Holdings: Die Kraft aus der Kälte

Die Kraft aus der Kälte: Ganzkörperkältetherapie bei -110 ° Celsius : eine physikalische Kurzzeittherapie mit Langzeitwirkung

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Bibliographic Details
Main Author:	Papenfuß, Winfried 1933- (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	Teublitz Edition k 2020
Edition:	Vierte, erneut überarbeitete und erweiterte Auflage
Subjects:	Kältetherapie Neurodermitis Multiple Sklerose Rheuma Asthma chronische Schmerzen Schuppenflechte Schlafstörungen Arthrosen Ganzkörperkältetherapie Lehrbuch
Online Access:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
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ISBN:	9783938912102 3938912103

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adam_text	INHALT VORWORT ZUR VIERTEN DEUTSCHEN AUFLAGE .............................................................................. 9 VORWORT ............................................................................................................................... 10 1. KURZER HISTORISCHER ABRISS ................................................................................. 12 2. GLEICHGEWICHT DES ORGANISMUS UND ADAPTATIONSTHERAPIEN........................... 15 3. WIRKUNGSMECHANISMEN DER GANZKOERPERKAELTETHERAPIE .................................. 20 3.1 NERVALREFLEKTORISCHE VORGAENGE .............................................................................. 20 3.2 SCHMERZHEMMUNG ................................................................................................. 25 3.3 ENTZUENDUNGSHEMMUNG .......................................................................................... 34 3.3.1 ENTSTEHUNG DER LOKALEN ENTZUENDUNGSZEICHEN ..................................................... 35 3.3.2 ORGANISMISCHE/SYSTEMISCHE REAKTIONEN BEI ENTZUENDLICHEN PROZESSEN ............. 36 3.3.3 EINWIRKUNG VON GANZKOERPERKAELTEANWENDUNGEN AUF ENTZUENDLICHE PROZESSE .... 40 3.4 SKELETTMUSKULATUR UND KAELTE WIRKUNG ................................................................... 42 3.5 GANZKOERPERKAELTEANWENDUNGEN UND IHRE WIRKUNGEN AUF DAS HERZ- KREISLAUFSYSTEM (HERZFREQUENZ, HERZFREQUENZVARIABILITAET, BLUTDRUCK) ................ 49 3.6 GANZKOERPERKAELTEANWENDUNGEN, BOTENSTOFFE UND HORMONELLE REAKTIONEN ...... 52 3.7 GANZKOERPERKAELTEANWENDUNGEN UND OXIDATIVER STRESS .......................................... 54 3.8 GANZKOERPERKAELTEANWENDUNG UND FETTGEWEBE * EINE INTERESSANTE OPTION? ...... 56 3.9 REGULATION DES ZENTRALEN AKTIVITAETSNIVEAUS DURCH DIE GANZKOERPERKAELTE ANWENDUNG UND IHRE LEISTUNGSSTEIGERNDE WIRKUNG ............................................. 58 3.10 ZUSAMMENFASSUNG ................................................................................................. 63 4. INDIKATIONEN DER GANZKOERPERKAELTETHERAPIE..................................................... 65 4.1 IMMUNVERMITTELTE ENTZUENDLICHE ERKRANKUNGEN ................................................... 66 4.1.1 RHEUMATOIDE ARTHRITIS .......................................................................................... 68 4.1.2 SPONDYLOARTHRITIDEN / MORBUS BECHTEREW .......................................................... 