Älter werden, mobil bleiben: das Ziel und der Weg
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Baunach
Spurbuchverlag
2020
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 109 Seiten Illustrationen, Porträt 21 cm x 21 cm |
| ISBN: | 9783887785918 3887785916 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a22000008c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV046944315 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20210127 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 201016s2020 gw ac|| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 20,N34 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 1215628994 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783887785918 |c : EUR 19.80 (DE), EUR 20.40 (AT) |9 978-3-88778-591-8 | ||
| 020 | |a 3887785916 |9 3-88778-591-6 | ||
| 024 | 3 | |a 9783887785918 | |
| 035 | |a (OCoLC)1190681201 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1215628994 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rda | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-BY | ||
| 049 | |a DE-12 |a DE-22 |a DE-20 | ||
| 084 | |a 757500 Gerlinger, Hertha*uf |2 sbb | ||
| 084 | |a 610 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Gerlinger, Hertha |d 1920- |e Verfasser |0 (DE-588)142369985 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Älter werden, mobil bleiben |b das Ziel und der Weg |c Hertha Gerlinger |
| 250 | |a 1. Auflage | ||
| 264 | 1 | |a Baunach |b Spurbuchverlag |c 2020 | |
| 300 | |a 109 Seiten |b Illustrationen, Porträt |c 21 cm x 21 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 336 | |b sti |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Alter |0 (DE-588)4001446-0 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Gesunde Lebensführung |0 (DE-588)4286300-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Lebensführung |0 (DE-588)4034864-7 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Motilität |0 (DE-588)4114638-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 653 | |a Mobilität | ||
| 653 | |a Alt werden | ||
| 653 | |a Gesund altern | ||
| 653 | |a 100 Jahre | ||
| 653 | |a Mobil im Alter | ||
| 653 | |a Alter | ||
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Alter |0 (DE-588)4001446-0 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Lebensführung |0 (DE-588)4034864-7 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 689 | 1 | 0 | |a Alter |0 (DE-588)4001446-0 |D s |
| 689 | 1 | 1 | |a Gesunde Lebensführung |0 (DE-588)4286300-4 |D s |
| 689 | 1 | 2 | |a Motilität |0 (DE-588)4114638-4 |D s |
| 689 | 1 | |5 DE-604 | |
| 710 | 2 | |a Spurbuchverlag |0 (DE-588)1065703732 |4 pbl | |
| 856 | 4 | 2 | |m B:DE-101 |q application/pdf |u https://d-nb.info/1215628994/04 |3 Inhaltsverzeichnis |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032352983&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 940 | 1 | |n by | |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032352983 | ||
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1804181850316341248 |
|---|---|
| adam_text | INHALT
VORWORT
...................................................................................................................................
10
I.
DIE
HERAUSFORDERUNG
..............................................................................................................
12
II.
JEDER
KANN
ETWAS
TUN
...............................................................................................................
19
III.
IHRE
EINSTELLUNG
ENTSCHEIDET
...................................................................................................
22
IV.
BEWEGUNG
ERHAELT
BEWEGLICH
...................................................................................................
24
V.
SENIOREN
FAHREN
AUTO
..............................................................................................................
29
VI.
SENIOREN
UNTERWEGS
................................................................................................................
35
VII.
GEISTIG
FIT
BLEIBEN
...................................................................................................................
40
1.
LESEN,
SPIELEN,
SCHREIBEN
....................................................................................................
40
2.
GEHIRNJOGGING
.....................................................................................................................
48
3.
PERSOENLICHE
KONTAKTE
..........................................................................................................
50
4.
SENIORENSTUDIUM
.................................................................................................................
54
5.
WAS
HALTEN
SIE
VON
ARBEIT?
................................................................................................
55
VIII.
ERNAEHRUNG
UND
GEWICHT
..........................................................................................................
62
IX.
SENIOREN
TREIBEN
SPORT
............................................................................................................
71
1.
GEHEN
-
WALKING
-
JOGGING
...............................................................................................
71
2.
DAS
SPORTABZEICHEN
............................................................................................................
