Außergewöhnlich entspannt: das geniale Anti-Stress-Programm der Stoiker
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Freiburg
Verlag Herder
[2021]
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|---|---|
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INHALT
10
GRUENDE,
EINE
STOIKERIN
BZW.
EIN
STOIKER
ZU
WERDEN
.
7
SO
VIEL
STRESS
GAB
ES
NOCH
NIE,
ODER?
.
17
ZUSTAENDE
WIE
IM
ALTEN
ROM
.
18
TOD
UND
VERBANNUNG
.
22
SCHWERE
ZEITEN
.
24
DAS
LEBEN
KOENNTE
SO
SCHOEN
SEIN!
.
27
IST
DAS
LEBEN
EINE
ART
ZEHNKAMPF?
.
29
DIE
HEITERE
GELASSENHEIT
DER
STOIKER
.
32
EINE
PHILOSOPHIE
MACHT
KARRIERE
.
35
VERNUENFTIGE
THERAPIE
.
36
KANN
MAN
GEDANKEN
HEILEN?
.
40
KEIN
STOIKER,
ABER
TROTZDEM
SEHR
ENTSPANNT
.
43
DIE
KAMPFMOENCHE
.
46
IN
DER
NACHFOLGE
MARC
AURELS
.
48
EINFACH
MAL
ABSCHALTEN
.
53
ENTSPANNUNGSMETHODEN
.
54
MEDITATION
.
57
ACHTSAM
ATMEN
.
62
EIN
WORT
UEBER
HIRNFORSCHUNG
.
65
WEGE
ZU
STOISCHER
GELASSENHEIT
.
69
DER
KOENIGSWEG
.
74
EINE
PRISE
GALGENHUMOR
.
100
PROBLEME
SIND
WILLKOMMEN
.108
DER
WEG
DER
GEGENSAETZE
.
115
5
VERGANGENHEIT
VORBEI,
ZUKUNFT
WICHTIG
.
126
REGELMAESSIGES
TRAINING
(OPTIONAL)
.
131
WAS
DIE
STOIKER
ABLEHNTEN
.
145
AENGSTLICHES
VERMEIDEN
.
146
UNNOETIGE
DRAMEN
.149
EIN
LEBEN
AUF
SPARFLAMME
.153
GELASSENHEIT
ALS
LEBENSZWECK
.
156
HALTE
DICH
AUS
ALLEM
RAUS
UND
BLOSS
KEINE
POLITIK!
.
158
EINE
SAMMLUNG
MENSCHLICHER
UNVERNUNFT
.160
VIER
IDEEN,
DIE
IHR
LEBEN
RUINIEREN
(UND
WAS
SIE
DAGEGEN
TUN
KOENNEN)
.
164
GELASSENHEIT
IN
ALLEN
LEBENSLAGEN
.
175
DIE
SACHE
MIT
DEM
TOD
.
176
FUENFZIG
WEGE
.180
UND
JEDES
JAHR
EIN
BISSCHEN
AELTER
.
183
NICHT
GESUND,
ABER
GELASSEN
.
186
LIEBEN
SIE
VERAENDERUNGEN?
.190
VERBANNUNG
HEUTE
.192
ARM
UND
ARBEITSLOS
.
196
BELEIDIGUNGEN
.
201
IM
SIEBTEN
HIMMEL
.
205
WIE
GEHT
ES
JETZT
WEITER?
.
209
DO
IT
YOURSELF
.
211
LITERATUR
.
215
GELASSENHEITSKURSE
UND
COACHING
.
219
6 |
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