEIT
.
197
VERBUNDENHEIT
SPUEREN
DURCH
KOERPERKONTAKT
.
198
VERBUNDENHEIT
SPUEREN
UEBER
DIE
FEME
.
198
VERBUNDENHEIT
MIT
ANDEREN
MENSCHEN
POSITIV
VERSTAERKEN
.
199
GROESSERE
BEWUSSTSEINSFELDER
.
203
LOSLASSEN
.
203
LOSLASSEN
IN
DER
FAMILIE
UND
IN
BEZIEHUNGEN
.
204
DAS
GEGENTEIL
VON
LOSLASSEN
IST
FESTHALTEN
.
205
DIE
VIER
PHASEN
DES
LOSLASSENS
.
208
WARUM
LOSLASSEN
UNSER
HERZ
ERLEICHTERT
.
212
VISUALISIERE
DEINE
SEELENFAMILIE
.
213
VERGEBUNG
UND
INNERER
FRIEDEN
.
216
VERGEBUNG
UND
ERWARTUNGEN
.
217
VERGEBEN
UND
VERZEIHEN
.
218
SICH
SELBST
VERGEBEN
.
219
UEBUNG:
AFFIRMATIONEN
ZUR
SELBSTVERGEBUNG
.
220
ANDEREN
MENSCHEN
VERGEBEN
.
222
UM
VERGEBUNG
BITTEN
.
225
WENN
DU
VERGEBLICH
DARAUF
WARTEST,
DASS
DICH
JEMAND
UM
VERZEIHUNG
BITTET
.
227
DAS
GEGENTEIL
VON
VERGEBUNG
IST
VERGELTUNG
UND
RACHE
.
228
GEBEN
UND
EMPFANGEN
IN
BALANCE
BRINGEN
.
229
UEBUNG:
DIE
WAAGE
.
229
GEBEN
IST
NICHT
SELIGER
ALS
NEHMEN
.
233
SELBSTFIIRSORGE
TRAINIEREN
.
234
AKTIVITAETEN
UND
VERPFLICHTUNGEN
REDUZIEREN
.
236
AUTHENTIZITAET
.
239
DAS
GEGENTEIL
VON
AUTHENTIZITAET
IST
DIE
MASKERADE
.
243
6
D
EIN
BEZIEHUNGSRAUM
-
DEINE
B
EZIEHUNGEN
HEILEN
.
245
EIFERSUCHT
UND
VERLUSTAENGSTE
HEILEN
.
246
TYPISCHE
VERHALTENSWEISEN
BEI
EIFERSUCHT
.
247
BEZIEHUNGSAENGSTE
ERKENNEN
.
250
BINDUNGSAENGSTE
UND
DIE
FLUCHT
VOR
NAEHE
.
251
VIELLEICHT
DOCH
MEHRERE
PARTNER
HABEN?
.
254
ENTSCHEIDE
DICH:
ANGST
ODER
LIEBE?
.
255
SICH
NACH
ENTTAEUSCHUNGEN
AUF
BEZIEHUNGEN
EINLASSEN
.
256
DIE
GOLDENE
MITTE
FINDEN
.
257
BLOCKIERENDE
GLAUBENSSAETZE
LOSLASSEN
.
258
DIE
ANGST
VOR
NAEHE
UEBERWINDEN
.
260
WARNSIGNALE
ERKENNEN
.
262
POSITIVE
SIGNALE
ERKENNEN
.
264
SELBSTLIEBE
-
DER
SCHLUESSEL
JUR
EINE
GESUNDE
BEZIEHUNG
.
265
GEMEINSAM
DIE
BEZIEHUNG
VERTIEFEN
.
266
BINDUNG
IST
KEINE
CO-ABHAENGIGKEIT
.
267
CO-ABHAENGIGKEIT
IN
BEZIEHUNGEN
.
268
NARZISSTISCHEN
MISSBRAUCH
IN
BEZIEHUNGEN
ERKENNEN
.
269
WIE
KOMMT
ES
ZU
CO-ABHAENGIGEN
BEZIEHUNGEN?.
.
271
EMOTIONAL
VERLETZTE
FRAUEN
NEIGEN
ZU
CO-ABHAENGIGEN
BEZIEHUNGEN
.
273
DIESE
MAENNER
SIND
ANZIEHEND
FUER
CO-ABHAENGIGE
FRAUEN
.
274
WAS
KOENNEN
WIR
AUS
CO-ABHAENGIGEN
BEZIEHUNGEN
LERNEN?
.
275
SICH
WEITERENTWICKELN
UND
IN
BALANCE
KOMMEN
.
