Ist das gesund oder kann das weg?: Wirklich ALLES über Nahrungsergänzungsmittel
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Weitere Verfasser: | |
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Droemer
2020
|
| Ausgabe: | Originalausgabe |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 304 Seiten 21 cm x 13.5 cm |
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VORWORT
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1
IST
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GESUND
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DAS
WEG?
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FRAGEN
UND
MINDESTENS
SO
VIELE
ANTWORTEN
17
SIND
VITAMINE
&
CO.
MEDIZIN?
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VERDAUUNG
LEICHT
VERDAULICH
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EINE
FRAGE
DES
WERTES:
DER
LEGENDAERE
TAGESBEDARF
23
WARUM
NAHRUNGSERGAENZUNGSMITTEL
KEINE
MEDIKAMENTE
SIND
29
ALLE
JAHRE
WIEDER:
MIT
VITAMIN
C
UND
ZINK
GESUND
DURCH
DIE
ERKAELTUNGSSAISON?
47
VERLOCKENDES
VITAMIN
C
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ZAUBERHAFTES
ZINK
53
TIPPS
VON
DER
APOTHEKERIN:
WAS
SONST
NOCH
HILFT
55
DAS
ACE
DER
EWIGEN
JUGEND:
FOREVER
YOUNG
UND
FALTENLOSE
SCHOENHEIT
DANK
ANTIOXIDANTIEN?
58
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RADIALE
SIND
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NIVEAU
58
OPC
UND
RESVERATROL:
NA
DENN
PROST!
61
VITAMIN
A
UND
BETACAROTIN:
GEHT
DAS
HAESCHEN
IN
DIE
APOTHEKE
...
70
ES
GIBT
HOFFNUNG
AUF
EIN
LANGES,
GESUNDES
LEBEN
78
IST
DER
VITAMIN-D-HYPE
GERECHTFERTIGT?
81
DAS
TAUSENDSASSA-VITAMIN
81
SO
HOCH
IST
UNSER
BEDARF
AN
VITAMIN
D
TATSAECHLICH
83
NIEDRIGE
VITAMIN-D-WERTE:
WER
WANN
WARUM
GEFAEHRDET
IST
86
WIE
DAS
VITAMIN
D
IN
UNSEREN
KOERPER
GELANGT
91
WAS
VITAMIN
D
WIRKLICH
K
ANN
96
INHALT
8
HERZENSANGELEGENHEITEN:
KOENNEN
NAHRUNGS
ERGAENZUNGSMITTEL
UNS
VOR
EINEM
INFARKT
UND
ANDEREN
GEFAESSERKRANKUNGEN
SCHUETZEN?
99
HOFFNUNGS
TRAEGER
#1:
ANTIOXIDANTIEN
ZUM
SCHUTZ
UNSERER
GEFAESSE
101
HOFFNUNGSTRAEGER
#2:
L-ARGININ
ZUR
UNTERSTUETZUNG
DER
BLUTDRUCKREGULATION
105
HOFFNUNGSTRAEGER
#3:
OMEGA
-3
-FETTSAEUREN
GEGEN
GEFAEHRLICHE
BLUTFETTE
106
HOFFNUNGSTRAEGER
#4:
FOLSAEURE
UND
VITAMIN
B
12
IM
KAMPF
GEGEN
HOMOCYSTEIN
115
MACHEN
VITAMINE
SCHLAU,
UND
BRINGEN
PILLEN
DEN
POKAL?
117
MYTHOS
MAGISCHE
SPORTGETRAENKE
118
ANTIOXIDANTIEN
FUER
SCHNELLERE
REGENERATION
121
PROTEIN
-BOOSTER
FUER
MUCLSSS
122
GEHIRNDOPING
ZUM
SCHLUCKEN
124
SCHWANGER:
AB
JETZT
PILLEN
FUER
ZWEI?
130
WAS
SCHWANGERE
WIRKLICH
BRAUCHEN
131
FOLSAEURE:
SCHON
VOR
DER
SCHWANGERSCHAFT
ENTSCHEIDEND
134
JOD:
WEIL
DIE
SCHILDDRUESE
DIE
ENTWICKLUNG
DES
KINDES
BESTIMMT
135
EISEN:
PLUS
100
PROZENT!
136
DHA:
INTELLIGENZ
ZUM
ESSEN
137
ZINK:
VORSICHT
BEI
VEGANER
ERNAEHRUNG
138
VITAMIN
B
12
:
VOR
ALLEM
FUER
VEGAN
LEBENDE
SCHWANGERE
138
VITAMIN
D:
WEIL
ES
IM
BAUCH
SCHATTIG
IST
139
VEGETARIER
UND
VEGANER:
VERLOREN
OHNE
VITAMINE?
