Bin ich traumatisiert?: wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
[2021]
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| adam_text | INHALT
GELEITWORTE
...............................................................................
4
EINLEITUNG
.................................................................................
6
1
WENN
DAS
LEBEN
ZU
VIEL
VON
DIR
WILL
.................
12
EIN
KUNSTWERK
AUS
VIELEN
TEILEN
...........................................
15
DAS
KONZEPT
DES
GUTEN
GRUNDES
...........................................
25
WANN
WIRD
EINE
ERFAHRUNG
ZUM
TRAUMA?
...........................
28
DIE
WEISHEIT
DES
KOERPERS
UND
DER
PSYCHE
VERSTEHEN
.........
31
DIE
NEUROBIOLOGIE
VON
STRESS
UND
TRAUMA
.........................
37
LEBEN
IN
BALANCE
-
DAS
STRESS-TOLERANZFENSTER
....................
48
WAS
FUER
ARTEN
VON
TRAUMA
GIBT
ES?
......................................
62
TRAUMA-DIAGNOSEN
.................................................................
67
FRUEHE
ERFAHRUNGEN
-
DAS
FUNDAMENT
FUER
DIE
ZUKUNFT
...
73
2
DIE
STILLE
MACHT
DES
TRAUMAS
............................
91
VERBUNDENHEIT
IST
EIN
GRUNDBEDUERFNIS
...............................
92
EIN
LEBEN
AUF
DER
FLUCHT
VOR
UNS
SELBST
.............................
99
EIN
LEBEN
IM
KAMPFMODUS
-
DER
KAMPF
GEGEN
UNS
SELBST
.....................................................................
120
EIN
LEBEN
IN
UNLEBENDIGKEIT
-
ERSTARRUNG
UND
IMMOBILITAET
.....................................................................
142
TRAUMA
UND
BEZIEHUNG
..........................................................
163
EINSAMKEIT
ALS
TRAUMAFOLGE
....................................................
182
DER
LANGE
SCHATTEN
DER
VERGANGENHEIT
-
TRANSGENERATIONALES
TRAUMA
....................................................
187
3
ES
IST
NIE
ZU
SPAET
FUER
EIN
GLUECKLICHES
LEBEN.
.
.
199
DER
SANFTE
WEG
ZUR
HEILUNG
....................................................
200
ZUTATEN
FIIR
EINEN
GELINGENDEN
HEILUNGSPROZESS
................
211
PHASEN
DER
HEILUNG
....................................................................
222
4
INSPIRATIONEN
UND
UEBUNGEN
................................
227
UEBUNGEN
ZUR
REGULATION
DES
NERVENSYSTEMS
.........................
228
RESSOURCEN
FUER
SCHWIERIGE
MOMENTE
.......................................
238
EINE
VERNEIGUNG
........................................................................
246
DANK
..........................................................................................
248
ANHANG
QUELLENVERZEICHNIS
....................................................................
250
LITERATUREMPFEHLUNGEN
.............................................................
251
REGISTER
.....................................................................................
253
IMPRESSUM
..............................................................................
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.
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.
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.
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