Verfügbarkeit: Siegfried Matthus

Siegfried Matthus: Opern

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Bibliographische Detailangaben
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Leipzig VEB Deutscher Verlag für Musik [1989]
Schlagworte:	Matthus, Siegfried > 1934-2021 Oper Verzeichnis
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adam_text	INHALT ZUM GELEIT ......................................................................................................... 7 VORWORT - BEGINN EINER REISE ......................................................................... 9 EINLEITUNG - SELBSTKULTIVIERUNG ALS KERNKOMPETENZ .................................... 12 1 SELBSTWIRKSAMKEIT UND SELBSTVERANTWORTUNG ........................................ 15 ZENTRALE KOMPETENZ SELBSTWIRKSAMKEIT ...................................................... 15 SELBSTREGULATION UND LEIBLICHE AUTONOMIE .................................................. 16 PRAESENZ UND LEBENSENERGIE .......................................................................... 20 EMPATHIE UND EMOTIONALE INTELLIGENZ ........................................................ 25 SEHNSUCHT NACH SELBSTREALISATION ................................................................ 28 2 DIE LENKUNG VON QI ALS SELBSTHEILUNGSKOMPETENZ ................................ 30 LEBENSENERGIE * QI ................................................................................... 30 SELBSTKULTIVIERUNG VERSUS SELBSTSTEUERUNG .................................................. 39 WIE NAEHRT MAN QI? ..................................................................................... 42 SELBSTWIRKSAMKEIT DURCH LENKUNG DES QI .................................................. 43 3 EMOTIONEN IN DER TRADITIONELLEN CHINESISCHEN MEDIZIN ....................... 45 KRANKHEITSVERSTAENDNIS IN DER TCM .............................................................. 45 EMOTIONSREGULATION IN DER TCM .................................................................. 50 TCM UND PSYCHOTHERAPIE ............................................................................. 54 4 DIE WIRKWEISEN VON QI UND QIGONG FUER DIE PSYCHOTHERAPIE ................ 57 UEBUNGEN UND UEBUNGSPRINZIPIEN ................................................................ 58 AUFMERKSAMKEIT AUF ZWEI POLE ZUGLEICH .................................................... 61 5 QIGONG-ANWENDUNGEN IM KLINISCHEN BEREICH ....................................... 64 QIGONG-KURSE ALS ERGAENZUNG ZUR PSYCHOTHERAPIE ........................................ 64 VERBINDUNGEN UND UNTERSCHIEDE ZU ANDEREN ENTSPANNUNGSVERFAHREN ... 66 DIE THERAPEUTISCHE ARBEIT BEI STRUKTURDEFIZITEN ........................................ 69 6 UMGANG MIT EMOTIONEN ........................................................................... 71 DIE ENTSTEHUNG VON SCHUTZMECHANISMEN .................................................. 72 AKTIVIERUNG FESTGEHALTENER GEFUEHLE ............................................................ 75 DIE MITTE * DANTIAN UND ZHONG ................................................................ 77 DAS FLEXIBLE SELBST ........................................................................................ 78 INTEGRATION VON WIRKWEISEN DES QI ............................................................ 79 7 BEZIEHUNG ALS BASIS UND WIRKFELD FUER SELBSTKULTIVIERUNG .................... 84 PROZESSE IN DER THERAPEUTISCHEN BEZIEHUNG ................................................ 85 ATMOSPHAERE IM ZWISCHENMENSCHLICHEN KONTAKT ........................................ 91 8 BEWUSSTSEIN UND MENTALISIERUNG ............................................................. 96 DAS SPEKTRUM VON YIN UND YANG ................................................................ 96 BEWUSSTSEIN AUF UNTERSCHIEDLICHEN EBENEN ................................................ 100 9 HEILUNGSPROZESSE BEI TRAUMATA ............................................................... 114 QI UND TRAUMA ............................................................................................ 114 DISSOZIATION .................................................................................................. 114 TRAUMAREAKTION IM VEGETATIVEN NERVENSYSTEM .......................................... 117 SCHRITT FUER SCHRITT * IN DER THERAPIE .......................................................... 119 TRAUMAKONFRONTATION BEI PTBS .................................................................... 125 DER LANGE ATEM BEI ENTWICKLUNGSTRAUMATA ................................................ 126 10 WENN DAS LEBEN INS STOCKEN GERAET: DEPRESSIONEN UND BURNOUT ......... 129 WAS BEDEUTET DEPRESSION? ............................................................................ 129 ENTSTEHUNG UND BEHANDLUNG ...................................................................... 130 DEPRESSION UND BURNOUT * GEMEINSAMKEITEN UND UNTERSCHIEDE ............ 136 11 DURCHLAESSIG UND ABPERLEND ZUGLEICH - RESILIENZ .................................... 150 WAS BEDEUTET RESILIENT? ................................................................................ 151 RESILIENZ SELBSTWIRKSAM HERVORBRINGEN ...................................................... 153 SELBSTKULTIVIERUNG STATT SELBSTOPTIMIERUNG ................................................ 157 12 SELBSTREGULATION DER THERAPEUTEN ........................................................... 160 DER BEZIEHUNGSTISCH UND DIE WIRKPRINZIPIEN DES QIGONG .......................... 162 BEWEGUNG UND RUHE GEHOEREN ZUSAMMEN .................................................. 166 RESUEMEE - SELBSTWIRKSAMKEIT UND SELBSTKULTIVIERUNG ............................... 169 GLOSSAR ................................................................................................................. 171 LITERATUR ............................................................................................................. 173 SACHREGISTER ........................................................................................................ 176
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