Verfügbarkeit: Auftrittsängste bei Musikerinnen und Musikern

Auftrittsängste bei Musikerinnen und Musikern: ein kognitiv-verhaltenstherapeutischer Behandlungsleitfaden

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Mumm, Jennifer 1987- (VerfasserIn), Plag, Jens 1976- (VerfasserIn), Fehm, Lydia 1966- (VerfasserIn), Witzleben, Ines von 1970- (VerfasserIn), Fernholz, Isabel 1969- (VerfasserIn), Schmidt, Alexander 1977- (VerfasserIn), Ströhle, Andreas 1964- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Göttingen Hogrefe 2020
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagworte:	Kognitive Verhaltenstherapie Musiker Angststörung Lampenfieber Psychotherapie Psychische Störung Angst Angstbewältigung Psychoedukation Stress Perfektionismus Soziale Phobie Depression Auftrittsangst Musikermedizin Musik Körperorientierte Verfahren Entspannungstechnik Bühnenangstfragebogen Konfrontationsverfahren Verhaltensexperimente Kognitive Verfahren Aufregung Karriereende Sportler Tänzer 10: Psychotherapie und Klinische Psychologie 15: Psychiatrie
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	231 Seiten Illustrationen, Diagramme 24 cm x 16.5 cm, 464 g 1 CD-ROM (12 cm)
ISBN:	9783801729882 3801729885

Internformat

MARC


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Datensatz im Suchindex

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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS GELEITWORT .................................................................................................................. 11 VORWORT ........................................................................................................................ 12 TEIL L:THEORETISCHE GRUNDLAGEN 1 DAS STOERUNGSBILD DER AUFTRITTSANGST ........................................................ 17 1.1 SYMPTOME DER AUFTRITTSANGST ................................................................. 17 1.2 KLASSIFIKATION DER AUFTRITTSANGST ........................................................... 19 1.3 EPIDEMIOLOGIE UND VERLAUF DER AUFTRITTSANGST ....................................... 22 1.4 TRANSKULTURELLE ASPEKTE DER AUFTRITTSANGST ............................................. 22 2 ENTSTEHUNG DER AUFTRITTSANGST ................................................................. 24 2.1 DAS BIOPSYCHOSOZIALE KRANKHEITSMODELL UND DAS DIATHESE-STRESS-MODELL ......................................................................... 24 2.2 BIOLOGISCHE RISIKOFAKTOREN .................................................................... 25 2.3 SOZIODEMOGRAFISCHE, PSYCHOLOGISCHE UND ENTWICKLUNGSBEZOGENE RISIKOFAKTOREN ........................................................................................ 29 2.4 LERNFAKTORIELLE BEDINGUNGEN DER KRANKHEITSENTSTEHUNG UND-AUFRECHTERHALTUNG ......................................................................... 30 3 WIRKSAMKEIT VERSCHIEDENER THERAPIEFORMEN .......................................... 33 3.1 PSYCHOTHERAPIE ....................................................................................... 