Wir können unsere Gene steuern!: die Chancen der Epigenetik für ein gesundes und glückliches Leben
Gespeichert in:
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Format: | Buch |
Sprache: | German French |
Veröffentlicht: |
Berlin ; München
Berlin Verlag
2020
|
Schlagworte: | |
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Beschreibung: | Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke |
Beschreibung: | 240 Seiten Illustrationen 22 cm x 13.8 cm |
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adam_text | INHALT
VORWORT
N
EINLEITUNG:
WIR
SIND
MEHR
ALS
UNSERE
GENE!
19
ERSTER
TEIL
DAS
GENOM
IST
KEIN
UNABWENDBARES
SCHICKSAL
25
DIE
EPIGENETIK:
EIN
GENOM,
VIELFAELTIGE
MOEGLICHKEITEN
28
UEBER
DIE
URSPRUENGE
DER
EPIGENETIK
29
GENETIK
UND
EPIGENETIK
3
7
DER
EINFLUSS
DER
UMWELT
43
EIN
EPIGENETISCHES
GEPAECKSTUECK
ALS
ERBE
47
PROGRAMMIERT
DURCH
DIE
ERNAEHRUNG
UNSERER
ELTERN
UND
UNSERER
GROSSELTERN
50
DER
FALL
OEVERKALIX
-
EIN
KLEINES,
ABGELEGENES
DORF
IN
NORDSCHWEDEN
54
INHALT
DAS
BEISPIEL
DES
AGOUTI-GENS
BEI
DER
MAUS
59
PESTIZIDE:
UNSERE
KINDER
UND
ENKEL
TRAGEN
DIE
KONSEQUENZEN
66
AUCH
DIE
AUSWIRKUNGEN
VON
STRESS
UND
TRAUMATA
UEBERTRAGEN
SICH!
67
ZWEITER
TEIL
DIE
EPIGENETISCHE
UEBERTRAGUNG
73
WIE
DIE
GENE
GESTEUERT
WERDEN
74
VON
DER
DNA
ZUM
PROTEIN:
DIE
ETAPPEN
DER
GENEXPRESSION
74
ERSTER
SCHRITT:
DIE
TRANSKRIPTION
75
ZWEITER
SCHRITT:
DIE
TRANSLATION
77
GENEXPRESSION
ODER
STUMMES
GEN
?
78
DREI
GRUNDTYPEN
DER
EPIGENETISCHEN
MECHANISMEN
80
DIE
DNA-METHYLIERUNG
84
DIE
HISTONMODIFIKATION
93
DIE
NICHT
CODIERENDEN
RNAS
94
WARUM
SCHOKOLADE
NICHT
DIE
URSACHE
FUER
DEN
NOBELPREIS
IST
96
WAS
SIND
DIE
AUSWIRKUNGEN
VON
VERAENDERUNGEN
DER
METHYLIERUNG?
97
WAS
SIND
DIE
AUSWIRKUNGEN
VON
VERAENDERUNGEN
DER
NICHT
CODIERENDEN
RNAS?
100
WIE
UEBERTRAGEN
SICH
DIE
EPIGENETISCHEN
MARKER?
102
INHALT
DIE
EPIGENETISCHE
VERERBUNG
BEI
DEN
PFLANZEN
103
DIE
ZENTRALE
ROLLE
DER
KEIMZELLEN
105
DIE
REPROGRAMMIERUNG
DES
EPIGENETISCHEN
GEPAECKS
118
RESILIENZ
UND
SENSIBILITAET
BEI
STRESS
122
DIE
SCHLUESSELROLLE
DER
MUETTERLICHEN
FUERSORGE
126
DIE
FOLGEN
VON
KINDHEITSTRAUMATA
129
KOENNEN
TRAUMATA
POSITIVE
EFFEKTE
HABEN?
133
LAESST
SICH
DAS
EPIGENOM
POSITIV
BEEINFLUSSEN
?
