Effortless: wie man sich mühelos auf das Wichtigste konzentriert
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
---|---|
Weitere Verfasser: | |
Format: | Buch |
Sprache: | German English |
Veröffentlicht: |
München
REDLINE Verlag
2021
|
Ausgabe: | 1. Auflage |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | Hier auch unveränderte Nachdrucke |
Beschreibung: | 240 Seiten Illustrationen 22 cm |
ISBN: | 9783868818567 3868818561 |
Internformat
MARC
LEADER | 00000nam a22000008c 4500 | ||
---|---|---|---|
001 | BV047444985 | ||
003 | DE-604 | ||
005 | 20221130 | ||
007 | t | ||
008 | 210830s2021 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
015 | |a 21,N19 |2 dnb | ||
016 | 7 | |a 1233129341 |2 DE-101 | |
020 | |a 9783868818567 |c Broschur : EUR 18.00 (DE), EUR 18.50 (AT) |9 978-3-86881-856-7 | ||
020 | |a 3868818561 |9 3-86881-856-1 | ||
024 | 3 | |a 9783868818567 | |
035 | |a (OCoLC)1273498697 | ||
035 | |a (DE-599)DNB1233129341 | ||
040 | |a DE-604 |b ger |e rda | ||
041 | 1 | |a ger |h eng | |
044 | |a gw |c XA-DE-BY | ||
049 | |a DE-19 |a DE-12 |a DE-859 |a DE-739 | ||
084 | |a CP 4000 |0 (DE-625)18984: |2 rvk | ||
084 | |a 330 |2 23sdnb | ||
100 | 1 | |a McKeown, Greg |e Verfasser |0 (DE-588)141512202 |4 aut | |
240 | 1 | 0 | |a Effortless |
245 | 1 | 0 | |a Effortless |b wie man sich mühelos auf das Wichtigste konzentriert |c Greg McKeown ; Übersetzung: Philipp Seedorf |
250 | |a 1. Auflage | ||
264 | 1 | |a München |b REDLINE Verlag |c 2021 | |
300 | |a 240 Seiten |b Illustrationen |c 22 cm | ||
336 | |b txt |2 rdacontent | ||
337 | |b n |2 rdamedia | ||
338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
500 | |a Hier auch unveränderte Nachdrucke | ||
650 | 0 | 7 | |a Konzentration |0 (DE-588)4125568-9 |2 gnd |9 rswk-swf |
653 | |a greg mckeown | ||
653 | |a Effortless | ||
653 | |a konzentriert arbeiten | ||
653 | |a the one thing | ||
653 | |a Fokus | ||
653 | |a Konzentration | ||
653 | |a Hyperfocus | ||
653 | |a Erschöpfung | ||
653 | |a Burn-out | ||
653 | |a Motivation | ||
653 | |a Ablenkung | ||
653 | |a Ablenkung vermeiden | ||
653 | |a Digitaler Minimalismus | ||
653 | |a Essentialismus | ||
653 | |a Minimalismus | ||
653 | |a Stress | ||
653 | |a Home office | ||
653 | |a leistung steigern | ||
653 | |a Stresskiller | ||
653 | |a müdigkeit | ||
653 | |a Karriere | ||
653 | |a Beruf | ||
653 | |a mühelos | ||
653 | |a ziele erreichen | ||
689 | 0 | 0 | |a Konzentration |0 (DE-588)4125568-9 |D s |
689 | 0 | |5 DE-604 | |
700 | 1 | |a Seedorf, Philipp |0 (DE-588)1187665444 |4 trl | |
710 | 2 | |a Redline Verlag |0 (DE-588)1065502486 |4 pbl | |
776 | 0 | 8 | |i Erscheint auch als |n Online-Ausgabe |z 9783962673512 |
776 | 0 | 8 | |i Erscheint auch als |n Online-Ausgabe |z 9783962673529 |
787 | 0 | 8 | |i In Beziehung stehende Ressource |z 9783868816815 |
787 | 0 | 8 | |i In Beziehung stehende Ressource |z 9783868817478 |
787 | 0 | 8 | |i In Beziehung stehende Ressource |z 9783868816570 |
856 | 4 | 2 | |m X:MVB |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3176c2ddeec942869a2d9eb019761ed7&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |3 Inhaltstext |
856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032847071&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032847071 |
Datensatz im Suchindex
_version_ | 1804182738555633664 |
---|---|
adam_text | INHALT
EINLEITUNG
ES
MUSS
NICHT
ALLES
SO
SCHWER
SEIN
..............................................
