Von Prüfungsangst zu Prüfungsmut, von Lampenfieber zu Auftrittslust:
Die besten Methoden für einen klaren Kopf. Prüfungsangst und Lampenfieber plagen viele Menschen. In Schule und Studium hängt vom Prüfungsergebnis die weitere Laufbahn ab - man hat guten Grund zur Nervosität. Im Berufsleben wird Selbstsicherheit vorausgesetzt. Die Situationen, in denen man (sich) gut...
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| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Elektronisch E-Book |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Schattauer
2014
|
| Ausgabe: | 1st ed |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | DE-B1533 DE-859 DE-860 DE-861 URL des Erstveröffentlichers |
| Zusammenfassung: | Die besten Methoden für einen klaren Kopf. Prüfungsangst und Lampenfieber plagen viele Menschen. In Schule und Studium hängt vom Prüfungsergebnis die weitere Laufbahn ab - man hat guten Grund zur Nervosität. Im Berufsleben wird Selbstsicherheit vorausgesetzt. Die Situationen, in denen man (sich) gut präsentieren muss, sind wichtige Sprossen auf der Karriereleiter. Dieses Buch bietet nachweislich effiziente Möglichkeiten des Selbstcoachings für ein Höchstmaß an Souveränität in Prüfungs- und Auftrittssituationen. Es setzt bei den psychischen Ursachen von Nervosität und Blackout an und zeigt wirksame Methoden auf, wie man an den Symptomen arbeiten kann: Lernen Sie die richtige Anwendung von Entspannungstechniken, NLP und Klopftechniken, eignen Sie sich die Tools aus den Bereichen Stimm- und Sprechtraining, Körpersprache und Rhetorik an. Ebenso wichtig ist es zu wissen, wie Sie sich am besten vorbereiten können, welche Rolle die Ernährung spielt, wie Sie Schlaflosigkeit vermeiden und welche körpereigenen "Drogen" es gibt. Mit diesem breiten Spektrum an einfach umsetzbaren Methoden und psychologischem Wissen spricht das Buch viele Leidensgenossen an: vom Schüler bis zum Lehrer, vom Studenten zum Professor, vom Teamleiter zum Geschäftsführer, vom Schauspieler zum Opernsänger. Egal wie brenzlig die Auftrittssituation ist - Sie können es schaffen, einen kühlen Kopf zu bewahren und souverän aufzutreten! KEYWORDS: Prüfungsangst, Prüfung Angst, Lampenfieber, Blackout, Auftrittsangst, Auftritt Angst, Präsentationsangst, Präsentation Angst, Angst frei zu reden, Redeangst, Rede Angst, Coaching, Selbstcoaching, Coaching Prüfungsangst, Coaching Lampenfieber, Nervosität, NLP, Entspannung, Entspannungstechniken, Erfolg Prüfung, Erfolg Beruf, Souveränität, Souveränität Beruf, Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit, Schüchternheit, sicheres Auftreten |
| Beschreibung: | [Dieses E-Book beruht auf der aktuellen Auflage der Printausgabe zum Zeitpunkt des E-Book-Kaufs.] |
| Beschreibung: | 1 Online-Ressource (262 Seiten) 4 Abb., 10 Tab |
| ISBN: | 9783608269062 |
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| topic | allgemeine Themen Aminosäure Bandscheiben Bandscheibenvorfall Bewegungsapparat Bewegungstherapie Coaching Depression Diagnose Gehirn Gesundheitsförderung Health Katecholamine Kinesitherapie Kopfschmerz Krankengymnastik Lampenfieber Lockerung Medical Meditationsübungen Medizin Meridiane MET Metabolisierung Metabolismus mindfullness Muskel Operation Patienten Physiotherapie Prüfung Angst Prüfungsangst Rückenschmerz Schulter Schulterschmerzen Serotonin Spannungskopfschmerz Symptom Symptome Therapie Verhaltenstherapie Wirkung |
| topic_facet | allgemeine Themen Aminosäure Bandscheiben Bandscheibenvorfall Bewegungsapparat Bewegungstherapie Coaching Depression Diagnose Gehirn Gesundheitsförderung Health Katecholamine Kinesitherapie Kopfschmerz Krankengymnastik Lampenfieber Lockerung Medical Meditationsübungen Medizin Meridiane MET Metabolisierung Metabolismus mindfullness Muskel Operation Patienten Physiotherapie Prüfung Angst Prüfungsangst Rückenschmerz Schulter Schulterschmerzen Serotonin Spannungskopfschmerz Symptom Symptome Therapie Verhaltenstherapie Wirkung |
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