70 4.1.3 SCHUPPENFLECHTE .................................................................................................... 72 4.1.4 MULTIPLE SKLEROSE ................................................................................................... 73 4.2 FIBROMYALGIE .......................................................................................................... 75 4.3 ARTHROSEN, WIRBELSAEULENSYNDROME, TENDOPATHIEN ................................................. 81 4.3.1 ARTHROSEN ............................................................................................................... 81 4.3.2 WIRBELSAEULENSYNDROME .......................................................................................... 85 4.3.3 TENDOPATHIEN ......................................................................................................... 86 4.4 CHRONISCHE SCHMERZEN ......................................................................................... 87 4.5 ATOPISCHE ERKRANKUNGEN ...................................................................................... 87 4.5.1 NEURODERMITIS ....................................................................................................... 89 4.5.2 ASTHMA BRONCHIALE ................................................................................................. 90 4.6 INFANTILE ZEREBRALPARESE ........................................................................................ 92 4.7 PRIMAERE UND SCHMERZBEDINGTE SEKUNDAERE SCHLAFSTOERUNGEN ................................. 93 4.7.1 PRIMAERE INSOMNIE .................................................................................................. 94 4.7.2 SCHMERZBEDINGTE SEKUNDAERE INSOMNIE ................................................................. 98 4.8 GLEICHGEWICHTSSTOERUNGEN UND STOERUNGEN DER BEWEGUNGSKOORDINATION .......... 100 4.9 PRIMAERE HYPOTONE KREISLAUFREGULATIONSSTOERUNGEN .............................................. 101 4.10 PSYCHISCHE STOERUNGEN .......................................................................................... 102 4.11 BURN-OUT-SY NDROM ............................................................................................. 103 4.12 WEITERE INDIKATIONEN ........................................................................................... 106 5. GEGENINDIKATIONEN, BESONDERHEITEN UND NEBENWIRKUNGEN DER GANZKOERPERKAELTETHERAPIE ........................................................................... 109 5.1 GEGENINDIKATIONEN DER GANZKOERPERKAELTETHERAPIE .............................................. 109 5.2 BESONDERHEITEN DER GANZKOERPERKAELTETHERAPIE .................................................... 110 5.2.1 LEBENSALTER ........................................................................................................... 110 5.2.2 KOERPERLICHER ZUSTAND ..................................................................................... ...112 5.2.3 HAUTZUSTAND ......................................................................................................... 113 5.2.4 VEGETATIVE AUSGANGSSITUATION ............................................................................... 114 5.2.5 TAGESZEIT ................................................................................................................ 