79
3.
SCHWIMMEN
........................................................................................................................
81
4.
GYMNASTIK
..........................................................................................................................
83
5.
KEGELN
-
BOWLING
-
TANZEN
...............................................................................................
85
6.
WINTERSPORT
........................................................................................................................
87
X.
BEWEGLICH
DURCH
RUHE
UND
ENTSPANNUNG
...............................................................................
90
XI.
DAS
WANDERN
..........................................................................................................................
94
XII.
FAZIT
........................................................................................................................................
104
NACHWORT
................................................................................................................................
106
DIE
AUTORIN
.............................................................................................................................
108
|
| adam_txt |
INHALT
VORWORT
.
10
I.
DIE
HERAUSFORDERUNG
.
12
II.
JEDER
KANN
ETWAS
TUN
.
19
III.
IHRE
EINSTELLUNG
ENTSCHEIDET
.
22
IV.
BEWEGUNG
ERHAELT
BEWEGLICH
.
24
V.
SENIOREN
FAHREN
AUTO
.
29
VI.
SENIOREN
UNTERWEGS
.
35
VII.
GEISTIG
FIT
BLEIBEN
.
40
1.
LESEN,
SPIELEN,
SCHREIBEN
.
40
2.
GEHIRNJOGGING
.
48
3.
PERSOENLICHE
KONTAKTE
.
50
4.
SENIORENSTUDIUM
.
54
5.
WAS
HALTEN
SIE
VON
ARBEIT?
.
55
VIII.
ERNAEHRUNG
UND
GEWICHT
.
62
IX.
SENIOREN
TREIBEN
SPORT
.
71
1.
GEHEN
-
WALKING
-
JOGGING
.
71
2.
DAS
SPORTABZEICHEN
.
79
3.
SCHWIMMEN
.
81
4.
GYMNASTIK
.
83
5.
KEGELN
-
BOWLING
-
TANZEN
.
85
6.
WINTERSPORT
.
87
X.
BEWEGLICH
DURCH
RUHE
UND
ENTSPANNUNG
.
90
XI.
DAS
WANDERN
.
94
XII.
FAZIT
.
104
NACHWORT
.
106
DIE
AUTORIN
.
108 |
| any_adam_object | 1 |
| any_adam_object_boolean | 1 |
| author | Gerlinger, Hertha 1920- |
| author_GND | (DE-588)142369985 |
| author_facet | Gerlinger, Hertha 1920- |
| author_role | aut |
| author_sort | Gerlinger, Hertha 1920- |
| author_variant | h g hg |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV046944315 |
| ctrlnum | (OCoLC)1190681201 (DE-599)DNB1215628994 |
| discipline | Medizin |
| discipline_str_mv | Medizin |
| edition | 1. Auflage |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>02313nam a22006258c 4500</leader><controlfield tag="001">BV046944315</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210127 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">201016s2020 gw ac|| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">20,N34</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1215628994</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783887785918</subfield><subfield code="c">: EUR 19.80 (DE), EUR 20.40 (AT)</subfield><subfield code="9">978-3-88778-591-8</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3887785916</subfield><subfield code="9">3-88778-591-6</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783887785918</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1190681201</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1215628994</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-22</subfield><subfield code="a">DE-20</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">757500 Gerlinger, Hertha*uf</subfield><subfield code="2">sbb</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Gerlinger, Hertha</subfield><subfield code="d">1920-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)142369985</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Älter werden, mobil bleiben</subfield><subfield code="b">das Ziel und der Weg</subfield><subfield code="c">Hertha Gerlinger</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Auflage</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Baunach</subfield><subfield code="b">Spurbuchverlag</subfield><subfield code="c">2020</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">109 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen, Porträt</subfield><subfield code="c">21 cm x 21 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">sti</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Alter</subfield><subfield code="0">(DE-588)4001446-0</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Gesunde Lebensführung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4286300-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Lebensführung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4034864-7</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Motilität</subfield><subfield