Workout für die Seele: Wie wir unseren Guten-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben
Das Fitnessprogramm für die Seele Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten - hier finden Sie Impulse und praktische...
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Elektronisch E-Book |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Paderborn
Junfermann
2020
|
| Ausgabe: | 1st ed |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | DE-B1533 DE-1052 DE-860 DE-859 Volltext |
| Zusammenfassung: | Das Fitnessprogramm für die Seele Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten - hier finden Sie Impulse und praktische Anleitungen, um Warnzeichen für psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen. So beugen Sie Erschöpfung, Burn-out oder Depression vor und bekommen übermäßige Ängste in den Griff. Die Autorin rät zu einem abwechslungsreichen "Trainingsprogramm": - Schaffen Sie sich förderliche Gewohnheiten, - lernen Sie, die innere Stressskala zu lesen, - beachten Sie die zentrale Bedeutung des Selbstwertgefühls und vieles andere mehr. Persönliches Wachstum und psychische Gesundheit erfordern ein stabiles Selbstmanagement. Und dafür können Sie eine Menge tun! |
| Beschreibung: | 1 Online-Ressource (160 Seiten) |
| ISBN: | 9783749501625 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nmm a2200000zc 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV047411697 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 007 | cr|uuu---uuuuu | ||
| 008 | 210811s2020 |||| o||u| ||||||ger d | ||
| 020 | |a 9783749501625 |9 978-3-7495-0162-5 | ||
| 035 | |a (ZDB-41-SEL)9783749501625 | ||
| 035 | |a (OCoLC)1264266965 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV047411697 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e aacr | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 049 | |a DE-B1533 |a DE-1052 |a DE-860 |a DE-859 | ||
| 100 | 1 | |a Romanus-Ludewig, Alice |e Verfasser |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Workout für die Seele |b Wie wir unseren Guten-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben |c Alice Romanus-Ludewig |
| 250 | |a 1st ed | ||
| 264 | 1 | |a Paderborn |b Junfermann |c 2020 | |
| 300 | |a 1 Online-Ressource (160 Seiten) | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b c |2 rdamedia | ||
| 338 | |b cr |2 rdacarrier | ||
| 520 | |a Das Fitnessprogramm für die Seele Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten - hier finden Sie Impulse und praktische Anleitungen, um Warnzeichen für psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen. So beugen Sie Erschöpfung, Burn-out oder Depression vor und bekommen übermäßige Ängste in den Griff. Die Autorin rät zu einem abwechslungsreichen "Trainingsprogramm": - Schaffen Sie sich förderliche Gewohnheiten, - lernen Sie, die innere Stressskala zu lesen, - beachten Sie die zentrale Bedeutung des Selbstwertgefühls und vieles andere mehr. Persönliches Wachstum und psychische Gesundheit erfordern ein stabiles Selbstmanagement. Und dafür können Sie eine Menge tun! | ||
| 650 | 7 | |a FAM000000 |2 bisacsh | |
| 650 | 4 | |a Depression;Gesundheit;Selbstmanagement;Ressourcen;Seelisches Wohlergehen | |
| 856 | 4 | 0 | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749501625 |x Verlag |z URL des Erstveröffentlichers |3 Volltext |
| 912 | |a ZDB-41-SEL | ||
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032812593 | |
| 966 | e | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749501625 |l DE-B1533 |p ZDB-41-SEL |q ASH_PDA_SEL |x Verlag |3 Volltext | |
| 966 | e | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749501625 |l DE-1052 |p ZDB-41-SEL |q EFN_PDA_SEL |x Verlag |3 Volltext | |
| 966 | e | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749501625 |l DE-860 |p ZDB-41-SEL |q FLA_PDA_SEL |x Verlag |3 Volltext | |
| 966 | e | |u https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749501625 |l DE-859 |p ZDB-41-SEL |q FKE_PDA_SEL |x Verlag |3 Volltext | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1815046443971379200 |
|---|---|
| adam_text | |
| adam_txt | |
| any_adam_object | |
| any_adam_object_boolean | |
| author | Romanus-Ludewig, Alice |
| author_facet | Romanus-Ludewig, Alice |
| author_role | aut |
| author_sort | Romanus-Ludewig, Alice |
| author_variant | a r l arl |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV047411697 |
| collection | ZDB-41-SEL |
| ctrlnum | (ZDB-41-SEL)9783749501625 (OCoLC)1264266965 (DE-599)BVBBV047411697 |
| edition | 1st ed |
| format | Electronic eBook |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nmm a2200000zc 4500</leader><controlfield tag="001">BV047411697</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="007">cr|uuu---uuuuu</controlfield><controlfield tag="008">210811s2020 |||| o||u| ||||||ger d</controlfield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783749501625</subfield><subfield code="9">978-3-7495-0162-5</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(ZDB-41-SEL)9783749501625</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1264266965</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV047411697</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">aacr</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-B1533</subfield><subfield code="a">DE-1052</subfield><subfield code="a">DE-860</subfield><subfield code="a">DE-859</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Romanus-Ludewig, Alice</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Workout für die Seele</subfield><subfield code="b">Wie wir unseren Guten-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben</subfield><subfield code="c">Alice Romanus-Ludewig</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1st ed</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Paderborn</subfield><subfield code="b">Junfermann</subfield><subfield code="c">2020</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1 Online-Ressource (160 Seiten)</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">c</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">cr</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="520" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Das Fitnessprogramm für die Seele Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten - hier finden Sie Impulse und praktische Anleitungen, um Warnzeichen für psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen. So beugen Sie Erschöpfung, Burn-out oder Depression vor und bekommen übermäßige Ängste in den Griff. Die Autorin rät zu einem abwechslungsreichen "Trainingsprogramm": - Schaffen Sie sich förderliche Gewohnheiten, - lernen Sie, die innere Stressskala zu lesen, - beachten Sie die zentrale Bedeutung des Selbstwertgefühls und vieles andere mehr. Persönliches Wachstum und psychische Gesundheit erfordern ein stabiles Selbstmanagement. Und dafür können Sie eine Menge tun!