141
WARUM
VEGANER
UNBEDINGT
VITAMIN
B
12
IN
PILLENFORM
BRAUCHEN
143
ZIN^FUER
VEGETARIER
UND
VEGANER
MANCHMAL
MANGELWARE
145
9
INHALT
WEITERE
POTENZIELL
BRITISCHE
MIFYONAEHRSTOFFE
FUER
VEGETARIER
UND
VEGANER
146
NAHRUNGSERGAENZUNG:
HOFFNUNG
IM
KAMPF
GEGEN
KREBS?
148
WARUM
DIE
ERNAEHRUNG
WICHTIG
IST
UND
EINE
KREBS-DIAET
NONSENS
149
WANN
VITAMINE,
MINERALSTOFFE
UND
SPURENELEMENTE
BEI
KREBSERHRANHUNGEN
SINNVOLL
SIND
UND
WANN
NICHT
155
APRIKOSEN:
IM
KERN
BOESE
160
LIEBER
FARMER
ALS
PHARMA:
IST
SUPERFOOD
SUPERGUT?
165
MEGATREND
EINHORN
165
SUPERFOOD:
DAS
STECHT
WIRKLICH
DAHINTER
167
GESUNDE
GELENKE
MIT
KURKUMA
UND
SCHWEFEL
168
DER
ROTE
SUPER-REIS
171
2
GEHT
EIN
VITAMIN
IN
DIE
APOTHEKE
...
175
STOERFALL
#1:
WENN
ARZNEIMITTEL
NAEHRSTOFFE
KLAUEN
181
STOERFALL
#2:
DER
MIKRONAEHRSTOFF
STOERT
DIE
WIRKUNG
DES
ARZNEIMITTELS
191
IHRE
APOTHEKERIN
EMPFIEHLT:
MEINE
REGELN
FUER
EIN
VITAMINGESUNDES
LEBEN
195
3
DIE
WICHTIGSTEN
MIKRONAEHRSTOFFE
IM
UEBERBLICK:
DAS
ABC
DER
NAHRUNGSERGAENZUNGSMITTEL
199
DIE
FETTLOESLICHEN
VITAMINE
203
VITAMIN
A:
WACHSTUM
UND
SEHVORGANG
203
BETACAROTIN:
ANTIOXIDANS,
SCHUTZ
VOR
FREIEN
RADIKALEN
206
VITAMIN
D:
KNOCHENBILDUNG,
KALZIUMSTOFFWECHSEL,
IMMUNSYSTEM
209
VITAMIN
E:
SCHUTZ
VOR
FREIEN
RADIKALEN,
ANTIOXIDANS
212
VITAMIN
K:
BLUTGERINNUNG
215
INHALT
10
DIE
WASSERLOESLICHEN
VITAMINE
218
VITAMIN
BY
KOHLENHYDRATSTOFFWECHSEL,
NERVEN
218
VITAMIN
B
2
:
ENERGIE
FUER
ALLE
ZELLEN
221
NIACIN:
ENERGIESTOFFWECHSEL
224
VITAMIN
B
6
:
EIWEISSSTOFFWECHSEL
T17
BIOTIN:
HAUT
UND
HAARE
230
FOLSAEURE:
SCHWANGERSCHAFT,
BLUTBILDUNG
233
VITAMIN
B
12
:
BLUTBILDUNG,
STOFFWECHSEL
237
VITAMIN
C:
ANTIOXIDANS,
IMMUNSYSTEM
240
MINERALSTOFFE
UND
SPURENELEMENTE
243
KALZIUM:
STARKE
KNOCHEN
243
KALIUM:
ELEKTROLYT
NUMMER
1
248
MAGNESIUM:
NERVEN
UND
MUSKELN
251
EISEN:
DAS
SAUERSTOFFTAXI
255
JOD:
SCHILDDRUESENFUNKTION
259
SELEN:
ANTIOXIDATIVER
SCHUTZ
262
ZINKY
WACHSTUM
UND
STOFFWECHSEL
265
4
STATISTIK
LEICHT
VERDAULICH:
FALLBEISPIEL
MIT
FALLSCHIRM
269
MEERWASSER,
ESSIG
ODER
DOCH
LIEBER
SCHWEFELSAEURE?
WOZU
BRAUCHT
MAN
KONTROLLGRUPPEN?
273
RANDOMISIERUNG
ODER:
IST
DER
ZUFALL
ZUFAELLIG
WICHTIG?