code="0">(DE-588)4114638-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Mobilität</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Alt werden</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Gesund altern</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">100 Jahre</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Mobil im Alter</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Alter</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Alter</subfield><subfield code="0">(DE-588)4001446-0</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Lebensführung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4034864-7</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Alter</subfield><subfield code="0">(DE-588)4001446-0</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="1"><subfield code="a">Gesunde Lebensführung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4286300-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="2"><subfield code="a">Motilität</subfield><subfield code="0">(DE-588)4114638-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">Spurbuchverlag</subfield><subfield code="0">(DE-588)1065703732</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">B:DE-101</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/1215628994/04</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032352983&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="940" ind1="1" ind2=" "><subfield code="n">by</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032352983</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV046944315 |
| illustrated | Illustrated |
| index_date | 2024-07-03T15:38:53Z |
| indexdate | 2024-07-10T08:58:12Z |
| institution | BVB |
| institution_GND | (DE-588)1065703732 |
| isbn | 9783887785918 3887785916 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032352983 |
| oclc_num | 1190681201 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-12 DE-22 DE-BY-UBG DE-20 |
| owner_facet | DE-12 DE-22 DE-BY-UBG DE-20 |
| physical | 109 Seiten Illustrationen, Porträt 21 cm x 21 cm |
| publishDate | 2020 |
| publishDateSearch | 2020 |
| publishDateSort | 2020 |
| publisher | Spurbuchverlag |
| record_format | marc |
| spelling | Gerlinger, Hertha 1920- Verfasser (DE-588)142369985 aut Älter werden, mobil bleiben das Ziel und der Weg Hertha Gerlinger 1. Auflage Baunach Spurbuchverlag 2020 109 Seiten Illustrationen, Porträt 21 cm x 21 cm txt rdacontent sti rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Alter (DE-588)4001446-0 gnd rswk-swf Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 gnd rswk-swf Lebensführung (DE-588)4034864-7 gnd rswk-swf Motilität (DE-588)4114638-4 gnd rswk-swf Mobilität Alt werden Gesund altern 100 Jahre Mobil im Alter Alter (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Alter (DE-588)4001446-0 s Lebensführung (DE-588)4034864-7 s DE-604 Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 s Motilität (DE-588)4114638-4 s Spurbuchverlag (DE-588)1065703732 pbl B:DE-101 application/pdf https://d-nb.info/1215628994/04 Inhaltsverzeichnis DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032352983&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Gerlinger, Hertha 1920- Älter werden, mobil bleiben das Ziel und der Weg Alter (DE-588)4001446-0 gnd Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 gnd Lebensführung (DE-588)4034864-7 gnd Motilität (DE-588)4114638-4 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4001446-0 (DE-588)4286300-4 (DE-588)4034864-7 (DE-588)4114638-4 (DE-588)4048476-2 |
| title | Älter werden, mobil bleiben das Ziel und der Weg |
| title_auth | Älter werden, mobil bleiben das Ziel und der Weg |
| title_exact_search | Älter werden, mobil bleiben das Ziel und der Weg |
| title_exact_search_txtP | Älter werden, mobil bleiben das Ziel und der Weg |
| title_full | Älter werden, mobil bleiben das Ziel und der Weg Hertha Gerlinger |
| title_fullStr | Älter werden, mobil bleiben das Ziel und der Weg Hertha Gerlinger |
| title_full_unstemmed | Älter werden, mobil bleiben das Ziel und der Weg Hertha Gerlinger |
| title_short | Älter werden, mobil bleiben |
| title_sort | alter werden mobil bleiben das ziel und der weg |
| title_sub | das Ziel und der Weg |
| topic | Alter (DE-588)4001446-0 gnd Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 gnd Lebensführung (DE-588)4034864-7 gnd Motilität (DE-588)4114638-4 gnd |
| topic_facet | Alter Gesunde Lebensführung Lebensführung Motilität Ratgeber |
| url | https://d-nb.info/1215628994/04 http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032352983&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT gerlingerhertha alterwerdenmobilbleibendaszielundderweg AT spurbuchverlag alterwerdenmobilbleibendaszielundderweg |
Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.
Inhaltsverzeichnis