276
BEDINGUNGSLOSE
LIEBE
STATT
BEDUERFTIGKEIT.
.
278
7
D
EIN
S
EELENRAUM
-
DIE
SPIRITUELLE
D
IMENSION
DER
S
ELBSTLIEBE
.
281
DIE
INTEGRATION
DES
SCHATTENS
.
284
DER
SCHATTEN
ALS
INNERER
VERFOLGER
ODER
ZERSTOERER
.
287
DEPRESSIONEN
ODER
DIE
DUNKLE
NACHT
DER
SEELE?
.
287
DIE
DUNKLE
NACHT
DER
SEELE
ERKENNEN
.
288
PROFESSIONELLE
HILFE
IN
SPIRITUELLEN
KRISEN
.
293
VERBINDUNG
MIT
DEM
HOEHEREN
SELBST
.
294
KONTAKT
ZUM
HOEHEREN
SELBST
FINDEN
.
296
AUFSTIEGS
UND
ABSTIEGSSPIRALEN
.
302
RITUAL:
SPAZIERGANG
ALS
MANIFESTATION
DEINES
HOEHEREN
SELBST
.
305
D
ANKSAGUNG
.
308
K
ONTAKT
.
309
L
ITERATUREMPFEIILUNGEN
.
310 |
adam_txt |
INHALT
E
INLEITUNG
.
15
MEIN
PERSOENLICHER
WEG
ZUR
SELBSTLIEBE
.
17
WAS
IST
DER
AUSLOESER
FUER
DEINE
SUCHE
NACH
LIEBE?
.
19
WAS
WIR
DURCH
SELBSTLIEBE
LERNEN
KOENNEN
.
22
SELBSTLIEBE-TEST
.
25
TEIL
1:
WO
MANGELT
ES
DIR
AN
SELBSTLIEBE?
.
25
TEIL
2:
WIR
STARK
IST
DEINE
SELBSTLIEBE
AUSGEPRAEGT?
.
28
IST
SELBSTLIEBE
EGOISTISCH?
.
30
LIEBE
IST
UNSER
NATUERLICHER
URZUSTAND
.
31
WAS
IST
LIEBE?
.
32
DIE
AUSREDEN
DES
EGOS
.
33
BLICK
IN
DIE
ZUKUNFT
.
34
UEBUNG:
DEIN
LEBEN,
WENN
DU
SELBSTLIEBE
PRAKTIZIERST
.
35
1
E
RDUNG
UND
SICH
SELBST
ANNEHMEN
.
37
WIE
GUT
BIST
DU
GEERDET?
.
38
WORAN
DU
ERKENNST,
DASS
DU
NICHT
GUT
GEERDET
BIST
.
38
WORAN
DU
ERKENNST,
DASS
DU
GUT
GEERDET
BIST
.
39
ANNEHMEN,
WAS
JETZT
UND
HIER
IST
.
40
UEBUNG:
ANNEHMEN,
WAS
IST
.
42
DIE
URSACHEN
MANGELNDER
ERDUNG
.
44
FAKTOREN,
DIE
EINE
GUTE
ERDUNG
BLOCKIEREN
.
44
LIEBE
DEINEN
KOERPER
SO,
WIE
ER
IST
.
47
DEINE
GLAUBENSSAETZE
ZUR
KOERPERLICHKEIT,
LEBENDIGKEIT
UND
FUELLE
.
48
NEGATIVE
GLAUBENSSAETZE
VERWANDELN
.
49
IM
KOERPER
ANKOMMEN
.
53
SICH
EINKUSCHELN
IM
SCHUTZKREIS
.
54
DEN
KOERPER
VERWOEHNEN
.
54
DIE
BEDUERFNISSE
DEINES
KOERPERS
ERKENNEN
.
55
UEBUNG:
DEN
SIGNALEN
DEINES
KOERPERS
LAUSCHEN
.
56
LIEBEVOLL
MIT
DEM
KOERPER
KOMMUNIZIEREN
.
57
AUF
DIE
SIGNALE
DES
KOERPERS
ACHTEN
.
58
DIE
ROLLE
DER
AHNEN
BEI
MANGELNDER
ERDUNG
.
59
DEN
AHNEN
VERGEBEN
.
61
HEIMAT
UND
ZUGEHOERIGKEIT
FINDEN
.
62
NEUE
ALTE
HEIMATEN
ENTDECKEN
.
63
RITUAL:
WURZELN
UND
GEBORGENHEITFINDEN
.
64
INTEGRATION
VON
POLARITAETEN:
JENSEITS
UND
DIESSEITSORIENTIERUNG
.
67
UEBUNG:
DIE
POLARITAETEN
INTEGRIEREN
.
