Tyrannen in meinem Kopf: Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm
Frei sein von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken Beinahe jeder Mensch denkt unwillkürlich Dinge, die er gar nicht denken will. Doch einigen Menschen gehen diese Gedanken nicht wieder aus dem Kopf. An der Bahnsteigkante kommt ihnen in den Sinn: "Und wenn ich jetzt springe?" Sie springen n...
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Weitere Verfasser: | |
| Format: | Elektronisch E-Book |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Paderborn
Junfermann
2018
|
| Ausgabe: | 1st ed |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | DE-B1533 DE-1052 DE-860 DE-859 Volltext |
| Zusammenfassung: | Frei sein von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken Beinahe jeder Mensch denkt unwillkürlich Dinge, die er gar nicht denken will. Doch einigen Menschen gehen diese Gedanken nicht wieder aus dem Kopf. An der Bahnsteigkante kommt ihnen in den Sinn: "Und wenn ich jetzt springe?" Sie springen nicht, grübeln aber fortan darüber nach, ob sie selbstmordgefährdet sind. Oder ihnen schießt durch den Kopf, sie könnten jemandem Gewalt antun und fragen sich immerfort, was ein solcher Gedanke über sie "verraten" könnte. Aufdringliche Gedanken machen Angst und verursachen nicht selten Scham. Unwillkürliche Gedanken sind keine bewussten Entscheidungen und ihr Inhalt lässt keine Rückschlüsse auf den Charakter eines Menschen zu. Und je intensiver Sie sich bemühen, einen Gedanken loszuwerden, umso hartnäckiger setzt er sich fest. Die Autoren entlarven viele Annahmen über zwanghafte Gedanken und stellen wirkungsvolle Techniken vor, sie zu überwinden. Das beschriebene Selbsthilfeprogramm ermöglicht ein Leben frei von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken |
| Beschreibung: | 1 Online-Ressource (176 Seiten) |
| ISBN: | 9783955718220 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nmm a2200000zc 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV047413614 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 007 | cr|uuu---uuuuu | ||
| 008 | 210811s2018 |||| o||u| ||||||ger d | ||
| 020 | |a 9783955718220 |9 978-3-95571-822-0 | ||
| 035 | |a (ZDB-41-SEL)9783955718220 | ||
| 035 | |a (OCoLC)1264261858 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV047413614 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e aacr | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 049 | |a DE-B1533 |a DE-1052 |a DE-860 |a DE-859 | ||
| 100 | 1 | |a Winston, Sally M. |e Verfasser |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Tyrannen in meinem Kopf |b Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm |c Sally M. Winston, Martin N. Seif, Claudia Campisi |
| 250 | |a 1st ed | ||
| 264 | 1 | |a Paderborn |b Junfermann |c 2018 | |
| 300 | |a 1 Online-Ressource (176 Seiten) | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b c |2 rdamedia | ||
| 338 | |b cr |2 rdacarrier | ||
| 520 | |a Frei sein von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken Beinahe jeder Mensch denkt unwillkürlich Dinge, die er gar nicht denken will. Doch einigen Menschen gehen diese Gedanken nicht wieder aus dem Kopf. An der Bahnsteigkante kommt ihnen in den Sinn: "Und wenn ich jetzt springe?" Sie springen nicht, grübeln aber fortan darüber nach, ob sie selbstmordgefährdet sind. Oder ihnen schießt durch den Kopf, sie könnten jemandem Gewalt antun und fragen sich immerfort, was ein solcher Gedanke über sie "verraten" könnte. Aufdringliche Gedanken machen Angst und verursachen nicht selten Scham. Unwillkürliche Gedanken sind keine bewussten Entscheidungen und ihr Inhalt lässt keine Rückschlüsse auf den Charakter eines Menschen zu. Und je intensiver Sie sich bemühen, einen Gedanken loszuwerden, umso hartnäckiger setzt er sich fest. Die Autoren entlarven viele Annahmen über zwanghafte Gedanken und stellen wirkungsvolle Techniken vor, sie zu überwinden. Das beschriebene Selbsthilfeprogramm ermöglicht ein Leben frei von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken | ||
| 650 | 7 | |a FAM000000 |2 bisacsh | |
| 650 | 4 | |a Intrusion;Gedankenkino;Selbsthilfe;kognitive und imaginative Übungen;Gefühle;Körperübungen;Ressourcen;traumatisierende Situationen;Affektregulierung | |
| 700 | 1 | |a Seif, Martin N. |4 aut | |
| 700 | 1 | |a Campisi, Claudia |4 trl | |
| 856 | 4 | 0 | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783955718220 |x Verlag |z URL des Erstveröffentlichers |3 Volltext |
| 912 | |a ZDB-41-SEL | ||
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032814509 | |
| 966 | e | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783955718220 |l DE-B1533 |p ZDB-41-SEL |q ASH_PDA_SEL |x Verlag |3 Volltext | |
| 966 | e | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783955718220 |l DE-1052 |p ZDB-41-SEL |q EFN_PDA_SEL |x Verlag |3 Volltext | |
| 966 | e | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783955718220 |l DE-860 |p ZDB-41-SEL |q FLA_PDA_SEL |x Verlag |3 Volltext | |
