Endlich schmerzfrei und wieder gut leben: die eigenen Heilkräfte stärken mit moderner Naturheilkunde
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Körperschaft: | |
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Köln
Bastei Lübbe Taschenbuch
[2019]
|
| Ausgabe: | Vollständige Taschenbuchausgabe, [1. Auflage] |
| Schriftenreihe: | Bastei-Lübbe-Taschenbuch
61692 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 317 Seiten 19 cm |
| ISBN: | 9783404616923 3404616928 |
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WARUM
SIE
SCHMERZEN
NICHT
HILFLOS
AUSGELIEFERT
SIND
10
1.
SCHMERZHAFTE
ERKENNTNISSE:
TABLETTEN
SIND
LANGFRISTIG
KEINE
LOESUNG
15
PFLICHTBEWUSSTSEIN
BIS
ZUM
ERBRECHEN
16
*
DIE
SPRACHE
DER
NATUR
HEILKUNDE
LERNEN
21
*
OPIOIDE:
SUECHTIG
DURCH
SCHMERZMITTEL
22
*
DER
WEG
IN
DIE
ABHAENGIGKEIT
-
AUCH
BEI
UNS?
25
*
SCHMERZMITTEL
-
FLUCH
UND
SEGEN
26
*
DAS
LEBEN
IST ZU
SCHOEN
FUER
SCHMERZEN
27
*
ASPIRIN
-
DER
KLASSIKER
29
*
IBUPROFEN
-
DER
MARKTFUEHRER
30
*
ANTIRHEUMAMITTEL
UND
IHRE
RISIKEN
31
*
SCHLIMMER
ALS
ALKOHOL
33
2.
SO
VIELE
MEDIKAMENTE
WIE
NOETIG,
SO
WENIGE
WIE
MOEGLICH
35
SCHOCK
MIT
HAPPY
END
37
*
HOCHLEISTUNGSMEDIZIN
PLUS
NATURHEIL
KUNDE
38
*
FALLBEISPIEL:
RHEUMA
UND
CHRONISCH
ENTZUENDLICHE
DARMKRANKHEIT
40
*
DER
PATIENT
KANN
MEHR,
ALS
IHM
DIE
MEDIZIN
ZUTRAUT
41
*
FALLBEISPIEL:
STEISSBEINSCHMERZ
42
*
DIE
PERSPEKTIVE
DER
GESUNDHEIT
44
3.
SCHMERZ
-
DAS
GROSSE
RAETSEL
47
LEUCHTFEUER
IM
GEHIRN
49
*
VERSCHIEDENE
SCHMERZEN
UND
IHRE
URSACHEN
50
-
DAS
OEKOSYSTEM
DES
SCHMERZES
52
*
LEIDEN
WIRD
GELERNT
54
*
DIE
ROLLE
DES
RITUALS
55
*
GLAUBE,
LIEBE,
HOFFNUNG
57
-
UEBER
SIEBEN
BRUECKEN
MUSST
DU
GEHN
...
58
4.
DAS
NETZ
DER
KOERPERERINNERUNG
61
EIN
STICH
IN
DIE
VERGANGENHEIT
62
*
FALLBEISPIEL:
NEURALTHERAPIE
BEI
FIBROMYALGIE
62
*
DIE
TRAUER
UNTER
DEM
SCHMERZ
63
*
FALLBEISPIEL:
MULTIPLE
SKLEROSE
UND
GANZKOERPERSCHMERZ
63
*
DIE
ERINNERUNG
DER
ZELLEN
65
*
ICH
FUEHLE,
ALSO
BIN
ICH
66
-
NARBEN
IM
GEFUEHLSLEBEN
68
*
WISSENSCHAFT
WEISS
NICHT
IMMER
71
*
BERUEHRUNG
ALS
THERAPIE
72
5.
