Verfügbarkeit: Immunsystem und Psyche – ein starkes Paar

Immunsystem und Psyche – ein starkes Paar: Die Kraft, die uns am Leben hält, verstehen und stärken

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Röcker, Anna Elisabeth 1953- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Scorpio Verlag 2021
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagworte:	Biopsychosoziales Krankheitsmodell Psyche Selbstheilung Immunsystem Lebenskraft Globale Pandemie Immunsystem stärken Menschlicher Körper Gehirn und Immunsystem Psychoneuroimmunologie Chronischer Stress Angst Abwehrkraft Einsamkeit Körperliche und seelische Balance Meditation Yoga Aktive Imagination Ärger Innere Stärke
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	192 Seiten 21.5 cm x 13.5 cm
ISBN:	9783958033610 395803361X

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adam_text	INHALT EIN WORT VORAB ............................................................................. 9 1. KAPITEL: WIE PSYCHE, GEHIRN UND IMMUNSYSTEM ZUSAMMENWIRKEN .............................................................13 DAS IMMUNSYSTEM ................................................................... 13 DAS ANGEBORENE IMMUNSYSTEM ............................................. 13 DAS ERWORBENE IMMUNSYSTEM .............................................. 14 DAS IMMUNSYSTEM IN SEINER GESAMTHEIT .............................15 DER MENSCH ALS GANZES - DAS BIOPSYCHOSOZIALE PARADIGMA ................................................................................. 16 DEN BLICK TOP DOWN STATT BOTTOM UP RICHTEN ............... 16 DER IMMUNOLOGISCHE 6. SINN ............................................. 17 DER BLICK AUF DEN WIRT ..................................................... 19 WAS UNSER IMMUNSYSTEM SCHWAECHT UND WAS ES STAERKT ....20 UMGANG MIT STRESS ............................................................. 20 SCHLAF DICH GESUND ................................................................. 23 BEWEGUNG - POSITIVE AKTIVIERUNG FUER DEN KOERPER ............. 24 ERNAEHRUNG UND VERDAUUNG ALS WICHTIGE FAKTOREN FUER DAS IMMUNSYSTEM ................................................................. 25 STRUKTUR UND SICHERHEIT DURCH RITUALE ................................ 26 DER WEISHEIT DES KOERPERS VERTRAUEN ................................... 28 WORTE, GEDANKEN UND GEFUEHLE ALS STARKMACHER .............. 29 NARRATIVE MEDIZIN UND DIE SUBJEKTIVE BEDEUTUNG VON SYMBOLEN ........................................................................ 31 SELBSTHEILUNGSKRAEFTE AUS BIOPSYCHOSOZIALER SICHT ............ 33 KRISEN ALS CHANCE .................................................................... 34 AUF DEN PUNKT GEBRACHT ........................................................ 35 2. KAPITEL: SELBSTHEILUNGSKRAEFTE UND SPIRITUALITAET ............ 36 HEILUNG IM SPIEGEL DER GESCHICHTE ..................................... 36 DIE BEDEUTUNG DES HARMONISCHEN FLUSSES DER LEBENSENERGIE .................................................................. 37 ALTES WISSEN WEITERPFLEGEN ................................................... 39 SCHAMANEN - DIE AELTESTEN HEILER .......................................... 39 DIE HUETER DER HEILENDEN RITUALE ......................................... 41 SELBSTHEILUNGSKRAEFTE UND DER ZUGANG ZUM UNBEWUSSTEN ........................................................................... 41 AUF DEN PUNKT GEBRACHT ........................................................ 46 3. KAPITEL: SELBSTHEILUNGSKRAEFTE UND STRESS ....................... 47 UNSERE SELBSTHEILUNGSKRAEFTE SIND IMMER FUER UNS DA ....... 48 GEGENSPIELER STRESS ................................................................ 49 WIE SICH DER STRESS IM KOERPER ZEIGT .................................... 50 INNENSCHAU, UM STRESSFAKTOREN WAHRZUNEHMEN ................ 53 AUF DEN PUNKT GEBRACHT ........................................................ 55 4. KAPITEL: DER HOLISTISCHE MENSCH ........................................ 56 DER KOERPER ALS ORT DER WAHRHEIT ......................................... 57 GESUNDER SCHLAF UND TRAEUME ............................................... 58 DIE HEILKRAFT DES ATEMS ........................................................63 DIE MACHT DER GEFUEHLE ......................................................... 64 DIE WIRKUNG VON BELASTENDEN GEFUEHLEN ............................. 65 BELASTENDE GEFUEHLE WANDELN ................................................ 76 GEFUEHLE, DIE STARK MACHEN .................................................... 