Erste Hilfe bei CMD: effektive Übungen, Selbstmassage und mehr für CMD-Patienten
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Veröffentlicht: |
Unterleinleiter
MediPlus
[2020]
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3
CMD:
CRANIO-MANDIBULAERE
DYSFUNKTION
5
SCHMERZEN
6
ANDERE
CMD-SYMPTOME
8
IM
BISS
GEFANGEN?
9
KAUMUSKELVERSPANNUNG
LOESEN
12
MUSKELENTSPANNUNG
MIT
DEM
FREEBITE
DIR
12
DAS
AUFSPUEREN
VON
BISS-VERSCHIEBUNGEN
DURCH
MUSKELENTSPANNUNG
14
DAS
AUFSPUEREN
VON
VERBINDUNGEN
ZWISCHEN
DEM
BISS
UND
BESCHWERDEN
16
MUSKELENTSPANNUNG
MIT
TENS
18
SELBSTBEHANDLUNG
BEI
CMD
23
WAERME
24
BINDEGEWEBSMASSAGE
24
MASSAGE
26
AKUPRESSUR
27
UEBUNGEN
FUER
CMD-PATIENTEN
29
DREI
VARIANTEN
DER
MUSDE
ENERGY
TECHNIK
(MET)
34
ANTAGONISTISCHE
INHIBITION
34
POSTISOMETRISCHE
RELAXATION
35
PROGRESSIVE
RELAXIERUNG
35
UEBUNG
1:
LINKS/RECHTS-KOORDINATION
37
UEBUNG
2:
MUNDOEFFNUNG
39
UEBUNG
3:
CRISS-CROSS
41
UEBUNG
4:
T-KAUEN
42
UEBUNG
5:
VORDERE
HALSMUSKELN
42
UEBUNG
6:
NACKENMUSKELN
43
UEBUNG
7:
SEITLICHE
NACKENMUSKELN
UND
TRAPEZIUS
43
UEBUNG
8:
ZUNGE
AM
GAUMEN
ANSAUGEN
44
UEBUNG
9:
SANFTE
KAPSELDEHNUNG
DER
KIEFERGELENKE
45
DEN
BISS
BEFREIEN:
DAS
FREEBITE
SYSTEM
47
DIE
FREEBITE
FORMEN
UND
HOEHEN
47
FEINANPASSUNG
EINER
HARTEN
ABSTUETZUNG
IM
BISS:
DER
FREEBITE
SOLID
50
WEITERE
RATSCHLAEGE
ZU
CMD-BESCHWERDEN
55
MUSKELSCHMERZEN
56
ENTZUENDUNGSSCHMERZEN
57
NERVENSCHMERZEN
58
GEFAESSSCHMERZEN
59
NACKENSCHMERZEN
60
KOPFSCHMERZEN
63
SCHMERZENDE
KIEFERGELENKE
64
SCHMERZEN
IM
UNTERKIEFER
UND
ZUNGENBRENNEN
65
GESICHTSNEURALGIE
66
AUSBLICK
68
LESEPROBE
*CMD:
KEIN
SCHICKSAL!
69
|
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