Körperzeiten: wie wir im richtigen Moment das Richtige tun und besser lernen, lieben und leben
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Droemer
2021
|
| Ausgabe: | Originalausgabe |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 333 Seiten 21.5 cm x 14 cm, 247 g |
| ISBN: | 9783426276822 3426276828 |
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VORWORT
13
I
UNTERZEITDRUCK
17
UNTER
DRUCK
19
ZEIT
DER
ENTSCHEIDUNG
21
STRESS
UND
SUBJEKTIVER
ZEITDRUCK
26
IMMER
DIESE
UNGEDULD
28
II
ZEIT
UND
GEFUEHL
35
WENN
DIE
ZEIT
VORUEBERRAUSCHT
37
DEN
GLUECKLICHEN
SCHLAEGT
KEINE
STUNDE
38
ERFUELLUNG
-
UND
DIE
ZEIT
VERGESSEN
41
HINGABE
-
ZEIT
UND
INTERESSE
43
STAUNEN
-
UND
DIE
WELT
VERGESSEN
45
UNLUST
-
WENN
DIE
SCHULE
NICHT
VORBEIGEHEN
WILL
47
ANGST
-
AUF
DIE
FOLTER
GESPANNT
50
TRAUER,
EINSAMKEIT
-
UND
GETEILTES
LEID
51
TRUEBSINN
-
NEBLIGE
ZEITEN
FUERS
GEMUET
53
LANGE
LEITUNG
FUER
MEHR
GEFUEHL
55
III
BESCHLEUNIGUNG
UND
GRENZEN
61
WENN
DIE
ZEIT
AUF
DER
STRECKE
BLEIBT
63
WANN
SIND
WIR
ENDLICH
DA?
64
VOM
ZEITGEWINN
UND
ANDEREN
VERLUSTEN
66
FIEBRIGE
ZEITEN
71
WENN
DIE
ZEIT
DAVONRENNT
73
KINDERGLAUBE
UND
KERZENWUNDER
77
8
INHALT
JAHRESGEFUEHLE
79
DER
JAHRES-JETLAG
82
IV
DIE
CORONA-ZEITVERSCHIEBUNG
85
ANBRUCH
DER
NEUEN
CORONA-ZEIT
87
ZEITREISEN
WIEDER
MOEGLICH
88
IN
ZEITLUPE
90
VOR
UND
ZURUECK
94
DAS
WIRD
SO
NICHTS
98
WIE
LANGE
NOCH?
101
QUAELEND
LANGE
VORFREUDE
103
V
TYPEN
FUER
JEDEN
AUGENBLICK
109
ZEIT
FUER
UNTERSCHIEDE
111
WAS
FUER
EIN
ZEITMENSCH
SIND
SIE
DENN
SO?
113
SOZIALER
JETLAG
115
DIE
LAST
DES
TAGES
116
ALS
BAYERNS
UNABHAENGIGKEIT
VERSCHLAFEN
WURDE
118
MORGENSTUND
HAT
GOLD
IM
MUND
-
WIRKLICH?
124
SCHLECHT
GELAUNTE
ABENDMENSCHEN
127
AUFSTEHEN
UND
MORAL
130
SPAETES
FINALE
132
VI
UND
JETZT
MIT
TAKTGEFUEHL
137
KOERPER
IM
TAKT
139
DIE
GROSSEN
ZEITGEBER
140
DIE
VERSCHIEDENEN
UNTER-RHYTHMEN
DES
KOERPERS
144
WENN
DIE
ZELLUHR
NACHGEHT
146
DIE
RHYTHMEN
DES
TAGES
150
EXPLOSION
IM
JAHRESLAUF
152
DIE
BESTE
ZEIT
IHRES
LEBENS
154
INHALT
9
VII
IN
FUENFERSCHRITTEN
DURCH
DIE
LEBENSZEIT
157
DAS
IST
JA
DER
GIPFEL
159
AB
10
-
WENN
DIE
PUBERTAET IMMER
FRUEHER
BEGINNT
161
AB
15
-
WENIGER
DURCHBLICK
165
AB
20
-
DIE
SCHRUMPFKUR NACH
ENDE
DES
WACHSTUMS
169
AB
25
-
ALTE
SCHNARCHNASE
171
AB
30
-
POROESER
FILTER
172
AB
35
-
DIE
BIOLOGISCHE
UHR
173
AB
40
-
ATEMLOS
DURCH
DIE
NACHT
176
AB
45
-
MUSKELSCHWUND
177
AB
50
-
HERZ
IM
STRESS
178
AB
55
-
ZUNEHMEND
DUENNHAEUTIG
179
AB
60
-
ZWEITER
STIMMBRUCH
180
AB
70
-
GEISTREICH
BIS
INS
HOHE
ALTER
181
ALLES
DURCHEINANDER
-
DIE
ALTERSPUBERTAET
183
VIII
ZEIT
FUER
DIE
LIEBE
189
DIE
OPTIMALE
STUNDE
191
ALTERSLOS
-
SEX
GEHT
IMMER,
ZUMINDEST
THEORETISCH
193
WER,
WANN,
WIE
OFT?