9
TEIL1
DER
ZUSTAND
DER
MUEHELOSIGKEIT
..............
27
1.
UMKEHREN
WAS,
WENN
DAS
EINFACH
WAERE?
..............................................
33
2.
GENIESSEN
WAS,
WENN
DAS
SPASS
MACHEN
WUERDE?
...................................
47
3.
ENTSPANNEN
DIE
MACHT
DES
LOSLASSENS
.....................................................
59
4.
AUSRUHEN
DIE
KUNST
DES
NICHTSTUNS
.....................................................
73
5.
BEMERKEN
WIE
MAN
KLARER
SIEHT
.............................................................
85
EINE
MUEHELOSE
ZUSAMMENFASSUNG
......................................
96
TEIL
2
MUEHELOS
HANDELN
...............................................
99
6.
DEFINIEREN
WIE
ERLEDIGT
AUSSIEHT
.........................................................
105
7.
ANFANGEN
TUN
SIE
DEN
ERSTEN,
OFFENSICHTLICHEN
SCHRITT
.......................
111
8.
VEREINFACHEN
FANGEN
SIE
BEI
NULL
AN
............................................................
119
9.
FORTSCHRITT
DER
MUT,
AUCH
MAL
SCHROTT
ABZULIEFERN
...............................
129
10.
GESCHWINDIGKEIT
LANGSAM
IST
GESCHMEIDIG,
GESCHMEIDIG
IST
SCHNELL
..............
137
EINE
MUEHELOSE
ZUSAMMENFASSUNG
......................................
146
TEIL
3
MUEHELOSE
ERGEBNISSE
........................................
151
11.
LERNEN
WIRKUNGSVOLL
DAS
BESTE
EINSETZEN,
WAS
ANDERE
WISSEN
........
161
12.
AN
PACKEN
NUTZEN
SIE
DIE
STAERKE
VON
ZEHN
MENSCHEN
.........................
175
13.
AUTOMATISIEREN
TUN
SIE
ES
EINMAL
UND
DANN
NIE
WIEDER
.................................
181
14.
VERTRAUEN
DER
TREIBSTOFF
FUER
HOCHEFFEKTIVE
TEAMS
...............................
191
15
VERHINDERN
LOESEN
SIE
DAS
PROBLEM,
BEVOR
ES
AUFTRITT
......................
201
EINE
MUEHELOSE
ZUSAMMENFASSUNG
......................................
209
FAZIT:
JETZT
DAS
WICHTIGSTE
IST
DER
NAECHSTE
SCHRITT
.................................
217
DANKSAGUNG
...................................................................................
225
UEBER
DEN
AUTOR
.............................................................................
227
ANMERKUNGEN
...............................................................................
229
|
adam_txt |
INHALT
EINLEITUNG
ES
MUSS
NICHT
ALLES
SO
SCHWER
SEIN
.
9
TEIL1
DER
ZUSTAND
DER
MUEHELOSIGKEIT
.
27
1.
UMKEHREN
WAS,
WENN
DAS
EINFACH
WAERE?
.
33
2.
GENIESSEN
WAS,
WENN
DAS
SPASS
MACHEN
WUERDE?
.
47
3.
ENTSPANNEN
DIE
MACHT
DES
LOSLASSENS
.
59
4.
AUSRUHEN
DIE
KUNST
DES
NICHTSTUNS
.
73
5.
BEMERKEN
WIE
MAN
KLARER
SIEHT
.
85
EINE
MUEHELOSE
ZUSAMMENFASSUNG
.
96
TEIL
2
MUEHELOS
HANDELN
.
99
6.
DEFINIEREN
WIE
ERLEDIGT
AUSSIEHT
.
105
7.
ANFANGEN
TUN
SIE
DEN
ERSTEN,
OFFENSICHTLICHEN
SCHRITT
.
111
8.
VEREINFACHEN
FANGEN
SIE
BEI
NULL
AN
.
119
9.
FORTSCHRITT
DER
MUT,
AUCH
MAL
SCHROTT
ABZULIEFERN
.
