Sei gut zu dir, wir brauchen dich: vom besseren Umgang mit sich selbst
Long description: People who have no sense of their own needs and desires sabotage themselves by submitting to the expectations of others or by succumbing to their own negative self-image. Although the problem is well known, it is seldom addressed at the root level. How can one quash destructive thi...
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|---|---|
| Format: | Elektronisch E-Book |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Frankfurt/Main
Campus
2019
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| Ausgabe: | 3. Aufl |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Volltext |
| Zusammenfassung: | Long description: People who have no sense of their own needs and desires sabotage themselves by submitting to the expectations of others or by succumbing to their own negative self-image. Although the problem is well known, it is seldom addressed at the root level. How can one quash destructive thinking? How does one discover what is really good for oneself? What strategies are available to deal with external pressure and expectations? Horst Conen has developed a personality check so that his readers learn to be more relaxed and successful overall and increase their enjoyment of life. - Biographical note: Horst Conen gilt seit Jahren als einer der renommiertesten Coachs mit den Schwerpunkten Leben, Beruf, Erfolg. - Long description: Der Bestseller in überarbeiteter Neuausgabe! Stress und Getriebensein im Job, viele Aufgaben im Privaten sowie hohe Ansprüche an uns selbst kosten auf Dauer Kraft. Immer mehr Menschen geraten dadurch in die Burnout-Falle. Aber wie lässt sich das tägliche Belastungspaket leichter bewältigen? Und wie setzen wir uns selbst weniger unter Druck? Der renommierte Coach Horst Conen zeigt, wie wir - schädliche Denkmuster und Verhaltensweisen erkennen und ändern können, - Distanz zu Stress und Belastungen schaffen und positive Gegenspieler einsetzen, - trotz eines turbulenten Alltags achtsamer mit uns selbst umgehen, - leicht umsetzbare Strategien nutzen, um die persönlichen Ziele mit mehr Gelassenheit zu erreichen. Mit seinem bewährten »Take-Care-Prinzip« bietet Horst Conen wirksame Mittel zu mehr Selbstbestimmung und Lebensfreude an |
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