33 3.2 MEDIKAMENTOESE BEHANDLUNG ................................................................ 35 4 SOMATISCHE MUSIKERERKRANKUNGEN .......................................................... 37 4.1 HAEUFIGE SOMATISCHE MUSIKERERKRANKUNGEN .......................................... 38 4.1.1 SCHMERZASSOZIIERTE ERKRANKUNGEN ........................................................ 38 4.1.2 ANDERE ERKRANKUNGEN ............................................................................ 40 4.2 BEHANDLUNGSKONZEPTE IN DER MUSIKERMEDIZIN ....................................... 42 4.2.1 INTERDISZIPLINARITAET DER BEHANDELNDEN .................................................... 42 6 INHALTSVERZEICHNIS 4.2.2 WIEDERAUFTRAINIEREN AM INSTRUMENT ....................................................... 42 4.2.3 KOERPERWAHRNEHMUNGS- UND ENTSPANNUNGSVERFAHREN ........................... 43 4.3 MUSIKERMEDIZINISCHE VERSORGUNGSANGEBOTE ......................................... 44 5 KOERPERORIENTIERTE VERFAHREN ZUR BEHANDLUNG DER AUFTRITTSANGST ......... 46 5.1 KOERPERLICHE VORAUSSETZUNGEN ZUM MUSIZIEREN ...................................... 46 5.2 KOERPERORIENTIERTE VERFAHREN ................................................................... 47 5.3 EVIDENZ FUER DIE WIRKSAMKEIT KOERPERORIENTIERTER VERFAHREN BEI AUFTRITTSANGST .................................................................................... 52 5.4 WIRKUNG VON KOERPERLICHER AKTIVITAET AUF ANGST ......................................... 52 5.5 KLOPFEN BEI LAMPENFIEBER ................................................................... 53 TEIL II: BEHANDLUNG 6 DIAGNOSTIK UND THERAPIEPLANUNG .............................................................. 57 6.1 ANAMNESE .............................................................................................. 57 6.2 DIAGNOSTIK DER AUFTRITTSANGST ................................................................. 58 6.3 GENAUERE ANALYSE DER AUFTRITTSANGST-SITUATIONEN .................................. 59 6.4 SCHWEREGRADBESTIMMUNG DER AUFTRITTSANGST ......................................... 61 6.5 ABGRENZUNG ZUM LAMPENFIEBER ............................................................. 62 6.6 DIFFERENZIALDIAGNOSTIK ............................................................................. 63 6.7 DIAGNOSTIK KOMORBIDER STOERUNGEN .......................................................... 64 6.8 FUNKTIONALE BEDINGUNGSANALYSE ............................................................ 65 6.9 FORMALE ASPEKTE BEI DERTHERAPIEPLANUNG ............................................ 67 7 PSYCHOEDUKATION ......................................................................................... 68 7.1 EINFUEHRUNG IN DAS THEMA ANGST ............................................................ 68 7.2 SELBSTBEOBACHTUNG ................................................................................ 69 7.2.1 KURZFRISTIGE SYMPTOMVERSCHLECHTERUNG ................................................ 70 7.2.2 SCHWIERIGKEITEN BEI DER BESCHREIBUNG VON EMOTIONEN .......................... 