Verfügbarkeit: Gefühle wollen gelebt werden

Gefühle wollen gelebt werden: entdecke deine Lebendigkeit

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Schäfer, Stefanie Carla (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Scorpio [2021]
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagworte:	Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	224 Seiten 21.5 cm x 13.5 cm
ISBN:	9783958033443 395803344X

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adam_text	INHALT EINLEITUNG 11 DAS VERBORGENE PARADIES WIEDERFINDEN 15 WAS SIND GEFUEHLE UND EMOTIONEN? 15 DAS VERBORGENE PARADIES 17 1. SCHICHT: ESSENZ 18 -2. SCHICHT: EMOTIONALE VERLETZUNGEN UND WUNDEN 18 YY 3. SCHICHT: DIE SCHUTZSCHICHT 18 DIE FUNKTION DER GEFUEHLE 19 DIE BUEHNE UNSERER GEFUEHLE 21 BEDROHLICHE GEFUEHLE 22 VERAENDERUNGEN IM UMFELD 24 YY ANGST VOR UNBEWUSSTEN GEFUEHLEN 24 YY DIE ANGST, NICHT MEHR GEMOCHT ZU WERDEN 25 YY ANGST VOR KONTROLL VERLUST 26 YY ALLES ZU SEINER ZEIT 28 ANTI-FUEHL-STRATEGIEN 29 ANTI-FUEHL-STRATEGIE NR. 1: AKTIONISMUS 29 YY ANTI-FUEHL-STRATEGIE NR. 2: ESSEN 30 YY ANTI-FUEHL-STRATEGIE NR. 3: ALKOHOL 31 YY ANTI-FUEHL STRATEGIE NR. 4: ARBEIT 31 YY ANTI-FUEHL-STRATEGIE NR. 5: KONSUM 32 YY ANTI-FUEHL-STRATEGIE NR. 6: BEZIEHUNGEN 32 YY ANTI-FUEHL-STRATEGIE NR. 7: BEIM ANDEREN SEIN 33 AUTHENTIZITAET GEWINNEN 35 BESTANDSAUFNAHME: UNSER LEBEN ALS SPIEGEL 38 EINE SICHERE BASIS SCHAFFEN: DIE EIGENEN RESSOURCEN KENNEN 42 EMOTIONALE RESSOURCEN 43 SICHERHEIT 44 YY VERTRAUEN 46 YY KONTAKT 48 YY ZEIT UND GEDULD 50 YY HOBBYS 51 YY HUMOR 52 YY MEDITATION 53 YY PERSOENLICHKEITSENT WICKLUNG 54 YY GLAUBE 54 KOERPERLICHE RESSOURCEN 55 SPORT 57 AEUSSERE RESSOURCEN 57 DER BERUF 58 YY DIE NATUR 59 DIE PRAXIS DER GEFUEHLE: WAHRNEHMEN, WERTSCHAETZEN, AUSDRUECKEN 61 DREI SCHRITTE, UM GEFUEHLE ZU LEBEN 62 1. SCHRITT: WAHRNEHMEN DES GEFUEHLS 62 YY 2. SCHRITT: ANNEHMEN UND WERTSCHAETZEN DES GEFUEHLS 70 YY 3. SCHRITT: AUSDRUECKEN DES GEFUEHLS 72 YY IN DREI SCHRITTEN ZUM EIGENEN SCHLOSS 77 YY VERANTWORTUNG FUER GEFUEHLE 78 DIE ROLLE DES ATEMS 79 GEFUEHLE BEFREIEN DURCH ATEMARBEIT 80 BEWEGUNG UND STILLE 81 DIE GEFUEHLSPAARE: ZWEI SEITEN EINER MEDAILLE 83 ANGST UND VERTRAUEN 85 SCHMERZ UND LUST 89 WUT UND LIEBE 91 TRAURIGKEIT UND FREUDE 95 NEID UND ZUFRIEDENHEIT 99 EINSAMKEIT UND GEBORGENHEIT 103 SCHAM UND SELBSTERMAECHTIGUNG 106 BEDUERFTIGKEIT UND STAERKE 111 STOLZ UND DEMUT 114 ZEIT ZUM AUFRAEUMEN: GEFUEHLSINVENTUR 118 MUTTER UND VATER 118 DIE PRAEGUNG DURCH DIE MUTTER 119 DIE PRAEGUNG DURCH DEN VATER 122 DAS INNERE KIND 124 SPIEGLEIN, SPIEGLEIN ... 