Qigong für die Augen: chinesisches Heilwissen für ein besseres und gesundes Sehen
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Irisiana
[2020]
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 123 Seiten Illustrationen 19 cm, 212 g |
| ISBN: | 9783424153880 3424153885 |
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|---|---|
| adam_text | INHALTSVERZEICHNIS
EINLEITUNG
4
QIGONG
UND
AUGENHEILKUNDE
7
DAS
SEHEN
11
SEHEN
AUS
GANZHEITLICHER
SICHT
12
SEHHILFEN
*
NICHT
IMMER
NUR
NUETZLICH
14
WISSENSWERTES
UEBER
UNSERE
AUGEN
21
ANATOMIE
UND
FUNKTIONSWEISE
DER
AUGEN
22
HAEUFIGE
AUGENBESCHWERDEN
25
ENERGIELEITBAHNEN
MIT
BEZUG
ZU
DEN
AUGEN
29
UEBUNGSGRUNDLAGEN
35
UEBUNGSHAEUFIGKEIT
UND
-INTENSITAET
36
UEBUNGSABFOLGE
37
ZUSATZUEBUNGEN
41
DIE
HAUPTUEBUNGEN
47
BLINZELN
48
UEBUNG
FUER
DIE
LIDMUSKELN
48
ATMEN
INS
DANTIAN
48
UEBEN
MIT
DER
SEHTAFEL
49
IN
DIE
LEERE
BLICKEN
52
SCHLIESSEN
UND
OEFFNEN
52
ENTSPANNEN
DER
AUGENMUSKELN
53
HELL
UND
DUNKEL
56
KONTRASTWAHRNEHMUNG
STAERKEN
56
DAS
TIBETISCHE
RAD
57
ZWEI
ZEILEN
58
MASSAGE
DER
AUGENBRAUEN
60
KNEIFEN
DES
FISCHKOPFES
60
ENTSPANNEN
DER
AUGENHOEHLE
61
PALMIEREN
63
MASSAGE
VON
FENGCHI
64
STEIGENDER
UND
SINKENDER
WASSERPEGEL
65
LIEGENDE
ACHT
66
BLICK
WEITEN
66
AUGAEPFEL
VERLAENGERN
UND
VERKUERZEN
67
SCHIELUEBUNG
69
DAUMEN
VERFOLGEN
71
KREIS,
DREIECK,
QUADRAT
71
ZICKZACK
72
ZAHLENSALAT
73
HONG
BAI
HUANG
73
AUGEN
VERSETZEN
74
FISCH
KLOPFEN
76
FISCH
MASSIEREN
76
UM
DEN
FISCH
KREISEN
79
AUGENUEBUNG
BEI
GRAUEM
STAR
81
AUGENUEBUNG
BEI
GRUENEM
STAR
ODER HOHEM
AUGENINNENDRUCK
84
MIT
DEN
AUGEN
HOEREN
88
AUFMERKSAMKEITSUEBUNG
88
FOKUS-UEBUNG
90
LICHT
AUSSENDEN
90
GEZIELTE
MASSAGEUEBUNGEN
93
ZUSATZUEBUNG:
QI
IN
DIE
AKUPUNKTURPUNKTE
LEITEN
105
ALLGEMEINE
TIPPS
UND
HINWEISE
ZUR
VERBESSERUNG
DER
SEHFAEHIGKEIT
107
LICHTVERHAELTNISSE
108
SONNENBRILLEN
109
SCHULTERN
UND
NACKEN
110
ERNAEHRUNG
110
BRILLEN
AUS
WALNUSSSCHALEN
111
UEBERZEUGUNGEN
112
TRAINING
113
ANHANG
115
UEBUNGSEMPFEHLUNGEN
BEI
SPEZIELLEN
BESCHWERDEN
116
QUELLEN
118
DANKSAGUNG
120
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122
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