Verfügbarkeit: Dem Leben einen Dreh geben

Dem Leben einen Dreh geben: Selbstmitgefühl bei psychischen Erkrankungen

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Tanner, Mirjam (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Köln BALANCE buch + medien verlag 2021
Ausgabe:	1. Auflage
Schriftenreihe:	BALANCE ratgeber
Schlagworte:	Psychische Störung Selbstgefühl Emotionsregulation Übung Achtsamkeit Mitgefühl Psychotherapie Ratgeber Selbstmitgefühl Beispielsammlung
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	192 Seiten Illustrationen 19.5 cm x 12.5 cm
ISBN:	9783867392006 3867392005

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adam_text	UEBUNGEN IN DIESEM BUCH 7 VORWORT VON ANDRES STRESS ANDREKSON 9 DEINE BEGLEITER 11 SANDRA 11 ALEX 15 WAS DU VORAB WISSEN SOLLTEST 19 DER WIRKLICHKEIT IN DIE AUGEN SEHEN 25 DAS HERZ FUER DICH SELBST OEFFNEN 27 DAS SUTRA DER PFEILE 28 \| DER GIFTIGE DRITTE PFEIL 29 \| FLOW OF LIFE - STROM DES LEBENS 31 \| SANDRAS FLOW OFLIFE UND IHRE AB MACHUNG MIT SICH SELBST 35 \| INNEHALTEN UND DAS GEGENWAERTIGE ERLEBEN WAHRNEHMEN 40 \| DIE WELT AUF PAUSE STELLEN: ACHTSAMKEIT UEBEN 43 \| MENTALE GRUNDHALTUNG 44 \| FORMALE GRUNDHALTUNG 44 \| UEBUNGEN ZUM AUSPROBIEREN 46 DAS WICHTIGSTE IN KUERZE 51 EMOTIONEN UND UNSERE VERLETZLICHE NATUR BEGREIFEN 53 WOZU HABEN WIR EMOTIONEN? 54 DAS KONTINUUM VON EMOTIONEN 58 \| DIE FURCHT VOR GEFUEHLEN 61 \| EXKURS ZUM UNTERSCHIED VON GEFUEHLEN, EMOTIONEN UND AFFEKTEN 63 \| HARTE SCHALE - WEICHER KERN: GEFUEHLE HINTER GEFUEHLEN ERKENNEN 64 \| EXKURS ZUM UNTERSCHIED ZWISCHEN GEFUEHLEN, HANDLUNGSDRANG UND VERHALTEN 68 \| DER NEGATIVITAETSBIAS UNSERES GEHIRNS 70 \| GRUEBELN EINSCHRAENKEN 77 MEINE GEFUEHLE UND ICH: WIE GEHT DAS? 80 SCHWIERIGE VERSUS PROBLEMATISCHE EMOTIONEN - EIN PRAKTISCHER UNTERSCHIED 83 \| WIE GEHT EMOTIONSREGULIERUNG? 85 \| DAS CFT-MODELL DER DREI EMOTIONSREGULIERUNGSSYSTEME 89 \| DIE STUFEN DER EMOTIONS REGULIERUNG MEISTERN 95 \| BINDUNGSVERLETZUNGEN UND EMOTIONSREGULIE RUNG 104 \| WIE UNSER AUTONOMES NERVENSYSTEM UNSER ERLEBENVON SICHER HEIT UND BEDROHUNG STEUERT 108 \| EXKURS ZUM UNTERSCHIED VON GILBERTS BERUHIGUNGS- UND FUERSORGESYSTEM UND PORGES * SOCIAL ENGAGEMENT SYSTEM 106 DAS WICHTIGSTE IN KUERZE 116 DEM LEBEN EINEN DREH GEBEN 118 DAS UEBEN ZAEHLT, NICHT DAS ERGEBNIS 118 SELBSTBERUHIGUNG UEBEN 121 \| ANREGUNGEN FUER ATEMUEBUNGEN 122 ANNAEHERUNG AN MITGEFUEHL: WAS MITGEFUEHL IST - UND WAS ES NICHT IST 126 DIE EIGENSCHAFTEN EINES MITFUEHLENDEN GEISTES 128 \| DIE FERTIGKEITEN EINES MITFUEHLENDEN GEISTES 136 \| MITFUEHLENDE AUFMERKSAMKEIT FUER ANDERE 142 \| VERBUNDENHEIT ZU ANDEREN ENTDECKEN 147 \| SICH ETWAS GUTES TUN 148 \| PAUSE FUER SELBSTMITGEFUEHL 150 \| BERUHIGENDE BERUEH RUNGEN UND GESTEN 152 \| DAS MITFUEHLENDE SELBST 154 \| MITFUEHLENDE INNERE BILDER 157 \| EIN WORT ZUM EINSATZ VON BERUHIGENDEN DUEFTEN 159 \| EINEN SICHEREN INNEREN ORT FINDEN 161 \| EINEN INNEREN VERBUENDETEN FINDEN 164 \| SEIN BESTES SELBST HERVORLOCKEN UND NAEHREN 168 VOM GESCHUETZTEN UEBUNGSRAUM HINAUS IN DEN ALLTAG 174 WENN ES SCHWIERIG WIRD 178 \| HINDERNISSEN ACHTSAM BEGEGNEN 179 \| SCHAM, BESCHAEMUNG UND VERACHTUNG 181 \| EINE NEUE ABMACHUNG MIT DIR SELBST 183 DAS WICHTIGSTE IN KUERZE 184 LETZTE ZEILEN 186 DANK 187 REFERENZEN 189 ANREGUNGEN ZUM HOEREN, LESEN UND UEBEN 191 HOEREN 191 LESEN 191 UEBEN 192
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spelling	Tanner, Mirjam Verfasser (DE-588)1074166310 aut Dem Leben einen Dreh geben Selbstmitgefühl bei psychischen Erkrankungen Mirjam Tanner 1. Auflage Köln BALANCE buch + medien verlag 2021 192 Seiten Illustrationen 19.5 cm x 12.5 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier BALANCE ratgeber Psychische Störung (DE-588)4047686-8 gnd rswk-swf Selbstgefühl (DE-588)4180832-0 gnd rswk-swf Emotionsregulation (DE-588)1062915038 gnd rswk-swf Übung (DE-588)4131557-1 gnd rswk-swf Achtsamkeit (DE-588)4297929-8 gnd rswk-swf Mitgefühl (DE-588)4170170-7 gnd rswk-swf Psychotherapie Ratgeber Selbstmitgefühl (DE-588)4144384-6 Beispielsammlung gnd-content Psychische Störung (DE-588)4047686-8 s Mitgefühl (DE-588)4170170-7 s DE-604 Achtsamkeit (DE-588)4297929-8 s Selbstgefühl (DE-588)4180832-0 s Emotionsregulation (DE-588)1062915038 s Übung (DE-588)4131557-1 s BALANCE buch + medien Verlag (DE-588)106419608X pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe, PDF 978-3-86739-220-4 Erscheint auch als Online-Ausgabe, EPUB 978-3-86739-222-8 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032344237&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis
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