Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance: mit einem starken Immunsystem gesund durchs Leben
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
Scorpio
[2020]
|
Ausgabe: | 2. Auflage |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | "Vollständig überarbeitete Neuauflage" - Umschlag |
Beschreibung: | 182 Seiten Illustrationen 22 cm |
ISBN: | 9783958033412 3958033415 |
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adam_text | INHALT
EINLEITUNG:
KANN
ICH
MICH
VOR
INFEKTEN
SCHUETZEN?
8
1.
DAS
MUSS
ICH
UEBER
INFEKTIONEN
WISSEN
15
WAS
IST
EIGENTLICH
EIN
INFEKT?
15
ERKAELTUNG
ODER
EINE
GRIPPE?
17
WIE
STECKE
ICH
MICH
EIGENTLICH
AN?
19
WAS
SIND
ALLERGIEN?
21
AUCH
WARZEN
ENTSTEHEN
DURCH
INFEKTIONEN
23
2.
DAS
IMMUNSYSTEM
GANZHEITLICH
BETRACHTET
26
WIE
HAUT,
DARM
UND
IMMUNSYSTEM
ZUSAMMENARBEITEN
26
SO
ENTSTEHEN
HALSSCHMERZEN
29
DIE
HAUT
ALS
TEIL
DES
IMMUNSYSTEMS
30
DIE
REGENERATIONSFAEHIGKEIT
DER
HAUT
34
DIE
BEDEUTUNG
DES
DARMS
FUER
DAS
IMMUNSYSTEM
35
DIE
NAECHSTE
ABWEHRINSTANZ:
DAS
ANGEBORENE
ABWEHRSYSTEM
38
DAS
ERWORBENE
IMMUNSYSTEM
40
ENTZUENDUNGEN
44
3.
MASSNAHMEN
ZUM
SCHUTZ
VOR
INFEKTEN
47
QUELLEN
DER
ANSTECKUNG
ERKENNEN
UND
SCHUTZMASSNAHMEN
ERGREIFEN
47
ANTIBIOTIKA
UND
MULTIRESISTENTE
KEIME
52
STREITFALL
IMPFUNGEN
54
HAENDE
WASCHEN!
ABER
RICHTIG!
59
SOLLEN
WIR
UNSERE
UMGEBUNG
DESINFIZIEREN?
61
HILFT
EIN
MUNDSCHUTZ?
64
NASE
HOCHZIEHEN
ODER
SCHNAEUZEN?
65
VERWENDUNG
VON
NASENSPRAYS
66
4.
MASSNAHMEN
ZUR
STAERKUNG
DER
IMMUNABWEHR
67
EINFLUSS
DER
ERNAEHRUNG
AUF
DAS
IMMUNSYSTEM
67
FASTEN
UND
DAS
IMMUNSYSTEM
79
GESUNDER
SCHLAF
86
STRESSBEWAELTIGUNG
88
5.
WAS
SCHWAECHT
DAS
IMMUNSYSTEM?
103
WERDEN
WIR
HAEUFIGER
KRANK,
WENN
ES
KALT
IST?
103
RAUCHEN
104
ALKOHOLKONSUM
106
UEBERLASTUNG
UND
UEBERFORDERUNG
107
FAST
FOOD
108
BEWEGUNGSMANGEL
108
SCHLAFMANGEL
UND
SCHICHTDIENST
109
RISIKO
KRANKE
ZAEHNE
113
SCHMUTZ
UND
DRECK
-
EINE GEFAHR
FUER
KINDER?
115
KLIMAANLAGEN
116
UMGANG
MIT
HERPESVIREN
117
6.
INFEKTVORSORGE
BEI
RISIKOGRUPPEN
121
BESONDERE
MASSNAHMEN
FUER
KINDER,
SPORTLER,
SCHWANGERE
UND
AELTERE
MENSCHEN
121
INFEKTVORSORGE
IM
KINDERGARTEN
121
SPORTLER
123
SCHWANGERE
127
DAS
IMMUNSYSTEM
IM
ALTER
129
7.
DAS
CORONAVIRUS
133
WAS
SIND
VIREN
133
DIE
ENTDECKUNG
DES
CORONAVIRUS
SARS-COV-2
134
ENTSTEHUNG
UND
VERBREITUNG
135
INFEKTION,
SYMPTOME
UND
KRANKHEITSENTWICKLUNG
135
KRANKHEITSMANAGEMENT
UND
PRAEVENTION
138
8.
