Verfügbarkeit: Arbeiten mit der Polyvagal-Theorie

Arbeiten mit der Polyvagal-Theorie: Übungen zur Förderung von Sicherheit und Verbundenheit

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Dana, Deb (VerfasserIn)
Weitere Verfasser:	Kierdorf, Theo (ÜbersetzerIn), Höhr, Hildegard (ÜbersetzerIn), Porges, Stephen W. 1945- (VerfasserIn eines Geleitwortes)
Format:	Buch
Sprache:	German English
Veröffentlicht:	Lichtenau/Westfalen G.P. Probst Verlag [2020]
Schlagworte:	Affekt Vagus Psychotherapie Psychisches Trauma Physiologische Psychologie Übung Shutdown Dissoziation Heilung Arbeitsbuch für Therapeuten Polyvagal-Theorie in der klinischen Arbeit Ressourcen Regulationsfähigkeiten verbessern Zustände der Sicherheit und Verbundenheit erschließen Dysregulation/Aktivierung Autonomes Nervensystem Trauma und traumatisierte Klienten Beispielsammlung
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	286 Seiten Illustrationen
ISBN:	9783944476377

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adam_text	INHALT VORWORT VON STEPHEN W. PORGES ..................................................................... 9 DANKSAGUNG .................................................................................................... 13 EINLEITUNG ........................................................................................................ 15 TEIL I DAS AUTONOME NERVENSYSTEM: MUSTER UND PFADE ................................................... 19 1 DIE AUTONOME HIERARCHIE .............................................................. 25 2 NEUROZEPTION .................................................................................. 35 3 CO-REGULATION .................................................................................. 41 TEIL II NAVIGIEREN AUF AUTONOMEN PFADEN: GRUNDLEGENDE VERFAHRENSWEISEN............... 49 UEBERBLICK: DER BASIC-RAHMEN ....................................................... 49 UEBER DIE NUTZUNG DER UEBUNGEN IN DIESEM TEIL ............................... 52 ERWARTETE RESULTATE ........................................................................... 53 4 BEFRIENDING - SICH MIT DEM AUTONOMEN NERVENSYSTEM VERTRAUT MACHEN .............................................................................. 55 AKKURATES AUTONOMES GEWAHRSEIN ................................................. 56 UE BUNG : AUTONOME ORIENTIERUNGSPUNKTE ...................................... 57 UE BUNG : VENTRAL-VAGALE VERANKERUNG IN DER SICHERHEIT .................. 60 DIE KUNST, SICH VERTRAUT ZU MACHEN (BEFRIENDING) - EINE ILLUSTRIERTE HIERARCHIE .............................................................. 63 UE BUNG : SICH MIT DER AUTONOMEN HIERARCHIE VERTRAUT MACHEN .... 63 UE BUNG : AUTONOME BAEUME .............................................................. 65 DIE PRAXIS DES WIEDERHERSTELLENS VON VERBUNDENHEIT .................... 69 UE BUNG : KOERPERSPRACHE ................................................................... 69 UE BUNG : DAS SPEKTRUM AUTONOMER ZUSTAENDE - VON DER UEBERLEBENSSICHERUNG ZUR SOZIALEN VERBUNDENHEIT 71 UE BUNG : DIE SKALA FUER SOZIALE VERBUNDENHEIT ................................. 72 UE BUNG : EIN NEUROZEPTIONSNOTIZBUCH ............................................. 74 6 * A RBEITEN MIT DER . P OLYVAGAL .-T HEOR . IE 5 ATTENDING - AUTONOME ZUSTAENDE BEOBACHTEN .............................. 77 BEOBACHTEN DES NERVENSYSTEMS ....................................................... 79 UE BUNG : AUTONOME ALPHABETE ......................................................... 79 UE BUNG : AUTONOME KURZGESCHICHTEN .............................................. 81 UE BUNG : BEOBACHTEN UEBER KUERZERE ODER LAENGERE ZEIT ...................... 82 BEOBACHTEN AUTONOMER PFADE ........................................................... 86 UE BUNG : EINE TORTENGRAPHIK FUER JEDEN TAG ....................................... 86 UE BUNG : TAGES-TRACKER - DREI UNTERSCHIEDLICHE DINGE ................... 88 UE BUNG : DAS AUTONOME VERLANGEN NACH VERBUNDENHEIT ................. 89 SPIELFREUDE ......................................................................................... 91 UE BUNG : PFADE ZUR SPIELFREUDE ......................................................... 92 UE BUNG : SPIELERISCHE AUGENBLICKE .................................................... 93 EINE NEUE SICHT DES ALLEINSEINS ........................................................ 94 UE BUNG : PERSOENLICHE VORLIEBEN HINSICHTLICH DES ALLEINSEINS ........... 95 UE BUNG : AUF STILLE ACHTEN ................................................................... 96 AUGENBLICKE GENIESSEN ...................................................................... 98 UE BUNG : AUGENBLICKE GENIESSEN ......................................................... 