| 966 | e | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783955718220 |l DE-859 |p ZDB-41-SEL |q FKE_PDA_SEL |x Verlag |3 Volltext | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1815046467717431296 |
|---|---|
| adam_text | |
| adam_txt | |
| any_adam_object | |
| any_adam_object_boolean | |
| author | Winston, Sally M. Seif, Martin N. |
| author2 | Campisi, Claudia |
| author2_role | trl |
| author2_variant | c c cc |
| author_facet | Winston, Sally M. Seif, Martin N. Campisi, Claudia |
| author_role | aut aut |
| author_sort | Winston, Sally M. |
| author_variant | s m w sm smw m n s mn mns |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV047413614 |
| collection | ZDB-41-SEL |
| ctrlnum | (ZDB-41-SEL)9783955718220 (OCoLC)1264261858 (DE-599)BVBBV047413614 |
| edition | 1st ed |
| format | Electronic eBook |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nmm a2200000zc 4500</leader><controlfield tag="001">BV047413614</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="007">cr|uuu---uuuuu</controlfield><controlfield tag="008">210811s2018 |||| o||u| ||||||ger d</controlfield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783955718220</subfield><subfield code="9">978-3-95571-822-0</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(ZDB-41-SEL)9783955718220</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1264261858</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV047413614</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">aacr</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-B1533</subfield><subfield code="a">DE-1052</subfield><subfield code="a">DE-860</subfield><subfield code="a">DE-859</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Winston, Sally M.</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Tyrannen in meinem Kopf</subfield><subfield code="b">Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm</subfield><subfield code="c">Sally M. Winston, Martin N. Seif, Claudia Campisi</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1st ed</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Paderborn</subfield><subfield code="b">Junfermann</subfield><subfield code="c">2018</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1 Online-Ressource (176 Seiten)</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">c</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">cr</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="520" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Frei sein von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken Beinahe jeder Mensch denkt unwillkürlich Dinge, die er gar nicht denken will. Doch einigen Menschen gehen diese Gedanken nicht wieder aus dem Kopf. An der Bahnsteigkante kommt ihnen in den Sinn: "Und wenn ich jetzt springe?" Sie springen nicht, grübeln aber fortan darüber nach, ob sie selbstmordgefährdet sind. Oder ihnen schießt durch den Kopf, sie könnten jemandem Gewalt antun und fragen sich immerfort, was ein solcher Gedanke über sie "verraten" könnte. Aufdringliche Gedanken machen Angst und verursachen nicht selten Scham. Unwillkürliche Gedanken sind keine bewussten Entscheidungen und ihr Inhalt lässt keine Rückschlüsse auf den Charakter eines Menschen zu. Und je intensiver Sie sich bemühen, einen Gedanken loszuwerden, umso hartnäckiger setzt er sich fest. Die Autoren entlarven viele Annahmen über zwanghafte Gedanken und stellen wirkungsvolle Techniken vor, sie zu überwinden. Das beschriebene Selbsthilfeprogramm ermöglicht ein Leben frei von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="7"><subfield code="a">FAM000000</subfield><subfield code="2">bisacsh</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Intrusion;Gedankenkino;Selbsthilfe;kognitive und imaginative Übungen;Gefühle;Körperübungen;Ressourcen;traumatisierende Situationen;Affektregulierung</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Seif, Martin N.</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Campisi, Claudia</subfield><subfield code="4">trl</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="0"><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783955718220</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="z">URL des Erstveröffentlichers</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield><datafield tag="912" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZDB-41-SEL</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032814509</subfield></datafield><datafield tag="966" ind1="e" ind2=" "><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783955718220</subfield><subfield code="l">DE-B1533</subfield><subfield code="p">ZDB-41-SEL</subfield><subfield code="q">ASH_PDA_SEL</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield><datafield tag="966" ind1="e" ind2=" "><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783955718220</subfield><subfield code="l">DE-1052</subfield><subfield code="p">ZDB-41-SEL</subfield><subfield code="q">EFN_PDA_SEL</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield><datafield tag="966" ind1="e" ind2=" "><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783955718220</subfield><subfield code="l">DE-860</subfield><subfield code="p">ZDB-41-SEL</subfield><subfield code="q">FLA_PDA_SEL</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield><datafield tag="966" ind1="e" ind2=" "><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783955718220</subfield><subfield code="l">DE-859</subfield><subfield code="p">ZDB-41-SEL</subfield><subfield code="q">FKE_PDA_SEL</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield></record></collection> |