68
2
E
IN
LIEBEVOLLER
B
LICK
AUF
DEINE
K
INDHEITSVERLETZUNGEN
.
71
WAS
HAT
DICH
VERLETZT?
.
73
DEIN
INNERES
KIND
BRAUCHT
DICH
.
74
DER
VERLUST
DER
REINEN
MUTTERLIEBE
.
75
EINE
FOLGE
DER
GESCHWAECHTEN
MUTTERKRAFT:
NARZISSTISCHE
FRAUEN
UND
MUETTER
.
77
EMOTIONALE
KINDHEITSVERLETZUNGEN
DURCH
GESCHWAECHTE
MUETTER.
.
79
ASCHENPUTTEL
.
80
DIE
EGOZENTRIKERIN
.
81
PIPPI
LANGSTRUMPF
.
82
DIE
GLUCKE
.
83
DIE
HOCHSENSIBLE
.
84
DIE
BOESE
KOENIGIN
.
86
DEINE
MUTTERFIGUR-WIE
SIE
DICH
GEPRAEGT
HAT
.
87
POSITIVE
ASPEKTE
DEINER
MUTTER.
.
88
DIE
ROLLE
DEINER
GROSSMUTTER
.
89
UND
WIE
GEHT
ES
DEN
MAENNERN
UND
VAETERN?
.
91
AVATAR:
EIN
KINOFILM
ERWECKT
UNS
KOLLEKTIV
.
93
EMOTIONALE
KINDHEITSVERLETZUNGEN
DURCH
DEN
VATER
.
94
DER
WORTKARGE
HANDWERKER
.
95
DERTECHNIK-NERD
.
96
DER
HOCHSENSIBLE
VATER
.
97
DER
ABWESENDE
VATER
.
98
DER
PATRIARCH
.
99
DEINE
VATERFIGUR
-
WIE
SIE
DICH
GEPRAEGT
HAT
.
101
FINDE
DAS
EPIZENTRUM
.
102
UEBUNG:
KEMGEFIIHLE
UND
DAZUGEHOERIGE
GLAUBENSSAETZE
AUFDECKEN
.
102
DU
BIST
NICHT
DEINE
VERLETZUNGEN
.
106
DIE
SCHOEPFERISCHE
KRAFT
DER
IMAGINATION
.
108
DEIN
INNERER
BESCHUETZER
-
BALSAM
FUER
DEINE
EMOTIONALEN
WUNDEN
.
109
AUS
KINDHEITSVERLETZUNGEN
ENTSTANDENE
UEBERLEBENSSTRATEGIEN
.
113
EGOZENTRIK
UND
ALTRUISMUS:
ZWEI
NOTWENDIGE
SEITEN
EINER
MEDAILLE
.
114
DEINE
AUSPRAEGUNGEN
ERKENNEN
.
117
VERLETZLICHKEIT
IST
NICHT
GLEICH
KRAENKBARKEIT
.
119
NARZISSTISCHE
KRAENKBARKEIT
.
119
AUTHENTISCHE
VERLETZLICHKEIT
.
120
HOCHSENSIBILITAET
UND
SELBSTLIEBE
.
122
WERTVOLLE
HOCHSENSIBLE
EIGENSCHAFTEN
.
124
LIEBEVOLLE
SELBSTANNAHME
FUER
HOCHSENSIBLE
.
126
3
D
EIN
K
REATIVRAUM
DER
L
EBENDIGKEIT
UND
L
EBENSKRAFT
.
129
DEINE
LEBENSENERGIE
UND
KREATIVITAET
.
129
UEBUNG:
GLUECKSMOMENTE
ERLEBEN
.
131
DEINE
WILDHEIT
UND
SINNLICHKEIT
.
132
EIN
WEG
ZU
DEINER
WILDHEIT:
DER
EKSTATISCHE
TANZ
.
134
UNTERDRUECKTE
LEBENDIGKEIT
IM
LOCKDOWN
SEIT
2020
.
135
SEXUALITAET
UND
SELBSTLIEBE
.
136
SACRED
SEX
.
137
FLAUTE
IM
BETT?
KEIN
GRUND
ZUR
PANIK!
.
138
EHE
OHNE
WAHRE
LIEBE
.
139
UEBUNG:
VERBINDUNG
DES
HERZRAUMS
MIT
DEM
SCHOSSRAUM
.
141
EINSAMKEIT
UND
INNERE
LEERE
.
145
DIE
HEILUNG
DIESER
INNEREN
LEERE
KANN
AUF
ZWEI
WEGEN
GESCHEHEN
.
146
DU
BIST
ATTRAKTIV
FUER
ENERGIEVAMPIRE
.