WENN
DER
KOERPER
UEBERREAGIERT
74
CHRONISCHES
DAUERFEUER
76
-
SCHMERZ
IST
NICHT
GLEICH
SCHMERZ
77
*
DAS
APPE
BEIN
78
*
FALLBEISPIEL:
PHANTOMSCHMERZ
78
*
DIE
GUMMIHANDILLUSION
81
-
SMALL
FIBRES,
BIG
PAIN
83
*
NATUR
HEILKUNDE
GEGEN
POLYNEUROPATHIE
84
*
ICH
WOLLTE
MIR
DAS
LEBEN
NEHMEN
85
*
FALLBEISPIEL:
NEUROPATHIE
NACH
KREBSTHERAPIE
86
*
TUT
WEH,
ABER
WAS?
87
-
RUEHR
MICH
NICHT
AN
88
6.
BIO-BENEFITS:
DIE
NATUR
ALS
ASSISTENZARZT
91
BLUTEGEL
GEGEN
KNIEARTHROSE
92
*
TAUSCHE
BLUT
GEGEN
SCHMERZSTILLER
93
*
LIEBEVOLLES
EGELKRAULEN
94
-
MEDIZINISCHER
VAMPIRISMUS
95
*
BIOPRINZIPIEN
STATT
SYNTHETISCHER
CHEMIE
96
7.
STICH
FUER
STICH:
WIE
IST
DAS
MIT
DER
AKUPUNKTUR?
98
TCM
-
EIN
MARKETINGKONZEPT
99
*
MEIN
STUDIUM
IN
PEKING
101
*
NADELN
VON
DER
STANGE
103
*
CHINESISCHER
BEIFUSS
UND
LOEWEN
SCHWANZ
AUS
BAYERN
104
-
OEKOSYSTEM
STATT
PHARMAKOLOGISCHER
MONOKULTUR
105
*
AKUPUNKTUR
-
EINE
SCHEINBEHANDLUNG?
108
*
UEBER
DEN
DAUMEN
GEPEILT
109
*
CHINA
BEGRADIGT
SEINE
MEDIZIN
114
*
WAS
WIRKT
AN
DER
AKUPUNKTUR?
115
*
PUNKT
ODER NICHT
PUNKT?
117
*
AKUPUNKTUR
ALS
KASSENLEISTUNG
118
*
NADELN
BEI
KREBS
121
*
FAZIT:
UND
SIE
HILFT
DOCH
121
8.
BERUEHRUNG
-
EIN
LEBENSELIXIER
123
EINSAMKEIT
SCHMERZT
123
*
LIEBE
LERNEN
DURCH
AUGENKONTAKT
124
*
HANDHALTEN
HILFT
125
*
KONTAKTVERLUST
IN
DER
MEDIZIN
127
*
BEHANDLUNG
ALS
ANTIKES
DRAMA
130
*
DER
PATIENT
ALS
PUZZLE
131
*
DAS
STREICHEL-NEURON
132
*
KOERPERKONTAKT
-
WICHTIGER
ALS
NAHRUNG
134
-
SPUEREN
ALS
THERAPIE
135
9.
BE-HANDLUNG:
MIT
DEN
HAENDEN
HEILEN
137
WAS
KANN
MASSAGE?
140
*
REVOLUTION
IN
DER
ANATOMIE:
FASZIEN
142
*
EIN
NEUES
KOERPERBILD:
TENSEGRITY
143
*
STRESS
TUT
WEH
143
*
DAS
GEHEIMNIS
BINDEGEWEBE
145
*
DIY:
MASSAGEN
ZUM
SELBER
MACHEN
148
10.
IN
BEWEGUNG
BLEIBEN
152
SITZEN
-
DAS
NEUE
RAUCHEN
153
*
HULA-HOOP
IN
DEN
PAUSEN
154
*
DAS
ALLHEILMITTEL
YOGA
156
-
QIGONG:
STEHEN
WIE
EIN
BAUM,
FLIEGEN
WIE
EIN
KRANICH
159
*
KAMPFKUNST
GEGEN
DEN
SCHMERZ
160
11.
