Bewegliche Hüften: Beschwerden einfach wegtrainieren - die besten Übungen aus der Spiraldynamik
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Stuttgart
TRIAS
2021
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Ausgabe: | 2. Auflage |
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Bewegliche Hüften 1 Bewegliche Hüftgelenke 7 8 Hüftbeugung и I Kugelgelenk 13 I Gelenkbänder 13 I Beugemuskeln I Außenroller 15 15 I Beugung 17 I Beweglichkeit '19 I Hüftarthrose 21 1 Pfanne - Hüftkopf 23 I Schenkelhals 4 I 3D-Hüftbeugung 25 1 Rotatorentraining 29 I Hüftachter 33
Inhalt Hüftstreckung 37 I Streckdefizit 39 I Bandschraube 39 I Gesäßmuskel 41 I Beckenwaage 41 I Streckung 43 I Rotation 45 I Unbeweglichkeit I Operation ja - nein 47 49 I Iliopsoas-Dehnung 51 I Einbeinstand 55 I Hüftschraube 59 I Bücher über Spiraldynamik 63 I Impressum 64 |
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