129 GEFUEHLE IM KONTAKT 134 RAUM FUER GEFUEHLE 136 YY MITFUEHLEN 137 YY BEI SICH UND BEIM ANDEREN SEIN 138 YY MEIN ODER DEIN? VERFUEHRUNG DURCH PROJEKTIONEN 139 YY PROJEKTION UNGELIEBTER ANTEILE 140 YY PROJEKTION VON WUENSCHEN 140 PROJEKTION BESTIMMTER ARCHETYPEN 140 BEZIEHUNG ALS CHANCE 142 DIE ARBEIT MIT DEM SCHATTEN 147 BESTANDSAUFNAHME 149 VERGEBUNG 152 BALLAST ABGEBEN 153 DIE EIGENE KRAFT 155 SELBSTLIEBE 156 STUFEN DER SELBSTLIEBE 157 YY DEN EIGENEN KOERPER GUT BEHANDELN 159 DAS BEWUSSTSEIN EIGENER VERANTWORTUNG 159 YY SELBSTLIEBE FUEHLEN 160 DER AEUSSERE SPIEGEL 160 GEFUEHLE IM KOERPER 162 DIE SYMBOLIK DES KOERPERS 162 DIE HAENDE: HANDELN, IN DIE TAT UMSETZEN 163 YY DIE SCHULTERN: VERANTWORTUNG TRAGEN 163 YY DER KOPF: SCHALT UND STEUERUNGS ZENTRALE 163 YY DIE WIRBELSAEULE: INNERER HALT 164 YY NACKEN UND HALS: FLEXIBILITAET 164 YY DIE BECKENREGION: FORTSCHRITT UND SEXUALITAET 165 YY DER BAUCH: DAS ZWEITE GEHIRN 165 YY DIE BEINE: WO GEHT ES HIN? 166 YY DIE KNIE: BEUGEN UND STRECKEN 166 YY DIE FUESSE: VERTRAUEN 167 KOERPERHALTUNG UND -SPRAECHE 167 GEFUEHLE UND STIMME 169 GEFUEHLE UND ORGANE 170 DIE MILZ 170 YY DIE LUNGE 171 YY DIE NIEREN 171 YY DIE LEBER 172 YY DAS HERZ 173 WENN GEFUEHLE KRANK MACHEN 173 DEN KOERPER BEFRAGEN 176 GEFUEHLE IN BEWEGUNG 177 FUER MEHR STABILITAET: DIE KRAFT IN DER MITTE 178 YY AUF DEN BODEN DER TATSACHEN KOMMEN: ERDUNG UND BODENHAFTUNG 180 DAS HERZ ALS KOMPASS 181 ERSTE HILFE FUER GEFUEHLE 184 ICH FUEHLE NICHTS! 184 ERZIEHUNG 185 YY INNERES EINFRIEREN 185 YY ANDERE PRIORITAETEN 186 KLOSS IM HALS 187 FRISCH VERLASSEN 187 DRAMA, DRAMA, DRAMA 189 ICH SITZE AUF EINEM PULVERFASS 190 POSTTRAUMATISCHE BELASTUNGSSTOERUNGEN 192 SUCHT - ICH KANN ES NICHT LASSEN 194 ICH WILL DAS NICHT FUEHLEN! 196 ANGST UND PANIK 197 KRISENZEIT 199 TRENNUNGSWUNSCH, ABER ANGST VORM ALLEINSEIN 200 KUMMERSPECK 203 DEPRESSION 204 BURN-OUT 206 BERATUNG UND THERAPIE 208 EIN GLUECKLICHES LEBEN FUEHREN: SEELE IM GLEICHGEWICHT 210 UNSERE PSYCHOLOGISCHEN GRUNDBEDUERFNISSE 210 GEFUEHLE ALS WEGWEISER 212 DIE EIGENE SEHNSUCHT ENTDECKEN 214 CARPEDIEM! 218 1. BRINGEN SIE IHRE GEFUEHLE ZUM AUSDRUCK UND ZEIGEN SICH DAMIT 220 YY 2. FOLGEN SIE IHRER INNEREN STIMME 221 YY 3. GESTALTEN SIE IHR LEBEN NACH IHREN EIGENEN VORSTELLUNGEN 221 YY 4. ERKENNEN SIE IHRE VERANTWORTUNG ALS EIN GESCHENK 221 YY 5. ARBEITEN SIE IN EINEM BERUF, DER SIE GLUECKLICH MACHT 222 YY 6. VERBRINGEN SIE ZEIT MIT DEN MENSCHEN, DIE SIE LIEBEN 222 YY 7. SIE VERDIENEN ES, GLUECKLICH ZU SEIN 222 YY 8. LEBEN SIE IM JETZT 123 YY 9. TRAUEN SIE SICH! 223 YY 10. LACHEN SIE UEBER SICH SELBST 223 LITERATUR 224
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