129
10.
GESCHWINDIGKEIT
LANGSAM
IST
GESCHMEIDIG,
GESCHMEIDIG
IST
SCHNELL
.
137
EINE
MUEHELOSE
ZUSAMMENFASSUNG
.
146
TEIL
3
MUEHELOSE
ERGEBNISSE
.
151
11.
LERNEN
WIRKUNGSVOLL
DAS
BESTE
EINSETZEN,
WAS
ANDERE
WISSEN
.
161
12.
AN
PACKEN
NUTZEN
SIE
DIE
STAERKE
VON
ZEHN
MENSCHEN
.
175
13.
AUTOMATISIEREN
TUN
SIE
ES
EINMAL
UND
DANN
NIE
WIEDER
.
181
14.
VERTRAUEN
DER
TREIBSTOFF
FUER
HOCHEFFEKTIVE
TEAMS
.
191
15
VERHINDERN
LOESEN
SIE
DAS
PROBLEM,
BEVOR
ES
AUFTRITT
.
201
EINE
MUEHELOSE
ZUSAMMENFASSUNG
.
209
FAZIT:
JETZT
DAS
WICHTIGSTE
IST
DER
NAECHSTE
SCHRITT
.
217
DANKSAGUNG
.
225
UEBER
DEN
AUTOR
.
227
ANMERKUNGEN
.
229 |
any_adam_object | 1 |
any_adam_object_boolean | 1 |
author | McKeown, Greg |
author2 | Seedorf, Philipp |
author2_role | trl |
author2_variant | p s ps |
author_GND | (DE-588)141512202 (DE-588)1187665444 |
author_facet | McKeown, Greg Seedorf, Philipp |
author_role | aut |
author_sort | McKeown, Greg |
author_variant | g m gm |
building | Verbundindex |
bvnumber | BV047444985 |
classification_rvk | CP 4000 |
ctrlnum | (OCoLC)1273498697 (DE-599)DNB1233129341 |
discipline | Psychologie |
discipline_str_mv | Psychologie |
edition | 1. Auflage |
format | Book |
fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>02867nam a22008058c 4500</leader><controlfield tag="001">BV047444985</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20221130 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">210830s2021 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">21,N19</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1233129341</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783868818567</subfield><subfield code="c">Broschur : EUR 18.00 (DE), EUR 18.50 (AT)</subfield><subfield code="9">978-3-86881-856-7</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3868818561</subfield><subfield code="9">3-86881-856-1</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783868818567</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1273498697</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1233129341</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield><subfield code="h">eng</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-19</subfield><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-859</subfield><subfield code="a">DE-739</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CP 4000</subfield><subfield code="0">(DE-625)18984:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">330</subfield><subfield code="2">23sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">McKeown, Greg</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)141512202</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="240" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Effortless</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Effortless</subfield><subfield code="b">wie man sich mühelos auf das Wichtigste konzentriert</subfield><subfield code="c">Greg McKeown ; Übersetzung: Philipp Seedorf</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Auflage</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">REDLINE Verlag</subfield><subfield code="c">2021</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">240 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen</subfield><subfield code="c">22 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Hier auch unveränderte Nachdrucke</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Konzentration</subfield><subfield code="0">(DE-588)4125568-9</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">greg mckeown</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Effortless</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">konzentriert arbeiten</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">the one thing</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Fokus</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Konzentration</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Hyperfocus</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Erschöpfung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Burn-out</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Motivation</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Ablenkung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Ablenkung vermeiden</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Digitaler Minimalismus</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Essentialismus</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Minimalismus</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Stress</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Home office</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">leistung steigern</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Stresskiller</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">müdigkeit</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Karriere</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Beruf</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">mühelos</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ziele