Hochsensible Eltern: zwischen Empathie und Reizüberflutung – wie Sie Ihrem Kind und sich selbst gerecht werden
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
---|---|
Format: | Buch |
Sprache: | German English |
Veröffentlicht: |
München
mvgverlag
2020
|
Ausgabe: | 1. Auflage |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | 296 Seiten 21 cm x 14.8 cm |
ISBN: | 9783747401491 374740149X |
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VORAB
.........................................................................
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SIND
SIE
HOCHSENSIBEL?
..................................................................
13
EIN
SELBSTTEST
....................................................................................
13
1.
WAS
ES
FUER
ELTERN
BEDEUTET,
HOCHSENSIBEL
ZU
SEIN
.................17
FORSCHUNG:
MEINE
SENSIBILITAET
IST
JA
TOLL,
ABER
...
.........................
18
WIE
SICH
REIZUEBERFLUTUNG
AUF
IHR
ELTERNSEIN
AUSWIRKT
...................20
FORSCHUNG,
DIE
AUF
ALLE
HOCHSENSIBLEN
ZUTRIFFT
................................
23
TIEFE
DER
WAHRNEHMUNGSVERARBEITUNG:
DER
INNIGE
WUNSCH,
EINSICHTEN
ZU
GEWINNEN,
UND
DIE
FAEHIGKEIT
ZUR
REFLEXION
...........
23
IHRE
STARKEN
EMOTIONALEN
REAKTIONEN,
IHR
EINFUEHLUNGS
VERMOEGEN
UND
IHR
VERSTAENDNIS
FUER
ANDERE
.......................................
28
IHR
KLARES
GESPUER
FUER
FEINHEITEN
......................................................
33
DAS
PUZZLE
ZUSAMMENSETZEN:
SIE
UND
IHR
KIND
HABEN
GLUECK.
...
36
HOCHSENSIBILITAET
ALS
ENTWICKLUNGSGESCHICHTLICHE
UEBERLEBENSSTRATEGIE
.........................................................................
38
WARUM
SIE
ANDERS
SIND
....................................................................
42
2.
WIE
SIE
MIT
REIZUEBERFLUTUNG
UMGEHEN
...................................
44
GERADE
HOCHSENSIBLE
ELTERN
MUESSEN
GUT
FUER
SICH
SORGEN
.................................................................................
44
FORSCHUNGSERGEBNISSE
UEBER
HS-ELTERN
IN
EINER
CHAOTISCHEN
HAEUSLICHEN
UMGEBUNG
.................................................
46
ANDERE
QUELLEN
DER
REIZUEBERFLUTUNG
BEI
HS-ELTERN
........................
47
WAS
PASSIERT
BEIM
ELTERLICHEN
BURN-OUT?
.........................................
49
BINDUNGSORIENTIERTE
ERZIEHUNG
(ATTACHMENT
PARENTING)
.................
54
WIE
MAN
MIT
REIZUEBERFLUTUNG
UMGEHT
.............................................
57
DER
WERT
EINER
SPIRITUELLEN
PRAXIS
...............................................
71
SELBSTFUERSORGE
UND
DIE
VERGANGENHEIT
.............................................
74
OH
DOCH,
SIE
BRAUCHEN
HILFE!
..........................................................
76
ZU
GUTER
LETZT
...................................................................................
76
3.
HILFE
SUCHEN
..........................................................................
.77
OH
DOCH,
SIE
BRAUCHEN
HILFE!
......................................................
77
SCHULDGEFUEHLE
UND
DER
EWIGE
VERGLEICH
MIT
ANDEREN
......................
78
HILFE
BEI
DER
HAUSARBEIT
...........................
85
ARBEITEN,
EINFACH
UM
AUS
DEM
HAUS
ZU
KOMMEN
..........................
91
UND
NOCH
EINMAL:
WARUM
SIE
HILFE
BRAUCHEN
UND
IN
WELCHER
FORM
...............................................................................
92
UND
NOCH
EINMAL:
WIE
SIE
IN
JEDER
ALTERSPHASE
IHRES
KINDES
HILFE
FINDEN
...............
95
ZU
GUTER
LETZT
.................................................................................
105
4.
VERARBEITUNGSTIEFE
..................................................................
107
ENTSCHEIDUNGEN
TREFFEN
-
VOM
GESUENDESTEN
BROT
BIS
ZUM
SINN
DES
LEBENS
................................................................
107
HILFE
FUER
HS-ELTERN
BEI
DIESEN
VERFLIXTEN
ENTSCHEIDUNGEN
.........
110
NOCH
EIN
KIND?
...............................................................................
122
DAS
ELTERNDASEIN
ALS
BERUFUNG
......................................................