148
UEBUNG:
EMOTIONALE
BINDUNGEN
AN
ENERGIEVAMPIRE
AUFLOESEN
.
150
EIGENES
ENERGIEVAMPIRVERHALTEN
ERKENNEN
.
153
INTEGRATION
VON
POLARITAETEN:
ALLEINSEIN
ODER
VERBUNDENSEIN?
.
154
UEBUNG:
VERBUNDENHEIT
UND
AUTONOMIE
VERSOEHNEN
.
155
4
D
EINE
WILLENSKRAFT
1CH-STAERKE,
E
GO
UND
DEIN
WAHRES
S
ELBST
.
157
DEINE
GLAUBENSSAETZE
UEBER
DAS
EGO
.
158
HAB
KEINE
ANGST
VOR
DEINEM
EGO!
.
158
DASFIINKTIONALE
UND
GESUNDE
ICH
-
DAS
DYSFIMKTIONALE
EGO
.
160
DEINE
WILLENSKRAFT
UND
DIE
GEBURT
DES
EIGENEN
ICHS
.
163
IN
VERBINDUNG
MIT
DER
WILLENSKRAFT
.
165
UEBUNG:
DEN
EIGENEN
WILLEN
ENTDECKEN
.
166
WENN
DER
WILLE
ZUM
KREATIVEN
SELBSTAUSDRUCK
BLOCKIERT
WIRD
.
168
DER
UNTERSCHIED
ZWISCHEN
DEM
PROGRAMMIERTEN
EGO
UND
DEM
WAHREN
SELBST
.
171
ZUGANG
ZU
DEINEM
WAHREN
SELBST,
ZU
DEINEM
AUTHENTISCHEN
ICH-BEWUSSTSEIN
.
172
WER
HAT
DICH
WIRKLICH
ERKANNT?
.
174
UEBUNG:
DEM
WAHREN
WESENSKERN
LIEBEVOLLE
AUFMERKSAMKEIT
SCHENKEN.
.
175
WIE
NEGATIVE
AUSLOESER
DEIN
WAHRES
WESEN
STAERKEN
KOENNEN
.
177
SCHATTENSEITEN
DER
WILLENSKRAFT:
MACHTMISSBRAUCH
UND
KONTROLLSUCHT
.
178
DEINE
GLAUBENSSAETZE
UEBER
DEN
WILLEN
UND
DIE
MACHT
.
180
UEBUNG:
DIE
ICH-BIN-COLLAGE
.
181
5
D
EIN
HERZRAUM
-
DEINE
L
IEBESKRAFT
ENTFALTEN
.
183
DIE
SIEBEN
QUALITAETEN
DES
HERZENS
.
183
SANFTHEIT
.
184
SANFT
DEN
ZUGANG
ZUM
INNEREN
KIND
FREILEGEN
.
185
DAS
GEGENTEIL
VON
SANFTHEIT
IST
HAERTE
.
187
UEBUNG:
WO
BIN
ICH
HART
ZU
MIR?
.
188
MITGEFUEHL
.
190
UEBUNG:
MITGEJUHL
TRAINIEREN
.
191
MANGEL
AN
MITGEJUHL
IN
UNSEREM
UMFELD
.
192
DAS
GEGENTEIL
VON
SELBSTMITGEJUHL
IST
DER
INNERE
KRITIKER
.
194
VERBUNDENHEIT
.
197
VERBUNDENHEIT
SPUEREN
DURCH
KOERPERKONTAKT
.
198
VERBUNDENHEIT
SPUEREN
UEBER
DIE
FEME
.
198
VERBUNDENHEIT
MIT
ANDEREN
MENSCHEN
POSITIV
VERSTAERKEN
.
199
GROESSERE
BEWUSSTSEINSFELDER
.
203
LOSLASSEN
.
203
LOSLASSEN
IN
DER
FAMILIE
UND
IN
BEZIEHUNGEN
.
204
DAS
GEGENTEIL
VON
LOSLASSEN
IST
FESTHALTEN
.
205
DIE
VIER
PHASEN
DES
LOSLASSENS
.
208
WARUM
LOSLASSEN
UNSER
HERZ
ERLEICHTERT
.
212
VISUALISIERE
DEINE
SEELENFAMILIE
.
213
VERGEBUNG
UND
INNERER
FRIEDEN
.
216
VERGEBUNG
UND
ERWARTUNGEN
.
217
VERGEBEN
UND
VERZEIHEN
.
218
SICH
SELBST
VERGEBEN
.
219
UEBUNG:
AFFIRMATIONEN
ZUR
SELBSTVERGEBUNG
.