</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="7"><subfield code="a">FAM000000</subfield><subfield code="2">bisacsh</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1=" " ind2="4"><subfield code="a">Depression;Gesundheit;Selbstmanagement;Ressourcen;Seelisches Wohlergehen</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="0"><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749501625</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="z">URL des Erstveröffentlichers</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield><datafield tag="912" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZDB-41-SEL</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032812593</subfield></datafield><datafield tag="966" ind1="e" ind2=" "><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749501625</subfield><subfield code="l">DE-B1533</subfield><subfield code="p">ZDB-41-SEL</subfield><subfield code="q">ASH_PDA_SEL</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield><datafield tag="966" ind1="e" ind2=" "><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749501625</subfield><subfield code="l">DE-1052</subfield><subfield code="p">ZDB-41-SEL</subfield><subfield code="q">EFN_PDA_SEL</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield><datafield tag="966" ind1="e" ind2=" "><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749501625</subfield><subfield code="l">DE-860</subfield><subfield code="p">ZDB-41-SEL</subfield><subfield code="q">FLA_PDA_SEL</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield><datafield tag="966" ind1="e" ind2=" "><subfield code="u">https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749501625</subfield><subfield code="l">DE-859</subfield><subfield code="p">ZDB-41-SEL</subfield><subfield code="q">FKE_PDA_SEL</subfield><subfield code="x">Verlag</subfield><subfield code="3">Volltext</subfield></datafield></record></collection> |
| id | DE-604.BV047411697 |
| illustrated | Not Illustrated |
| index_date | 2024-07-03T17:55:18Z |
| indexdate | 2024-11-07T07:06:16Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783749501625 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032812593 |
| oclc_num | 1264266965 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-B1533 DE-1052 DE-860 DE-859 |
| owner_facet | DE-B1533 DE-1052 DE-860 DE-859 |
| physical | 1 Online-Ressource (160 Seiten) |
| psigel | ZDB-41-SEL ZDB-41-SEL ASH_PDA_SEL ZDB-41-SEL EFN_PDA_SEL ZDB-41-SEL FLA_PDA_SEL ZDB-41-SEL FKE_PDA_SEL |
| publishDate | 2020 |
| publishDateSearch | 2020 |
| publishDateSort | 2020 |
| publisher | Junfermann |
| record_format | marc |
| spelling | Romanus-Ludewig, Alice Verfasser aut Workout für die Seele Wie wir unseren Guten-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben Alice Romanus-Ludewig 1st ed Paderborn Junfermann 2020 1 Online-Ressource (160 Seiten) txt rdacontent c rdamedia cr rdacarrier Das Fitnessprogramm für die Seele Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten - hier finden Sie Impulse und praktische Anleitungen, um Warnzeichen für psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen. So beugen Sie Erschöpfung, Burn-out oder Depression vor und bekommen übermäßige Ängste in den Griff. Die Autorin rät zu einem abwechslungsreichen "Trainingsprogramm": - Schaffen Sie sich förderliche Gewohnheiten, - lernen Sie, die innere Stressskala zu lesen, - beachten Sie die zentrale Bedeutung des Selbstwertgefühls und vieles andere mehr. Persönliches Wachstum und psychische Gesundheit erfordern ein stabiles Selbstmanagement. Und dafür können Sie eine Menge tun! FAM000000 bisacsh Depression;Gesundheit;Selbstmanagement;Ressourcen;Seelisches Wohlergehen https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749501625 Verlag URL des Erstveröffentlichers Volltext |
| spellingShingle | Romanus-Ludewig, Alice Workout für die Seele Wie wir unseren Guten-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben FAM000000 bisacsh Depression;Gesundheit;Selbstmanagement;Ressourcen;Seelisches Wohlergehen |
| title | Workout für die Seele Wie wir unseren Guten-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben |
| title_auth | Workout für die Seele Wie wir unseren Guten-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben |
| title_exact_search | Workout für die Seele Wie wir unseren Guten-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben |
| title_exact_search_txtP | Workout für die Seele Wie wir unseren Guten-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben |
| title_full | Workout für die Seele Wie wir unseren Guten-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben Alice Romanus-Ludewig |
| title_fullStr | Workout für die Seele Wie wir unseren Guten-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben Alice Romanus-Ludewig |
| title_full_unstemmed | Workout für die Seele Wie wir unseren Guten-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben Alice Romanus-Ludewig |
| title_short | Workout für die Seele |
| title_sort | workout fur die seele wie wir unseren guten laune muskel trainieren konnen was angste mit triathlon zu tun haben |
| title_sub | Wie wir unseren Guten-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben |
| topic | FAM000000 bisacsh Depression;Gesundheit;Selbstmanagement;Ressourcen;Seelisches Wohlergehen |
| topic_facet | FAM000000 Depression;Gesundheit;Selbstmanagement;Ressourcen;Seelisches Wohlergehen |
| url | https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783749501625 |
| work_keys_str_mv | AT romanusludewigalice workoutfurdieseelewiewirunserengutenlaunemuskeltrainierenkonnenwasangstemittriathlonzutunhaben |