SELBSTFUERSORGE:
SICH
PFLEGEN
BRINGT
SEGEN
162
MITFUEHLEN
MIT
SICH
SELBST
163
*
PFLEGE
WIRD
GESELLSCHAFTLICH
ABGEWERTET
164
*
SELBSTHILFE
FUER
ZU
HAUSE
167
*
WIRSING:
MINDESTENS
SO
GUT
WIE
DICLOFENAC
167
*
INTEGRATIVE
ONKOLOGIE:
NATURHEILKUNDE
GEGEN
NEBENWIRKUNGEN
169
*
QUARK:
AUFSTRICHE
FUER
GELENKE
172
*
HEILPFLANZEN
-
EIN
SCHWIERIGES
KAPITEL
173
*
WECHSELHAFT:
DIE
WIRKPRINZIPIEN
DER
NATUR
174
*
ALTERNATIVEN:
PFLANZLICHE
SCHMERZ
MITTEL
175
*
WOHLTUENDE
AROMEN
177
*
ZU
HAUSE
KNEIPPEN
180
*
SELBSTHILFE
BEI
SCHMERZEN
181
12.
ESSEN
UND
FASTEN
GEGEN
SCHMERZ
186
DIE
CRUX
MIT
DEM
FLEISCH
189
*
ARACHIDONSAEURE
UND
ARTHRITIS
191
*
MILCH
ODER
NICHT
MILCH?
192
-
SAUER
MACHT
NICHT
LUSTIG
193
*
IST
VEGAN
DIE
ANTWORT?
194
*
MEDITERRAN
UND
VOLLWERTIG
195
*
ALLES
OMEGA
ODER
WAS?
196
*
DIE
ROLLE
DER
DARMBAKTERIEN
199
*
KANN
MAN
SCHMERZ
TRANSPLANTIEREN?
201
*
GEREIZTER
DARM
205
*
FLAMMEN
IM
BAUCH:
MORBUS
CROHN
UND
COLITIS
ULCEROSA
207
*
WAS
ESSEN,
WENN
DER
DARM
REBELLIERT?
207
*
KOPFSCHMERZEN
DURCH
PAPRIKA-CHIPS
208
-
LASST
NAHRUNG
MEDIZIN
SEIN
209
-
FASTEN:
BOXENSTOPP
FUER
DEN
ORGANISMUS
210
*
WENN
SIE
FASTEN
WOLLEN
...
214
13.
DIE
KRAFT
DER
GEDANKEN:
MIND-BODY-MEDIZIN
219
DIE
LAST
AUF
DEN
SCHULTERN
219
*
FALLBEISPIEL:
RUECKENSCHMERZ
UND
PSYCHE
219
*
WAS
DRUECKT
DENN
DA?
222
-
AUS
KRISEN
LERNEN
223
*
ERKENNTNISSE
DER
STRESSFORSCHUNG
225
*
SALUTOGENESE:
WAS
UNS
GESUND
MACHT
227
*
FALLBEISPIEL:
RHEUMA
AUS
SALUTOGENETISCHER
SICHT
227
*
SUCHE
NACH
DEM
WUNDEN
PUNKT
229
*
FALLBEISPIEL:
GANZKOERPERSCHMERZ
UND
GEFUEHLE
230
*
ALTE
WEISHEITEN,
NEUER
SINN
232
*
PIONIERE
EINER
ANDEREN
MEDIZIN
234
-
SELBSTERKENNTNIS
UND
SELBSTFUERSORGE
237
*
FALLBEISPIEL:
MIGRAENE
UND
MEDITATION
238
*
NICHT
DEFIZITE,
SONDERN
POTENZIALE
239
-
DIE
NEGATIVSPIRALE
DURCHBRECHEN
240
*
FALLBEISPIEL:
MIGRAENE
UND
FASTEN
241
*
STUDIEN
ZEIGEN
DIE
WIRKUNG
DER
ANTI-STRESS-MEDIZIN
243
*
MEDITATION
VERAENDERT
GEHIRN
UND
IMMUNSYSTEM
245
*
WAS
KANN
DIE
MIND-
BODY-MEDIZIN?
247
*
SICH
WIEDER
KENNEN-
UND
LIEBEN
LERNEN
248
14.
DIE
SCHMERZTHERAPIE
DER
ZUKUNFT
249
MIT
NATURHEILKUNDE
ZU
MEHR
RESILIENZ
251
AUF
EINEN
BLICK:
WAS
TUN
BEI
WELCHEN
SCHMERZEN?
