Body alignment: 5 Bewegungsprinzipien für einen starken Körper, einen wachen Geist und mehr Energie im Alltag
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München
riva
2021
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Beschreibung: | 287 Seiten Illustrationen |
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..................................................................................................
10
EINFUEHRUNG
.............................................................................................
13
TEILT
WILLKOMMEN
IM
KOERPER
****************
17
KAPITELL
STEH
AUF
-
HALTUNG
UND
PERSOENLICHKEIT
...........................
18
KAPITEL
2
STARRHEIT
BRICHT
-
SPIEL
IST
DIE
RETTUNG
...........................
37
KAPITEL
3
DAS
HANDWERKSZEUG
ZUR
AUSRICHTUNG
DES
KOERPERS
........
48
TEIL
2
FUENF
ALLTAGSBEWEGUNGEN
FUER
MEHR
AUSRICHTUNG
......................
63
KAPITEL
4
BODENSITZEN
-
DAS
FUNDAMENT
DER
SELBSTFUERSORGE
.......
64
KAPITEL
5
NASENATMEN
-
TURBO
FUER
DEN
KOERPER
..............................
82
KAPITEL
6
HUEFTBEUGUNG
-
DIE
RICHTIGE
HEBELWIRKUNG
....................
95
KAPITEL
7
HAENGEN
-
DIE
KRAFT
DER
DEKOMPRESSION
........................
112
KAPITEL
8
GEHEN
-
KOERPER
UND
GEIST
IN
GANG
BRINGEN
..................
122
TEIL
3
WIE
DIE
UMWELT
GEIST
UND
KOERPER
FORMT
................................................
139
KAPITEL
9
KLEIDUNG
-
WO
DRUECKT
DER
SCHUH?
.................................
140
KAPITEL
10
DIE
OPTIMALE
EINRICHTUNG
FUER
GESUNDE
AUSRICHTUNG
149
KAPITEL
11
DAS
BEWEGUNGSGERECHTE
BUERO
.......................................
157
KAPITEL
12
HEILSAME
BEWEGUNGEN
FUER
UNTERWEGS
...........................
167
KAPITEL
13
AUSGERICHTET
IN
DEN
TAG
..................................................
181
KAPITEL
14
AUSGERICHTET
IN
DEN
ABEND
-
DIE
SUPERKRAEFTE
DES
SCHLAFES
WECKEN
......................................................
191
TEIL
4
BEWEGUNG
FUER
DIE
SINNE
*****************
207
KAPITELLS
SICHTWEITE
-
AUCH
DIE
AUGEN
BRAUCHEN
BEWEGUNG
.........
208
KAPITEL
16
DIE
EIGENE
STIMME
FINDEN
-
WIE
KLANG
UNS
BEWEGT
224
KAPITEL
17
BITTE
NICHT
BERUEHREN!
......................................................
239
KAPITEL
18
ACHTSAMKEIT
-
DIE
INNERE
HALTUNG
................................
247
SCHLUSSBEMERKUNG
................................................................................
261
DANK
........................................................................................................
264
UEBER
DEN
AUTOR
.......................................................................................
265
QUELLENVERZEICHNIS
...............................................................................
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REGISTER
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| spelling | Alexander, Aaron Verfasser (DE-588)1228919453 aut The align method Body alignment 5 Bewegungsprinzipien für einen starken Körper, einen wachen Geist und mehr Energie im Alltag Aaron Alexander, Begründer der Align Method ; mit einem Vorwort von Dr. Kelly Starrett 1. Auflage München riva 2021 © 2021 287 Seiten Illustrationen txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Haltung (DE-588)4133195-3 gnd rswk-swf starker körper zuhause trainieren körperhaltung verbessern bessere körperhaltung muskuläre verspannung training zuhause bodyweight übungen übungen für den ganzen körper mehr energie im alltag mehr energie im alltag durch sport wacher geist durch sport bewegungsprinzipien für wachen geist bessere leistung im sport bewegungsprinzipien für eine starken körper übungen für eine bessere körperhaltung bessereres training training optimieren fitnessbuch fitness fitness übungen schnelles training trainingsbuch übungen zu hause training zu hause fitness bücher sportbücher (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Haltung (DE-588)4133195-3 s DE-604 riva Verlag (DE-588)1065222300 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783745310955 Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783745310948 In Beziehung stehende Ressource 9783742302137 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=33e6540d12db4625bc2410372211e199&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032575435&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
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