124
EIN
PAAR
ABSCHLIESSENDE
BEMERKUNGEN
ZUM
THEMA
ENTSCHEIDUNGEN
..........................................................
131
5.
WIE
SIE
IHRE
EMOTIONALE
EMPFAENGLICHKEIT
GENIESSEN
UND
STEUERN
KOENNEN
......................................................................
132
IHRE
EMOTIONEN
IN
DEN
VERSCHIEDENEN
LEBENSPHASEN
IHRES
KINDES
...................................................................................
133
DIE
REGULIERUNG
VON
EMOTIONEN
...................................................
140
DAS
ABC
DER
EMOTIONEN
UND
WIE
WIR
MIT
IHNEN
UMGEHEN
KOENNEN
...........................................................................
148
UND
UNSERE
POSITIVEN
EMOTIONEN?
.................................................
171
6.
WIE
SIE
MIT
DER
MENGE
AN
SOZIALEN
KONTAKTEN
ZURECHTKOMMEN
.......................................................................
173
VON
LEHRERN
UND
ANDEREN
ELTERN
UEBER
WOHLMEINENDE
VERWANDTE
BIS
ZUM
MEDIZINISCHEN
PERSONAL
................................
173
DIE
SOZIALEN
EMOTIONEN
................................................................
176
DIE
FUELLE
SOZIALER
BEGEGNUNGEN......................................................
190
ZU
GUTER
LETZT
.................................................................................
209
7.
HOCHSENSIBLE
ELTERN
UND
IHRE
PARTNER
.................................
210
WELCHE
HEIKLEN
PUNKTE
ES
GIBT,
UND
WIE
SIE
DAMIT
UMGEHEN
...
210
NEUE
HERAUSFORDERUNGEN
UND
NEUE
CHANCEN
..............................
211
DIE
FUENF
GROSSEN
PROBLEME
..............................................................
212
EMOTIONEN,
DIE
HAEUFIG
KEINE
BEACHTUNG
FINDEN
............................
219
WIE
SIE
IHRE
KOMMUNIKATIONSFAEHIGKEIT
STAERKEN
..........................
223
DER
UMGANG
MIT
KONFLIKTEN
..........................................................228
8.
MEHR
UEBER
HOCHSENSIBLE
ELTERN
UND
IHRE
PARTNER
..............
249
WIE
SIE
SPEZIFISCHEN
PROBLEMEN
ERFOLGREICH
ZU
LEIBE
RUECKEN
.
.
.
249
ACHT
MOEGLICHKEITEN,
WIE
SIE
AUF
IHR
BEZIEHUNGSKONTO
EINZAHLEN
KOENNEN
...........................................................................
256
DAS
BEZIEHUNGSAUS
-
TRENNUNG
ODER
SCHEIDUNG
..........................
272
SCHLUSSWORT
................................................
277
DANKSAGUNG
...............................................................................
279
UEBER
DIE
AUTORIN
.........................................................................
281
HINWEISE
DES
VERLAGS
ZU VEREINEN,
DIE
IM
DEUTSCHSPRACHIGEN
RAUM
HOCHSENSIBLEN
HILFE
ANBIETEN
.......................................
282
ENDNOTEN
.......................................................................................283
STICHWORTVERZEICHNIS
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adam_txt |
EINIGE
WORTE
VORAB
.
9
SIND
SIE
HOCHSENSIBEL?
.
13
EIN
SELBSTTEST
.
13
1.
WAS
ES
FUER
ELTERN
BEDEUTET,
HOCHSENSIBEL
ZU
SEIN
.17
FORSCHUNG:
MEINE
SENSIBILITAET
IST
JA
TOLL,
ABER
.
.
18
WIE
SICH
REIZUEBERFLUTUNG
AUF
IHR
ELTERNSEIN
AUSWIRKT
.20
FORSCHUNG,
DIE
AUF
ALLE
HOCHSENSIBLEN
ZUTRIFFT
.
23
TIEFE
DER
WAHRNEHMUNGSVERARBEITUNG:
DER
INNIGE
WUNSCH,
EINSICHTEN
ZU
GEWINNEN,
UND
DIE
FAEHIGKEIT
ZUR
REFLEXION
.
23
IHRE
STARKEN
EMOTIONALEN
REAKTIONEN,
IHR
EINFUEHLUNGS
VERMOEGEN
UND
IHR
VERSTAENDNIS
FUER
ANDERE
.
28
IHR
KLARES
GESPUER
FUER
FEINHEITEN
.
33
DAS
PUZZLE
ZUSAMMENSETZEN:
SIE
UND
IHR
KIND
HABEN
GLUECK.
.
36
HOCHSENSIBILITAET
ALS
ENTWICKLUNGSGESCHICHTLICHE
UEBERLEBENSSTRATEGIE
.
38
WARUM
SIE
ANDERS
SIND
.
