Corona - wie Sie die psychischen Herausforderungen meistern:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
TRIAS
2020
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Beschreibung: | 159 Seiten 22 cm, 343 g |
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|---|---|
| adam_text | LIEBE
LESERINNEN,
LIEBE
LESER
6
DIE
AUSWIRKUNGEN
DER
CORONA-KRISE
AUF
UNSER
LEBEN
8
VERAENDERUNGEN
DES
SOZIALLEBENS
9
DIE
PAARBEZIEHUNG
AUF
DEM
PRUEFSTAND
10
FAMILIE
UND
KINDER
15
KLEINER
EXKURS:
DIE
ANTREIBER
//
ALLEINERZIEHENDE
MUETTER
UND
VAETER
23
SINGLES
29
SENIOREN
28
UMGANG
MIT
ISOLATION
UND
QUARANTAENE
32
GESELLSCHAFTLICHE
KONFLIKTE
33
ANGST
UND
PANIK
37
ANGST
UND
PANIKREAKTIONEN
IN
DER
KRISE
38
DER
UNBEWUSSTE
LEBENSPLAN
ODER
DAS
LEBENSSKRIPT
40
DAS
PERSOENLICHKEITSMODELL
DER
ICH-ZUSTAENDE
IN
DER
TRANSAKTIONSANALYSE
147
BEWAELTIGUNGSSTRATEGIEN
FUER
AENGSTE
49
DEPRESSION
UND
BURN-OUT
56
STRESS
ALS
FOLGE
DER
BELASTUNG
57
DEPRESSIONEN
UND
BURN-OUT
60
SONSTIGE
PSYCHISCHE
REAKTIONEN
65
LANGEWEILE
ODER
HAMSTERRAD?
65
SCHAM
68
FRUSTRATION
UND
AGGRESSION
70
ZWANGSVERHALTEN
73
SUCHTVERHALTEN
WAEHREND
DER
KRISE
7 4
INFORMATIONSFLUT
UND
MEDIENWELT
78
4
|
INHALT
WEGE
AUS
DER
KRISE
UND
HILFEN
FUER
DIE
PSYCHE
82
MIT
AENGSTEN
UMGEHEN
83
ANNEHMEN
UND
AKZEPTIEREN
DER
KRISE
83
ALARMSIGNALE
WAHRNEHMEN
85
AENGSTEN
BEGEGNEN
86
KLEINER
ANTI-ANGST-UND-STRESS-BAUKASTEN
90
DIE
STAERKUNG
IHRES
IMMUNSYSTEMS
93
VERHALTENSTIPPS
FUER
EIN
STARKES
IMMUNSYSTEM
99
EMPFEHLUNGEN
BEI
GRIPPE-
ODER
CORONA-SYMPTOMEN
95
HOMOEOPATHIE
95
DIE
PSYCHE
STAERKEN
96
SELBSTHEILUNG
FOERDERN
102
DIE
INNERE
EINSTELLUNG
7(7?
DIE
BEDEUTUNG
DER
INNEREN
VORSTELLUNGSKRAFT
1C9
BEWEGUNG
111
BEWEGUNG
FUER
ZU
HAUSE
777
BEWEGUNG
DRAUSSEN
IN
DER
NATUR
77?
ENTSPANNUNG
1IQ
WESTLICHE
ENTSPANNUNGSMETHODEN
7/5
FERNOESTLICHE
ENTSPANNUNGSMETHODEN
725*
POSITIVE
VERHALTENSWEISEN
ZUR
KRISENBEWAELTIGUNG
133
RESSOURCEN
ENTDECKEN
77?
SELBSTFUERSORGE
BETREIBEN
7?7
VERHALTENSVERAENDERUNGEN
ANSTOSSEN
139
RESILIENZ
AUFBAUEN
7^2
DIE
LEBENSFREUDE
BEHALTEN
195
AUSBLICK
199
DANKSAGUNG
155
INHALT
|
5
|
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