196
ZEIT
FUEREINANDER
HABEN
199
DAS
FEST
DER
LIEBE
200
ZEIT
FUER
EIN
BABY
202
IX
DIE
RICHTIGE
ZEIT
205
ZEIT
ZUM
LERNEN,
ZEIT
ZUM
ARBEITEN
207
DURCHGEFALLEN
-
ZU
FRUEH
IN
DER
SCHULE
208
VERTRAEGE
FUER
DIE
EWIGKEIT
210
OUT
OF
OFFICE
212
HIN
UND
WEG
214
BEFRISTET,
VERDICHTET,
GEFEUERT
216
10
INHALT
X
SCHLAFENSZEITEN
221
ZEIT
ZUM
SCHLAFEN
223
AUSGESCHLAFEN
UND
SCHLAU
224
TODMUEDE
INS
BUERO
226
SCHLAFMANGEL
UND
STRESS
227
SCHLUMMER
AUF
RESERVE?
SCHLAF
WEITER
230
VERWIRRTE
POLITIKER
232
WACH
UND
KRANK
234
XI
MAHLZEIT
237
ZEIT
ZUM
ESSEN
239
OHNE
FRUEHSTUECK
ZUR
SCHULE
242
WIE
OFT
UND
WANN
DENN
NUN?
245
VON
DER
NOT ZUM
UEBERFLUSS:
HOLLAENDISCHER
HUNGERWINTER
247
GROSSE
PAUSE
IN
DER
STEINZEIT
249
ESSEN
NACH
STECHUHR
252
GESTOHLENE
ZEIT
UND
REGELMAESSIGE
MAHLZEITEN
256
HUNGER
UND
ERINNERUNG
259
XII
GESUNDHEIT
UND
LEBENSPHASEN
-
DIE
PASSENDE
ZEIT
IN
DER
MEDIZIN
261
DER
MENSCH
TICKT
IN
SEINEM
TAKT
263
ZEITEN
UND
ORGANE
265
SOZIALER
JETLAG
UND
GESUNDHEIT
267
HORMONE,
SAEFTE
UND
SUBSTANZEN
270
ZEIT
FUER
DIE
BLUTENTNAHME
271
JETZT
TUT
ES
BESONDERS
WEH
273
DIE
RICHTIGE
PILLE
ZUR
RECHTEN
ZEIT
277
BEDINGT
ABWEHRBEREIT
-
ZYKLEN
DES
IMMUNSYSTEMS
280
SCHON
WIEDER
KRANK
282
KRANKHEITEN
ZU
JEDER
TAGESZEIT
286
BEIM
ARZT
288
ZUR
WELT
KOMMEN
290
INHALT
11
STERBEN
291
DEM
EWIGEN
LEBEN
AUF
DER
SPUR
293
AUF
DER
UEBERHOLSPUR
297
DIE
ORGANUHR
299
BIORHYTHMEN
300
SCHLUSSWORT
ZEIT
FUER
NEUE
PERSPEKTIVEN
303
DANKSAGUNG
307
ANMERKUNGEN
309
LITERATURVERZEICHNIS
319
REGISTER
328
|
| adam_txt |
INHALT
VORWORT
13
I
UNTERZEITDRUCK
17
UNTER
DRUCK
19
ZEIT
DER
ENTSCHEIDUNG
21
STRESS
UND
SUBJEKTIVER
ZEITDRUCK
26
IMMER
DIESE
UNGEDULD
28
II
ZEIT
UND
GEFUEHL
35
WENN
DIE
ZEIT
VORUEBERRAUSCHT
37
DEN
GLUECKLICHEN
SCHLAEGT
KEINE
STUNDE
38
ERFUELLUNG
-
UND
DIE
ZEIT
VERGESSEN
41
HINGABE
-
ZEIT
UND
INTERESSE
43
STAUNEN
-
UND
DIE
WELT
VERGESSEN
45
UNLUST
-
WENN
DIE
SCHULE
NICHT
VORBEIGEHEN
WILL
47
ANGST
-
AUF
DIE
FOLTER
GESPANNT
50
TRAUER,
EINSAMKEIT
-
UND
GETEILTES
LEID
51
TRUEBSINN
-
NEBLIGE
ZEITEN
FUERS
GEMUET
53
LANGE
LEITUNG
FUER
MEHR
GEFUEHL
55
III
BESCHLEUNIGUNG
UND
GRENZEN
61
WENN
DIE
ZEIT
AUF
DER
STRECKE
BLEIBT
63
WANN
SIND
WIR
ENDLICH
DA?