98 SICH NACH AUSSEN BEWEGEN - ZU KUNST UND NATUR IN KONTAKT TRETEN 100 UE BUNG : MIT HILFE VON KUNST GEGENWAERTIG SEIN ............................... 101 UE BUNG : IN DER NATUR GEGENWAERTIG SEIN ............................................ 102 6 SHAPING - AUSGESTALTEN DES AUTONOMEN NERVENSYSTEMS ........... 105 IM RICHTIGEN MASS HERAUSFORDERN ...................................................... 106 UE BUNG : GRAPHISCHE DARSTELLUNG VON ENERGIE UND AKTIVITAETEN .... 106 GLIMMER UND GLUEHEN ........................................................................ 108 UE BUNG : GLIMMER FINDEN ................................................................... 109 UE BUNG : VOM GLIMMER ZUM GLUEHEN ................................................ 110 EINE ERZAEHLUNG DURCH KLANG AUSGESTALTEN ....................................... 112 UE BUNG : DER KLANG IHRER STIMME ...................................................... 113 UE BUNG : DIE MUSIK IN IHREM LEBEN .................................................. 114 FORMUNG DURCH BEWEGUNG ............................................................... 115 UE BUNG : AUGENBLICKE DER BEWEGUNG ................................................ 116 UE BUNG : IMAGINIERTES HANDELN ......................................................... 118 UE BUNG : GEHEN IN EINEM LABYRINTH .................................................. 119 FORMUNG DURCH DIE ATMUNG ............................................................. 121 UE BUNG : FINDEN SIE IHREN ATEM ........................................................ 121 INHALT * 7 UE BUNG : IHREN ATEM VERSTEHEN ........................................................ 123 UE BUNG : IHREM ATEM FOLGEN ............................................................ 12 ^ FORMUNG DURCH DIE UMGEBUNG ........................................................ 127 UE BUNG : GRUEN, BLAU UND BLUEHEND ..................................................... I 2 8 UE BUNG : EIN EIGENER VENTRAL-VAGALER RAUM ...................................... 131 FORMUNG DURCH REFLEXION ................................................................ 133 UE BUNG : REFLEXIONEN AUFSCHREIBEN ................................................... 133 UE BUNG : MITFUEHLEND REFLEKTIEREN ..................................................... 135 7 INTEGRATING - INTEGRIEREN NEUER AUTONOMER RHYTHMEN ............... 139 EIN NEUER RHYTHMUS DER REGULATION ................................................ 141 UE BUNG : ERKENNEN UND BENENNEN ................................................... 141 UE BUNG : REFLEKTIEREN ......................................................................... I 42 UE BUNG : REGULIEREN ........................................................................... 144 UE BUNG : FORMULIEREN VON WENN-DANN-AUSSAGEN ........................ 145 UE BUNG : RE-STORYING - UMSCHREIBEN EINER ERZAEHLUNG .................... 147 RESILIENZ ........................................................................................... 148 UE BUNG : DIE VAGUSBREMSE TRAINIEREN .............................................. 149 UE BUNG : RESILIENZROUTINEN ................................................................ 152 8 CONNECTING - SICH MIT ANDEREN VERBINDEN ................................... 157 ZUGEHOERIGKEIT .................................................................................... 158 UE BUNG : REGELN DER REZIPROZITAET ..................................................... 159 UE BUNG : PERSOENLICHE VERBINDUNGEN AUFBAUEN UND ERHALTEN ........... 161 UE BUNG : CLUSTER DER VERBUNDENHEIT ............................................... 163 ZU ETWAS IN VERBINDUNG TRETEN, DAS GROESSER IST ALS MAN SELBST ......... 165 UE BUNG : MIT DANKBARKEIT .................................................................. 166 UE BUNG : MITFUEHLENDE VERBINDUNGEN ............................................... 167 UE BUNG : EHRFURCHT WECKEN .............................................................. 169 ZUM ABSCHLUSS ................................................................................................. 175 ANHANG ............................................................................................................ 181 ARBEITSBLAETTER FUER DIE UEBUNGEN ..................................................................... 185 LITERATUR .......................................................................................................... 269 PERSONEN-UND STICHWORTVERZEICHNIS .............................................................. 281 UEBER DIE AUTORIN ............................................................................................. 287
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