257
KOPFSCHMERZEN
257
*
MIGRAENE
263
*
RUECKENSCHMERZEN
269
-
ARTHROSE
277
*
ARTHRITIS
281
*
FIBROMYALGIE
287
*
REIZDARM
290
DANKSAGUNG
294
AUSGEWAEHLTE
LITERATUR
297
|
| adam_txt |
VORWORT:
WARUM
SIE
SCHMERZEN
NICHT
HILFLOS
AUSGELIEFERT
SIND
10
1.
SCHMERZHAFTE
ERKENNTNISSE:
TABLETTEN
SIND
LANGFRISTIG
KEINE
LOESUNG
15
PFLICHTBEWUSSTSEIN
BIS
ZUM
ERBRECHEN
16
*
DIE
SPRACHE
DER
NATUR
HEILKUNDE
LERNEN
21
*
OPIOIDE:
SUECHTIG
DURCH
SCHMERZMITTEL
22
*
DER
WEG
IN
DIE
ABHAENGIGKEIT
-
AUCH
BEI
UNS?
25
*
SCHMERZMITTEL
-
FLUCH
UND
SEGEN
26
*
DAS
LEBEN
IST ZU
SCHOEN
FUER
SCHMERZEN
27
*
ASPIRIN
-
DER
KLASSIKER
29
*
IBUPROFEN
-
DER
MARKTFUEHRER
30
*
ANTIRHEUMAMITTEL
UND
IHRE
RISIKEN
31
*
SCHLIMMER
ALS
ALKOHOL
33
2.
SO
VIELE
MEDIKAMENTE
WIE
NOETIG,
SO
WENIGE
WIE
MOEGLICH
35
SCHOCK
MIT
HAPPY
END
37
*
HOCHLEISTUNGSMEDIZIN
PLUS
NATURHEIL
KUNDE
38
*
FALLBEISPIEL:
RHEUMA
UND
CHRONISCH
ENTZUENDLICHE
DARMKRANKHEIT
40
*
DER
PATIENT
KANN
MEHR,
ALS
IHM
DIE
MEDIZIN
ZUTRAUT
41
*
FALLBEISPIEL:
STEISSBEINSCHMERZ
42
*
DIE
PERSPEKTIVE
DER
GESUNDHEIT
44
3.
SCHMERZ
-
DAS
GROSSE
RAETSEL
47
LEUCHTFEUER
IM
GEHIRN
49
*
VERSCHIEDENE
SCHMERZEN
UND
IHRE
URSACHEN
50
-
DAS
OEKOSYSTEM
DES
SCHMERZES
52
*
LEIDEN
WIRD
GELERNT
54
*
DIE
ROLLE
DES
RITUALS
55
*
GLAUBE,
LIEBE,
HOFFNUNG
57
-
UEBER
SIEBEN
BRUECKEN
MUSST
DU
GEHN
.
58
4.
DAS
NETZ
DER
KOERPERERINNERUNG
61
EIN
STICH
IN
DIE
VERGANGENHEIT
62
*
FALLBEISPIEL:
NEURALTHERAPIE
BEI
FIBROMYALGIE
62
*
DIE
TRAUER
UNTER
DEM
SCHMERZ
63
*
FALLBEISPIEL:
MULTIPLE
SKLEROSE
UND
GANZKOERPERSCHMERZ
63
*
DIE
ERINNERUNG
DER
ZELLEN
65
*
ICH
FUEHLE,
ALSO
BIN
ICH
66
-
NARBEN
IM
GEFUEHLSLEBEN
68
*
WISSENSCHAFT
WEISS
NICHT
IMMER
71
*
BERUEHRUNG
ALS
THERAPIE
72
5.
WENN
DER
KOERPER
UEBERREAGIERT
74
CHRONISCHES
DAUERFEUER
76
-
SCHMERZ
IST
NICHT
GLEICH
SCHMERZ
77
*
DAS
APPE
BEIN
78
*
FALLBEISPIEL:
PHANTOMSCHMERZ
78
*
DIE
GUMMIHANDILLUSION
81
-
SMALL
FIBRES,
BIG
PAIN
83
*
NATUR
HEILKUNDE
GEGEN
POLYNEUROPATHIE
84
*
ICH
WOLLTE
MIR
DAS
LEBEN
NEHMEN
85
*
FALLBEISPIEL:
NEUROPATHIE
NACH
KREBSTHERAPIE
86
*
TUT
WEH,
ABER
WAS?