64
VOM
ZEITGEWINN
UND
ANDEREN
VERLUSTEN
66
FIEBRIGE
ZEITEN
71
WENN
DIE
ZEIT
DAVONRENNT
73
KINDERGLAUBE
UND
KERZENWUNDER
77
8
INHALT
JAHRESGEFUEHLE
79
DER
JAHRES-JETLAG
82
IV
DIE
CORONA-ZEITVERSCHIEBUNG
85
ANBRUCH
DER
NEUEN
CORONA-ZEIT
87
ZEITREISEN
WIEDER
MOEGLICH
88
IN
ZEITLUPE
90
VOR
UND
ZURUECK
94
DAS
WIRD
SO
NICHTS
98
WIE
LANGE
NOCH?
101
QUAELEND
LANGE
VORFREUDE
103
V
TYPEN
FUER
JEDEN
AUGENBLICK
109
ZEIT
FUER
UNTERSCHIEDE
111
WAS
FUER
EIN
ZEITMENSCH
SIND
SIE
DENN
SO?
113
SOZIALER
JETLAG
115
DIE
LAST
DES
TAGES
116
ALS
BAYERNS
UNABHAENGIGKEIT
VERSCHLAFEN
WURDE
118
MORGENSTUND
HAT
GOLD
IM
MUND
-
WIRKLICH?
124
SCHLECHT
GELAUNTE
ABENDMENSCHEN
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UND
MORAL
130
SPAETES
FINALE
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VI
UND
JETZT
MIT
TAKTGEFUEHL
137
KOERPER
IM
TAKT
139
DIE
GROSSEN
ZEITGEBER
140
DIE
VERSCHIEDENEN
UNTER-RHYTHMEN
DES
KOERPERS
144
WENN
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ZELLUHR
NACHGEHT
146
DIE
RHYTHMEN
DES
TAGES
150
EXPLOSION
IM
JAHRESLAUF
152
DIE
BESTE
ZEIT
IHRES
LEBENS
154
INHALT
9
VII
IN
FUENFERSCHRITTEN
DURCH
DIE
LEBENSZEIT
157
DAS
IST
JA
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GIPFEL
159
AB
10
-
WENN
DIE
PUBERTAET IMMER
FRUEHER
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161
AB
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DURCHBLICK
165
AB
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SCHRUMPFKUR NACH
ENDE
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WACHSTUMS
169
AB
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ALTE
SCHNARCHNASE
171
AB
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172
AB
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BIOLOGISCHE
UHR
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AB
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ATEMLOS
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NACHT
176
AB
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MUSKELSCHWUND
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AB
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HERZ
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178
AB
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ZUNEHMEND
DUENNHAEUTIG
179
AB
60
-
ZWEITER
STIMMBRUCH
180
AB
70
-
GEISTREICH
BIS
INS
HOHE
ALTER
181
ALLES
DURCHEINANDER
-
DIE
ALTERSPUBERTAET
183
VIII
ZEIT
FUER
DIE
LIEBE
189
DIE
OPTIMALE
STUNDE
191
ALTERSLOS
-
SEX
GEHT
IMMER,
ZUMINDEST
THEORETISCH
193
WER,
WANN,
WIE
OFT?
196
ZEIT
FUEREINANDER
HABEN
199
DAS
FEST
DER
LIEBE
200
ZEIT
FUER
EIN
BABY
202
IX
DIE
RICHTIGE
ZEIT
205
ZEIT
ZUM
LERNEN,
ZEIT
ZUM
ARBEITEN
207
DURCHGEFALLEN
-
ZU
FRUEH
IN
DER
SCHULE
208
VERTRAEGE
FUER
DIE
EWIGKEIT
210
OUT
OF
OFFICE
212
HIN
UND
WEG
214
BEFRISTET,
VERDICHTET,
GEFEUERT
216
10
INHALT
X
SCHLAFENSZEITEN
221
ZEIT
ZUM
SCHLAFEN
223
AUSGESCHLAFEN
UND
SCHLAU
224
TODMUEDE
INS
BUERO
226
SCHLAFMANGEL
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227
SCHLUMMER
AUF
RESERVE?
SCHLAF
WEITER
230
VERWIRRTE
POLITIKER
232
WACH
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KRANK
234
XI
MAHLZEIT
237
ZEIT
ZUM
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239
OHNE
FRUEHSTUECK
ZUR
SCHULE
242
WIE
OFT
UND
WANN
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NUN?
245
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DER
NOT ZUM
UEBERFLUSS:
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HUNGERWINTER
247
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STECHUHR
252
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ZEIT
UND
REGELMAESSIGE
MAHLZEITEN
256
HUNGER
UND
ERINNERUNG
259
XII
GESUNDHEIT
UND
LEBENSPHASEN
-
DIE
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ZEIT
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DER
MEDIZIN
261
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MENSCH
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265
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JETLAG
UND
GESUNDHEIT
267
HORMONE,
SAEFTE
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270
ZEIT
FUER
DIE
BLUTENTNAHME
271
JETZT
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WEH
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RICHTIGE
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RECHTEN
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ABWEHRBEREIT
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SPUR
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