42
2.
WIE
SIE
MIT
REIZUEBERFLUTUNG
UMGEHEN
.
44
GERADE
HOCHSENSIBLE
ELTERN
MUESSEN
GUT
FUER
SICH
SORGEN
.
44
FORSCHUNGSERGEBNISSE
UEBER
HS-ELTERN
IN
EINER
CHAOTISCHEN
HAEUSLICHEN
UMGEBUNG
.
46
ANDERE
QUELLEN
DER
REIZUEBERFLUTUNG
BEI
HS-ELTERN
.
47
WAS
PASSIERT
BEIM
ELTERLICHEN
BURN-OUT?
.
49
BINDUNGSORIENTIERTE
ERZIEHUNG
(ATTACHMENT
PARENTING)
.
54
WIE
MAN
MIT
REIZUEBERFLUTUNG
UMGEHT
.
57
DER
WERT
EINER
SPIRITUELLEN
PRAXIS
.
71
SELBSTFUERSORGE
UND
DIE
VERGANGENHEIT
.
74
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DOCH,
SIE
BRAUCHEN
HILFE!
.
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GUTER
LETZT
.
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3.
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.
.77
OH
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SIE
BRAUCHEN
HILFE!
.
77
SCHULDGEFUEHLE
UND
DER
EWIGE
VERGLEICH
MIT
ANDEREN
.
78
HILFE
BEI
DER
HAUSARBEIT
.
85
ARBEITEN,
EINFACH
UM
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DEM
HAUS
ZU
KOMMEN
.
91
UND
NOCH
EINMAL:
WARUM
SIE
HILFE
BRAUCHEN
UND
IN
WELCHER
FORM
.
92
UND
NOCH
EINMAL:
WIE
SIE
IN
JEDER
ALTERSPHASE
IHRES
KINDES
HILFE
FINDEN
.
95
ZU
GUTER
LETZT
.
105
4.
VERARBEITUNGSTIEFE
.
107
ENTSCHEIDUNGEN
TREFFEN
-
VOM
GESUENDESTEN
BROT
BIS
ZUM
SINN
DES
LEBENS
.
107
HILFE
FUER
HS-ELTERN
BEI
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VERFLIXTEN
ENTSCHEIDUNGEN
.
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.
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.
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EIN
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ABSCHLIESSENDE
BEMERKUNGEN
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ENTSCHEIDUNGEN
.
131
5.
WIE
SIE
IHRE
EMOTIONALE
EMPFAENGLICHKEIT
GENIESSEN
UND
STEUERN
KOENNEN
.
132
IHRE
EMOTIONEN
IN
DEN
VERSCHIEDENEN
LEBENSPHASEN
IHRES
KINDES
.
133
DIE
REGULIERUNG
VON
EMOTIONEN
.
140
DAS
ABC
DER
EMOTIONEN
UND
WIE
WIR
MIT
IHNEN
UMGEHEN
KOENNEN
.
148
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UNSERE
POSITIVEN
EMOTIONEN?
.
171
6.
WIE
SIE
MIT
DER
MENGE
AN
SOZIALEN
KONTAKTEN
ZURECHTKOMMEN
.
173
VON
LEHRERN
UND
ANDEREN
ELTERN
UEBER
WOHLMEINENDE
VERWANDTE
BIS
ZUM
MEDIZINISCHEN
PERSONAL
.
173
DIE
SOZIALEN
EMOTIONEN
.
176
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FUELLE
SOZIALER
BEGEGNUNGEN.
190
ZU
GUTER
LETZT
.
209
7.
HOCHSENSIBLE
ELTERN
UND
IHRE
PARTNER
.
210
WELCHE
HEIKLEN
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GIBT,
UND
WIE
SIE
DAMIT
UMGEHEN
.
210
NEUE
HERAUSFORDERUNGEN
UND
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CHANCEN
.
211
DIE
FUENF
GROSSEN
PROBLEME
.
212
EMOTIONEN,
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HAEUFIG
KEINE
BEACHTUNG
FINDEN
.
219
WIE
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IHRE
KOMMUNIKATIONSFAEHIGKEIT
STAERKEN
.
223
DER
UMGANG
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KONFLIKTEN
.228
8.
MEHR
UEBER
HOCHSENSIBLE
ELTERN
UND
IHRE
PARTNER
.
249
WIE
SIE
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ZU
LEIBE
RUECKEN
.
.
.
249
ACHT
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WIE
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BEZIEHUNGSKONTO
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.
256
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.
272
SCHLUSSWORT
.
277
DANKSAGUNG
.
279
UEBER
DIE
AUTORIN
.
281
HINWEISE
DES
VERLAGS
ZU VEREINEN,
DIE
IM
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RAUM
HOCHSENSIBLEN
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