87
-
RUEHR
MICH
NICHT
AN
88
6.
BIO-BENEFITS:
DIE
NATUR
ALS
ASSISTENZARZT
91
BLUTEGEL
GEGEN
KNIEARTHROSE
92
*
TAUSCHE
BLUT
GEGEN
SCHMERZSTILLER
93
*
LIEBEVOLLES
EGELKRAULEN
94
-
MEDIZINISCHER
VAMPIRISMUS
95
*
BIOPRINZIPIEN
STATT
SYNTHETISCHER
CHEMIE
96
7.
STICH
FUER
STICH:
WIE
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DAS
MIT
DER
AKUPUNKTUR?
98
TCM
-
EIN
MARKETINGKONZEPT
99
*
MEIN
STUDIUM
IN
PEKING
101
*
NADELN
VON
DER
STANGE
103
*
CHINESISCHER
BEIFUSS
UND
LOEWEN
SCHWANZ
AUS
BAYERN
104
-
OEKOSYSTEM
STATT
PHARMAKOLOGISCHER
MONOKULTUR
105
*
AKUPUNKTUR
-
EINE
SCHEINBEHANDLUNG?
108
*
UEBER
DEN
DAUMEN
GEPEILT
109
*
CHINA
BEGRADIGT
SEINE
MEDIZIN
114
*
WAS
WIRKT
AN
DER
AKUPUNKTUR?
115
*
PUNKT
ODER NICHT
PUNKT?
117
*
AKUPUNKTUR
ALS
KASSENLEISTUNG
118
*
NADELN
BEI
KREBS
121
*
FAZIT:
UND
SIE
HILFT
DOCH
121
8.
BERUEHRUNG
-
EIN
LEBENSELIXIER
123
EINSAMKEIT
SCHMERZT
123
*
LIEBE
LERNEN
DURCH
AUGENKONTAKT
124
*
HANDHALTEN
HILFT
125
*
KONTAKTVERLUST
IN
DER
MEDIZIN
127
*
BEHANDLUNG
ALS
ANTIKES
DRAMA
130
*
DER
PATIENT
ALS
PUZZLE
131
*
DAS
STREICHEL-NEURON
132
*
KOERPERKONTAKT
-
WICHTIGER
ALS
NAHRUNG
134
-
SPUEREN
ALS
THERAPIE
135
9.
BE-HANDLUNG:
MIT
DEN
HAENDEN
HEILEN
137
WAS
KANN
MASSAGE?
140
*
REVOLUTION
IN
DER
ANATOMIE:
FASZIEN
142
*
EIN
NEUES
KOERPERBILD:
TENSEGRITY
143
*
STRESS
TUT
WEH
143
*
DAS
GEHEIMNIS
BINDEGEWEBE
145
*
DIY:
MASSAGEN
ZUM
SELBER
MACHEN
148
10.
IN
BEWEGUNG
BLEIBEN
152
SITZEN
-
DAS
NEUE
RAUCHEN
153
*
HULA-HOOP
IN
DEN
PAUSEN
154
*
DAS
ALLHEILMITTEL
YOGA
156
-
QIGONG:
STEHEN
WIE
EIN
BAUM,
FLIEGEN
WIE
EIN
KRANICH
159
*
KAMPFKUNST
GEGEN
DEN
SCHMERZ
160
11.
SELBSTFUERSORGE:
SICH
PFLEGEN
BRINGT
SEGEN
162
MITFUEHLEN
MIT
SICH
SELBST
163
*
PFLEGE
WIRD
GESELLSCHAFTLICH
ABGEWERTET
164
*
SELBSTHILFE
FUER
ZU
HAUSE
167
*
WIRSING:
MINDESTENS
SO
GUT
WIE
DICLOFENAC
167
*
INTEGRATIVE
ONKOLOGIE:
NATURHEILKUNDE
GEGEN
NEBENWIRKUNGEN
169
*
QUARK:
AUFSTRICHE
FUER
GELENKE
172
*
HEILPFLANZEN
-
EIN
SCHWIERIGES
KAPITEL
173
*
WECHSELHAFT:
DIE
WIRKPRINZIPIEN
DER
NATUR
174
*
ALTERNATIVEN:
PFLANZLICHE
SCHMERZ
MITTEL
175
*
WOHLTUENDE
AROMEN
177
*
ZU
HAUSE
KNEIPPEN
180
*
SELBSTHILFE
BEI
SCHMERZEN
181
12.