70 7.3 KOERPERLICHE PROZESSE BEIM ANGSTERLEBEN .............................................. 72 7.4 LAMPENFIEBER VERSUS AUFTRITTSANGST ....................................................... 74 7.5 INFORMATIONEN ZUR EPIDEMIOLOGIE DER AUFTRITTSANGST ............................. 76 7.6 DER TEUFELSKREIS DER ANGST .................................................................... 76 7.7 ERARBEITEN EINES INDIVIDUELLEN ENTSTEHUNGSMODELLS ............................. 79 7.7.1 EINFUEHRUNG UND ALLGEMEINES VORGEHEN ................................................... 79 7.7.2 PRAEDISPOSITIONEN .................................................................................... 83 7.7.3 AKUTE STRESSOREN .................................................................................... 88 7.7.4 SYMPTOMENTWICKLUNG ............................................................................. 89 7.7.5 AUFRECHTERHALTENDE BEWAELTIGUNGSVERSUCHE ........................................... 89 7.7.6 SONSTIGE AUFRECHTERHALTENDE FAKTOREN ................................................. 94 INHALTSVERZEICHNIS 7 8 EXPOSITIONSVERFAHREN UND VERHALTENSEXPERIMENTE ............................... 95 8.1 EXPOSITIONSVERFAHREN BEI AUFTRITTSAENGSTEN ............................................ 95 8.1.1 BEDINGUNGEN FUER EFFEKTIVE EXPOSITIONEN ................................................ 95 8.1.2 VARIANTEN DER EXPOSITION ........................................................................ 97 8.1.3 PRAKTISCHES VORGEHEN ............................................................................. 99 8.2 VERHALTENSEXPERIMENTE .......................................................................... 109 8.2.1 HYPOTHESENGELEITETES EXPERIMENT - STIMMT ES EIGENTLICH, DASS ...? ......... 109 8.2.2 EXPLORATIVES VERHALTENSEXPERIMENT - WAS PASSIERT EIGENTLICH, WENN ...? .. 110 8.2.3 BEOBACHTUNGSEXPERIMENT - WAS PASSIERT EIGENTLICH, WENN DER ANDERE ...? ................................................................................ 111 8.2.4 SELBSTSTAENDIGE DURCHFUEHRUNG ................................................................. 112 9 KOGNITIVE TECHNIKEN ................................................................................... 113 9.1 EXPLORATION DYSFUNKTIONALER GEDANKEN ................................................. 113 9.1.1 BESONDERHEITEN ..................................................................................... 113 9.1.2 SELBSTBEOBACHTUNG UND PROTOKOLLIERUNG ................................................ 114 9.1.3 IDENTIFIKATION VON SELBSTWERTBEZOGENEN NEGATIVEN UEBERZEUGUNGEN .... 115 9.2 INTERVENTIONEN ZUR BEARBEITUNG DYSFUNKTIONALER GEDANKEN UND EINSTELLUNGEN .................................................................... 117 9.2.1 HINTERFRAGEN UND DISPUTIEREN ................................................................. 117 9.2.2 ERARBEITEN VON ALTERNATIVGEDANKEN ........................................................ 119 9.2.3 ETABLIERUNG EINES FUNKTIONALEN GEDANKENS .......................................... 121 9.2.4 IMAGINATIVES VORGEHEN: WOHLWOLLENDER BEGLEITER .................................. 