Verfügbarkeit: Auch kleine Stiche machen Seelenwunden

Auch kleine Stiche machen Seelenwunden: Mikroverletzungen heilen, neue Lebensfreude gewinnen

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Heintze, Anne 1960- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH 2021
Ausgabe:	1. Auflage
Schriftenreihe:	GU Mind & Soul Einzeltitel
Schlagworte:	Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	192 Seiten
ISBN:	9783833879708 383387970X

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adam_text	INHALT EIN WORT ZUVOR ............................................................................ 6 DIE PERFORIERTE SEELE ................................. 9 WIE SEELISCHE WUNDEN ENTSTEHEN ............................................. 10 RUECKZUG ZUR HEILUNG .......................... 11 KENNST DU DIESE MIKROVERLETZUNGEN? ...................................... 13 WAS IST UEBERHAUPT DIE SEELE? .................................................... 14 TEST: WIE STARK LEIDEST DU UNTER MIKROVERLETZUNGEN? .. 16 UNSERE ESSENZIELLEN BEDUERFNISSE ................................................ 21 DIE BESONDERHEIT DER SEELISCHEN BEDUERFNISSE .......................... 22 DIE VIER SEELISCHEN WACHSTUMSBEDUERFNISSE ............................. 23 VIEL MEHR ALS EIN TROSTPFLASTER: KINTSUGI FIIR DIE SEELE .... 27 DIE KUNST DER SCHADENSANNAHME ........................................... 28 SO KANNST DU DEINE SEELE MIT DIESER URALTEN TECHNIK VERARZTEN ..................................... 28 DIE URSACHEN FIIR MIKROVERLETZUNGEN ................................. 32 SO ERKENNST DU, WENN DU IM GEFIIHLSDEFIZIT LEBST ........ 33 BIST DU EMOTIONAL VERNACHLAESSIGT? ............ ............... 33 DESTRUKTIVE MENSCHEN UND WIE DU DICH SCHUETZEN KANNST ... 37 MERKMALE FUER DESTRUKTIVES VERHALTEN ...................................... 37 DIE VIER SCHRITTE ZUR SELBSTERMAECHTIGUNG ............................. 41 DESTRUKTIVE LIEBESBEZIEHUNGEN ............................ 43 WAS SIND DIE KRITERIEN? ............................................... 43 WIE DU EINE DESTRUKTIVE BEZIEHUNG HINTER DIR LAESST .............. 47 DESTRUKTIVES VERHALTEN ERKENNEN UND SOUVERAEN KONTERN ... 49 PASSIV-AGGRESSIVES VERHALTEN - EIN STIMMUNGSKILLER .............. 49 MERKMALE VON PASSIV-AGGRESSIVEM VERHALTEN ........................ 51 EIN DESTRUKTIVES ARBEITSUMFELD ................................................ 56 ANZEICHEN FIIR DESTRUKTIVITAET AM ARBEITSPLATZ ..................... 58 WAS DU KONKRET UNTERNEHMEN KANNST .................................... 60 DESTRUKTIVE EMOTIONEN .............................................................. 63 DIE ANGST VOR ABLEHNUNG ......................................................... 63 HILFLOSIGKEIT .............................................................................. 67 SCHAM ........................................................................................ 72 EINSAMKEIT ................................................................................. 77 VERBITTERUNG .............................................................................. 81 ERSTE HILFE BEI DESTRUKTIVEN EMOTIONEN ............................... 83 EINE NEUE BLICKRICHTUNG ......................................................... 83 INS HANDELN KOMMEN .............................................................. 87 WIE DU SEELENWUNDEN HEILEN KANNST ................................. 91 LASS DEINE VERLETZLICHKEIT ZU DEINER STAERKE WERDEN .............. 92 DIE ZWEI SEITEN DER VERLETZLICHKEIT ........................................ 93 VERLETZLICHKEIT MACHT UNSERE BEZIEHUNGEN GLUECKLICHER .......... 95 AUCH IM JOB: VERLETZLICHKEIT IST STAERKE .................................... 99 SO LERNST DU RESILIENZ IN KRISENZEITEN .................................... 105 EIGENSCHAFTEN RESIDENTER PERSONEN ........................................... 106 DEINE RESILIENZBOOSTER ............................................................. 109 RADIKALE VERGEBUNG ALS LEBENSELIXIER .................................... 112 WIE DU VERGEBEN LERNEN KANNST UND WIE DIR DAS NUETZT .... 113 VERGIB DIR SELBST ......................................................................... 115 DIE TIPPING-METHODE ........................... 115 UMGANG MIT KRISEN: DAS ROLLER-COASTER-MODELL ................. 119 DIE GEJIIHLSACHTERBAHN ........................................................... 119 WIE DU MIT DER GEJIIHLSACHTERBAHN RICHTIG UMGEHST ............ 123 DAS RESONANZPRINZIP ................................................................ 126 GLEICHES ZIEHT GLEICHES AN .......... . ............................................. 126 DAS RESONANZPRINZIP IN DER LIEBE .................. 128 DEINE LEIDENSCHAFT UND DER ERFOLG .................. 129 SICH SELBST ERFUELLENDE PROPHEZEIUNG: DIE MACHT DER GEDANKEN ......................................................... 132 ERSTAUNLICHE EFFEKTE .................................................................. 133 SO KANNST DU DIE SICH SELBST ERFUELLENDE PROPHEZEIUNG EINSETZEN ..................................................................................... 134 ERKENNE DIE MACHT DEINES DENKENS MIT DEM PLACEBOEFFEKT ...................................................................... 136 REFRAMING ODER UMDEUTUNG ................................... 139 FANG JETZT AN, NEU ZU DENKEN .................................................. 140 HILFREICH ODER REALITAETSVERWEIGERUNG? .................................... 141 SO GEWINNST DU DEINE HANDLUNGSFAEHIGKEIT ZURUECK .............. 143 BEWUSSTE UND ACHTSAME GESPRAECHSFUHRUNG .......................... 145 MODELLE ZUR ERKLAERUNG VON KOMMUNIKATION ...................... 145 SCHLUSS MIT VERBALER GEWALT! .................................................... 151 GEWALTFREIE KOMMUNIKATION .................................................. 151 SO WIRST DU EIN TEAMPLAYER MIT DIR SELBST ............................. 157 DIE METHODE DAS INNERE TEAM ........................................... 157 DIE METAPHER VOM INNEREN TEAM ........................................... 160 DIE DREI SCHRITTE BEI DER ARBEIT MIT DEM INNEREN TEAM ... 161 DAS BRINGT DIR DEINE TEAMSITZUNG ...................................... 162 NUTZE ANTIZYKLISCHES VERHALTEN .......................................... 164 ANTIZYKLISCHES DENKEN: DIE CHANCEN ERKENNEN ......... 164 WAS KOSTET ES, GEGEN DEN STROM ZU SCHWIMMEN? ................... 168 GOENN DIR HYGGE UND FRILUFTSLIV FUER MEHR LEBENSFREUDE ... 170 EINE MENGE KLEINER FREUDEN .................................................... 171 FRILUFTSLIV - GANZ EINFACH ........................................................ 172 DAS ZURUECKZIEHEN DER SINNE ..................... 177 PRATYAHARA GENAU ERKLAERT ......................................................... 178 ABHILFE BEI REIZUEBERFLUTUNG ................................ 181 AUSBLICK ........................................................................................ 183 WIDMUNG ................................................................................... 185 ANHANG .......................................... 186 ZUM WEITERLESEN ...................................................... 186 REGISTER. ............................................. 188 IMPRESSUM ................................................... 192
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