Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin: Schritt für Schritt gesund und fit werden
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
ZS
2020
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Hier auch später erschienene, unveränderte Auflagen |
| Beschreibung: | 168 Seiten Illustrationen, Diagramme 24.5 cm x 19.3 cm, 765 g |
| ISBN: | 9783965840270 3965840274 |
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VORWORT:
SICH
REGEN
BRINGT
SEGEN
5
WUNDERWAFFE
BEWEGUNG
7
DIE
HEILKRAFT
DER
BEWEGUNG
8
WAS
BEWEGUNG
IM
KOERPER
BEWIRKT
14
SELBSTTEST:
WIE
FIT
SIND
SIE?
16
INTERVIEW
MIT
DR.
MELANIE
HUEMMELGEN
BITTE
NUR
KLEINE
PAECKCHEN
PACKEN
22
WELCHER
SPORT
IN
WELCHEM
ALTER? 24
INTERVIEW
MIT
DR.
HELGE
RIEPENHOF
ANATOMIE
FUER
ANFAENGER
28
ERSTAUNLICHES
AUS
DER
WISSENSCHAFT
30
DIE
SKELETTMUSKULATUR:
SPIELER
UND
GEGENSPIELER
32
TRIGGERPUNKTE:
SCHMERZHAFTE
KLEINE
KRAEMPFE
34
AKTIV
BLEIBEN
TROTZ
CHRONISCHER
SCHMERZEN
36
GESUNDES
ESSEN
-
GESUNDER
KOERPER
38
INTERVIEW
MIT
DR.
CHRISTIAN
STURM
MACHT
DAS
SMARTPHONE
DAS
LEBEN
IM
DIGITALEN
ZEITALTER
GEFAEHRLICH?
40
MYTHEN
RUND
UM
DEN
SPORT
42
MOTIVATION:
BESIEGEN
SIE
IHREN
INNEREN
SCHWEINEHUND!
46
MEHR
BEWEGUNG
ZWISCHENDURCH
48
SITZEN
GEFAEHRDET
IHRE
GESUNDHEIT
50
BEWEGUNG
ALS
ANTI-AGING-WUNDERWAFFE
56
DIE
BESTEN
SPORTARTEN
FUER
DIE
GESUNDHEIT
58
AKTIV
WERDEN
GEGEN
KRANKHEITEN
63
ARTHROSE:
DER
SCHMERZHAFTE
GELENKVERSCHLEISS
64
BANDSCHEIBE:
GEFUERCHTETER
PROLAPS
72
BLUTHOCHDRUCK
NATUERLICH
SENKEN
TI
DEMENZ:
FIT
IM
KOPF
DURCH
BEWEGUNG
82
DER
DEPRESSION
DAVONLAUFEN
86
DIABETES:
MUSKELN
SIND
ZUCKERFRESSER
89
HERZ-KREISLAUF-ERKRANKUNGEN:
FINDEN
SIE
DAS
RICHTIGE
MASS
FUERS
HERZ
94
MIT
BEWEGUNG
GEGEN
KOPFSCHMERZEN
100
SPORT
STATT
KRANKENBETT:
AKTIV
BLEIBEN
BEI
KREBS
104
OSTEOPOROSE:
SPORT
GEGEN
SPROEDE
KNOCHEN
108
RUECKEN:
DAS
KREUZ
MIT
DEM
KREUZ
114
UEBERGEWICHT:
LEICHTER
WERDEN
MIT
LEICHTEM
SPORT
118
UEBUNGEN
FUER
ZU
HAUSE
121
KRAFTTRAINING:
BAUEN
SIE
MUSKELN
AUF
122
DEHNUNG:
VON
KOPF
BIS
FUSS:
BLEIBEN
SIE
BEWEGLICH
134
KOORDINATION:
SICHERHEIT
MIT
LEICHTIGKEIT
144
AUSDAUER:
WARMWERDEN
UND
DURCHHALTEN
148
LEICHT,
MITTEL
UND
SCHWER:
WORKOUTS
FUER
ALLE
152
WORKOUT
LEICHT
152
WORKOUT
MITTEL
154
WORKOUT
SCHWER
156
MINI-PROGRAMME
FUER
FAULE
TAGE
158
STICHWORTREGISTER
162
UEBUNGSREGISTER
165
DIE
BEWEGUNGS-DOCS
167
IMPRESSUM
168
|
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| spelling | Hümmelgen, Melanie Verfasser (DE-588)173070191 aut Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin Schritt für Schritt gesund und fit werden Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm ; mit Texten von Franziska Pfeiffer Bewegung als Medizin 1. Auflage München ZS 2020 168 Seiten Illustrationen, Diagramme 24.5 cm x 19.3 cm, 765 g txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Hier auch später erschienene, unveränderte Auflagen Gesundheit (DE-588)4020754-7 gnd rswk-swf Gesundheitsverhalten (DE-588)4020774-2 gnd rswk-swf Körperliche Aktivität (DE-588)4164439-6 gnd rswk-swf Bewegung (DE-588)4006311-2 gnd rswk-swf Ratgeber Ratgeber Medizin Ratgeber Gesundheit Gesundheit Bewegungsdocs TV Sendung NDR Gesundheitsmagazin Gesundheitsratgeber Ernährungsdocs Ernährungs Docs Ernährungs-Docs TV Ärzte TV-Ärzte TV Arzt Bewegung gesunde Lebensführung gesunder Lebensstil Sport Bewegungstherapie Bewegungsprogramm Bewegungsmangel Sport bei Krankheit Training Trainingsplan Zivilisationskrankheiten Arthrose asthma Bluthochdruck Bluthochdruck senken Diabetes Typ 2 erschöpfungssyndrom Kopfschmerzen therapieempfehlungen tipps gesundheit gesund leben fit werden fit bleiben Hilfe durch sport Hilfe durch bewegung Bewegung gegen krankheiten heilen mit bewegung Übungen Alltagssport ohne medikamente neues Leben orthopädische probleme orthopädische Probleme beheben (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Bewegung (DE-588)4006311-2 s Gesundheit (DE-588)4020754-7 s DE-604 Körperliche Aktivität (DE-588)4164439-6 s Gesundheitsverhalten (DE-588)4020774-2 s Riepenhof, Helge Verfasser (DE-588)133161382 aut Sturm, Christian Andreas 1976- Verfasser (DE-588)12845296X aut Pfeiffer, Franziska 1964- Verfasser (DE-588)1146019645 aut Verlag Zabert Sandmann (München) (DE-588)10140391-4 pbl X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3fbaf963269e4493b74eea70279d165c&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032148536&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
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