122 9.3 UMGANG MIT PERFEKTIONISMUS UND SELBSTABWERTUNG ............................. 123 9.4 AUFBAU EINES POSITIVEN SELBSTBILDS ........................................................ 124 9.5 MENTALES UEBEN ....................................................................................... 125 10 ENTSPANNUNGSTECHNIKEN ............................................................................ 127 10.1 WELCHETECHNIKEN EIGNEN SICH ZUR ENTSPANNUNG? .................................. 127 10.2 ZIELBESTIMMUNG FUER DEN EINSATZ VON ENTSPANNUNGSTECHNIKEN ............. 128 10.3 EINSATZMOEGLICHKEITEN VON ENTSPANNUNGSVERFAHREN BEI MUSIKERN MIT AUFTRITTSAENGSTEN ............................................................... 129 10.3.1 ENTSPANNUNG ZUR ANGSTBEWAELTIGUNG BEI AUFTRITTEN: SYSTEMATISCHE DESENSIBILISIERUNG ........................................................ 130 10.3.2 ENTSPANNUNG ZUR ERHOEHUNG DES ALLGEMEINEN WOHLBEFINDENS ............... 131 10.3.3 ENTSPANNUNG ZUR REDUKTION VON ANSPANNUNG UND ZUM AUSGLEICH VON ANSTRENGUNG ..................................................................................... 132 10.4 KONTRAINDIKATIONEN ................................................................................. 133 11 KONKRETE VORBEREITUNG AUF EINE AUFTRITTSSITUATION ................................. 134 11.1 MITTELFRISTIGE PLANUNG ............................................................................ 134 11.2 KURZFRISTIGE PLANUNG ............................................................................... 135 8 INHALTSVERZEICHNIS 11.3 UMGANG MIT SCHWIERIGKEITEN WAEHREND DES AUFTRITTS ............................. 136 11.4 NACHBEREITUNG DER AUFTRITTSSITUATION ..................................................... 138 12 THEMEN ZUM ABSCHLUSS DER THERAPIE ......................... 140 12.1 UMGANG MIT RESIDUALSYMPTOMATIK ........................................................ 140 12.1.1 AUFREGUNG ................................................................................................ 140 12.1.2 PHYSIOLOGISCHE SYMPTOME ...................................................................... 141 12.1.3 DYSFUNKTIONALE KOGNITIONEN ................................................................... 143 12.2 SOZIALE KOMPETENZ ................................................................................ 143 12.3 RUECKFALLPROPHYLAXE ................................................................................ 144 12.3.1 UMGANG MIT SCHWIERIGEN SITUATIONEN .................................................... 144 12.3.2 NOTFALLKOFFER ........................................................................................... 144 12.4 THERAPIEENDE ......................................................................................... 145 13 KURZINTERVENTIONEN BEI SPEZIFISCHEN, BESONDERS BELASTENDEN AUFTRITTSSITUATIONEN ............................................................ 148 13.1 AKUT BELASTENDE AUFTRITTSSITUATIONEN ..................................................... 