220
ANDEREN
MENSCHEN
VERGEBEN
.
222
UM
VERGEBUNG
BITTEN
.
225
WENN
DU
VERGEBLICH
DARAUF
WARTEST,
DASS
DICH
JEMAND
UM
VERZEIHUNG
BITTET
.
227
DAS
GEGENTEIL
VON
VERGEBUNG
IST
VERGELTUNG
UND
RACHE
.
228
GEBEN
UND
EMPFANGEN
IN
BALANCE
BRINGEN
.
229
UEBUNG:
DIE
WAAGE
.
229
GEBEN
IST
NICHT
SELIGER
ALS
NEHMEN
.
233
SELBSTFIIRSORGE
TRAINIEREN
.
234
AKTIVITAETEN
UND
VERPFLICHTUNGEN
REDUZIEREN
.
236
AUTHENTIZITAET
.
239
DAS
GEGENTEIL
VON
AUTHENTIZITAET
IST
DIE
MASKERADE
.
243
6
D
EIN
BEZIEHUNGSRAUM
-
DEINE
B
EZIEHUNGEN
HEILEN
.
245
EIFERSUCHT
UND
VERLUSTAENGSTE
HEILEN
.
246
TYPISCHE
VERHALTENSWEISEN
BEI
EIFERSUCHT
.
247
BEZIEHUNGSAENGSTE
ERKENNEN
.
250
BINDUNGSAENGSTE
UND
DIE
FLUCHT
VOR
NAEHE
.
251
VIELLEICHT
DOCH
MEHRERE
PARTNER
HABEN?
.
254
ENTSCHEIDE
DICH:
ANGST
ODER
LIEBE?
.
255
SICH
NACH
ENTTAEUSCHUNGEN
AUF
BEZIEHUNGEN
EINLASSEN
.
256
DIE
GOLDENE
MITTE
FINDEN
.
257
BLOCKIERENDE
GLAUBENSSAETZE
LOSLASSEN
.
258
DIE
ANGST
VOR
NAEHE
UEBERWINDEN
.
260
WARNSIGNALE
ERKENNEN
.
262
POSITIVE
SIGNALE
ERKENNEN
.
264
SELBSTLIEBE
-
DER
SCHLUESSEL
JUR
EINE
GESUNDE
BEZIEHUNG
.
265
GEMEINSAM
DIE
BEZIEHUNG
VERTIEFEN
.
266
BINDUNG
IST
KEINE
CO-ABHAENGIGKEIT
.
267
CO-ABHAENGIGKEIT
IN
BEZIEHUNGEN
.
268
NARZISSTISCHEN
MISSBRAUCH
IN
BEZIEHUNGEN
ERKENNEN
.
269
WIE
KOMMT
ES
ZU
CO-ABHAENGIGEN
BEZIEHUNGEN?.
.
271
EMOTIONAL
VERLETZTE
FRAUEN
NEIGEN
ZU
CO-ABHAENGIGEN
BEZIEHUNGEN
.
273
DIESE
MAENNER
SIND
ANZIEHEND
FUER
CO-ABHAENGIGE
FRAUEN
.
274
WAS
KOENNEN
WIR
AUS
CO-ABHAENGIGEN
BEZIEHUNGEN
LERNEN?
.
275
SICH
WEITERENTWICKELN
UND
IN
BALANCE
KOMMEN
.
276
BEDINGUNGSLOSE
LIEBE
STATT
BEDUERFTIGKEIT.
.
278
7
D
EIN
S
EELENRAUM
-
DIE
SPIRITUELLE
D
IMENSION
DER
S
ELBSTLIEBE
.
281
DIE
INTEGRATION
DES
SCHATTENS
.
284
DER
SCHATTEN
ALS
INNERER
VERFOLGER
ODER
ZERSTOERER
.
287
DEPRESSIONEN
ODER
DIE
DUNKLE
NACHT
DER
SEELE?
.
287
DIE
DUNKLE
NACHT
DER
SEELE
ERKENNEN
.
288
PROFESSIONELLE
HILFE
IN
SPIRITUELLEN
KRISEN
.
293
VERBINDUNG
MIT
DEM
HOEHEREN
SELBST
.
294
KONTAKT
ZUM
HOEHEREN
SELBST
FINDEN
.
296
AUFSTIEGS
UND
ABSTIEGSSPIRALEN
.
302
RITUAL:
SPAZIERGANG
ALS
MANIFESTATION
DEINES
HOEHEREN
SELBST
.
305
D
ANKSAGUNG
.
308
K
ONTAKT
.
309
L
ITERATUREMPFEIILUNGEN
.
310 |
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