Ratgeber Verbitterung: Informationen zum Umgang mit Verletzungen durch Ungerechtigkeit, Kränkung, Herabwürdigung und Vertrauensbruch
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Göttingen
Hogrefe
2021
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schriftenreihe: | Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie
Band 45 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 89 Seiten 21 cm x 14.8 cm, 144 g |
| ISBN: | 9783801731168 |
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*VERBITTERUNG
*
-
WAS
IST
DAS?
...........................................................
9
1.1
WIE
AEUSSERT
SICH
VERBITTERUNG?
............................................................
9
1.2
WIE
ENTWICKELT
SICH
VERBITTERUNG
WEITER?
............................................
12
1.2.1
SICH
AUFDRAENGENDE
ERINNERUNGEN
........................................................
12
1.2.2
BETROFFENE
ZIEHEN
SICH
ZURUECK
UND
VERSCHLIESSEN
SICH
GEGENUEBER
HILFSANGEBOTEN
.........................................................
14
1.2.3
BETROFFENE
TUN
DINGE,
DIE
NICHT
ZIELFUEHREND
SIND,
UND
SCHADEN
DAMIT
SICH
SELBST
UND
ANDEREN
....................................
15
1.2.4
BETROFFENE
LEIDEN
UNTER
SICH
SELBST
....................................................
17
1.2.5
BETROFFENE
HANDELN
NICHT
MEHR
MIT
EINEM
KLAREN
VERSTAND
..............
18
2
WAS
KRAENKT
MENSCHEN
UND
VERBITTERT
SIE?
........................................
22
2.1
UNGERECHTIGKEIT
..................................................................................
22
2.2
UNDANKBARKEIT
....................................................................................
24
2.3
VERTRAUENSBRUCH
.................................................................................
26
2.4
HERABWUERDIGUNG
.................................................................................
27
2.5
DIE
VERLETZUNG
ZENTRALER
WERTE
UND
GRUNDANNAHMEN
......................
28
2.6
CHECKLISTE
ZUR
EINSCHAETZUNG
DER
EIGENEN
VERBITTERUNG
.....................
31
3
WANN
MUSS
ETWAS
GEGEN
VERBITTERUNG
GETAN
WERDEN?
.....................
33
3.1
DAUER
UND
INTENSITAET
..........................................................................
33
3.2
SELBSTSCHAEDIGUNG
...............................................................................
33
3.3
BETROFFENE
KOENNEN
SICH
SELBST
NICHT
MEHR
LEIDEN
.............................
34
4
WAS
KANN
ICH
SELBST
GEGEN
MEINE
VERBITTERUNG
TUN?
......................
36
5
WEISHEIT
.............................................................................................
41
5.1
WEISHEIT
ALS
PROBLEMLOESEFAEHIGKEIT
.....................................................
41
5.2
WEISHEIT
GEGEN
VERBITTERUNG
..............................................................
42
6
WEISHEITSKOMPETENZEN
BEI
DER
PROBLEMBEWAELTIGUNG
NUTZEN
.........
46
6.1
FAKTEN-
UND
PROBLEMLOESEWISSEN
-
WAS
IST
EIGENTLICH
LOS?
...............
48
6.2
KONTEXTUALISMUS
-
WELCHE
BEDINGUNGEN
SPIELEN
HIER
MIT?
..............
51
6.3
WERTERELATIVISMUS
-
WORUM
GEHT
ES
UEBERHAUPT?
...............................
52
6.4
PERSPEKTIVWECHSEL
-
WAS
DENKT
DER
ANDERE
SICH
EIGENTLICH?
............
55
6.5
EMOTIONALE
EMPATHIE
-
WIE
FUEHLT
SICH
DER
ANDERE
EIGENTLICH?
...........
57
6.6
SELBSTDISTANZ
-
WIE
SEHEN
MICH
ANDERE?
.........................................
59
6.7
SELBSTRELATIVIERUNG
-
WIE
WICHTIG
BIN
ICH?
.........................................
61
6.8
PROBLEM-
UND
ANSPRUCHSRELATIVIERUNG
-
WAS
STEHT
MIR
EIGENTLICH
ZU?
..............................................................
63
6.9
EMOTIONSWAHRNEHMUNG
UND
EMOTIONSAKZEPTANZ
-
WAS
GEHT
IN
MEINEM
HERZEN
VOR?
.......................................................
65
6.10
EMOTIONALE
SERENITAET
UND
HUMOR
-
WIE
KRIEGE
ICH
EINEN
KUEHLEN
KOPF?
.....................................................
67
6.11
NACHHALTIGKEIT
-
AM
ENDE
WIRD
ABGERECHNET
....................................
70
6.12
VERGANGENHEITSABKEHR
UND
VERGEBUNG-VORBEI
IST
VORBEI
...............
72
6.13
UNGEWISSHEITSTOLERANZ
-
AKZEPTIEREN,
WAS
DIE
ZUKUNFT
NOCH
BRINGT
..
75
6.14
KOMPLIZIERTE
PROBLEME
UND
EINFACHE
LOESUNGEN
.................................
77
7
WAS
KOENNEN
ANGEHOERIGE
VON
MENSCHEN
TUN,
DIE
IN
VERBITTERUNG
VERHARREN?
...........................................................
79
8
WANN
IST
EINE
PSYCHOTHERAPIE
SINNVOLL
UND
WIE
FINDET
MAN
EINEN
PSYCHOTHERAPEUTEN?
......................................
82
8.1
DER
WEG
ZUM
PSYCHOTHERAPEUTEN
.....................................................
82
8.2
WIE
LAEUFT
EINE
PSYCHOTHERAPIE
AB?