84 WIE SIEHT ES IN IHREM LEBEN MIT DEN POSITIVEN GEFUEHLEN AUS? ......................................................................... 95 WARUM DENKEN HILFT, UNSER IMMUNSYSTEM ZU STAERKEN... 95 VOM GEHIRNBESITZER ZUM GEHIRNBENUTZER ..................... 97 GEHIRNWELLEN UND WIE SIE UNS BEEINFLUSSEN ........................ 99 DAS GANZE POTENZIAL AUSSCHOEPFEN ........................................ 101 INTUITION - DAS ZAUBERWORT ................................................. 106 INTUITION IST KEINE EINBILDUNG .............................................. 106 DER EIGENEN INTUITION VERTRAUEN ..........................................108 AUF DEN PUNKT GEBRACHT ........................................................ 110 5. KAPITEL: WIE SIE GESUND BLEIBEN - UND WIEDER GESUND WERDEN .................................................................. 112 ENTSPANNUNG FUER KOERPER UND GEIST ................................... 113 DEN KOERPER WAHRNEHMEN UND ENTSPANNEN ...................... 114 RUHE IM KOPF ........................................................................ 117 DIE HEILKRAFT DER SYMBOLE ..................................................... 121 DIE FAEHIGKEIT, SYMBOLHAFT ZU DENKEN ................................... 123 DIE SELBSTHEILUNGSKRAEFTE AKTIVIEREN ...................................... 123 DIE HEILKRAFT DER INNEREN BILDER .......................................... 126 DER INNERE ENTSPANNUNGSPLATZ - RUHEPOL UND AUSGANGS PUNKT IHRER REISEN .................................................................. 127 ANKERBILDER ENTWICKELN ......................................................130 EINE REISE DURCH DEN KOERPER ................................................132 INNERER HAUSPUTZ .................................................................... 137 DIE HEILKRAFT DER AFFIRMATIONEN .......................................... 141 DIE HEILKRAFT DER HAENDE ......................................................... 143 DIE HEILKRAFT DER MUSIK ......................................................... 147 MUSIK WIRKT AUF GEHIRN UND NERVENSYSTEM ........................ 149 MIT MUSIK ZU DEN HEILENDEN BILDERN DER SEELE ................... 151 DIE HEILKRAFT DES GEISTES ....................................................... 153 KANN GLAUBE HEILEN?. ............................................................. 153 ACHTSAMKEIT MACHT DAS LEBEN REICHER. ................................. 160 MEDITATION - EINE VERABREDUNG MIT SICH SELBST ................... 162 DIE HEILKRAFT DER KREATIVITAET ............................................... . 166 DIE HEILKRAFT VON LICHT UND FARBEN .................................... 169 DIE HEILKRAFT DES HUMORS .................................................... 173 DIE HEILKRAFT DER NATUR ......................................................... 176 SHINRIN YOKU - EIN ERFRISCHENDES BAD IM WALD ...................180 DIE HEILKRAFT DER TIERE ........................................................... 182 MAGISCHE WESEN ALS BEGLEITER ................................................ 184 DIE HEILKRAFT DER BACHBLUETEN ............................................... 186 DIE ENERGIE DER BACHBLUETEN ................................................... 187 WAS TUN, WENN MAN BEREITS ERKRANKT IST?. ............................190 AUF DEN PUNKT GEBRACHT .........................................................195 6. KAPITEL: NOTFALLPLAN IN DER KRISE ........................................ 196 WAS SICH BEI KRANKHEIT BEWAEHRT ........................................... 197 BESONDERE HERAUSFORDERUNGEN MEISTERN: OPERATION ODER CHEMOTHERAPIE ........................................................................ 198 AUF DEN PUNKT GEBRACHT ........................................................ 201 7. KAPITEL: WIE WIR EINANDER HELFEN KOENNEN ....................... 202 UNSERE FAEHIGKEIT ZU AUSTAUSCH VON GEFUEHLEN UND VORSTELLUNGEN ............................................................................ 202 HEILENDE ENERGIE SENDEN ........................................................ 203 HEILE, HEILE SEGEN... HEILENERGIE FUER KINDER ..................... 205 DIE KREATIVEN FAEHIGKEITEN DES KINDES UNTERSTUETZEN ............ 206 AUF DEN PUNKT GEBRACHT ........................................................211 NACHWORT ........................................................................................ 212 BESCHWERDEN VON A BIS Z - UND WAS DAGEGEN HILFT .......... 215 LITERATURVERZEICHNIS ............................................................... 231 ZUR AUTORIN .............................................................................. 232
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