CHRONISCHE
ENTZUENDUNGEN
142
ENTZUENDUNGSPROZESSE
IM
KOERPER
142
LEBENSSTILBEDINGTE
ENTZUENDUNGEN
143
ENTZUENDUNGEN
ALS
AUSLOESER
FUER
HERZINFARKT
UND
SCHLAGANFALL
146
ENTZUENDUNGEN
KOENNEN
DIABETES
BEGUENSTIGEN
148
ENTZUENDUNGEN
IN
DER
ENTSTEHUNG
DER
DEMENZ
149
ENTZUENDUNG
UND
KREBS
150
ANTI-ENTZUENDLICHE
LEBENSSTILMASSNAHMEN
153
9.
PSYCHE
UND
IMMUNSYSTEM
156
WIE
WIR
DURCH
DENKEN
UNSERE
IMMUNABWEHR
BEEINFLUSSEN
KOENNEN
156
IMMUNKONDITIONIERUNG
-
DAS
IMMUNSYSTEM
KANN
LERNEN
157
10.
SECHS-WOCHEN
TRAINING
FUER
DIE
INFEKTABWEHR
160
NACHWORT
166
LITERATURUNDQUELLEN
168
|
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INHALT
EINLEITUNG:
KANN
ICH
MICH
VOR
INFEKTEN
SCHUETZEN?
8
1.
DAS
MUSS
ICH
UEBER
INFEKTIONEN
WISSEN
15
WAS
IST
EIGENTLICH
EIN
INFEKT?
15
ERKAELTUNG
ODER
EINE
GRIPPE?
17
WIE
STECKE
ICH
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EIGENTLICH
AN?
19
WAS
SIND
ALLERGIEN?
21
AUCH
WARZEN
ENTSTEHEN
DURCH
INFEKTIONEN
23
2.
DAS
IMMUNSYSTEM
GANZHEITLICH
BETRACHTET
26
WIE
HAUT,
DARM
UND
IMMUNSYSTEM
ZUSAMMENARBEITEN
26
SO
ENTSTEHEN
HALSSCHMERZEN
29
DIE
HAUT
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IMMUNSYSTEMS
30
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REGENERATIONSFAEHIGKEIT
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34
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BEDEUTUNG
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DARMS
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DAS
IMMUNSYSTEM
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DAS
ANGEBORENE
ABWEHRSYSTEM
38
DAS
ERWORBENE
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40
ENTZUENDUNGEN
44
3.
MASSNAHMEN
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SCHUTZ
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INFEKTEN
47
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UND
SCHUTZMASSNAHMEN
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47
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KEIME
52
STREITFALL
IMPFUNGEN
54
HAENDE
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ABER
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59
SOLLEN
WIR
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UMGEBUNG
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61
HILFT
EIN
MUNDSCHUTZ?
64
NASE
HOCHZIEHEN
ODER
SCHNAEUZEN?
65
VERWENDUNG
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NASENSPRAYS
66
4.
MASSNAHMEN
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DER
IMMUNABWEHR
67
EINFLUSS
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ERNAEHRUNG
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DAS
IMMUNSYSTEM
67
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UND
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IMMUNSYSTEM
79
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SCHLAF
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88
5.
WAS
SCHWAECHT
DAS
IMMUNSYSTEM?
103
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WIR
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108
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109
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KRANKE
ZAEHNE
113
SCHMUTZ
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DRECK
-
EINE GEFAHR
FUER
KINDER?
115
KLIMAANLAGEN
116
UMGANG
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HERPESVIREN
117
6.
INFEKTVORSORGE
BEI
RISIKOGRUPPEN
121
BESONDERE
MASSNAHMEN
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KINDER,
SPORTLER,
SCHWANGERE
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KINDERGARTEN
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129
7.
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CORONAVIRUS
133
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DIE
ENTDECKUNG
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CORONAVIRUS
SARS-COV-2
134
ENTSTEHUNG
UND
VERBREITUNG
135
INFEKTION,
SYMPTOME
UND
KRANKHEITSENTWICKLUNG
135
KRANKHEITSMANAGEMENT
UND
PRAEVENTION
138
8.
CHRONISCHE
ENTZUENDUNGEN
142
ENTZUENDUNGSPROZESSE
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KOERPER
142
LEBENSSTILBEDINGTE
ENTZUENDUNGEN
143
ENTZUENDUNGEN
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AUSLOESER
FUER
HERZINFARKT
UND
SCHLAGANFALL
146
ENTZUENDUNGEN
KOENNEN
DIABETES
BEGUENSTIGEN
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DEMENZ
149
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156
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IMMUNABWEHR
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