ESSEN
UND
FASTEN
GEGEN
SCHMERZ
186
DIE
CRUX
MIT
DEM
FLEISCH
189
*
ARACHIDONSAEURE
UND
ARTHRITIS
191
*
MILCH
ODER
NICHT
MILCH?
192
-
SAUER
MACHT
NICHT
LUSTIG
193
*
IST
VEGAN
DIE
ANTWORT?
194
*
MEDITERRAN
UND
VOLLWERTIG
195
*
ALLES
OMEGA
ODER
WAS?
196
*
DIE
ROLLE
DER
DARMBAKTERIEN
199
*
KANN
MAN
SCHMERZ
TRANSPLANTIEREN?
201
*
GEREIZTER
DARM
205
*
FLAMMEN
IM
BAUCH:
MORBUS
CROHN
UND
COLITIS
ULCEROSA
207
*
WAS
ESSEN,
WENN
DER
DARM
REBELLIERT?
207
*
KOPFSCHMERZEN
DURCH
PAPRIKA-CHIPS
208
-
LASST
NAHRUNG
MEDIZIN
SEIN
209
-
FASTEN:
BOXENSTOPP
FUER
DEN
ORGANISMUS
210
*
WENN
SIE
FASTEN
WOLLEN
.
214
13.
DIE
KRAFT
DER
GEDANKEN:
MIND-BODY-MEDIZIN
219
DIE
LAST
AUF
DEN
SCHULTERN
219
*
FALLBEISPIEL:
RUECKENSCHMERZ
UND
PSYCHE
219
*
WAS
DRUECKT
DENN
DA?
222
-
AUS
KRISEN
LERNEN
223
*
ERKENNTNISSE
DER
STRESSFORSCHUNG
225
*
SALUTOGENESE:
WAS
UNS
GESUND
MACHT
227
*
FALLBEISPIEL:
RHEUMA
AUS
SALUTOGENETISCHER
SICHT
227
*
SUCHE
NACH
DEM
WUNDEN
PUNKT
229
*
FALLBEISPIEL:
GANZKOERPERSCHMERZ
UND
GEFUEHLE
230
*
ALTE
WEISHEITEN,
NEUER
SINN
232
*
PIONIERE
EINER
ANDEREN
MEDIZIN
234
-
SELBSTERKENNTNIS
UND
SELBSTFUERSORGE
237
*
FALLBEISPIEL:
MIGRAENE
UND
MEDITATION
238
*
NICHT
DEFIZITE,
SONDERN
POTENZIALE
239
-
DIE
NEGATIVSPIRALE
DURCHBRECHEN
240
*
FALLBEISPIEL:
MIGRAENE
UND
FASTEN
241
*
STUDIEN
ZEIGEN
DIE
WIRKUNG
DER
ANTI-STRESS-MEDIZIN
243
*
MEDITATION
VERAENDERT
GEHIRN
UND
IMMUNSYSTEM
245
*
WAS
KANN
DIE
MIND-
BODY-MEDIZIN?
247
*
SICH
WIEDER
KENNEN-
UND
LIEBEN
LERNEN
248
14.
DIE
SCHMERZTHERAPIE
DER
ZUKUNFT
249
MIT
NATURHEILKUNDE
ZU
MEHR
RESILIENZ
251
AUF
EINEN
BLICK:
WAS
TUN
BEI
WELCHEN
SCHMERZEN?
257
KOPFSCHMERZEN
257
*
MIGRAENE
263
*
RUECKENSCHMERZEN
269
-
ARTHROSE
277
*
ARTHRITIS
281
*
FIBROMYALGIE
287
*
REIZDARM
290
DANKSAGUNG
294
AUSGEWAEHLTE
LITERATUR
297 |
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