| id | DE-604.BV047413614 |
| illustrated | Not Illustrated |
| index_date | 2024-07-03T17:55:22Z |
| indexdate | 2024-11-07T07:06:39Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783955718220 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032814509 |
| oclc_num | 1264261858 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-B1533 DE-1052 DE-860 DE-859 |
| owner_facet | DE-B1533 DE-1052 DE-860 DE-859 |
| physical | 1 Online-Ressource (176 Seiten) |
| psigel | ZDB-41-SEL ZDB-41-SEL ASH_PDA_SEL ZDB-41-SEL EFN_PDA_SEL ZDB-41-SEL FLA_PDA_SEL ZDB-41-SEL FKE_PDA_SEL |
| publishDate | 2018 |
| publishDateSearch | 2018 |
| publishDateSort | 2018 |
| publisher | Junfermann |
| record_format | marc |
| spelling | Winston, Sally M. Verfasser aut Tyrannen in meinem Kopf Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm Sally M. Winston, Martin N. Seif, Claudia Campisi 1st ed Paderborn Junfermann 2018 1 Online-Ressource (176 Seiten) txt rdacontent c rdamedia cr rdacarrier Frei sein von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken Beinahe jeder Mensch denkt unwillkürlich Dinge, die er gar nicht denken will. Doch einigen Menschen gehen diese Gedanken nicht wieder aus dem Kopf. An der Bahnsteigkante kommt ihnen in den Sinn: "Und wenn ich jetzt springe?" Sie springen nicht, grübeln aber fortan darüber nach, ob sie selbstmordgefährdet sind. Oder ihnen schießt durch den Kopf, sie könnten jemandem Gewalt antun und fragen sich immerfort, was ein solcher Gedanke über sie "verraten" könnte. Aufdringliche Gedanken machen Angst und verursachen nicht selten Scham. Unwillkürliche Gedanken sind keine bewussten Entscheidungen und ihr Inhalt lässt keine Rückschlüsse auf den Charakter eines Menschen zu. Und je intensiver Sie sich bemühen, einen Gedanken loszuwerden, umso hartnäckiger setzt er sich fest. Die Autoren entlarven viele Annahmen über zwanghafte Gedanken und stellen wirkungsvolle Techniken vor, sie zu überwinden. Das beschriebene Selbsthilfeprogramm ermöglicht ein Leben frei von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken FAM000000 bisacsh Intrusion;Gedankenkino;Selbsthilfe;kognitive und imaginative Übungen;Gefühle;Körperübungen;Ressourcen;traumatisierende Situationen;Affektregulierung Seif, Martin N. aut Campisi, Claudia trl https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783955718220 Verlag URL des Erstveröffentlichers Volltext |
| spellingShingle | Winston, Sally M. Seif, Martin N. Tyrannen in meinem Kopf Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm FAM000000 bisacsh Intrusion;Gedankenkino;Selbsthilfe;kognitive und imaginative Übungen;Gefühle;Körperübungen;Ressourcen;traumatisierende Situationen;Affektregulierung |
| title | Tyrannen in meinem Kopf Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm |
| title_auth | Tyrannen in meinem Kopf Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm |
| title_exact_search | Tyrannen in meinem Kopf Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm |
| title_exact_search_txtP | Tyrannen in meinem Kopf Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm |
| title_full | Tyrannen in meinem Kopf Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm Sally M. Winston, Martin N. Seif, Claudia Campisi |
| title_fullStr | Tyrannen in meinem Kopf Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm Sally M. Winston, Martin N. Seif, Claudia Campisi |
| title_full_unstemmed | Tyrannen in meinem Kopf Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm Sally M. Winston, Martin N. Seif, Claudia Campisi |
| title_short | Tyrannen in meinem Kopf |
| title_sort | tyrannen in meinem kopf zwangsgedanken uberwinden ein selbsthilfeprogramm |
| title_sub | Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm |
| topic | FAM000000 bisacsh Intrusion;Gedankenkino;Selbsthilfe;kognitive und imaginative Übungen;Gefühle;Körperübungen;Ressourcen;traumatisierende Situationen;Affektregulierung |
| topic_facet | FAM000000 Intrusion;Gedankenkino;Selbsthilfe;kognitive und imaginative Übungen;Gefühle;Körperübungen;Ressourcen;traumatisierende Situationen;Affektregulierung |
| url | https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783955718220 |
| work_keys_str_mv | AT winstonsallym tyranneninmeinemkopfzwangsgedankenuberwindeneinselbsthilfeprogramm AT seifmartinn tyranneninmeinemkopfzwangsgedankenuberwindeneinselbsthilfeprogramm AT campisiclaudia tyranneninmeinemkopfzwangsgedankenuberwindeneinselbsthilfeprogramm |