277
FUER
STUDIEN-TRICKSER
EIN
DORN
IM
AUGE:
VERBLINDUNG
282
SO
TAEUSCHT
MAN
MIT
DIAGRAMMEN
286
INS
NETZ
GEGANGEN?
WIE
MAN
SERIOESE
GESUNDHEITSINFORMATIONEN
FINDET
289
DIE
GESUNDE
EXTRADOSIS
295
REGISTER
299
|
| adam_txt |
INHALT
VORWORT
11
1
IST
DAS
GESUND
ODER
KANN
DAS
WEG?
10
FRAGEN
UND
MINDESTENS
SO
VIELE
ANTWORTEN
17
SIND
VITAMINE
&
CO.
MEDIZIN?
19
VERDAUUNG
LEICHT
VERDAULICH
19
EINE
FRAGE
DES
WERTES:
DER
LEGENDAERE
TAGESBEDARF
23
WARUM
NAHRUNGSERGAENZUNGSMITTEL
KEINE
MEDIKAMENTE
SIND
29
ALLE
JAHRE
WIEDER:
MIT
VITAMIN
C
UND
ZINK
GESUND
DURCH
DIE
ERKAELTUNGSSAISON?
47
VERLOCKENDES
VITAMIN
C
47
ZAUBERHAFTES
ZINK
53
TIPPS
VON
DER
APOTHEKERIN:
WAS
SONST
NOCH
HILFT
55
DAS
ACE
DER
EWIGEN
JUGEND:
FOREVER
YOUNG
UND
FALTENLOSE
SCHOENHEIT
DANK
ANTIOXIDANTIEN?
58
FREIE
RADIALE
SIND
KEINE
PARTNER
MIT
NIVEAU
58
OPC
UND
RESVERATROL:
NA
DENN
PROST!
61
VITAMIN
A
UND
BETACAROTIN:
GEHT
DAS
HAESCHEN
IN
DIE
APOTHEKE
.
70
ES
GIBT
HOFFNUNG
AUF
EIN
LANGES,
GESUNDES
LEBEN
78
IST
DER
VITAMIN-D-HYPE
GERECHTFERTIGT?
81
DAS
TAUSENDSASSA-VITAMIN
81
SO
HOCH
IST
UNSER
BEDARF
AN
VITAMIN
D
TATSAECHLICH
83
NIEDRIGE
VITAMIN-D-WERTE:
WER
WANN
WARUM
GEFAEHRDET
IST
86
WIE
DAS
VITAMIN
D
IN
UNSEREN
KOERPER
GELANGT
91
WAS
VITAMIN
D
WIRKLICH
K
ANN
96
INHALT
8
HERZENSANGELEGENHEITEN:
KOENNEN
NAHRUNGS
ERGAENZUNGSMITTEL
UNS
VOR
EINEM
INFARKT
UND
ANDEREN
GEFAESSERKRANKUNGEN
SCHUETZEN?
99
HOFFNUNGS
TRAEGER
#1:
ANTIOXIDANTIEN
ZUM
SCHUTZ
UNSERER
GEFAESSE
101
HOFFNUNGSTRAEGER
#2:
L-ARGININ
ZUR
UNTERSTUETZUNG
DER
BLUTDRUCKREGULATION
105
HOFFNUNGSTRAEGER
#3:
OMEGA
-3
-FETTSAEUREN
GEGEN
GEFAEHRLICHE
BLUTFETTE
106
HOFFNUNGSTRAEGER
#4:
FOLSAEURE
UND
VITAMIN
B
12
IM
KAMPF
GEGEN
HOMOCYSTEIN
115
MACHEN
VITAMINE
SCHLAU,
UND
BRINGEN
PILLEN
DEN
POKAL?
117
MYTHOS
MAGISCHE
SPORTGETRAENKE
118
ANTIOXIDANTIEN
FUER
SCHNELLERE
REGENERATION
121
PROTEIN
-BOOSTER
FUER
MUCLSSS
122
GEHIRNDOPING
ZUM
SCHLUCKEN
124
SCHWANGER:
AB
JETZT
PILLEN
FUER
ZWEI?
130
WAS
SCHWANGERE
WIRKLICH
BRAUCHEN
131
FOLSAEURE:
SCHON
VOR
DER
SCHWANGERSCHAFT
ENTSCHEIDEND
134
JOD:
WEIL
DIE
SCHILDDRUESE
DIE
ENTWICKLUNG
DES
KINDES
BESTIMMT
135
EISEN:
PLUS
100
PROZENT!