115 5.2.6 GESCHLECHT ............................................................................................................. 116 5.3 NEBENWIRKUNGEN DER GANZKOERPERKAELTETHERAPIE ............................................... 116 6. GANZKOERPERKAELTEANWENDUNG IM LEISTUNGSSPORT ........................................... 119 6.1 SPORTVERLETZUNGEN ALS INDIKATIONEN DER GANZKOERPERKAELTETHERAPIE .................... 119 6.2 STEIGERUNG DER SPORTLICHEN LEISTUNGSFAEHIGKEIT DURCH KAELTEANWENDUNG ............ 122 6.3 DER EINFLUSS VON GANZKOERPERKAELTEANWENDUNGEN AUF PHYSIOLOGISCHE PARAMETER ............................................................................................................. 131 6.3.1 OXIDATIVER STRESS ................................................................................................... 131 6.3.2 KORTISOL UND MUSKELENZYME ............................................................................... 132 6.3.3 BELASTUNGSBEDINGTE ENTZUENDLICHE PROZESSE IN DER MUSKULATUR .......................... 132 6.3.4 BLUT ....................................................................................................................... 133 6.3.5 HERZ-KREISLAUFPARAMETER, SPORTLICHE LEISTUNG UND REGENERATION ..................... 133 6.4 EINBEZIEHUNG DER GANZKOERPERKAELTEANWENDUNG IN TRAINING UND WETTKAMPF ................................................................................. 135 7. GANZKOERPERKAELTEANWENDUNGEN IN DER PRIMAEREN KRANKHEITSPRAEVENTION, IM KUR- UND BAEDERWESEN, IN PROGRAMMEN ZUR ALLGEMEINEN FOERDERUNG VON GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN SOWIE IN BEZIEHUNG ZU NATURHEILVERFAHREN ...................................................................................... 138 7.1 GRUNDLAGEN .......................................................................................................... 138 7.2 GANZKOERPERKAELTEANWENDUNGEN UND EMPFEHLUNGEN FUER IHRE GESUNDHEITSFOERDERNDE NUTZUNG .......................................................................... 142 7.2.1 PRIMAERPRAEVENTION VON KRANKHEITEN .................................................................... 144 7.2.2 KUR- UND BAEDERWESEN .......................................................................................... 146 7.2.3 FITNESS-PROGRAMME .............................................................................................. 146 7.2.4 WELLNESS UND SPA ................................................................................................. 146 7.2.5 AESTHETISCHE UND KOSMETISCHE MEDIZIN ............................................................... 147 7.2.6 NATURHEILVERFAHREN .............................................................................................. 149 8. GANZKOERPERKAELTETHERAPIE UND GLEICHZEITIGE ANWENDUNG ANDERER THERAPIEN ............................................................................................. 151 8.1 GANZKOERPERKAELTETHERAPIE UND LOKALE KAELTEANWENDUNGEN .................................. 152 8.2 GANZKOERPERKAELTETHERAPIE UND BEWEGUNGSTHERAPIE ............................................. 154 8.3 GANZKOERPERKAELTETHERAPIE UND WAERMEANWENDUNGEN ......................................... 