Nie wieder Prince Charming!: wie Sie der Narzissten-Falle entkommen und endlich den Richtigen finden
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| 1. Verfasser: | |
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| Weitere Verfasser: | |
| Format: | Elektronisch E-Book |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Paderborn
Junfermann Verlag
2017
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | FHD01 |
| Beschreibung: | 7.3 Ihre Reise zur Heilung durch Selbstfürsorge |
| Beschreibung: | 1 Online-Ressource (204 Seiten) |
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| 505 | 8 | |a Cover; Inhalt; Einleitung; 1. Der Märchenprinz oder wieder ein Frosch?; 1.1 Unsere Suche nach jemandem, mit dem wir glücklich bis ans Ende unserer Tage leben können; 1.2 Warum sind wir blind für die Warnsignale narzisstischer Männer?; 1.3 Eltern-Kind-Beziehungen: Wie Lebensfallen und Grundüberzeugungen entstehen; 1.4 Wie Sie Ihre Grundüberzeugungen identifizieren; Übung: Ihre Grundüberzeugungen; Übung: Ihre Lebensfallen, die mit narzisstischen Partnern zu tun haben; 2. Der Frosch: Narzissmus und Narzissten verstehen; 2.1 Echo: die Nymphe, die Narziss liebte | |
| 505 | 8 | |a 2.2 Die alltagssprachliche Definition von Narzissmus2.3 Wie sieht ein Narzisst aus?; 2.4 Das Rezept für eine Katastrophe: nur sehen, was man sehen will; 2.5 Die klinische Definition einer Narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPS); 2.6 Gesunde Selbstliebe im Gegensatz zu ungesundem Narzissmus; 2.7 Die Ursprünge des Narzissmus; 2.8 Gemeinsame Eigenschaften aller Narzissten; Identifizieren Sie Ihre narzisstischen Partner; 3. Unerfüllte Kindheitsbedürfnisse: Entdecken Sie Ihre Geschichte; 3.1 Scham und Verletzlichkeit | |
| 505 | 8 | |a 3.2 Wie Kinder die Lage bewältigen: Überkompensation, Sichergeben und Vermeiden4. Lebensfallen näher betrachtet; 4.1 Kleine Erinnerungshilfe: die sieben Lebensfallen mit den dazugehörigen Grundüberzeugungen; 4.2 Verlassenheit: Clare, Kirsten und Lynette; 4.3 Misstrauen / Missbrauch: Monica, Maggie und Kelli; 4.4 Emotionale Entbehrung: Anita, Kathryn und Vivienne; 4.5 Unzulänglichkeit: Pat, Kimberly und Trisha; 4.6 Unterwerfung: Alice, Petra und Marty; 4.7 Selbstaufopferung: Dianne, Marlene und Lily; 4.8 Überhöhte Standards: Jennifer, Chelsea und Elsbeth | |
| 505 | 8 | |a Übung: Die Ursprünge Ihrer Lebensfallen in der KindheitÜbung: Schreiben Sie Ihre Kindheitsgeschichte; Übung: Schlüsselwörter; Übung: Vervollständigen Sie den Satz; 5. Für immer gefangen? Ihre Lebensfallen im Erwachsenenalter; 5.1 Lebensfallen im Erwachsenenalter; Übung: Welche Lebensfallen spielen bei Ihnen immer noch eine Rolle?; Übung: Schlüsselwörter; Übung: Vervollständigen Sie den Satz; 6. Lernen Sie, Ihre Lebensfallen zu verändern; 6.1 Wie Verhaltensänderung gelingt; Übung: Eine Verhaltensweise ändern; 6.2 Fertigkeiten, die Ihre Lebensfallen verändern; Übung: Achtsames Atmen | |
| 505 | 8 | |a Übung: Formelle AchtsamkeitsmeditationÜbung: Informelle Achtsamkeit; Übung: Realistisches Denken; 6.3 Wie Sie Ihre Lebensfallen verändern; 7. Selbstfürsorge: Werden Sie Ihre eigene gute Fee; 7.1 Die Triade des Wohlbefindens; Übung: Achtsame Ernährung; Übung: Achtsam essen; 7.2 Grenzen, Limits und Werte; Übung: Stabile Grenzen erwerben; Übung: Wo ist mein Limit?; Übung: Bringen Sie Ihre Werte in eine Rangfolge; Übung: Was Sie am meisten wertschätzen; Übung: Seien Sie freundlich zu sich selbst; Übung: Sie können Ihre eigene Gesellschaft genießen; Übung: Sie sind tüchtig! | |
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