135
DRITTER
TEIL
AUF
DEM
WEG
ZU
EINER
NEUEN,
GESUNDEN
LEBENSWEISE
139
WIE
WIR
UNSER
EPIGENOM
DURCH
UNSERE
ERNAEHRUNGSWEISE
VERBESSERN
KOENNEN
141
DIE
OPTIMIERUNG
UNSERES
METHYLKAPITALS
DURCH
UNSERE
ERNAEHRUNG
142
DIE
SCHLUESSELROLLE
DER
SEKUNDAEREN
PFLANZENSTOFFE
152
DIE
EPIGENETISCHE
DIAET
IN
DER
PRAXIS
158
DIE
POSITIVEN
EFFEKTE
DER
KALORIENREDUZIERTEN
ERNAEHRUNG
161
WAS
WIR
AUSSERDEM
FUER
EIN
GESUNDES
EPIGENOM
TUN
KOENNEN
164
KOERPERLICHE
AKTIVITAET:
KONKRETE
AUSWIRKUNGEN
AUF
DAS
EPIGENOM
164
INHALT
WIE
FREUNDSCHAFTEN
UND
FAMILIAERE
BEZIEHUNGEN
UNSER
GENOM
BEEINFLUSSEN
167
MEDITATION
UND
MUSIK
MODULIEREN
DIE
GENE
DES
GEHIRNS
168
BEFREIUNG
VON
TRAUMATA
171
DER
NUTZEN
VON
PSYCHOTHERAPIEN
171
DIE
EFT-METHODE
ZUR
BEHANDLUNG
EINER
POSTTRAUMATISCHEN
BELASTUNGSSTOERUNG
173
EIN
TRANSGENERATIONELLER
ANSATZ
IST
NOETIG
175
SO
FRUEH
WIE
MOEGLICH
HANDELN
176
DER
ANFANG
EINES
GROSSEN
ABENTEUERS
178
NEUE
THERAPIECHANCEN
DURCH
EPIGENETIK
?
179
DIE
EVOLUTION
IN
NEUER
SICHT
180
ANHANG
DIE
GROSSE
GESCHICHTE
VOM
UNENDLICH
KLEINEN:
VON
DER
GENETIK
ZUR
EPIGENETIK
185
DIE
MENDEVSCHEN
REGELN
18
6
DIE
ENTDECKUNG
DER
CHROMOSOMEN
191
DIE
DNA-REVOLUTION
UND
DIE
GEBURT
DER
MOLEKULARBIOLOGIE
193
DIE
GENOMSEQUENZIERUNG:
AUF
DEM
WEG
IN
EINE
WELT
DER
TOTALVERWERTUNG
DES
MENSCHLICHEN
ORGANISMUS?
197
WARUM
DIE
GENETIK
NICHT
ALLES
ERKLAERT
199
INHALT
WAHR
ODER
FALSCH?
EIN
WISSENSQUIZ
ZU
GENETIK
UND
EPIGENETIK
201
GLOSSAR
207
ANMERKUNGEN
216
VERZEICHNIS
DER
EINSCHUEBE
222
ABBILDUNGSVERZEICHNIS
224
DANK
225
UEBER
DIE
AUTOREN
226
REGISTER
229
|
adam_txt |
INHALT
VORWORT
N
EINLEITUNG:
WIR
SIND
MEHR
ALS
UNSERE
GENE!
19
ERSTER
TEIL
DAS
GENOM
IST
KEIN
UNABWENDBARES
SCHICKSAL
25
DIE
EPIGENETIK:
EIN
GENOM,
VIELFAELTIGE
MOEGLICHKEITEN
28
UEBER
DIE
URSPRUENGE
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EPIGENETIK
29
GENETIK
UND
EPIGENETIK
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DER
EINFLUSS
DER
UMWELT
43
EIN
EPIGENETISCHES
GEPAECKSTUECK
ALS
ERBE
47
PROGRAMMIERT
DURCH
DIE
ERNAEHRUNG
UNSERER
ELTERN
UND
UNSERER
GROSSELTERN
50
DER
FALL
OEVERKALIX
-
EIN
KLEINES,
ABGELEGENES
DORF
IN
NORDSCHWEDEN
54
INHALT
DAS
BEISPIEL
DES
AGOUTI-GENS
BEI
DER
MAUS
59
PESTIZIDE:
UNSERE
KINDER
UND
ENKEL
TRAGEN
DIE
KONSEQUENZEN
66
AUCH
DIE
AUSWIRKUNGEN
VON
STRESS
UND
TRAUMATA
UEBERTRAGEN
SICH!
