Gesunder Rücken durch Zittern: Rückenschmerzen mit Faszien-Stress-Release lindern und auflösen
Das Faszien-Stress-Release ist ein neuer, einfach anwendbarer Ansatz in der Schmerztherapie und wird in diesem Buch leicht und verständlich in seiner Anwendbarkeit und Wirksamkeit erklärt. Rückenschmerzen können damit gelindert, reduziert oder gänzlich aufgelöst werden. Das neurogene Zittern löst fa...
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Elektronisch E-Book |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Klett-Cotta
2020
|
| Ausgabe: | 1st ed |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | DE-B1533 DE-1052 DE-860 DE-859 Volltext |
| Zusammenfassung: | Das Faszien-Stress-Release ist ein neuer, einfach anwendbarer Ansatz in der Schmerztherapie und wird in diesem Buch leicht und verständlich in seiner Anwendbarkeit und Wirksamkeit erklärt. Rückenschmerzen können damit gelindert, reduziert oder gänzlich aufgelöst werden. Das neurogene Zittern löst fasziale und muskuläre Spannungszustände auf und lindert sanft stressbedingte Körperschmerzen. Das vorliegende Buch beschreibt die Wirksamkeitsprinzipien, erklärt die Grundlagen der Schmerzentstehung und des Faszienaufbaus und liefert eine einfache Selbsthilfe zur nachhaltigen Schmerzreduktion. Kernstück des Buches ist die ausführliche und differenzierte Beschreibung der Übungsanleitung. Die Zeichnungen stellen die Übungen und ihre Varianten Schritt für Schritt so dar, dass ein Soforteinstieg auf einfache Weise möglich ist. LeserInnen können sofort mitmachen und die wohltuenden Auswirkungen unmittelbar erleben. Sie erhalten: - Tipps für die konkrete Umsetzung - eine angeleitete Achtsamkeitsübung zur Selbstwahrnehmung beim Zittern - einen Schmerztest in Form einer Checkliste, der zur Selbstdokumentation dient Dieses Buch richtet sich an: - Menschen mit Rückenschmerzen - PsychotherapeutInnen - PhysiotherapeutInnen und OsteopathInnen - ÄrztInnen und HeilpraktikerInnen Interview auf NDR-Kultur mit Frau Balke-Holzberger: Rückenschmerzen - Volksleiden Nr.1 |
| Beschreibung: | [1. Aufl.] |
| Beschreibung: | 1 Online-Ressource (140 Seiten) |
| ISBN: | 9783608204728 |
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| title_sort | gesunder rucken durch zittern ruckenschmerzen mit faszien stress release lindern und auflosen |
| title_sub | Rückenschmerzen mit Faszien-Stress-Release lindern und auflösen |
| topic | Achtsamkeit Bracht Coach Coaching David Berceli Deutschland hat Rücken DGSF Embodiment Entspannung Entspannungstechniken Faszien Fasziendehnung Faszien-Stress-Release Faszientraining Faszienübungen Faszienzittern Gesundheit Gesundheitsmanagement Heilpraktiker Körperpsychotherapie Körperübung Liebscher-Bracht MBSR Muskelschmerzen neurogenes Zittern Osteopathie osteopathische Technik Physiologisches Zittern Physiotherapie Psoas Psychologie Psychologische Beratung psychosomatisch Psychotherapie Ressourcen Rücken Buch Rückenleiden Rückenschmerz Rückenschmerzen Schmerztext Schmerztherapie Sozialpsychologie Stress Stress Release Technik Trauma Releasing Exercises Trauma Stress Release Trauma zittern TRE TRE Trauma Übungen Verspannungen |
| topic_facet | Achtsamkeit Bracht Coach Coaching David Berceli Deutschland hat Rücken DGSF Embodiment Entspannung Entspannungstechniken Faszien Fasziendehnung Faszien-Stress-Release Faszientraining Faszienübungen Faszienzittern Gesundheit Gesundheitsmanagement Heilpraktiker Körperpsychotherapie Körperübung Liebscher-Bracht MBSR Muskelschmerzen neurogenes Zittern Osteopathie osteopathische Technik Physiologisches Zittern Physiotherapie Psoas Psychologie Psychologische Beratung psychosomatisch Psychotherapie Ressourcen Rücken Buch Rückenleiden Rückenschmerz Rückenschmerzen Schmerztext Schmerztherapie Sozialpsychologie Stress Stress Release Technik Trauma Releasing Exercises Trauma Stress Release Trauma zittern TRE TRE Trauma Übungen Verspannungen |
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