Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie: mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
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2021
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| Ausgabe: | Originalausgabe, 1. Auflage |
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| Beschreibung: | 190 Seiten Illustrationen 24 cm, 594 g |
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UND
OSTEOPATHIE
-
DIE
IDEALE
KOMBINATION
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DEINE
GESUNDHEIT
8
KAPITEL
1
Y>I
UND
OSTFIEOPATFUE
-
DIE
GRUNDLAGEN
.
10
YOGA
-
KOERPERLICHE
UND
MENTALE
BALANCE
.
12
MEDITATION
IM
MODERNEN
ZEITALTER
.
13
DIE
HEILENDE
KRAFT
DER
ATMUNG
IM
YOGA.
24
DIE
ZWOELF
GRUNDHALTUNGEN
FUER
DAS
VIERSCHRITTEPROGRAMM
.
37
OSTEOPATHIE
-
MIT
DEN
HAENDEN
HEILEN
.
51
KAPITEL
2
MT
Y&GA
UND
QSTFIEAPATFUE
IM
GFEICFIGEJUMCHTSEIN
.
62
SELBSTBEHANDLUNG
IN
VIER
SCHRITTEN
.
64
SCHRITT
1:
DAS
FLIESSSYSTEM
ANREGEN
-
DEN
KOERPER
MIT
NAEHRSTOFFEN
VERSORGEN
.
70
SCHRITT
2:
NEBENSTRUKTUREN
ENTLASTEN
-
ANSPANNUNG
LOESEN
UND
ENTGIFTEN
.
82
SCHRITT
3:
IMPULS
FUER
DIE
ZIELSTRUKTUR
-
REGULATIONSKRAEFTE
WECKEN
.
101
SCHRITT
4:
NACHRUHEN
UND
NEU
ORDNEN
.
126
DEN
KOERPER
BELOHNEN
-
WOHLTUENDER
KRAEUTERTEE
FUER
DIE
SINNE
.
139
KAPITEL
3
DIAEN^IGE
AUIAGSBESCHWERDEN,
SEMST
(INDEM,.
.
146
BESCHWERDEN
NACH
DEM
AUFSTEHEN
.
148
SCHLAFPROBLEME
.
155
STRESS
UND
MEHRFACHBELASTUNG
.
160
SCHMERZEN
IM
UNTEREN
RUECKEN
.
167
VERDAUUNGSPROBLEME
.
178
UEBER
DIE
AUTORIN
.
184
WEITERFUEHRENDE
LITERATUREMPFEHLUNGEN
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185
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.
187
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