Verfügbarkeit: Stress abbauen durch Waldbaden

Stress abbauen durch Waldbaden: wie wir durch den Wald Erschöpfung vorbeugen, Gelassenheit lernen und innere Ruhe finden, um bewusst und ausgeglichen zu leben

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Stenz, Yasmin (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Germering Martin Dörnhaus 2020
Schlagworte:	Waldbaden Stressbewältigung
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	140 Seiten 21 cm
ISBN:	9798558273472

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adam_text	INHALT WALDBADEN .................................................................... 6 BESONDERHEIT WALD ...................................................... 8 DEFINITION .......................................................................... 9 WALDBINNENKLIMA ............................................................ 11 WALDLUFT ........................................................................... 12 NADELWALD IM VERGLEICH ZUM LAUBWALD ....................... 13 KOMMUNIKATION ............................................................... 13 DIE BEDEUTUNG DER NATUR FUER DEN MENSCHEN .......... 15 LEBENSGRUNDLAGE WALD ................................................... 16 MATERIELLE UND NICHT MATERIELLE WERTE ............................ 19 SINNERFIILLUNG ...................................................................20 PERSOENLICHKEIT UND PERSOENLICHE BEDEUTUNG .................... 21 FREIHEIT ............................................................................ 23 RELIGIOESE BEDEUTUNG ....................................................... 24 DIE NATUR NACH DER EVOLUTIONSTHEORIE ........................... 25 SHINRIN YOKU ............................................................. 27 DR. QING LI ...................................................................... 28 WALDBADEN - EINE DEFINITION .......................................... 29 DIE WIRKUNG VON WALDBADEN ......................................... 30 VERBUNDENHEIT MIT DER NATUR .......................................... 31 WALDBADEN - EIN EINSTIEG ........................................ 33 INDIVIDUELLE HERANGEHENSWEISE ..................................... 33 DIE ERSTEN SCHRITTE .......................................................... 34 DIE WIRKUNGEN DES WALDBADENS ..............................36 WIRKUNG VON STRESS AUF DEN MENSCHEN ......................... 37 WIRKUNG VON WALDBADEN AUF KOERPER UND GEIST ............40 ERKLAERUNG DER WISSENSCHAFT ............................................ 49 WIRKUNG AETHERISCHER OELE ................................................. 52 FARBPSYCHOLOGISCHE WIRKUNG ......................................... 54 INSPIRATION DURCH DEN WALD ............................................. 55 METHODEN DES WALDBADENS ......................................56 SHINRIN YOKU-METHODE .................................................... 57 METHODE NACH KELLER UND DALCHOW ............................... 58 METHODE NACH SILVIA KOHRING ......................................... 60 METHODE NACH JOERG MEIER ............................................... 61 WALDBADEN - VON ANFANG BIS ENDE ......................... 66 VORBEREITUNG .................................................................... 66 ACHTSAMKEIT ..................................................................... 67 WALDBADEN ....................................................................... 68 ATMUNG ............................................................................ 80 DAUER ............................................................................... 80 MEDITATION ....................................................................... 81 DAS NACHHER .................................................................... 82 VERANTWORTUNG GEGENUEBER DEM WALD .................... 84 WALDBADEN ZUM MITMACHEN .................................... 86 EIN GEMEINSAMER WEG .................................................... 86 UEBUNGEN FUER DAS WALDBADEN .......................................... 88 WALDBADEN IM WECHSEL DER JAHRESZEITEN ............. 106 SHINRIN YOKU TO GO ...................................................... 118 5 IRRTUEMER UEBER DAS WALDBADEN ............................. 120 WALDBADEN AUS BIBLISCHER SICHT ............................ 125 AUSBILDUNG .............................................................. 133 KRANKENKASSE .......................................................... 134 SCHLUSSWORT ............................................................. 135
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