148 13.2 FORMALER RAHMEN .................................................................................. 151 13.3 VORGEHEN ................................................................................................. 152 13.3.1 UEBERBLICK VERSCHAFFEN ............................................................................. 152 13.3.2 AUFTRAG ERARBEITEN .................................................................................. 152 13.3.3 BEWAELTIGUNGSMOEGLICHKEITEN FUER SYMPTOME ENTWICKELN .......................... 154 13.3.4 RESSOURCEN AKTIVIEREN ............................................................................ 156 13.3.5 KONKRETE NOTFALLSTRATEGIEN ENTWICKELN ................................................. 158 14 UMGANG MIT KOMORBIDEN PSYCHISCHEN STOERUNGEN ................................. 159 14.1 DEPRESSION .............................................................................................. 160 14.2 SUBSTANZMISSBRAUCH UND SUBSTANZABHAENGIGKEIT ................................ 160 14.3 PERSOENLICHKEITSSTOERUNGEN ...................................................................... 163 14.4 ZUSAETZLICHE PSYCHOPHARMAKOTHERAPIE ................................................... 165 15 UEBERTRAGUNG AUF ANDERE AUFTRITTSFORMATE ............................................... 166 15.1 TAENZER ..................................................................................................... 166 15.2 SPORTLER ................................................................................................... 167 15.3 SCHAUSPIELER .......................................................................................... 168 15.4 KARRIEREENDE .......................................................................................... 169 LITERATUR ...................................................................................................................... 170 INHALTSVERZEICHNIS 9 ANHANG ARBEITSBLATT 1: MUSIKERSPEZIFISCHE BIOGRAFISCHE ANAMNESE ........................... 181 ARBEITSBLATT 2: GEDANKEN UND VERHALTEN IN DER AUFTRITTSSANGST-SITUATION ...... 185 ARBEITSBLATT 3: DIE VIER EBENEN DER ANGST ........................................................ 187 ARBEITSBLATT 4: UEBUNG: EMOTIONEN BESCHREIBEN ............................................... 189 ARBEITSBLATTOE: ANGSTPROTOKOLL .......................................................................... 190 ARBEITSBLATT 6: DIE ROLLE DER AMYGDALA BEI DER ENTSTEHUNG VON ANGST ............. 191 ARBEITSBLATT 7: DER VERLAUF DER ANGST ................................................................ 192 ARBEITSBLATT 8: DAS ANGSTNETZWERK .................................................................. 194 ARBEITSBLATT 9: TYPISCHE ANGSTSYMPTOME UND DEREN PHYSIOLOGISCHE BEDEUTUNG ............................. 195 ARBEITSBLATT 10: LAMPENFIEBERVS. AUFTRITTSANGST ............................................... 198 ARBEITSBLATT 11: TEUFELSKREIS DER ANGST .............................................................. 200 ARBEITSBLATT 12: ENTSTEHUNGSMODELL FUER DIE ANGSTERKRANKUNG ........................... 