.....................................................
84
ANHANG
...........................................................................................................
85
WEITERFUEHRENDE
LITERATUR
...............................................................................
85
WICHTIGE
ADRESSEN
..........................................................................................
86
ARBEITSBLATT
....................................................................................................
87
|
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*
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SICH
VERBITTERUNG?
.
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ENTWICKELT
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VERBITTERUNG
WEITER?
.
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1.2.1
SICH
AUFDRAENGENDE
ERINNERUNGEN
.
12
1.2.2
BETROFFENE
ZIEHEN
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ZURUECK
UND
VERSCHLIESSEN
SICH
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HILFSANGEBOTEN
.
14
1.2.3
BETROFFENE
TUN
DINGE,
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NICHT
ZIELFUEHREND
SIND,
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SCHADEN
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SICH
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UND
ANDEREN
.
15
1.2.4
BETROFFENE
LEIDEN
UNTER
SICH
SELBST
.
17
1.2.5
BETROFFENE
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NICHT
MEHR
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KLAREN
VERSTAND
.
18
2
WAS
KRAENKT
MENSCHEN
UND
VERBITTERT
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.
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2.1
UNGERECHTIGKEIT
.
22
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UNDANKBARKEIT
.
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2.3
VERTRAUENSBRUCH
.
26
2.4
HERABWUERDIGUNG
.
27
2.5
DIE
VERLETZUNG
ZENTRALER
WERTE
UND
GRUNDANNAHMEN
.
28
2.6
CHECKLISTE
ZUR
EINSCHAETZUNG
DER
EIGENEN
VERBITTERUNG
.
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MUSS
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VERBITTERUNG
GETAN
WERDEN?
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33
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KOENNEN
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NICHT
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LEIDEN
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KANN
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MEINE
VERBITTERUNG
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VERBITTERUNG
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WEISHEITSKOMPETENZEN
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PROBLEMBEWAELTIGUNG
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.
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PROBLEMLOESEWISSEN
-
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IST
EIGENTLICH
LOS?
.
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KONTEXTUALISMUS
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WELCHE
BEDINGUNGEN
SPIELEN
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MIT?
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GEHT
ES
UEBERHAUPT?
.
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DENKT
DER
ANDERE
SICH
EIGENTLICH?
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FUEHLT
SICH
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ANDERE
EIGENTLICH?
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SELBSTDISTANZ
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WIE
SEHEN
MICH
ANDERE?
.
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SELBSTRELATIVIERUNG
-
WIE
WICHTIG
BIN
ICH?
.
61
6.8
PROBLEM-
UND
ANSPRUCHSRELATIVIERUNG
-
WAS
STEHT
MIR
EIGENTLICH
ZU?
.
63
6.9
EMOTIONSWAHRNEHMUNG
UND
EMOTIONSAKZEPTANZ
-
WAS
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IN
MEINEM
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.
65
6.10
EMOTIONALE
SERENITAET
UND
HUMOR
-
WIE
KRIEGE
ICH
EINEN
KUEHLEN
KOPF?
.
67
6.11
NACHHALTIGKEIT
-
AM
ENDE
WIRD
ABGERECHNET
.
70
6.12
VERGANGENHEITSABKEHR
UND
VERGEBUNG-VORBEI
IST
VORBEI
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72
6.13
UNGEWISSHEITSTOLERANZ
-
AKZEPTIEREN,
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DIE
ZUKUNFT
NOCH
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.
75
6.14
KOMPLIZIERTE
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77
7
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VERBITTERUNG
VERHARREN?
.
79
8
WANN
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PSYCHOTHERAPEUTEN?
.
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8.1
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WIE
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AB?
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| spelling | Arnold, Christopher 1999- Verfasser (DE-588)123501293X aut Ratgeber Verbitterung Informationen zum Umgang mit Verletzungen durch Ungerechtigkeit, Kränkung, Herabwürdigung und Vertrauensbruch Christopher Arnold, Michael Linden 1. Auflage Göttingen Hogrefe 2021 89 Seiten 21 cm x 14.8 cm, 144 g txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Band 45 Emotionsregulation (DE-588)1062915038 gnd rswk-swf Bitterkeit (DE-588)7696437-1 gnd rswk-swf Psychische Verarbeitung (DE-588)4126366-2 gnd rswk-swf Psychotherapie (DE-588)4047746-0 gnd rswk-swf Selbsthilfe/Ratgeber Psychische Störung/Ratgeber Emotionsregulation Werte Problembewältigung Perspektivwechsel Psychotherapie Verbitterung/Ratgeber Weisheitspsychologie Weisheitskompetenzen Ungerechtigkeit Undankbarkeit Vertrauensbruch Kränkung Herabwürdigung Selbstrelativierung Emotionale Empathie Werterelativismus Vergebung Vergangenheitsabkehr Humor Anspruchsrelativierung Faktenwissen 23: Sachbücher und Ratgeber 10: Psychotherapie und Klinische Psychologie 15: Psychiatrie (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Bitterkeit (DE-588)7696437-1 s DE-604 Emotionsregulation (DE-588)1062915038 s Psychische Verarbeitung (DE-588)4126366-2 s Psychotherapie (DE-588)4047746-0 s Linden, Michael 1948- Verfasser (DE-588)108619087 aut Hogrefe Verlag (DE-588)5508760-7 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe, PDF 978-3-8409-3116-1 Erscheint auch als Online-Ausgabe, EPUB 978-3-8444-3116-2 Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Band 45 (DE-604)BV019367479 45 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=f5e3f9f7bc1c406cb385c0b0b0406449&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032679425&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p npi 20210412 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#npi |
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