erreichen</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Konzentration</subfield><subfield code="0">(DE-588)4125568-9</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Seedorf, Philipp</subfield><subfield code="0">(DE-588)1187665444</subfield><subfield code="4">trl</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">Redline Verlag</subfield><subfield code="0">(DE-588)1065502486</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="776" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">Erscheint auch als</subfield><subfield code="n">Online-Ausgabe</subfield><subfield code="z">9783962673512</subfield></datafield><datafield tag="776" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">Erscheint auch als</subfield><subfield code="n">Online-Ausgabe</subfield><subfield code="z">9783962673529</subfield></datafield><datafield tag="787" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">In Beziehung stehende Ressource</subfield><subfield code="z">9783868816815</subfield></datafield><datafield tag="787" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">In Beziehung stehende Ressource</subfield><subfield code="z">9783868817478</subfield></datafield><datafield tag="787" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">In Beziehung stehende Ressource</subfield><subfield code="z">9783868816570</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3176c2ddeec942869a2d9eb019761ed7&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032847071&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032847071</subfield></datafield></record></collection> |
id | DE-604.BV047444985 |
illustrated | Illustrated |
index_date | 2024-07-03T18:01:54Z |
indexdate | 2024-07-10T09:12:19Z |
institution | BVB |
institution_GND | (DE-588)1065502486 |
isbn | 9783868818567 3868818561 |
language | German English |
oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032847071 |
oclc_num | 1273498697 |
open_access_boolean | |
owner | DE-19 DE-BY-UBM DE-12 DE-859 DE-739 |
owner_facet | DE-19 DE-BY-UBM DE-12 DE-859 DE-739 |
physical | 240 Seiten Illustrationen 22 cm |
publishDate | 2021 |
publishDateSearch | 2021 |
publishDateSort | 2021 |
publisher | REDLINE Verlag |
record_format | marc |
spelling | McKeown, Greg Verfasser (DE-588)141512202 aut Effortless Effortless wie man sich mühelos auf das Wichtigste konzentriert Greg McKeown ; Übersetzung: Philipp Seedorf 1. Auflage München REDLINE Verlag 2021 240 Seiten Illustrationen 22 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Hier auch unveränderte Nachdrucke Konzentration (DE-588)4125568-9 gnd rswk-swf greg mckeown konzentriert arbeiten the one thing Fokus Konzentration Hyperfocus Erschöpfung Burn-out Motivation Ablenkung Ablenkung vermeiden Digitaler Minimalismus Essentialismus Minimalismus Stress Home office leistung steigern Stresskiller müdigkeit Karriere Beruf mühelos ziele erreichen Konzentration (DE-588)4125568-9 s DE-604 Seedorf, Philipp (DE-588)1187665444 trl Redline Verlag (DE-588)1065502486 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783962673512 Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783962673529 In Beziehung stehende Ressource 9783868816815 In Beziehung stehende Ressource 9783868817478 In Beziehung stehende Ressource 9783868816570 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3176c2ddeec942869a2d9eb019761ed7&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032847071&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
spellingShingle | McKeown, Greg Effortless wie man sich mühelos auf das Wichtigste konzentriert Konzentration (DE-588)4125568-9 gnd |
subject_GND | (DE-588)4125568-9 |
title | Effortless wie man sich mühelos auf das Wichtigste konzentriert |
title_alt | Effortless |
title_auth | Effortless wie man sich mühelos auf das Wichtigste konzentriert |
title_exact_search | Effortless wie man sich mühelos auf das Wichtigste konzentriert |
title_exact_search_txtP | Effortless wie man sich mühelos auf das Wichtigste konzentriert |
title_full | Effortless wie man sich mühelos auf das Wichtigste konzentriert Greg McKeown ; Übersetzung: Philipp Seedorf |
title_fullStr | Effortless wie man sich mühelos auf das Wichtigste konzentriert Greg McKeown ; Übersetzung: Philipp Seedorf |
title_full_unstemmed | Effortless wie man sich mühelos auf das Wichtigste konzentriert Greg McKeown ; Übersetzung: Philipp Seedorf |
title_short | Effortless |
title_sort | effortless wie man sich muhelos auf das wichtigste konzentriert |
title_sub | wie man sich mühelos auf das Wichtigste konzentriert |
topic | Konzentration (DE-588)4125568-9 gnd |
topic_facet | Konzentration |
url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3176c2ddeec942869a2d9eb019761ed7&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032847071&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
work_keys_str_mv | AT mckeowngreg effortless AT seedorfphilipp effortless AT redlineverlag effortless AT mckeowngreg effortlesswiemansichmuhelosaufdaswichtigstekonzentriert AT seedorfphilipp effortlesswiemansichmuhelosaufdaswichtigstekonzentriert AT redlineverlag effortlesswiemansichmuhelosaufdaswichtigstekonzentriert |