201 ARBEITSBLATT 13: DAS DIATHESE-STRESS-MODELL .................................................... 204 ARBEITSBLATT 14: VERHALTENSSTRATEGIEN, DIE DIE ANGST AUFRECHTERHALTEN ............. 205 ARBEITSBLATT 15: FRAGEBOGEN ZUM SICHERHEITS- UND VERMEIDUNGSVERHALTEN BEI MUSIKERINNEN UND MUSIKERN ..................... 207 ARBEITSBLATT 16: EXPLORATIVE VERHALTENSEXPERIMENTE .......................................... 209 ARBEITSBLATT 17: PROTOKOLL FUER VERHALTENSEXPERIMENTE ...................................... 212 ARBEITSBLATT 18: MEINE GEDANKEN IN ANGSTSITUATIONEN ...................................... 213 ARBEITSBLATT 19: DENKFALLEN ............................................................................... 214 ARBEITSBLATT 20: ATTRIBUTIONSSTILE ...................................................................... 216 ARBEITSBLATT 21: EINE NEUE SICHTWEISE ETABLIEREN ............................................. 217 ARBEITSBLATT 22: SAEULEN DES SELBSTWERTS ........................................................... 218 ARBEITSBLATT 23: AUSGLEICHENDE AKTIVITAETEN ....................................................... 219 ARBEITSBLATT 24: BEWAELTIGUNGSMOEGLICHKEITEN IM ERNSTFALL ................................. 220 ARBEITSBLATT 25: UMGANG MIT SCHWIERIGEN SITUATIONEN ....................................... 221 ARBEITSBLATT 26: NOTFALLPLAN ................................................................................ 223 ARBEITSBLATT 27: BATTERIEN AUFLADEN .................................................................... 224 UEBERSICHT UEBER DIE DATEIEN AUF DER CD-ROM ...................................................... 225 DIE AUTORINNEN UND AUTOREN DES BANDES ............................................................... 227 SACHREGISTER .............................................................................................................. 229
adam_txt	INHALTSVERZEICHNIS GELEITWORT . 11 VORWORT . 12 TEIL L:THEORETISCHE GRUNDLAGEN 1 DAS STOERUNGSBILD DER AUFTRITTSANGST . 17 1.1 SYMPTOME DER AUFTRITTSANGST . 17 1.2 KLASSIFIKATION DER AUFTRITTSANGST . 19 1.3 EPIDEMIOLOGIE UND VERLAUF DER AUFTRITTSANGST . 22 1.4 TRANSKULTURELLE ASPEKTE DER AUFTRITTSANGST . 22 2 ENTSTEHUNG DER AUFTRITTSANGST . 24 2.1 DAS BIOPSYCHOSOZIALE KRANKHEITSMODELL UND DAS DIATHESE-STRESS-MODELL . 24 2.2 BIOLOGISCHE RISIKOFAKTOREN . 25 2.3 SOZIODEMOGRAFISCHE, PSYCHOLOGISCHE UND ENTWICKLUNGSBEZOGENE RISIKOFAKTOREN . 29 2.4 LERNFAKTORIELLE BEDINGUNGEN DER KRANKHEITSENTSTEHUNG UND-AUFRECHTERHALTUNG . 30 3 WIRKSAMKEIT VERSCHIEDENER THERAPIEFORMEN . 33 3.1 PSYCHOTHERAPIE . 33 3.2 MEDIKAMENTOESE BEHANDLUNG . 35 4 SOMATISCHE MUSIKERERKRANKUNGEN . 37 4.1 HAEUFIGE SOMATISCHE MUSIKERERKRANKUNGEN . 38 4.1.1 SCHMERZASSOZIIERTE ERKRANKUNGEN . 38 4.1.2 ANDERE ERKRANKUNGEN . 40 4.2 BEHANDLUNGSKONZEPTE IN DER MUSIKERMEDIZIN . 42 4.2.1 INTERDISZIPLINARITAET DER BEHANDELNDEN . 42 6 INHALTSVERZEICHNIS 4.2.2 WIEDERAUFTRAINIEREN AM INSTRUMENT . 42 4.2.3 KOERPERWAHRNEHMUNGS- UND ENTSPANNUNGSVERFAHREN . 43 4.3 MUSIKERMEDIZINISCHE VERSORGUNGSANGEBOTE . 