67
ZWEITER
TEIL
DIE
EPIGENETISCHE
UEBERTRAGUNG
73
WIE
DIE
GENE
GESTEUERT
WERDEN
74
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DER
DNA
ZUM
PROTEIN:
DIE
ETAPPEN
DER
GENEXPRESSION
74
ERSTER
SCHRITT:
DIE
TRANSKRIPTION
75
ZWEITER
SCHRITT:
DIE
TRANSLATION
77
GENEXPRESSION
ODER
STUMMES
GEN
?
78
DREI
GRUNDTYPEN
DER
EPIGENETISCHEN
MECHANISMEN
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DNA-METHYLIERUNG
84
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HISTONMODIFIKATION
93
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CODIERENDEN
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SCHOKOLADE
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DIE
URSACHE
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DEN
NOBELPREIS
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AUSWIRKUNGEN
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VERAENDERUNGEN
DER
METHYLIERUNG?
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SIND
DIE
AUSWIRKUNGEN
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VERAENDERUNGEN
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EPIGENETISCHEN
MARKER?
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EPIGENETISCHE
VERERBUNG
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ROLLE
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EPIGENETISCHEN
GEPAECKS
118
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UND
SENSIBILITAET
BEI
STRESS
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SCHLUESSELROLLE
DER
MUETTERLICHEN
FUERSORGE
126
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FOLGEN
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KINDHEITSTRAUMATA
129
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TRAUMATA
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EFFEKTE
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LAESST
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BEEINFLUSSEN
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DEM
WEG
ZU
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NEUEN,
GESUNDEN
LEBENSWEISE
139
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EPIGENOM
DURCH
UNSERE
ERNAEHRUNGSWEISE
VERBESSERN
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DIE
OPTIMIERUNG
UNSERES
METHYLKAPITALS
DURCH
UNSERE
ERNAEHRUNG
142
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SCHLUESSELROLLE
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SEKUNDAEREN
PFLANZENSTOFFE
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EPIGENETISCHE
DIAET
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PRAXIS
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EFFEKTE
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KALORIENREDUZIERTEN
ERNAEHRUNG
161
WAS
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AUSSERDEM
FUER
EIN
GESUNDES
EPIGENOM
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KOENNEN
164
KOERPERLICHE
AKTIVITAET:
KONKRETE
AUSWIRKUNGEN
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EPIGENOM
164
INHALT
WIE
FREUNDSCHAFTEN
UND
FAMILIAERE
BEZIEHUNGEN
UNSER
GENOM
BEEINFLUSSEN
167
MEDITATION
UND
MUSIK
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GEHIRNS
168
BEFREIUNG
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TRAUMATA
171
DER
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PSYCHOTHERAPIEN
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BEHANDLUNG
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POSTTRAUMATISCHEN
BELASTUNGSSTOERUNG
173
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TRANSGENERATIONELLER
ANSATZ
IST
NOETIG
175
SO
FRUEH
WIE
MOEGLICH
HANDELN
176
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ANFANG
EINES
GROSSEN
ABENTEUERS
178
NEUE
THERAPIECHANCEN
DURCH
EPIGENETIK
?
179
DIE
EVOLUTION
IN
NEUER
SICHT
180
ANHANG
DIE
GROSSE
GESCHICHTE
VOM
UNENDLICH
KLEINEN:
VON
DER
GENETIK
ZUR
EPIGENETIK
185
DIE
MENDEVSCHEN
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18
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ENTDECKUNG
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CHROMOSOMEN
191
DIE
DNA-REVOLUTION
UND
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GEBURT
DER
MOLEKULARBIOLOGIE
193
DIE
GENOMSEQUENZIERUNG:
AUF
DEM
WEG
IN
EINE
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TOTALVERWERTUNG
DES
MENSCHLICHEN
ORGANISMUS?
197
WARUM
DIE
GENETIK
NICHT
ALLES
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199
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WAHR
ODER
FALSCH?
EIN
WISSENSQUIZ
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GENETIK
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VERZEICHNIS
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EINSCHUEBE
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