157 8.4 GANZKOERPERKAELTETHERAPIE UND KOERPERLICHE BELASTUNG ......................................... 158 8.5 GANZKOERPERKAELTETHERAPIE UND MEDIKAMENTOESE THERAPIE ................................... 159 8.6 GANZKOERPERKAELTETHERAPIE UND WEITERE HEILVERFAHREN ......................................... 160 9 THERAPIEABLAUF. ................................................................................................. 162 10. LOKALE KAELTEANWENDUNGEN,TEIL- UND GANZKOERPERKAELTETHERAPIE * EINE SYNOPSIS .................................................................................................. 166 11. LITERATURVERZEICHNIS UND BILDNACHWEIS ........................................................... 170 12. GLOSSAR................................................................................................................. 179 13. ANHANG ............................................................................................................... 200 13.1 KURZINFORMATION ZUM WESEN SOWIE ZU DEN INDIKATIONEN UND GEGENINDIKATIONEN DER GANZKOERPERKAELTETHERAPIE ...................................... 200 13.2 HINWEISE UND VERHALTENSREGELN ZUR GANZKOERPERKAELTETHERAPIE ........................... 203 13.3 ARBEITSPLATZANWEISUNG FUER DIE GANZKOERPERKAELTETHERAPIE (BEISPIEL).................. 205 13.4 TECHNISCHE ERLAEUTERUNGEN ZUR KAELTETHERAPIEKAMMER ........................................ 206 13.5 TECHNISCHE ERLAEUTERUNGEN ZUR LOKALEN KALTLUFTTHERAPIE ..................................... 209 40 JAHRE GANZKOERPERKAELTETHERAPIE/GANZKOERPERKAELTEANWENDUNGEN * EIN KURZGEFASSTER RUECKBLICK AUF IHRE WISSENSCHAFTLICHE FUNDIERUNG UND PRAKTISCHE NUTZUNG ............................................................................................ I-IX
adam_txt	INHALT VORWORT ZUR VIERTEN DEUTSCHEN AUFLAGE . 9 VORWORT . 10 1. KURZER HISTORISCHER ABRISS . 12 2. GLEICHGEWICHT DES ORGANISMUS UND ADAPTATIONSTHERAPIEN. 15 3. WIRKUNGSMECHANISMEN DER GANZKOERPERKAELTETHERAPIE . 20 3.1 NERVALREFLEKTORISCHE VORGAENGE . 20 3.2 SCHMERZHEMMUNG . 25 3.3 ENTZUENDUNGSHEMMUNG . 34 3.3.1 ENTSTEHUNG DER LOKALEN ENTZUENDUNGSZEICHEN . 35 3.3.2 ORGANISMISCHE/SYSTEMISCHE REAKTIONEN BEI ENTZUENDLICHEN PROZESSEN . 36 3.3.3 EINWIRKUNG VON GANZKOERPERKAELTEANWENDUNGEN AUF ENTZUENDLICHE PROZESSE . 40 3.4 SKELETTMUSKULATUR UND KAELTE WIRKUNG . 42 3.5 GANZKOERPERKAELTEANWENDUNGEN UND IHRE WIRKUNGEN AUF DAS HERZ- KREISLAUFSYSTEM (HERZFREQUENZ, HERZFREQUENZVARIABILITAET, BLUTDRUCK) . 49 3.6 GANZKOERPERKAELTEANWENDUNGEN, BOTENSTOFFE UND HORMONELLE REAKTIONEN . 52 3.7 GANZKOERPERKAELTEANWENDUNGEN UND OXIDATIVER STRESS . 54 3.8 GANZKOERPERKAELTEANWENDUNG UND FETTGEWEBE * EINE INTERESSANTE OPTION? . 56 3.9 REGULATION DES ZENTRALEN AKTIVITAETSNIVEAUS DURCH DIE GANZKOERPERKAELTE ANWENDUNG UND IHRE LEISTUNGSSTEIGERNDE WIRKUNG . 58 3.10 ZUSAMMENFASSUNG . 63 4. INDIKATIONEN DER GANZKOERPERKAELTETHERAPIE. 65 4.1 IMMUNVERMITTELTE ENTZUENDLICHE ERKRANKUNGEN . 66 4.1.1 RHEUMATOIDE ARTHRITIS . 68 4.1.2 SPONDYLOARTHRITIDEN / MORBUS BECHTEREW . 70 4.1.3 SCHUPPENFLECHTE . 72 4.1.4 MULTIPLE SKLEROSE . 73 4.2 FIBROMYALGIE . 75 4.3 ARTHROSEN, WIRBELSAEULENSYNDROME, TENDOPATHIEN . 81 4.3.1 ARTHROSEN . 81 4.3.2 WIRBELSAEULENSYNDROME . 85 4.3.3 TENDOPATHIEN . 86 4.4 CHRONISCHE SCHMERZEN . 87 4.5 ATOPISCHE ERKRANKUNGEN . 87 4.5.1 NEURODERMITIS . 