44 5 KOERPERORIENTIERTE VERFAHREN ZUR BEHANDLUNG DER AUFTRITTSANGST . 46 5.1 KOERPERLICHE VORAUSSETZUNGEN ZUM MUSIZIEREN . 46 5.2 KOERPERORIENTIERTE VERFAHREN . 47 5.3 EVIDENZ FUER DIE WIRKSAMKEIT KOERPERORIENTIERTER VERFAHREN BEI AUFTRITTSANGST . 52 5.4 WIRKUNG VON KOERPERLICHER AKTIVITAET AUF ANGST . 52 5.5 KLOPFEN BEI LAMPENFIEBER . 53 TEIL II: BEHANDLUNG 6 DIAGNOSTIK UND THERAPIEPLANUNG . 57 6.1 ANAMNESE . 57 6.2 DIAGNOSTIK DER AUFTRITTSANGST . 58 6.3 GENAUERE ANALYSE DER AUFTRITTSANGST-SITUATIONEN . 59 6.4 SCHWEREGRADBESTIMMUNG DER AUFTRITTSANGST . 61 6.5 ABGRENZUNG ZUM LAMPENFIEBER . 62 6.6 DIFFERENZIALDIAGNOSTIK . 63 6.7 DIAGNOSTIK KOMORBIDER STOERUNGEN . 64 6.8 FUNKTIONALE BEDINGUNGSANALYSE . 65 6.9 FORMALE ASPEKTE BEI DERTHERAPIEPLANUNG . 67 7 PSYCHOEDUKATION . 68 7.1 EINFUEHRUNG IN DAS THEMA ANGST . 68 7.2 SELBSTBEOBACHTUNG . 69 7.2.1 KURZFRISTIGE SYMPTOMVERSCHLECHTERUNG . 70 7.2.2 SCHWIERIGKEITEN BEI DER BESCHREIBUNG VON EMOTIONEN . 70 7.3 KOERPERLICHE PROZESSE BEIM ANGSTERLEBEN . 72 7.4 LAMPENFIEBER VERSUS AUFTRITTSANGST . 74 7.5 INFORMATIONEN ZUR EPIDEMIOLOGIE DER AUFTRITTSANGST . 76 7.6 DER TEUFELSKREIS DER ANGST . 76 7.7 ERARBEITEN EINES INDIVIDUELLEN ENTSTEHUNGSMODELLS . 79 7.7.1 EINFUEHRUNG UND ALLGEMEINES VORGEHEN . 79 7.7.2 PRAEDISPOSITIONEN . 83 7.7.3 AKUTE STRESSOREN . 88 7.7.4 SYMPTOMENTWICKLUNG . 89 7.7.5 AUFRECHTERHALTENDE BEWAELTIGUNGSVERSUCHE . 89 7.7.6 SONSTIGE AUFRECHTERHALTENDE FAKTOREN . 94 INHALTSVERZEICHNIS 7 8 EXPOSITIONSVERFAHREN UND VERHALTENSEXPERIMENTE . 95 8.1 EXPOSITIONSVERFAHREN BEI AUFTRITTSAENGSTEN . 95 8.1.1 BEDINGUNGEN FUER EFFEKTIVE EXPOSITIONEN . 95 8.1.2 VARIANTEN DER EXPOSITION . 97 8.1.3 PRAKTISCHES VORGEHEN . 99 8.2 VERHALTENSEXPERIMENTE . 109 8.2.1 HYPOTHESENGELEITETES EXPERIMENT - STIMMT ES EIGENTLICH, DASS .? . 109 8.2.2 EXPLORATIVES VERHALTENSEXPERIMENT - WAS PASSIERT EIGENTLICH, WENN .? . 110 8.2.3 BEOBACHTUNGSEXPERIMENT - WAS PASSIERT EIGENTLICH, WENN DER ANDERE .? . 111 8.2.4 SELBSTSTAENDIGE DURCHFUEHRUNG . 112 9 KOGNITIVE TECHNIKEN . 113 9.1 EXPLORATION DYSFUNKTIONALER GEDANKEN . 113 9.1.1 BESONDERHEITEN . 113 9.1.2 SELBSTBEOBACHTUNG UND PROTOKOLLIERUNG . 114 9.1.3 IDENTIFIKATION VON SELBSTWERTBEZOGENEN NEGATIVEN UEBERZEUGUNGEN . 115 9.2 INTERVENTIONEN ZUR BEARBEITUNG DYSFUNKTIONALER GEDANKEN UND EINSTELLUNGEN . 117 9.2.1 HINTERFRAGEN UND DISPUTIEREN . 117 9.2.2 ERARBEITEN VON ALTERNATIVGEDANKEN . 119 9.2.3 ETABLIERUNG EINES FUNKTIONALEN GEDANKENS . 121 9.2.4 IMAGINATIVES VORGEHEN: WOHLWOLLENDER BEGLEITER . 122 9.3 UMGANG MIT PERFEKTIONISMUS UND SELBSTABWERTUNG . 123 9.4 AUFBAU EINES POSITIVEN SELBSTBILDS . 124 9.5 MENTALES UEBEN . 125 10 ENTSPANNUNGSTECHNIKEN . 127 10.1 WELCHETECHNIKEN EIGNEN SICH ZUR ENTSPANNUNG? . 127 10.2 ZIELBESTIMMUNG FUER DEN EINSATZ VON ENTSPANNUNGSTECHNIKEN . 128 10.3 EINSATZMOEGLICHKEITEN VON ENTSPANNUNGSVERFAHREN BEI MUSIKERN MIT AUFTRITTSAENGSTEN . 129 10.3.1 ENTSPANNUNG ZUR ANGSTBEWAELTIGUNG BEI AUFTRITTEN: SYSTEMATISCHE DESENSIBILISIERUNG . 130 10.3.2 ENTSPANNUNG ZUR ERHOEHUNG DES ALLGEMEINEN WOHLBEFINDENS . 131 10.3.3 ENTSPANNUNG ZUR REDUKTION VON ANSPANNUNG UND ZUM AUSGLEICH VON ANSTRENGUNG . 