136
DHA:
INTELLIGENZ
ZUM
ESSEN
137
ZINK:
VORSICHT
BEI
VEGANER
ERNAEHRUNG
138
VITAMIN
B
12
:
VOR
ALLEM
FUER
VEGAN
LEBENDE
SCHWANGERE
138
VITAMIN
D:
WEIL
ES
IM
BAUCH
SCHATTIG
IST
139
VEGETARIER
UND
VEGANER:
VERLOREN
OHNE
VITAMINE?
141
WARUM
VEGANER
UNBEDINGT
VITAMIN
B
12
IN
PILLENFORM
BRAUCHEN
143
ZIN^FUER
VEGETARIER
UND
VEGANER
MANCHMAL
MANGELWARE
145
9
INHALT
WEITERE
POTENZIELL
BRITISCHE
MIFYONAEHRSTOFFE
FUER
VEGETARIER
UND
VEGANER
146
NAHRUNGSERGAENZUNG:
HOFFNUNG
IM
KAMPF
GEGEN
KREBS?
148
WARUM
DIE
ERNAEHRUNG
WICHTIG
IST
UND
EINE
KREBS-DIAET
NONSENS
149
WANN
VITAMINE,
MINERALSTOFFE
UND
SPURENELEMENTE
BEI
KREBSERHRANHUNGEN
SINNVOLL
SIND
UND
WANN
NICHT
155
APRIKOSEN:
IM
KERN
BOESE
160
LIEBER
FARMER
ALS
PHARMA:
IST
SUPERFOOD
SUPERGUT?
165
MEGATREND
EINHORN
165
SUPERFOOD:
DAS
STECHT
WIRKLICH
DAHINTER
167
GESUNDE
GELENKE
MIT
KURKUMA
UND
SCHWEFEL
168
DER
ROTE
SUPER-REIS
171
2
GEHT
EIN
VITAMIN
IN
DIE
APOTHEKE
.
175
STOERFALL
#1:
WENN
ARZNEIMITTEL
NAEHRSTOFFE
KLAUEN
181
STOERFALL
#2:
DER
MIKRONAEHRSTOFF
STOERT
DIE
WIRKUNG
DES
ARZNEIMITTELS
191
IHRE
APOTHEKERIN
EMPFIEHLT:
MEINE
REGELN
FUER
EIN
VITAMINGESUNDES
LEBEN
195
3
DIE
WICHTIGSTEN
MIKRONAEHRSTOFFE
IM
UEBERBLICK:
DAS
ABC
DER
NAHRUNGSERGAENZUNGSMITTEL
199
DIE
FETTLOESLICHEN
VITAMINE
203
VITAMIN
A:
WACHSTUM
UND
SEHVORGANG
203
BETACAROTIN:
ANTIOXIDANS,
SCHUTZ
VOR
FREIEN
RADIKALEN
206
VITAMIN
D:
KNOCHENBILDUNG,
KALZIUMSTOFFWECHSEL,
IMMUNSYSTEM
209
VITAMIN
E:
SCHUTZ
VOR
FREIEN
RADIKALEN,
ANTIOXIDANS
212
VITAMIN
K:
BLUTGERINNUNG
215
INHALT
10
DIE
WASSERLOESLICHEN
VITAMINE
218
VITAMIN
BY
KOHLENHYDRATSTOFFWECHSEL,
NERVEN
218
VITAMIN
B
2
:
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FUER
ALLE
ZELLEN
221
NIACIN:
ENERGIESTOFFWECHSEL
224
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B
6
:
EIWEISSSTOFFWECHSEL
T17
BIOTIN:
HAUT
UND
HAARE
230
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SCHWANGERSCHAFT,
BLUTBILDUNG
233
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B
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237
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UND
SPURENELEMENTE
243
KALZIUM:
STARKE
KNOCHEN
243
KALIUM:
ELEKTROLYT
NUMMER
1
248
MAGNESIUM:
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MUSKELN
251
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SAUERSTOFFTAXI
255
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259
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ODER
DOCH
LIEBER
SCHWEFELSAEURE?
WOZU
BRAUCHT
MAN
KONTROLLGRUPPEN?
273
RANDOMISIERUNG
ODER:
IST
DER
ZUFALL
ZUFAELLIG
WICHTIG?
277
FUER
STUDIEN-TRICKSER
EIN
DORN
IM
AUGE:
VERBLINDUNG
282
SO
TAEUSCHT
MAN
MIT
DIAGRAMMEN
286
INS
NETZ
GEGANGEN?
WIE
MAN
SERIOESE
GESUNDHEITSINFORMATIONEN
FINDET
289
DIE
GESUNDE
EXTRADOSIS
295
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