89 4.5.2 ASTHMA BRONCHIALE . 90 4.6 INFANTILE ZEREBRALPARESE . 92 4.7 PRIMAERE UND SCHMERZBEDINGTE SEKUNDAERE SCHLAFSTOERUNGEN . 93 4.7.1 PRIMAERE INSOMNIE . 94 4.7.2 SCHMERZBEDINGTE SEKUNDAERE INSOMNIE . 98 4.8 GLEICHGEWICHTSSTOERUNGEN UND STOERUNGEN DER BEWEGUNGSKOORDINATION . 100 4.9 PRIMAERE HYPOTONE KREISLAUFREGULATIONSSTOERUNGEN . 101 4.10 PSYCHISCHE STOERUNGEN . 102 4.11 BURN-OUT-SY NDROM . 103 4.12 WEITERE INDIKATIONEN . 106 5. GEGENINDIKATIONEN, BESONDERHEITEN UND NEBENWIRKUNGEN DER GANZKOERPERKAELTETHERAPIE . 109 5.1 GEGENINDIKATIONEN DER GANZKOERPERKAELTETHERAPIE . 109 5.2 BESONDERHEITEN DER GANZKOERPERKAELTETHERAPIE . 110 5.2.1 LEBENSALTER . 110 5.2.2 KOERPERLICHER ZUSTAND . .112 5.2.3 HAUTZUSTAND . 113 5.2.4 VEGETATIVE AUSGANGSSITUATION . 114 5.2.5 TAGESZEIT . 115 5.2.6 GESCHLECHT . 116 5.3 NEBENWIRKUNGEN DER GANZKOERPERKAELTETHERAPIE . 116 6. GANZKOERPERKAELTEANWENDUNG IM LEISTUNGSSPORT . 119 6.1 SPORTVERLETZUNGEN ALS INDIKATIONEN DER GANZKOERPERKAELTETHERAPIE . 119 6.2 STEIGERUNG DER SPORTLICHEN LEISTUNGSFAEHIGKEIT DURCH KAELTEANWENDUNG . 122 6.3 DER EINFLUSS VON GANZKOERPERKAELTEANWENDUNGEN AUF PHYSIOLOGISCHE PARAMETER . 131 6.3.1 OXIDATIVER STRESS . 131 6.3.2 KORTISOL UND MUSKELENZYME . 132 6.3.3 BELASTUNGSBEDINGTE ENTZUENDLICHE PROZESSE IN DER MUSKULATUR . 132 6.3.4 BLUT . 133 6.3.5 HERZ-KREISLAUFPARAMETER, SPORTLICHE LEISTUNG UND REGENERATION . 133 6.4 EINBEZIEHUNG DER GANZKOERPERKAELTEANWENDUNG IN TRAINING UND WETTKAMPF . 135 7. GANZKOERPERKAELTEANWENDUNGEN IN DER PRIMAEREN KRANKHEITSPRAEVENTION, IM KUR- UND BAEDERWESEN, IN PROGRAMMEN ZUR ALLGEMEINEN FOERDERUNG VON GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN SOWIE IN BEZIEHUNG ZU NATURHEILVERFAHREN . 138 7.1 GRUNDLAGEN . 138 7.2 GANZKOERPERKAELTEANWENDUNGEN UND EMPFEHLUNGEN FUER IHRE GESUNDHEITSFOERDERNDE NUTZUNG . 142 7.2.1 PRIMAERPRAEVENTION VON KRANKHEITEN . 144 7.2.2 KUR- UND BAEDERWESEN . 146 7.2.3 FITNESS-PROGRAMME . 146 7.2.4 WELLNESS UND SPA . 146 7.2.5 AESTHETISCHE UND KOSMETISCHE MEDIZIN . 147 7.2.6 NATURHEILVERFAHREN . 149 8. GANZKOERPERKAELTETHERAPIE UND GLEICHZEITIGE ANWENDUNG ANDERER THERAPIEN . 151 8.1 GANZKOERPERKAELTETHERAPIE UND LOKALE KAELTEANWENDUNGEN . 152 8.2 GANZKOERPERKAELTETHERAPIE UND BEWEGUNGSTHERAPIE . 154 8.3 GANZKOERPERKAELTETHERAPIE UND WAERMEANWENDUNGEN . 157 8.4 GANZKOERPERKAELTETHERAPIE UND KOERPERLICHE BELASTUNG . 158 8.5 GANZKOERPERKAELTETHERAPIE UND MEDIKAMENTOESE THERAPIE . 159 8.6 GANZKOERPERKAELTETHERAPIE UND WEITERE HEILVERFAHREN . 160 9 THERAPIEABLAUF. . 162 10. LOKALE KAELTEANWENDUNGEN,TEIL- UND GANZKOERPERKAELTETHERAPIE * EINE SYNOPSIS . 166 11. LITERATURVERZEICHNIS UND BILDNACHWEIS . 170 12. GLOSSAR. 179 13. ANHANG . 200 13.1 KURZINFORMATION ZUM WESEN SOWIE ZU DEN INDIKATIONEN UND GEGENINDIKATIONEN DER GANZKOERPERKAELTETHERAPIE . 200 13.2 HINWEISE UND VERHALTENSREGELN ZUR GANZKOERPERKAELTETHERAPIE . 203 13.3 ARBEITSPLATZANWEISUNG FUER DIE GANZKOERPERKAELTETHERAPIE (BEISPIEL). 205 13.4 TECHNISCHE ERLAEUTERUNGEN ZUR KAELTETHERAPIEKAMMER . 206 13.5 TECHNISCHE ERLAEUTERUNGEN ZUR LOKALEN KALTLUFTTHERAPIE . 209 40 JAHRE GANZKOERPERKAELTETHERAPIE/GANZKOERPERKAELTEANWENDUNGEN * EIN KURZGEFASSTER RUECKBLICK AUF IHRE WISSENSCHAFTLICHE FUNDIERUNG UND PRAKTISCHE NUTZUNG . I-IX
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