132 10.4 KONTRAINDIKATIONEN . 133 11 KONKRETE VORBEREITUNG AUF EINE AUFTRITTSSITUATION . 134 11.1 MITTELFRISTIGE PLANUNG . 134 11.2 KURZFRISTIGE PLANUNG . 135 8 INHALTSVERZEICHNIS 11.3 UMGANG MIT SCHWIERIGKEITEN WAEHREND DES AUFTRITTS . 136 11.4 NACHBEREITUNG DER AUFTRITTSSITUATION . 138 12 THEMEN ZUM ABSCHLUSS DER THERAPIE . 140 12.1 UMGANG MIT RESIDUALSYMPTOMATIK . 140 12.1.1 AUFREGUNG . 140 12.1.2 PHYSIOLOGISCHE SYMPTOME . 141 12.1.3 DYSFUNKTIONALE KOGNITIONEN . 143 12.2 SOZIALE KOMPETENZ . 143 12.3 RUECKFALLPROPHYLAXE . 144 12.3.1 UMGANG MIT SCHWIERIGEN SITUATIONEN . 144 12.3.2 NOTFALLKOFFER . 144 12.4 THERAPIEENDE . 145 13 KURZINTERVENTIONEN BEI SPEZIFISCHEN, BESONDERS BELASTENDEN AUFTRITTSSITUATIONEN . 148 13.1 AKUT BELASTENDE AUFTRITTSSITUATIONEN . 148 13.2 FORMALER RAHMEN . 151 13.3 VORGEHEN . 152 13.3.1 UEBERBLICK VERSCHAFFEN . 152 13.3.2 AUFTRAG ERARBEITEN . 152 13.3.3 BEWAELTIGUNGSMOEGLICHKEITEN FUER SYMPTOME ENTWICKELN . 154 13.3.4 RESSOURCEN AKTIVIEREN . 156 13.3.5 KONKRETE NOTFALLSTRATEGIEN ENTWICKELN . 158 14 UMGANG MIT KOMORBIDEN PSYCHISCHEN STOERUNGEN . 159 14.1 DEPRESSION . 160 14.2 SUBSTANZMISSBRAUCH UND SUBSTANZABHAENGIGKEIT . 160 14.3 PERSOENLICHKEITSSTOERUNGEN . 163 14.4 ZUSAETZLICHE PSYCHOPHARMAKOTHERAPIE . 165 15 UEBERTRAGUNG AUF ANDERE AUFTRITTSFORMATE . 166 15.1 TAENZER . 166 15.2 SPORTLER . 167 15.3 SCHAUSPIELER . 168 15.4 KARRIEREENDE . 169 LITERATUR . 170 INHALTSVERZEICHNIS 9 ANHANG ARBEITSBLATT 1: MUSIKERSPEZIFISCHE BIOGRAFISCHE ANAMNESE . 181 ARBEITSBLATT 2: GEDANKEN UND VERHALTEN IN DER AUFTRITTSSANGST-SITUATION . 185 ARBEITSBLATT 3: DIE VIER EBENEN DER ANGST . 187 ARBEITSBLATT 4: UEBUNG: EMOTIONEN BESCHREIBEN . 189 ARBEITSBLATTOE: ANGSTPROTOKOLL . 190 ARBEITSBLATT 6: DIE ROLLE DER AMYGDALA BEI DER ENTSTEHUNG VON ANGST . 191 ARBEITSBLATT 7: DER VERLAUF DER ANGST . 192 ARBEITSBLATT 8: DAS ANGSTNETZWERK . 194 ARBEITSBLATT 9: TYPISCHE ANGSTSYMPTOME UND DEREN PHYSIOLOGISCHE BEDEUTUNG . 195 ARBEITSBLATT 10: LAMPENFIEBERVS. AUFTRITTSANGST . 198 ARBEITSBLATT 11: TEUFELSKREIS DER ANGST . 200 ARBEITSBLATT 12: ENTSTEHUNGSMODELL FUER DIE ANGSTERKRANKUNG . 201 ARBEITSBLATT 13: DAS DIATHESE-STRESS-MODELL . 204 ARBEITSBLATT 14: VERHALTENSSTRATEGIEN, DIE DIE ANGST AUFRECHTERHALTEN . 205 ARBEITSBLATT 15: FRAGEBOGEN ZUM SICHERHEITS- UND VERMEIDUNGSVERHALTEN BEI MUSIKERINNEN UND MUSIKERN . 207 ARBEITSBLATT 16: EXPLORATIVE VERHALTENSEXPERIMENTE . 209 ARBEITSBLATT 17: PROTOKOLL FUER VERHALTENSEXPERIMENTE . 212 ARBEITSBLATT 18: MEINE GEDANKEN IN ANGSTSITUATIONEN . 213 ARBEITSBLATT 19: DENKFALLEN . 214 ARBEITSBLATT 20: ATTRIBUTIONSSTILE . 216 ARBEITSBLATT 21: EINE NEUE SICHTWEISE ETABLIEREN . 217 ARBEITSBLATT 22: SAEULEN DES SELBSTWERTS . 218 ARBEITSBLATT 23: AUSGLEICHENDE AKTIVITAETEN . 219 ARBEITSBLATT 24: BEWAELTIGUNGSMOEGLICHKEITEN IM ERNSTFALL . 220 ARBEITSBLATT 25: UMGANG MIT SCHWIERIGEN SITUATIONEN . 221 ARBEITSBLATT 26: NOTFALLPLAN . 223 ARBEITSBLATT 27: BATTERIEN AUFLADEN . 224 UEBERSICHT UEBER DIE DATEIEN AUF DER CD-ROM . 225 DIE AUTORINNEN UND AUTOREN DES BANDES . 227 SACHREGISTER . 229
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